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血圧を下げる方法を教えてくれ。上が140超えてヤバいだよ。 [971946189]
- 1 ::2022/04/03(日) 17:29:25.10 ID:XjZV6hFo0●.net ?2BP(3000)
- https://img.5ch.net/ico/2-1.gif
血圧・健康手帳を作成
(公社)平塚中郡薬剤師会(今井裕久会長)の防災部会(鈴木衣乃里部会長)では、
このほど「血圧・健康手帳」を作成、平塚・大磯・二宮エリアにある125店舗の薬局で無料配布している。部数は1万部。
https://www.townnews.co.jp/0605/2022/03/31/619165.html
- 397 ::2022/04/03(日) 19:09:39.62 ID:JqXTJEvh0.net
- 痩せるのが一番早い
- 398 ::2022/04/03(日) 19:09:43.94 ID:344hLwW50.net
- 血抜けば低血圧に成るやろ(・o・)
- 399 ::2022/04/03(日) 19:10:21.61 ID:J9WbHvQ40.net
- >>385
俺164cだw
>>388
そりゃあいる事はいるでしょw
- 400 ::2022/04/03(日) 19:10:48.25 ID:jdNEKcBd0.net
- 1日100mlずつ抜いていけば余裕で下がるだろ
- 401 ::2022/04/03(日) 19:11:08.42 ID:xwjwhj/A0.net
- 死ぬ
- 402 ::2022/04/03(日) 19:11:18.49 ID:2AfJSu/b0.net
- 酒飲みがジョギングで血圧を下げたが、酒やめなかったら少しずつ上がってきてる。
クソが。
- 403 ::2022/04/03(日) 19:11:29.31 ID:pMDD01qi0.net
- >>394
血管の流れが悪いから大きな圧力が必要になってる。そのぶん心臓に負担がかかってるってこと。あと血管にも大きな圧力がかかってるから、血管が裂けて大動脈乖離や脳出血の原因になるよ。
- 404 ::2022/04/03(日) 19:11:36.95 ID:7ZzVEXUe0.net
- >>1
カリウムが効果的。塩の排出を助けるので。ただし、カリウムを多く含む食品を多めに取るのと並行して塩分制限も並行しないと血圧は良好にならない。あと運動。
- 405 ::2022/04/03(日) 19:12:17.09 ID:OId9CH9A0.net
- カンデサルタン飲んどけ
- 406 ::2022/04/03(日) 19:12:23.10 ID:CMINGCva0.net
- わたし上が170だよ笑笑
何もしてないけど普通に生きてる。
- 407 ::2022/04/03(日) 19:12:35.69 ID:4A3jakzw0.net
- これ当たり前の事なんだけど、血が汚れてるから詰まるんであってね
・水分をもっと摂る
・野菜を食う
・てか運動しろよ
- 408 ::2022/04/03(日) 19:13:04.46 ID:WEuUb41m0.net
- >>403
それほんとにちゃんと因果関係証明されてるの?
疫学的なエビデンスしかなさそう
- 409 ::2022/04/03(日) 19:14:15.90 ID:vQcCVmME0.net
- 血管が詰まりかかってるとかではなく心臓がめちゃくちゃ元気になってるだけって可能性はないのか
オレは体調も悪く無いしそれだと思ってる
- 410 ::2022/04/03(日) 19:15:19.77 ID:lkLc6IBU0.net
- 一発ヌけばいい
- 411 ::2022/04/03(日) 19:15:33.41 ID:4FENSO/I0.net
- >>407
あんまり関係ありませんよ
- 412 ::2022/04/03(日) 19:16:38.72 ID:pMDD01qi0.net
- >>408
一応医療従事者なんで、常日頃からそういう患者ばかり見てる。
血管系の病気の人は高脂血症と高血圧と糖尿病はもれなくセット。
