【必見】専門家「疲労回復に栄養ドリンクは効果なし」→本当に効く食品がこれらしい [633829778]

1 ：：2022/06/11(土) 16:54:28.23 ID:p73I35Hf0●.net ?2BP(2000)

https://img.5ch.net/ico/nida.gif
（抜粋）
――栄養ドリンクやサプリメントの広告は今も、「抗酸化物質で過剰な活性酸素を除去する」ことが大切だとアピールしています。

栄養ドリンクやサプリメントに入っていて、これまで疲労回復に効くとされていた物質のほとんどは「抗酸化物質」です。

抗酸化物質によって抑えることができるのは疲労感だけで、体中の「疲労」はそのまま残る。それなのに、抗酸化物質で疲労感を抑えたまま働いたり、運動し続けたりしたらどうなると思いますか。無自覚なまま全身に疲労がたまり、ある日ぱったり倒れてしまう。最悪過労死に至ります。

――今のところはまだ、疲労回復物質は見つかっていませんか？

見つけましたよ。
「ガンマーオリザノール」という米ぬかの成分と、納豆とチーズに含まれている「ポリアミン」です。
あとは「ビタミンB1」も、不足すると本当に疲労することが分かりました。
ただし、たくさん取れば良いというわけではない。

しかも残念なことに、“地味”ですよね。ガンマーオリザノールもポリアミンもビタミンB1も、特に新しい成分というわけでない。うなぎやニンニクと比べても、パッとしない（笑）。

https://diamond.jp/articles/-/284501

2 ：：2022/06/11(土) 16:55:10.27 ID:p73I35Hf0.net ?2BP(1000)

