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血圧を下げる方法を教えてくれ。上が140超えてヤバいだよ。 [971946189]
- 1 ::2022/04/03(日) 17:29:25.10 ID:XjZV6hFo0●.net ?2BP(3000)
- https://img.5ch.net/ico/2-1.gif
血圧・健康手帳を作成
(公社)平塚中郡薬剤師会(今井裕久会長)の防災部会(鈴木衣乃里部会長)では、
このほど「血圧・健康手帳」を作成、平塚・大磯・二宮エリアにある125店舗の薬局で無料配布している。部数は1万部。
https://www.townnews.co.jp/0605/2022/03/31/619165.html
- 843 ::2022/04/03(日) 23:15:32.44 ID:xJzd2UhB0.net
- 会社の健康診断で血圧240超えてて慌てて病院行かされたわ
- 844 ::2022/04/03(日) 23:16:34.93 ID:RuP13G2j0.net
- >>839
>>838は生きてるぞ
- 845 ::2022/04/03(日) 23:18:11.01 ID:trfn84A00.net
- このスレ読んで怖くなって早速トマトの苗買ってきたわ🍅
- 846 ::2022/04/03(日) 23:18:11.26 ID:1dHvdjat0.net
- 「俺は血圧高いから献血をよくするんだ」
と、言っていた人が脳内出血で半身不随
急激に血圧が下がると元に戻そうとする機能が働き血管が破れた
余計な事はしない方が良い
- 847 ::2022/04/03(日) 23:19:36.56 ID:8JNOPMzS0.net
- 瀉血じゃ
- 848 ::2022/04/03(日) 23:22:08.45 ID:trfn84A00.net
- >>825,826
結局、生きてることがいちばん脳に悪いんだな
- 849 ::2022/04/03(日) 23:22:23.52 ID:f3YKZtea0.net
- 家で測定するとOKなんだけど会社とか病院の健康診断でやると
下90超えてやばい
- 850 ::2022/04/03(日) 23:23:41.86 ID:4g5+WvIL0.net
- >>14
おっさんに計ってもらったら、落ち着いたわ
- 851 ::2022/04/03(日) 23:24:12.67 ID:j0QUE9fO0.net
- 150までは全然余裕だろ。寧ろ健康。180踏んだら考えろ。
- 852 ::2022/04/03(日) 23:24:30.85 ID:trfn84A00.net
- >>838
何したらこんな数字出るんだよ…orz
- 853 ::2022/04/03(日) 23:25:30.69 ID:vDfNk36C0.net
- >>845
トマジューなんか効果なかったぞwまだ飲んでるけども
- 854 ::2022/04/03(日) 23:25:37.66 ID:oHjwny/40.net
- 200です
- 855 ::2022/04/03(日) 23:26:18.86 ID:Y5N3dleM0.net
- 多分不眠症くらいから弱るもんだからあっためて
だから夏頃からやるんだよゲインが上がるし
- 856 ::2022/04/03(日) 23:26:24.42 ID:wAlp3T+D0.net
- 普段150/100なんだけど酒飲むと120/90までさがる
だけど心拍数は60から100に上がる
どう判断したら良いかわからない
- 857 ::2022/04/03(日) 23:26:36.11 ID:trfn84A00.net
- >>808
ソースは飲み物です…?
- 858 ::2022/04/03(日) 23:28:46.32 ID:trfn84A00.net
- >>853
なぁんだせっかくトマトの苗食ったのに🍅
- 859 ::2022/04/03(日) 23:29:10.37 ID:vxVD1Tab0.net
- 若いうちは気にすることはない
血管まだ柔らかいから
塩気をあまりとらないような食生活をここらがけろ
- 860 ::2022/04/03(日) 23:29:50.10 ID:16kzYGSs0.net
- >>839
下低いか?
普通ぐらいじゃない?