- 413 ::2022/04/03(日) 19:16:45.01 ID:rDtDI1fo0.net
- 血圧は低すぎる方がヤバいからな
140くらいなら全然大丈夫
- 414 ::2022/04/03(日) 19:16:50.28 ID:FrzfSIQd0.net
- 運動して体重落としても下がらなかったら内臓疾患だから病院で精密検査したほうがいい。
- 415 ::2022/04/03(日) 19:16:57.33 ID:CATaLDL00.net
- 副腎の病気がもしれんからさっさと病院行け
原発性アルドステロン症だと上240下150とか常態で
何かあったらあっさり死ぬぞ
- 416 ::2022/04/03(日) 19:17:17.29 ID:Qf0Ds4VF0.net
- 140代なら毎日無塩のトマトジュース飲んでウォーキング30分
半年で110代まで下がるぞ
- 417 ::2022/04/03(日) 19:17:40.51 ID:KzZvJdat0.net
- 40代はたまに測ると200超えてたなあ
健康診断の時に降圧剤飲んでもいいけど
一生やめられんから、とか言われたんで
飲まなかった
10年後に大動脈解離になって死にかけた
- 418 ::2022/04/03(日) 19:18:22.11 ID:0kwpjV5e0.net
- レザルタス配合錠HDで決まり
- 419 ::2022/04/03(日) 19:19:30.85 ID:CD533bRW0.net
- >>14
俺は逆で家で測ると150〜170とかが普通なんだが
医者で測ると上130下80周辺で理想的な血圧値になるんだよな
医者も首をかしげるw
- 420 ::2022/04/03(日) 19:19:32.31 ID:iMK3XzbN0.net
- 手首を切る
- 421 ::2022/04/03(日) 19:19:39.16 ID:8ZaY2g6e0.net
- 医者で薬出してもらえばいいだろ
今のは1日1回1粒だから簡単だぞ
- 422 ::2022/04/03(日) 19:20:49.86 ID:AGACqD4D0.net
- 140からが血圧や!
- 423 ::2022/04/03(日) 19:21:33.24 ID:l4D4vNLZ0.net
- >>409
血管が固く脆くなったところで自覚症状なんて出ないからな
で放っておくと定年後ぐらいに脳卒中や認知症を突きつけられる
- 424 ::2022/04/03(日) 19:22:04.83 ID:lO2e0pIl0.net
- ワイ今年50だが血圧上が120台下が70台だわ。
健診で薬のんでるか?と聞かれるが全くノーガード。
酒も飲むしタバコも吸うし暴飲暴食だけどこれ。
要因はわからんけど、子供の頃から毎日必ず緑茶飲んでること位かなと。
- 425 ::2022/04/03(日) 19:22:24.01 ID:i9hYUGj40.net
- 血管を元気にすることです
たとえばルチン(韃靼そばに多い)を摂取すること 豆乳を飲むこと
でも聞きたいのはそういうことじゃないのかなw
それなら、教えますw
アスピリンを半分に割って服用してください(血液サラサラ)
足首をとにかく、回してください
最後に、血圧測定の仕組みから裏技をいいます心臓からの血流を一時的にに少なくします
やりかたは空気を吸ったらそれを下腹におろして、ゆっくりと吐き出します
血圧計で練習してみましょうw
- 426 ::2022/04/03(日) 19:22:53.72 ID:8ZaY2g6e0.net
- >>417
一生やめられんっての飲むのやめると元に戻るって意味だぞ
残念ながら高血圧になりやすい体質そのものを直す薬はないんだ
だが上がった血圧を下げる薬はあるんで飲めば危険は避けられる
飲むのやめても悪化するわけじゃないぞ? ただ「元の血圧に戻る」だけだ
元の血圧に戻ったら危険も元に戻るから飲むのやめない方がいいってだけだ
- 427 ::2022/04/03(日) 19:22:55.63 ID:3508NC4m0.net
- ただでさえ弱ってんのに下手に血圧なんて下げたらおちんちんが固くならないだろが!