https://img.5ch.net/ico/nida.gif
お前ら食ってるか？

3 ：：2022/06/11(土) 16:55:27.85 .net

納豆１日６パックくらい食うことある

4 ：：2022/06/11(土) 16:56:42.18 ID:zy40YPHX0.net

マーガリン

5 ：：2022/06/11(土) 16:57:26.03 ID:x1gEnLT80.net

これはただのビタミン剤じゃ

6 ：：2022/06/11(土) 16:57:56.90 ID:mPttbka40.net

ハゲなら死にますように

7 ：：2022/06/11(土) 16:58:28.15 ID:DaNx5YQy0.net

クレアチンは？

8 ：：2022/06/11(土) 16:58:52.45 ID:cyH9jm7b0.net

疲労回復にはとりあえず肉料理。

9 ：：2022/06/11(土) 16:58:57.17 ID:rPvCXsMf0.net

筋肉の疲労にはアスパラと豚肉がいいぞ

10 ：：2022/06/11(土) 16:59:07.17 ID:D1vXKsM50.net

炭酸水にクエン酸溶かして飲んでるけどそれじゃアカンのか

11 ：：2022/06/11(土) 16:59:12.87 ID:V1xRo7dT0.net

納豆１パックは会社昼飯の後のデザートにしてる
会社ポットのお湯でゆで卵２個作って３時のオヤツ

12 ：：2022/06/11(土) 16:59:14.79 ID:8+OuMmJr0.net

高い栄養ドリンクのんでも別に効果なさげやもんな

13 ：：2022/06/11(土) 17:00:29.32 ID:wqpHrDsE0.net

ビタミンB1とニラにんにく

14 ：：2022/06/11(土) 17:01:05.84 ID:3OT252wa0.net

豚肉のb1、チーズ…
チー牛は正解だった？

15 ：：2022/06/11(土) 17:01:14.76 ID:0Bm3mgE/0.net

チョコラBBやキューピーコーワのお高い錠剤で疲労知らずだよ

16 ：：2022/06/11(土) 17:01:38.63 ID:57pcjvr10.net

たっぷり寝る　これだろ。

17 ：：2022/06/11(土) 17:01:41.36 ID:7qJxORRB0.net

でもプラシーボ効果がどんな食品より効きそう

18 ：：2022/06/11(土) 17:01:47.02 ID:oQIDvN5O0.net

栄養剤ってドラム缶一杯の水と耳かきの先っちょに乗っかる程度の粉末と砂糖水でできてる

19 ：：2022/06/11(土) 17:03:04.35 ID:WtR9ibpH0.net

でなんて食い物なら疲労回復すんだ？

20 ：：2022/06/11(土) 17:03:41.52 ID:79s5IKT40.net

みんな薄々プラシーボだと分かってるんだよ
それでもそれに頼ってしまうんだよ

21 ：：2022/06/11(土) 17:03:48.64 ID:nPhLHORC0.net

納豆とチーズの糠漬けが最強と

22 ：：2022/06/11(土) 17:04:33.39 ID:Dt6cZnbm0.net

>>15
キューピーコーワ毎朝飲んでるけど、マジで自覚できるほど違うわ
仕事中に立ちながら寝そうになるくらいひどかった疲労や眠気が全くない

23 ：：2022/06/11(土) 17:04:40.56 ID:iiTlmfcO0.net

>>11
それ会社ポットに卵を直に入れてお湯を沸かして作っているならホテルのポットに下着を入れて煮沸して洗濯してる人達と同じくらいに最低だ

24 ：：2022/06/11(土) 17:05:19.99 ID:xHdTl9Ju0.net

アリナミンかー
あとイカ食っときゃいいか

25 ：：2022/06/11(土) 17:05:38.34 ID:op05Ulnl0.net

米ぬかって食べるもんなのか

26 ：：2022/06/11(土) 17:05:54.46 ID:rzD0I6eB0.net

>>22
眠気がないのはカフェイン入ってるからでは

27 ：：2022/06/11(土) 17:06:16.89 ID:yVQued840.net

アリナミンジェネリックは安くて良いぞ

28 ：：2022/06/11(土) 17:07:05.84 ID:MpRSSCm90.net

騙すだけなら糖分とカフェインでいいからな

29 ：：2022/06/11(土) 17:07:16.89 ID:GCERwUe00.net

アリナミンは効くよね

30 ：：2022/06/11(土) 17:07:17.15 ID:DtD1m94M0.net

肉喰って寝るだけ

31 ：：2022/06/11(土) 17:08:27.18 ID:iFySyg2X0.net

栄養学だけじゃ体調は説明できないよ
その時本当に食べたいものを食う、この本能を満たす事で凄く調子良くなるぞ
ドリンクも似たような効果があるんじゃねえか

32 ：：2022/06/11(土) 17:08:30.88 ID:Dt6cZnbm0.net

>>26
そりゃそうだろうけど、元々日中ずっと水筒で多少(お茶で)
カフェインとってたのに、自分でも何言ってるか
わかんないくらいの眠気のことも多かったから、やっぱ楽になったよ
しゃべる仕事なのにこれじゃマジで差し支えてたから