- 861 ::2022/04/03(日) 23:31:54.18 ID:lMJYCUqX0.net
- 上がった原因を取り除く
これでだいたいイケる
- 862 ::2022/04/03(日) 23:32:03.30 ID:7frn0ogU0.net
- >>838
こいつ伊達だろ
- 863 ::2022/04/03(日) 23:32:09.88 ID:w9rO0cc80.net
- >>1
ひたすら味付けをしない、自然そのままにいただく
これに尽きると思う
もちろん1人での自食の時の限定だけど
冬瓜、トマト、きゅうり、大根おろし、オレンジ等柑橘…でカリウム接種も有効
- 864 ::2022/04/03(日) 23:33:00.77 ID:1PMBADlR0.net
- 140程度で何言ってんだかw
簡単に血圧下げたいのなら投薬開始
まぁまだそんな域ではないからとにかく有酸素運動
よく言うウォーキングだったりジョギング
とにかく長い距離を歩き時間を使って距離を伸ばしていく
即効性もあるさらまずは1〜2kmから徐々に伸ばして10km超やれるようになれば相当かわるよ血圧も体調も
あんまり頑張るとある日突然イヤになってやめてしまう
余力があるうちに修了して
気分が乗らない時は行かない
- 865 ::2022/04/03(日) 23:34:59.89 ID:1dHvdjat0.net
- >>856
アル中予備軍
- 866 ::2022/04/03(日) 23:36:06.87 ID:4llyngKW0.net
- 80/50です
- 867 ::2022/04/03(日) 23:36:24.22 ID:8wxnRoCH0.net
- 上が毎日85しかない俺にもアドバイスを頼む。。朝きついんだよね
- 868 ::2022/04/03(日) 23:37:14.11 ID:7frn0ogU0.net
- このスレなんでこんなに伸びてんだよ
なにこのおっさん速報
- 869 ::2022/04/03(日) 23:38:42.07 ID:qmATyP+D0.net
- 献血行け
- 870 ::2022/04/03(日) 23:38:42.52 ID:wc3HSbG70.net
- 俺は副腎の病気だった
薬飲んでも下がらない場合よく診てもらったほうがええで
治ったら体重も減って浮腫みも一気になくなった
- 871 ::2022/04/03(日) 23:39:21.57 ID:srw2VCaE0.net
- >>867 朝起きたら嫁にパフパフしてもらえ
- 872 ::2022/04/03(日) 23:39:59.78 ID:6zgKweZ90.net
- >>867
朝起きたらまず寝起きの一杯
- 873 ::2022/04/03(日) 23:40:04.76 ID:ibjLgpL+0.net
- 計測不能でも生きているから心配するな。たまに計れたら220オーバー。
- 874 ::2022/04/03(日) 23:40:44.74 ID:Bqaxiggi0.net
- 点滴が合わなかったのか急に上が180越えたときに動脈乖離したわ
裂けたときはめっちゃ痛かったよ
- 875 ::2022/04/03(日) 23:41:17.57 ID:xJzd2UhB0.net
- >>869
赤十字に「血管見えねえから二度とくんな」って言われたわ
- 876 ::2022/04/03(日) 23:41:39.37 ID:wc3HSbG70.net
- 200オーバーのツワモノがいるけど健康診断どうしてるん?
バリウムとか病院に拒否されるだろ
- 877 ::2022/04/03(日) 23:42:44.84 ID:pMDD01qi0.net
- >>856
アルコール中のアセトアルデヒドが血管を拡張することで血圧が下がり脈拍は上がる。正常の作用です。
- 878 ::2022/04/03(日) 23:44:11.89 ID:694jgT9C0.net
- 血圧を測る時に脇の下にテニスボールを挟んで押し潰す方向に力を込めれば血圧が下がるんじゃなかった?
- 879 ::2022/04/03(日) 23:45:47.46 ID:tSpBwfuo0.net
- 毎日夜はカップ麺だけど上120、下65、脈拍50ぐらいだわ
献血で血を抜いても血圧が下がらないのってなんでだろう
- 880 ::2022/04/03(日) 23:47:28.96 ID:/sW6f04N0.net
- 140は余裕
- 881 ::2022/04/03(日) 23:54:28.54 ID:F4Ge9a1W0.net
- ブロッコリーを食べる。
- 882 ::2022/04/03(日) 23:55:15.49 ID:8VYIa2bB0.net
- ラーメンはライス入れて汁まで完食
これで50歳でも指摘血圧を維持
- 883 ::2022/04/04(月) 00:01:24.02 ID:VUPX7PrW0.net
- 自殺
- 884 ::2022/04/04(月) 00:02:50.95 ID:eczHINE70.net
- この前病院で測ったら
147の116…はともかく、心拍数が128あった
自律神経系やられてるから仕方ないんだけど正直ツラい
- 885 ::2022/04/04(月) 00:08:33.84 ID:1KcrYDDQ0.net
- 血圧下げるにはカリウムというが腎臓がポンコツなやつはカリウムが毒というね
- 886 ::2022/04/04(月) 00:11:16.23 ID:J+VRoWr40.net
- 真面目な話、日本人は腎臓弱いからなw
- 887 ::2022/04/04(月) 00:12:17.62 ID:keN1yanP0.net
- 太腿とか下半身鍛えてたら普通に140行くよな低血圧の体型見るとガリガリばっかりだし