- 428 ::2022/04/03(日) 19:23:26.36 ID:uv2nzPg00.net
- 生活習慣を治せば良いだけ
- 429 ::2022/04/03(日) 19:24:17.66 ID:l4D4vNLZ0.net
- >>419
たまにそういう人いるな
測り方が悪かったり機械がおかしいせいでそうなる可能性も
- 430 ::2022/04/03(日) 19:24:22.53 ID:X005rjl30.net
- >>412
そして何かしら立派な合併症になるまで放置&入院加療しても言うこと聞かない面倒くさい性格までセット
特に入院が必要になるくらいの糖尿病患者が1番性格悪い
- 431 ::2022/04/03(日) 19:24:52.46 ID:TnJhJyky0.net
- 運動しろ
甘えてんじゃねぇ
- 432 ::2022/04/03(日) 19:25:06.15 ID:CLpYU5+l0.net
- 運動と納豆
- 433 ::2022/04/03(日) 19:25:47.67 ID:BJ6kOEOs0.net
- スイカ
- 434 ::2022/04/03(日) 19:26:00.95 ID:Si1HmnFX0.net
- 人によるからなあ
ゆっくり普通になれとしか
- 435 ::2022/04/03(日) 19:27:28.55 ID:k91WelvB0.net
- リアップふりかざせ
- 436 ::2022/04/03(日) 19:27:55.94 ID:4FENSO/I0.net
- 血圧高いと自覚症状ある?
会社の人よく血圧上がるわと言うけど血圧上がるとどんな感じ?
- 437 ::2022/04/03(日) 19:28:25.24 ID:wkZ2tt0D0.net
- 90/60だけど不健康ですよ日々の生活が苦痛
- 438 ::2022/04/03(日) 19:29:04.44 ID:C0d46Aq20.net
- 痩せろデブ
- 439 ::2022/04/03(日) 19:29:27.95 ID:aXqcmKBH0.net
- 下が130代だったおれどんだけヤバイ?
- 440 ::2022/04/03(日) 19:29:36.20 ID:4FENSO/I0.net
- 足悪く目が悪く耳が悪く全く運動しないおばあちゃんは食べるのが趣味で高血圧と無縁だったな
なんでだろうな
- 441 ::2022/04/03(日) 19:29:37.97 ID:0a5ZjzUt0.net
- >>412
医者は統計学ちゃんと勉強してないからな
日頃見てるってだけで感覚的な結論に飛びついてしまう
実際テストすると驚くほど間違える
- 442 ::2022/04/03(日) 19:29:40.20 ID:djbclH5N0.net
- 高血圧ならDASH食取り入れればいい
太ってるならそれプラスカロリー制限も
認知症が気になるならMIND食でも替えがきく
- 443 ::2022/04/03(日) 19:29:40.59 ID:6dCm8oGs0.net
- >>412
毎年健康診断して指導入るのに40代でそうなるのはかなりやばくね?
あと家族とか何も言わないの?
- 444 ::2022/04/03(日) 19:30:05.62 ID:2aWrwTkb0.net
- シトルリン飲むようになったら血圧下がったわ
チンコの勃ちも良くなったし
- 445 ::2022/04/03(日) 19:30:24.59 ID:aXqcmKBH0.net
- >>14
海綿体が充血するわ
- 446 ::2022/04/03(日) 19:30:25.99 ID:qmATyP+D0.net
- 玉ねぎを食べる
- 447 ::2022/04/03(日) 19:31:41.93 ID:dsS8p8wf0.net
- トマトジュースってそんなにいいの?
俺も高めだから飲んでみるわ
- 448 ::2022/04/03(日) 19:31:57.17 ID:HMfqc44y0.net
- おしっこをする
- 449 ::2022/04/03(日) 19:32:32.38 ID:vtW8K8jW0.net
- とりあえず心拍数上げて血液を循環させろ
- 450 ::2022/04/03(日) 19:33:11.49 ID:oM9dLrKO0.net
- >>1
トマトジュースと体操。ユーチューブみてみ!!
- 451 ::2022/04/03(日) 19:33:19.68 ID:IZiImoUQ0.net
- 俺はミノキシジルを飲んで血圧を下げてるわ
- 452 ::2022/04/03(日) 19:35:00.36 ID:EBK65EZd0.net
- 寝て起きた時に速攻で血圧測ったらメチャクチャひくくて草だった
痩せて睡眠時間をしっかり取れ
- 453 ::2022/04/03(日) 19:35:27.45 ID:JHdcsK3A0.net
- >>22
腎臓壊すぞ
薬処方してもらえ
驚くほど下がるわ
効く薬探すの時間かかるかもしれんが
軽めの薬から始めるから
- 454 ::2022/04/03(日) 19:35:39.44 ID:dOPIUGkR0.net
- 毎日、納豆、豆腐、玄米、みそ汁を食べて(コーヒーな飲まない)
野菜多めの食事、週二回は3時間以上運動してますが、
下110、上140になりました。
どうにか痩せるいかないのでしょうか
- 455 ::2022/04/03(日) 19:36:41.45 ID:fmu14kxI0.net
- 40歳で上が100以下なんだけどどうしたらいい?