33 ：：2022/06/11(土) 17:09:04.17 ID:0TN1fJFt0.net

まぁ、薬みたいにガツンと効いたら、薬事法に引っかかるからな。

何となく体の調子がイイかも？くらいに留めとかないと

34 ：：2022/06/11(土) 17:10:51.43 ID:V1xRo7dT0.net

>>23
ちゃんとダイソーの発泡スチロール容器に入れてるわｗ

35 ：：2022/06/11(土) 17:11:17.64 ID:ZPyvEedN0.net

え
休養じゃないの？

36 ：：2022/06/11(土) 17:11:54.30 ID:Qn0Wt/wm0.net

タウリンはどうなの？
疲労回復を売りにしているタウリン入り栄養ドリンクは多くの製薬会社が販売しているけど効かないということかね

37 ：：2022/06/11(土) 17:12:00.00 ID:apmN9hyl0.net

要するにチーズ食べればいいのか？

38 ：：2022/06/11(土) 17:12:17.43 ID:GqHGxsET0.net

かりん様「仙豆は気のせい」

39 ：：2022/06/11(土) 17:13:18.18 ID:w5aWLtIf0.net

酢飲め

40 ：：2022/06/11(土) 17:13:45.31 ID:nPhLHORC0.net

ガツンと効くのは覚醒剤やろ

41 ：名無しさんがお送りします：2022/06/11(土) 17:27:21.31 ID:CdVzCtl4T

お酢使った料理食いたくなるな
酢豚とか

42 ：：2022/06/11(土) 17:14:28.18 ID:8W1u9VBf0.net

疲れてるときは風邪薬かバファリン飲んで休むといい感じになる

43 ：：2022/06/11(土) 17:14:31.04 ID:+j8241U00.net

>>29
他もいろいろ試してアリナミンEXプラスに落ち着いた

44 ：：2022/06/11(土) 17:15:13.70 ID:FBz7oSlZ0.net

卵とお酢かな

45 ：：2022/06/11(土) 17:15:26.25 ID:+r8yTAtd0.net

ATP処方

46 ：：2022/06/11(土) 17:16:08.18 ID:NFbdRmmJ0.net

納豆最強説

47 ：：2022/06/11(土) 17:16:38.94 ID:Dt6cZnbm0.net

>>42
その「風邪薬」がパブロンのことなら
「パブロン依存症」で一度ぐぐっといたほうがいい

48 ：：2022/06/11(土) 17:19:19.47 ID:eCr9ZSyT0.net

ドリンク剤とかは効いた感じしないな
チョコレートでも食べた方がいいやって感じで

49 ：：2022/06/11(土) 17:19:50.79 ID:fBX5th3s0.net

エフェドラ入りのサプリは効いたな
夜中の１１時に階段走って上がれてた

50 ：：2022/06/11(土) 17:19:53.05 ID:kL59URs+0.net

鶏胸肉のなんとかって成分が疲労に効くって言ってたな

51 ：：2022/06/11(土) 17:20:49.63 ID:G1hMynr90.net

納豆のステマ

52 ：：2022/06/11(土) 17:21:17.57 ID:G1hMynr90.net

臭いものばかり

53 ：：2022/06/11(土) 17:22:41.12 ID:CuTEnk2t0.net

orz(オリザノール)