- 888 ::2022/04/04(月) 00:12:43.67 ID:JGivQICT0.net
- >>858
玉ねぎだ、毎日半玉食え
- 889 ::2022/04/04(月) 00:13:31.67 ID:3r8GuVM10.net
- 140とかヤバいと騒ぐほど高くないだろwとりあえず落ち着け
- 890 ::2022/04/04(月) 00:13:50.63 ID:VcnfiYoU0.net
- 固形物入れない水のみ
- 891 ::2022/04/04(月) 00:14:37.53 ID:hdRfygGm0.net
- 酒をやめてほうじ茶にする
- 892 ::2022/04/04(月) 00:14:42.02 ID:X0hH2P5Q0.net
- 140ならたいしたこと無いだろ
- 893 ::2022/04/04(月) 00:16:43.52 ID:TLDYISLy0.net
- >>2
これ効く
- 894 ::2022/04/04(月) 00:16:50.84 ID:bpMB0rtI0.net
- >>7
それ末期
- 895 ::2022/04/04(月) 00:16:58.02 ID:WtijO9YI0.net
- >>512
心臓に悪いらしいぞ。
- 896 ::2022/04/04(月) 00:18:08.03 ID:sGWAcCXL0.net
- 玉ねぎの皮の煮出し汁と生玉ねぎ食え
- 897 ::2022/04/04(月) 00:19:05.31 ID:/NXtf63J0.net
- >>879
血圧は血を圧し出す力だから
- 898 ::2022/04/04(月) 00:22:44.36 ID:sGWAcCXL0.net
- 歳取ると高めの血圧で血液送るのとるか
血圧下げて血管への負担減らすかどっちかだからな
- 899 ::2022/04/04(月) 00:23:03.49 ID:JP8bQ6Wh0.net
- 検査前にハンドグリップで筋トレすれば下がるらしいよ
- 900 ::2022/04/04(月) 00:23:36.58 ID:pdPIS4bI0.net
- >>760
カゴメのプレミアムトマトジュース夏にストックしてる
- 901 ::2022/04/04(月) 00:26:45.88 ID:pdPIS4bI0.net
- >>876
なんでバリウムだめなん?
俺は憩室炎で腸に凸凹が出来たからバリウムだめになったけど
- 902 ::2022/04/04(月) 00:29:56.45 ID:sidzUDnk0.net
- 呼吸を整える
- 903 ::2022/04/04(月) 00:31:46.64 ID:KVjjUQMF0.net
- 納豆トマトブロッコリー
- 904 ::2022/04/04(月) 00:33:21.29 ID:rAalOcgQ0.net
- 海老納豆キュウリタマネギ鰤みりんとバター入れ
- 905 ::2022/04/04(月) 00:37:08.04 ID:/5T0yIAP0.net
- まずストロングゼロを止める
- 906 ::2022/04/04(月) 00:40:33.47 ID:sqNActuC0.net
- >>1
世界三大血液検査の数値正常対策
よく眠れ
よく水を飲め
よく歩け
- 907 ::2022/04/04(月) 00:40:48.06 ID:JPsE3jR10.net
- 医者行け
- 908 ::2022/04/04(月) 00:41:57.08 ID:RcwkfVvj0.net
- 薄味に慣れるために出汁の味に興味を持つとか良いんじゃないかな
ワイのばあちゃんは沸騰した鍋にサッと昆布を潜らせただけの湯でも出汁を感じられると言ってた
- 909 ::2022/04/04(月) 00:45:24.39 ID:Yqb3AlGQ0.net
- >>908
出汁って塩分追加すると旨味増すからそれを知ってる人には逆効果らしいよ
- 910 ::2022/04/04(月) 00:46:55.28 ID:pdPIS4bI0.net
- >>906
カテキン茶飲みまくってるけど
- 911 ::2022/04/04(月) 00:47:42.85 ID:BMNoj+P60.net
- 先週健診で測ったけど上88下56てヤバい?
- 912 ::2022/04/04(月) 00:48:08.61 ID:l5IMvHKS0.net
- >>886
普通に塩分取りすぎるんだよ
日本食は
- 913 ::2022/04/04(月) 00:51:05.02 ID:pK0uzvNg0.net
- >>911
昔それ位だったときに言われたのは、高いよりマシ
- 914 ::2022/04/04(月) 00:52:23.26 ID:sqNActuC0.net
- >>910
細胞にはなるべく新鮮な水がいいよ
- 915 ::2022/04/04(月) 00:52:57.17 ID:l188o8040.net
- 降圧剤は飲み始めたら止められないし、長期服用で認知症リスクが増加するという指摘もあるからな
- 916 ::2022/04/04(月) 00:54:29.47 ID:/NXtf63J0.net
- >>911
下が低すぎ
だけど自分が元気なら別にいいんじゃね
- 917 ::2022/04/04(月) 00:54:35.31 ID:sqNActuC0.net
- >>915
それな
年取ったら薬で血圧下げ過ぎるのも良くない
なので予防が超重要
- 918 ::2022/04/04(月) 00:55:19.62 ID:6YeXF0zl0.net
- 血管収縮作用のあるタバコがいんでねーの
- 919 ::2022/04/04(月) 01:01:21.06 ID:VNYYyH7W0.net
- 下が90から94だけどやばいかな?
