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血圧を下げる方法を教えてくれ。上が１４０超えてヤバいだよ。 [971946189]

577 ：：2022/04/03(日) 20:27:23.23 ID:5IF7mx8R0.net
有酸素運動だな
自転車で100㌔を週２位

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