54 ：：2022/06/11(土) 17:22:42.39 ID:37P7aPm60.net

プロテイン飲んだらビタミンもミネラルも入ってるから言ってたからプロテインだけ飲んでるどれくらい入ってるかとのビタミンが分かってない

55 ：：2022/06/11(土) 17:23:05.12 ID:wBREQrCZ0.net

吉野家でチーズ豚丼に単品納豆追加か。
疲労回復のために食べようとは思わないな。

56 ：：2022/06/11(土) 17:24:56.06 ID:CmFMAHwi0.net

すんげー頭使う仕事してた時は甘い物とか回復してる気がした

57 ：：2022/06/11(土) 17:25:17.03 ID:M5+7c0+h0.net

小腹が空いたらおやつがわりに納豆食ってる

58 ：：2022/06/11(土) 17:25:21.75 ID:VXp7AJnY0.net

栄養ドリンクの99%は糖分が成分だろw

59 ：：2022/06/11(土) 17:25:30.26 ID:eZjjyikL0.net

フルーツとヨーグルト食べてると割と体調いい

60 ：：2022/06/11(土) 17:26:11.85 ID:3/Snutgl0.net

栄養ドリンクってカフェインと糖分で血糖値爆上がりして元気が出たように感じるだけでしょ
ビタミン類は毎日飲んでなきゃ効いてこないし

61 ：：2022/06/11(土) 17:26:38.24 ID:CWhYGq3I0.net

当たり前だろ
カフェイン錠を舌の下に置いてジワジワ溶かすと決まるぞ

62 ：：2022/06/11(土) 17:27:51.43 ID:W82OoJcRO.net

(´･ω･｀)ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝの緑缶だな

63 ：：2022/06/11(土) 17:28:43.78 ID:M5+7c0+h0.net

ヤクルト

64 ：：2022/06/11(土) 17:28:59.15 ID:wBREQrCZ0.net

>>56
会社で徹夜作業したときは朝方マックスコーヒーで一息ついてた。

65 ：：2022/06/11(土) 17:30:34.76 ID:R1bxYhwS0.net

>>14
さすが国立理系なイメージw

66 ：：2022/06/11(土) 17:32:04.87 ID:u1+3OdS60.net

赤身ステーキモリモリ食いながらワイン飲むのがたしなみ

67 ：：2022/06/11(土) 17:33:29.39 ID:/TtvmBj00.net

胃腸が不調ならぬか漬け食べておけ
塩はイオン膜使ってるやつは良くない気がする
ミネラル不足で疲れやすくなる気がする
個人で確かめる方法は無いが

68 ：：2022/06/11(土) 17:34:24.62 ID:EC7WDgEZ0.net

CBDオイルはどうなの？

69 ：：2022/06/11(土) 17:34:42.66 ID:KLq4v6Fd0.net

普通に、アスパラ食えばいいだろ

こんなのいちいち議論する必要もない。地味だのなんだのヴァカじゃねぇの？

70 ：：2022/06/11(土) 17:34:51.55 ID:9mofXF/U0.net

>>36
いわゆる栄養ドリンクは
糖分で血糖値を上げ
カフェインで倦怠感を抑えるから
それで回復した感覚に陥る

71 ：：2022/06/11(土) 17:35:12.72 ID:sN7+w7zX0.net

昔の人は御飯味噌汁ヌカズケでキン肉モリモリだったんだよな…

72 ：：2022/06/11(土) 17:35:52.72 ID:vzVkatqE0.net

>>1
いやクエン酸とか明らかに効く

73 ：：2022/06/11(土) 17:36:00.66 ID:MYAuwYyB0.net

食ったり飲んだりしてすぐ疲労が回復する訳がない
疲労は身体からのサインなんだから素直に休め

74 ：：2022/06/11(土) 17:37:06.40 ID:C5xG8OsC0.net

>>15
キューピーのヒーリング(コンビニ限定のやつ)を寝る前に飲んだら翌朝は二度寝せず一発起きできるからなぁ、おかげでどれだけ助かったか、できればドラッグストアで瓶タイプで置いてほしいわ

75 ：：2022/06/11(土) 17:37:29.33 ID:irLOiAHk0.net

車の運転は出来なくなるけどストゼロは効く

76 ：：2022/06/11(土) 17:37:32.22 ID:wN4u1WmX0.net

疲れたら寝るに限る

77 ：：2022/06/11(土) 17:38:57.55 ID:B7G56Lh30.net

エナドリは血糖値急上昇させて元気になったと錯覚させるだけだからな
エナドリばかり飲んでたら糖尿病なるで

78 ：：2022/06/11(土) 17:38:58.07 ID:M5+7c0+h0.net

甘酒

79 ：：2022/06/11(土) 17:39:11.05 ID:Jrp+rl6p0.net

>>5
ムスビ！
うそをつけっ！

80 ：：2022/06/11(土) 17:40:12.11 ID:Y5/nugTb0.net

>>22
昼食い過ぎ

81 ：：2022/06/11(土) 17:40:14.52 ID:TOVP7Pp20.net

週刊誌にでかでかと広告打つ商品の専門家ほどの言う言葉ほど怪しい物はない

82 ：：2022/06/11(土) 17:40:54.29 ID:/TtvmBj00.net

>>71
都市部以外はタンパク結構食べてる
そもそも川に魚がうじゃうじゃいた
なので生粋の都市住民と比べて農民は体格も良かったのが最近の調査で判明してる話があったよな

83 ：：2022/06/11(土) 17:41:23.71 ID:5L7ezUOv0.net

プラシーボはバカにならんぞ

84 ：：2022/06/11(土) 17:41:34.68 ID:B7G56Lh30.net

あと疲労回復にはしっかり休んであまり食べないのが一番
疲れ過ぎたら食欲なくなるが、それは自然な現象
消化に使うエネルギーを回復に回すためだ
食欲ないときは無理に食ったらあかん、回復遅れる