上は135とか140とか
- 920 ::2022/04/04(月) 01:02:19.11 ID:DnyY9Ws+0.net
- >>1
心臓が止まれば
- 921 ::2022/04/04(月) 01:05:10.14 ID:rF5iNjXx0.net
- >>774
何この脈拍
- 922 ::2022/04/04(月) 01:06:38.20 ID:2hdX7MOD0.net
- なんか良い飲み物はあるのかい?
- 923 ::2022/04/04(月) 01:25:23.66 ID:clgrm8eO0.net
- 緑茶
- 924 ::2022/04/04(月) 01:35:35.57 ID:t6a+a7P80.net
- 300いってからが本番。140とかザコ
- 925 ::2022/04/04(月) 01:37:57.31 ID:Zu8m60sm0.net
- >>906
水飲み過ぎて体内に水分が多い状態だと血圧上がるぞ
- 926 ::2022/04/04(月) 01:41:32.82 ID:LL9R5uzG0.net
- 今はかったら116/78だったんだが普通?
- 927 ::2022/04/04(月) 01:42:20.60 ID:lUGZY+b80.net
- 体質が元々高血圧なのか
ほとんど塩入れなくても高血圧気味だわ
- 928 ::2022/04/04(月) 01:46:31.96 ID:NxnA6fM40.net
- ストレスって結構リスク因子だぞ。
- 929 ::2022/04/04(月) 02:01:24.80 ID:HHvU8I250.net
- 上80台の低血圧なんだけど関係あるか知らんが起立性貧血と寝起き悪いのが地味に辛いぞ
ポテチに塩振らないと食えないくらいしょっぱいの好きなんだが
- 930 ::2022/04/04(月) 02:01:58.48 ID:d3J2YSWl0.net
- >>2
塩無しは不味いんだよな
- 931 ::2022/04/04(月) 02:15:49.03 ID:psq+pb6F0.net
- 体重を落とす。
合谷を押す。
サーデンペプチド
ヒハツ
アルギニン
五本指ソックス
血管内に一酸化窒素を流す(タオル握りや減圧体操)
カリウムとカルシウムは必須
踵落とし運動100回
柔軟体操「身体の硬さは血管の硬さ、血管の硬さは血圧の高さ)
- 932 ::2022/04/04(月) 02:19:32.71 ID:gfHEgxZT0.net
- 野菜食う
- 933 ::2022/04/04(月) 02:23:08.32 ID:pdPIS4bI0.net
- やっぱ体重落とすと血圧下がるのね
- 934 ::2022/04/04(月) 02:24:56.11 ID:IxTQMIr70.net
- コンビニに行って血糖値の下がるお茶を買う
再検査の時にそれを飲んだら食事摂った後の検査で血糖値下がって不審がられた
- 935 ::2022/04/04(月) 02:34:50.68 ID:Q5dm8Gfc0.net
- >>2
トマトジュースはしらんけど
減量はガチ
- 936 ::2022/04/04(月) 02:40:00.17 ID:kPQjiEBw0.net
- アムバロ配合錠出されてる
- 937 ::2022/04/04(月) 02:42:29.20 ID:ARyke2BN0.net
- 米を大量に食うな肉を大量に食うな
でも食事そのものは抜くな取れ
腹一杯豆腐でも喰ってろ
- 938 ::2022/04/04(月) 02:56:16.97 ID:6TyLqTmZ0.net
- トマト、玉ねぎ
お酢
- 939 ::2022/04/04(月) 03:02:07.99 ID:ZCYrhNbu.net
- >>75
これなんだよな
ガイドライン年々下がってきてる
- 940 ::2022/04/04(月) 03:20:48.97 ID:5fF4ED950.net
- 3年位前は上240下140だつたけど医者に行って薬飲むようになったら上125下90くらいになった
- 941 ::2022/04/04(月) 03:25:00.03 ID:9e/X6LgS0.net
- 死んだら血圧ゼロだよ
- 942 ::2022/04/04(月) 03:27:06.96 ID:xYXfxGSG0.net
- コンサータ飲むと180迄上がり、夕方離脱する時に倒れそうになる
上がったり下がったりで動脈硬化まっしぐら
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