- 456 ::2022/04/03(日) 19:36:45.92 ID:q6ifaEOK0.net
- 手首切れよ!馬鹿(´・ω・`)ウィーヒック
- 457 ::2022/04/03(日) 19:36:47.25 ID:h+2BYSFe0.net
- 減塩したら逆に10上がったし
メンタルの変化で一気に30下がったし
医学はデマと思ってる
- 458 ::2022/04/03(日) 19:36:57.14 ID:VY6hjfAa0.net
- 小豆
- 459 ::2022/04/03(日) 19:37:17.12 ID:VY6hjfAa0.net
- 今川焼とか食えばいい
- 460 ::2022/04/03(日) 19:37:51.74 ID:4FENSO/I0.net
- >>455
低血圧は治らないからな
タバコでも吸ったらどうよ
- 461 ::2022/04/03(日) 19:38:23.24 ID:2gf6b4s20.net
- >>21
それ血が固まらなくなって鼻血が止まらなくなるんだろ?
- 462 ::2022/04/03(日) 19:38:32.90 ID:i9hYUGj40.net
- 血圧低くても倒れてますw
とりあえず間に合うかどうかは神のみぞ知るということで、豆乳を飲んでください
大豆食の効果は世界的に調査されているものです
高血圧ラットを使った実験があります
高血圧ラットを2つの群に分けて、片方にだけ大オズの胚軸を餌に混ぜます
弾くをまえなかった方が全滅でした
混ぜたほうは一匹も死にませんでした
解剖しても脳出血の兆候もゼロでした
高血圧はただの症状です 血管の状態が大事です
- 463 ::2022/04/03(日) 19:38:53.21 ID:HqdYECzg0.net
- 痩せろ
あと禁酒喫煙減塩…
- 464 ::2022/04/03(日) 19:39:36.94 ID:PCifW+VG0.net
- 上 140ぐらいは正常
今の基準が異常
- 465 ::2022/04/03(日) 19:39:52.30 ID:iWv2TGH20.net
- 尿路結石で入院して以来リンゴ黒酢の炭酸水割を一日一杯飲むようにしたら血圧さがったよ
- 466 ::2022/04/03(日) 19:39:56.24 ID:bCpzn8ZQ0.net
- 減塩トマトジュース
- 467 ::2022/04/03(日) 19:40:01.33 ID:A63+h2hP0.net
- 昔、高血圧て150以上だったよな確か 140が注意で
- 468 ::2022/04/03(日) 19:40:14.63 ID:h+2BYSFe0.net
- 医者にかかって最高血圧が何やっても180だったし
メンタルだメンタル
- 469 ::2022/04/03(日) 19:41:04.69 ID:SpF46ZWe0.net
- >>453
血圧の薬は一生だからなあw
- 470 ::2022/04/03(日) 19:41:18.19 ID:4qdfOk4N0.net
- 塩とるとむくんで血圧上がります
塩分6グラム以下何日かやってみて
- 471 ::2022/04/03(日) 19:41:26.32 ID:PCifW+VG0.net
- >>455
10kg増やせ
- 472 ::2022/04/03(日) 19:42:07.99 ID:Rd2PmHvy0.net
- >>469
んなことない
ボクは今与薬されてない
- 473 ::2022/04/03(日) 19:42:13.40 ID:e7Bl6+7k0.net
- >>2
マジそれ
- 474 ::2022/04/03(日) 19:43:04.03 ID:MA5E6m5T0.net
- >>455
恋でもしたらいいんでね?