85 ：：2022/06/11(土) 17:43:10.83 ID:Qo1GqGm+0.net

ビオフェルミン飲んでおけ

86 ：：2022/06/11(土) 17:43:38.96 ID:C+FcIhEt0.net

>>3
大豆のイソフラボンも摂りすぎると男でも乳ガンのリスクがはねあがるってあったな

87 ：：2022/06/11(土) 17:44:53.70 ID:4JequV410.net

Y1000

88 ：：2022/06/11(土) 17:44:59.82 ID:PirwcKsc0.net

ピロポン

89 ：：2022/06/11(土) 17:46:05.94 ID:AiEYKW7/0.net

凄い効くよ
一番効果ある成分は糖質

90 ：：2022/06/11(土) 17:46:31.91 ID:hUd0K/Ch0.net

知ってた

91 ：：2022/06/11(土) 17:46:44.88 ID:jG1wbz190.net

疲労がポンと飛ぶよく効く薬があるそうだが

92 ：：2022/06/11(土) 17:46:45.75 ID:+L1LdabD0.net

普段から運動してしっかり飯食っときゃ
多少忙しくなっても疲労で身体がとかならんけどな

93 ：：2022/06/11(土) 17:48:19.24 ID:N912ppRF0.net

糖質とカフェインが最も即効性があり
翌日に利くのがビタミンB系とプロテイン
他は気休め

94 ：：2022/06/11(土) 17:49:18.13 ID:DRG3oLku0.net

ニンニク食うと目覚めたときカッってなるよな

95 ：：2022/06/11(土) 17:51:17.36 ID:T59WJACn0.net

>>70
糖分もカフェインも入っていないリポビタンDXなら効く

96 ：：2022/06/11(土) 17:51:33.31 ID:+L1LdabD0.net

>>93
切れた時の倦怠感がパないのよなあ
お高いけどアミノ酸のが常飲するには良いと思うが

97 ：：2022/06/11(土) 17:53:34.75 ID:6ELkJcDo0.net

レオピンファイブはガチやで

98 ：：2022/06/11(土) 17:54:05.61 ID:GDwi2TH20.net

リポビタンD、、、もはやこれ無しではこの体は動かん、、、

99 ：：2022/06/11(土) 17:55:37.25 ID:5wTEUWmN0.net

クエン酸が安くて効く

100 ：：2022/06/11(土) 17:56:53.79 ID:Hu/jLb/s0.net

疲れたらネット見てないで寝ろ
これが一番効く

101 ：：2022/06/11(土) 17:59:06.32 ID:TJZEtklX0.net

リポD11が効く....気がする

102 ：：2022/06/11(土) 18:02:13.65 ID:EXZ4uqQ/0.net

栄養ドリンクて糖質＋カフェインでしょ？
一時的に覚醒してるだけやろ

103 ：：2022/06/11(土) 18:07:52.12 ID:blZhmnbG0.net

栄養ドリンクは元気の前借りだ

104 ：：2022/06/11(土) 18:08:31.90 ID:gklw3OlP0.net

アスパラじゃないの⁉

105 ：：2022/06/11(土) 18:09:40.84 ID:WvWh6AWb0.net

パッとしないﾜﾗﾀ

106 ：：2022/06/11(土) 18:11:07.70 .net

ユンケルとかゼナとか生薬系はどうよ

107 ：：2022/06/11(土) 18:12:09.12 ID:M5+7c0+h0.net

レバニラ炒め

108 ：：2022/06/11(土) 18:12:55.21 ID:CvyvhPCY0.net

