血圧を下げる方法を教えてくれ。上が１４０超えてヤバいだよ。 [971946189]

425 ：：2022/04/03(日) 19:22:24.01 ID:i9hYUGj40.net

血管を元気にすることです　
たとえばルチン（韃靼そばに多い）を摂取すること　豆乳を飲むこと　
でも聞きたいのはそういうことじゃないのかなｗ
それなら、教えますｗ
アスピリンを半分に割って服用してください（血液サラサラ）
足首をとにかく、回してください
最後に、血圧測定の仕組みから裏技をいいます心臓からの血流を一時的にに少なくします
やりかたは空気を吸ったらそれを下腹におろして、ゆっくりと吐き出します
血圧計で練習してみましょうｗ