- 475 ::2022/04/03(日) 19:44:00.85 ID:2Uma4lPV0.net
- 痩せるのが一番
- 476 ::2022/04/03(日) 19:44:12.19 ID:fmu14kxI0.net
- >>471
175cmで80kgあるんだが
- 477 ::2022/04/03(日) 19:44:27.53 ID:VmP0dVLC0.net
- 脳みそバーン
- 478 ::2022/04/03(日) 19:44:59.11 ID:ejfGhKaK0.net
- 嫁はラーメンのスープを飲み干すのも当たり前の塩分スキーだが、血圧は上でも100いかない。
コーヒーや紅茶が好きでよく飲むから利尿作用で塩分排出してると思うが、結局は体質なのかなと。
- 479 ::2022/04/03(日) 19:45:11.89 ID:i9hYUGj40.net
- 単純な理屈すらわからない専門家です
なぜ低血圧でも倒れるのか
それは、決阿知賀低かろうが血管がボロボロならダメだからですw
ボロボロのホースでは水圧が低くてもダメだってことです
血液サラサラは一時しのぎにしかすぎません(すすめないわけではない)
- 480 ::2022/04/03(日) 19:46:20.41 ID:hvQb3moL0.net
- >>151
普通の麦茶とほとんど味変わらないよ。
母親もこれ飲むようになって血圧落ち着いたと喜んでた
- 481 ::2022/04/03(日) 19:46:24.76 ID:1M2vz8Z20.net
- 家で測ると120、クリニック行くと90、白衣性高血圧は俺には通用しない
- 482 ::2022/04/03(日) 19:46:59.77 ID:rzIqC9o80.net
- 死ぬのもありだろ
- 483 ::2022/04/03(日) 19:48:34.54 ID:g8ErZAZS0.net
- >>321
持病だね 肺の黒い影は年々増えているから気にしない高度医療負担制度あっても即金数十万何て用意できないし
それが原因で死んでもええわ
心臓に関しては母方の家系が心臓系で亡くなっているのが多い
因みに父方 母方両方ゲーハーでわいも抜け毛で風呂が1月で詰まる
- 484 ::2022/04/03(日) 19:48:55.39 ID:m2JX064R0.net
- >>173
下が?
- 485 ::2022/04/03(日) 19:49:44.23 ID:MxtpROUK0.net
- 歳取ったら上がるの普通らしいな
若いうちから薬飲みだすと余計ヤバイとか最近聞く
- 486 ::2022/04/03(日) 19:49:57.80 ID:i9hYUGj40.net
- 常に高い血圧は、長期的にはやばいので、医者はなんかいうわけです
ですが、血圧なんてもんは生きて動いてるならすぐ上がるものですw
だからこそ、上がっても大丈夫なように血管のケアを長期でしていくのがいいのです
ヒートショックを避けるのもいいですが、
そんなもんで倒れてしまうような血管の状態にしないことです
- 487 ::2022/04/03(日) 19:50:28.42 ID:sgaMuj/P0.net
- >>1
お薬
- 488 ::2022/04/03(日) 19:51:41.81 ID:tp7oG1hB0.net
- 有酸素運動
できないなら食事制限で減量
- 489 ::2022/04/03(日) 19:52:24.89 ID:sgaMuj/P0.net
- >>54
関東は塩分多いからほんま嫌い
- 490 ::2022/04/03(日) 19:53:36.52 ID:sgaMuj/P0.net
- >>478
女は閉経後に高血圧くる
それまで低い
- 491 ::2022/04/03(日) 19:53:49.20 ID:MMfE3JHy0.net
- 150−80で脳梗塞になった。
幸運にも後遺症なく社会復帰したけど、減量減塩で110−75まで下がった。
高血圧を甘く見ないほうがいい。マジで。
- 492 ::2022/04/03(日) 19:54:11.33 ID:sgaMuj/P0.net
- >>460
年取ると血圧上がるよ
治るとかの問題じゃない
- 493 ::2022/04/03(日) 19:54:30.92 ID:m2JX064R0.net
- >>148
そもそもあんな茶でどうこうならんわな
- 494 ::2022/04/03(日) 19:54:38.38 ID:sgaMuj/P0.net
- >>491
それコレステロール値も高いよ
- 495 ::2022/04/03(日) 19:54:52.92 ID:itv79s/k0.net
- >>33
95.65の俺よりマシ
血圧測る時はお姉さんと会話しないと上が100までイカナイですわ
- 496 ::2022/04/03(日) 19:55:13.53 ID:hljkgCLx0.net
- >>484
?
- 497 ::2022/04/03(日) 19:56:07.06 ID:itv79s/k0.net
- >>65
女遊びしてたら楽しく過ごせますよ
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