アスパラ最強

109 ：：2022/06/11(土) 18:13:10.97 ID:hNjaQsJT0.net

速攻でパワーになるのは油だよ。

マラソンでも給水のとき
サラダ油をゴクゴク飲めばいい

110 ：：2022/06/11(土) 18:15:11.51 ID:O/MJLWJe0.net

効果あるかも知れませんよ程度にしておいた方がいいんじゃないの。経済的にも

111 ：：2022/06/11(土) 18:16:26.47 ID:jkYDA4yT0.net

熱めの風呂に一時間浸かって、ノンアルのビールかコーラZEROを煽って熟睡

112 ：：2022/06/11(土) 18:17:09.33 ID:qlTrc9Fz0.net

ショコラBBとかのビタミンB錠剤は飲んですぐっつーより、翌朝に効く

113 ：：2022/06/11(土) 18:18:19.70 ID:iwMlOit20.net

https://love-spo.com/wp-content/uploads/2021/07/hotfood022_1.png

114 ：：2022/06/11(土) 18:20:36.48 ID:M5+7c0+h0.net

バナナ

115 ：：2022/06/11(土) 18:26:33.42 ID:S3U5DWQ40.net

>>82
米味噌、クジラ イルカ 川魚と豆類で体バキバキって日本人の食の基本なのかな🤔

116 ：：2022/06/11(土) 18:27:36.66 ID:iFySyg2X0.net

>>1
全然栄養足りねえ
クジラ取りまくるしかないか

117 ：：2022/06/11(土) 18:31:32.31 ID:wpObKQ+30.net

グルクロノラクトン！

118 ：：2022/06/11(土) 18:36:14.39 ID:wBREQrCZ0.net

https://i.imgur.com/sMTS3tZ.jpg

119 ：：2022/06/11(土) 18:47:28.52 ID:wEmpn6qn0.net

ガンマーオリザノールって
聖闘士星矢の技みたいな語感

120 ：：2022/06/11(土) 18:55:43.86 ID:LIwkIano0.net

病み上がりにデカビタ、オレンジジュース
疲れたときにサイダー
は体に染みるように効いてる気がする
果糖

121 ：：2022/06/11(土) 18:55:46.48 ID:+c8iTpmk0.net

>>102
効いた気がするのはそれだわな

122 ：：2022/06/11(土) 18:57:06.26 ID:DaNx5YQy0.net

ヒロポン効くよねー

123 ：：2022/06/11(土) 18:58:31.83 ID:SIOJKBej0.net

エゾエースは必需品

124 ：：2022/06/11(土) 19:07:13.93 ID:VuDk6vqb0.net

玄米と納豆とチーズを毎朝食べている俺は正解だったのだ

125 ：：2022/06/11(土) 19:10:12.85 .net

シミケンと言うヤツが言ってたろ

126 ：：2022/06/11(土) 19:12:17.21 ID:5Z05ihqH0.net

カフェイン取れりゃ何でもいいんだよ

127 ：：2022/06/11(土) 19:13:22.29 ID:PJnaPLgK0.net

酢を飲む
ミチョとかいうパチモンは除く

128 ：：2022/06/11(土) 19:13:31.94 ID:G5Q92LNJ0.net

ブロンや！
ブロン一気飲み以上に効くもんないで！！

129 ：：2022/06/11(土) 19:15:45.34 ID:ko5MsPAL0.net

錠剤のＱＰとかとコーヒー飲むと朝から
オシッコ祭になって仕事どころじゃなくなる(;´д｀)

130 ：：2022/06/11(土) 19:15:55.20 ID:g4V4/ALh0.net

玄米食え

131 ：：2022/06/11(土) 19:20:55.13 ID:yhMhpYtE0.net

葛根湯を飲んでおけば大体大丈夫！

132 ：：2022/06/11(土) 19:24:08.12 ID:luB7qSu20.net

疲労回復には炭水化物

133 ：：2022/06/11(土) 19:26:32.39 ID:dwIjKLOs0.net

チルアウトってどーなの？
ほんとにグッスリ眠れるの？？

134 ：：2022/06/11(土) 19:29:06.34 ID:eZY+PCwK0.net

納豆ってあらゆる健康食材で必ず出てきて
超スーパーフードだよなぁ。
でも食べるまでの儀式が面倒で、仕事から帰ってきても
混ぜる気力がないンだわ。

135 ：：2022/06/11(土) 19:33:28.68 ID:O8mKUw+30.net

クエン酸とニンニクと豚肉だろ

136 ：：2022/06/11(土) 19:34:15.82 ID:G6Up2nag0.net

生玉子～
赤まむし～

137 ：：2022/06/11(土) 19:34:28.38 ID:jLjLtKUU0.net

>>14
豚肉なのにチー牛

138 ：：2022/06/11(土) 19:34:35.69 ID:Zeeylngm0.net

コーラが疲労回復に利くって刃牙の１話で知った

139 ：：2022/06/11(土) 19:34:53.76 ID:Y6L9kada0.net

チョコラBBとエビオスをチャンポンで飲んで軽くストレッチすれば朝までぐっすりさねんけど

140 ：：2022/06/11(土) 19:37:03.60 ID:suL59D9k0.net

血液ドーピングが一番良いんだっけ

141 ：：2022/06/11(土) 19:39:38.40 ID:3gWuFBL70.net

会社のデブがレッドブル飲んでるが
効いているのかわからん

142 ：：2022/06/11(土) 19:49:52.09 ID:vPnCLC2L0.net

効かないんだろうけど、プラシーボ効果だろう
飲まないと働けないんだよ

143 ：：2022/06/11(土) 19:58:44.96 ID:IBHleoud0.net

落合博満　「人間　疲労回復は睡眠のみ。」

144 ：：2022/06/11(土) 20:02:48.67 ID:j00j/RK10.net

>>71
白米でなく玄米食べてたから

145 ：：2022/06/11(土) 20:20:30.64 ID:a/YVqoyn0.net

カフェインは無理させるから余計に疲れる
アドレナリン共に安眠妨害で睡眠の質が下がる

146 ：：2022/06/11(土) 20:20:59.06 ID:s0SA+Un20.net

週末は米油で揚げ物作るのが恒例なんだが理に適ってたのかな

147 ：：2022/06/11(土) 20:21:39.64 ID:a/YVqoyn0.net

>>93
B1,2は糖、脂質の代謝だから糖質ブーストと一緒

148 ：：2022/06/11(土) 20:31:46.23 ID:YqwoxG650.net

古畑が言ってただろ
栄養ドリンクはこれから一仕事するときに飲むの
回復には使わない

149 ：：2022/06/11(土) 20:35:38.90 ID:C8I3PVmu0.net

毎朝納豆くって、1日3回B1飲んで、チーズが好きな
俺はタウリンも毎日飲んでる

150 ：：2022/06/11(土) 20:37:12.51 ID:9dex7fEW0.net

梅干しじゃないのか？

芸スポやニュー速＋で、2020年6月位までスレ立てしてた「砂漠のマスカレード」は、自演で誹謗中傷するのが得意です
今は、違う名前で同じことをしてるので、注意してください
そうだったんですけど、「砂漠のマスカレード」が、芸スポで復活しました（気づいたのは10/18）
その後は、芸スポ、ニュー速＋でスレ立てしたりしなかったりを続けています
詳しいことは、モ娘（鳩）お荷物君は誰だのスレへ
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/zurui/1654255193/

151 ：：2022/06/11(土) 20:42:38.99 ID:fLUrd9PM0.net

ビタミン剤中心の生活をしていた女性が、若い年齢で他界した。原因は不明。

152 ：：2022/06/11(土) 20:43:23.52 ID:iiXLkfU60.net

昔もメダリストって水に溶かして飲むクエン酸サプリがあったけどあれはマジで肉体疲労回復に効いたわ
慢性疲労でなく運動した後の疲労な
なんで無くなったんだろ

153 ：：2022/06/11(土) 20:48:03.68 ID:drJN6qHr0.net

ようは玄米

154 ：：2022/06/11(土) 20:56:26.39 ID:+JvZ1MYK0.net

豚バラチーズ巻きのニンニク醤油でいいんか？

155 ：：2022/06/11(土) 20:57:44.20 ID:KTd5My070.net

>>152
キロ単位で安く買えるからな

156 ：：2022/06/11(土) 21:11:17.78 ID:pPJOXck70.net

男は黙ってタフマン

157 ：：2022/06/11(土) 21:21:47.64 ID:o8IY2SXM0.net

疲労回復には睡眠しかないよ

158 ：：2022/06/11(土) 21:25:16.61 ID:3AOr8FoX0.net

世の中の ○○に効く ○○にいい 殆ど効果なし！！

○○サプリ ○○ビタミン ○○栄養素 ○○食品 マイナスイオン ブルーライトカット ゴキブリ・ネズミ電波撃退器 燃費よくなるアレやコレ ○○電磁波 ○○水 ○○体操 ○○機器

そこには 昔から効くように思い込ませ現在もこれからも思い込ませる＝金儲け主義 が絡んでいる！！！ 目を覚ませ！！ 騙されるな！！ デタラメなものに金を使うな！！！

インチキだ インチキだ デタラメだ デタラメだ 無駄 無駄 無駄 効果なし 効果なし 何もしないよりいいという思い込み 思い込み

お前は騙されている！ お前は騙されている！ お前は騙されている！ 金儲けに利用されている 金儲けに利用されている 金儲けに利用されている
騙されて金を取られている哀れな者よ！！ 騙されて金を取られている哀れな者よ！！ 騙されて金を取られている哀れな者よ！！

昔から ○○にいいと言われている ○○に好いと言われている ○○に好いと言われている この文言があるのは特に気をつけろ！！ 科学的根拠のない○○に好いと言われているだけだからだ！

159 ：：2022/06/11(土) 21:43:56.48 ID:dEuHI6XW0.net

SJ

160 ：：2022/06/11(土) 21:44:16.84 ID:RMlZjexG0.net

家の祖母は毎日栄養ドリンクがぶ飲みして99才まで生きたから無害だとは思う

161 ：：2022/06/11(土) 22:10:01.32 ID:yd58gyOJ0.net

>>160
サンプルが一件だけだと
問題無いと証明されたとは言わない

162 ：：2022/06/11(土) 22:14:31.65 ID:CTE+otMB0.net

タウリン最高

163 ：：2022/06/11(土) 22:16:55.49 ID:mB2NskDx0.net

ナチスが電撃戦で使っていたサプリメントは
いかにも効きそうだよな

164 ：：2022/06/11(土) 22:25:21.57 ID:f+9J8nO30.net

しじみ習慣しか勝たん

165 ：：2022/06/11(土) 22:25:46.06 ID:Xr3Z18Gi0.net

昨日からにんにくを梅酢に漬けて食い始めた
効果あるとええなぁ。最近朝起きた時から既に疲労感あるわ

166 ：：2022/06/11(土) 22:28:02.61 ID:dOjZr/Op0.net

半年に一回くらいめちゃくちゃ疲れたときに油ぎっとぎとのジャンクフード食べたくなる
そしてお腹こわす

167 ：：2022/06/11(土) 22:31:04.48 ID:7kCUj3tZ0.net

>>23
前者も後者も酷いなw
その発想すらできなかったわw

168 ：：2022/06/11(土) 22:32:14.86 ID:kL59URs+0.net

風邪薬と栄養ドリンクはほとんど摂った事無い

169 ：：2022/06/11(土) 22:55:20.12 ID:F3l7gTgz0.net

疲労回復というより朝仕事に出かける前の景気づけで飲む

170 ：：2022/06/11(土) 23:10:51.51 ID:v0p/2Lhi0.net

5gのクエン酸を、水や炭酸水に溶かして、甘さがほしければ、少量の蜂蜜かメープルシロップ入れて飲めば良いよ。

171 ：：2022/06/11(土) 23:12:04.36 ID:kO059bTu0.net

葛根湯は効果あるけど？？？

172 ：：2022/06/11(土) 23:12:16.78 ID:lu7BI38N0.net

ナッツ食うと良いって話は聞いたことある
夏バテを枝豆と柿ピーで乗り切った、とか

173 ：：2022/06/11(土) 23:56:54.98 ID:IskpMgBe0.net

>>134
豆の味が好きになってからタレもかけないし混ぜないで掬って食べてるよ

174 ：：2022/06/12(日) 00:00:50.85 ID:mfqzCwQ40.net

納豆とレモンジュース

175 ：：2022/06/12(日) 00:01:56.26 ID:HnUNdX7o0.net

シャブ牛丼一択だろ

176 ：：2022/06/12(日) 00:02:30.12 ID:Ja5Fy6ev0.net

>>160
年寄りは栄養ドリンク好きだよね
リポビタンDとか常置してる
本当に効くか知らんけど

177 ：：2022/06/12(日) 07:19:48.02 ID:PlxNwI2l0.net

しじみチャンス！

178 ：：2022/06/12(日) 07:32:51.16 ID:T30tzInt0.net

ミキプルーン

179 ：：2022/06/12(日) 07:59:24.94 ID:nb77mi220.net

若い頃栄養ドリンク色々飲んでみたがただの清涼飲料水だった
一通り飲んで以降は全く飲んでないわ

180 ：：2022/06/12(日) 08:08:03.69 ID:M2Sy9bqY0.net

よくわからんけど
六百円くらいの栄養ドリンクもらってコミケ参戦したときはひどかった
戦い終わって身体は疲れ果てて寝たいのに脳が興奮して寝られない地獄
俺の廉価なボディには百円くらいのを朝飲んどくのが丁度いい

181 ：：2022/06/12(日) 08:08:06.74 ID:JGh+X87N0.net

知ってた。栄養ドリンクは一時的に誤魔化すだけで4、5時間後にどっとぶり返す

182 ：：2022/06/12(日) 08:08:12.64 ID:N1Z/2hFK0.net

健康食品でガチなのは梅干し

183 ：：2022/06/12(日) 08:09:24.09 ID:luG6rqqZ0.net

https://i.imgur.com/tWB6OAc.jpg

184 ：：2022/06/12(日) 08:14:44.64 ID:RuCRhvO70.net

つまりガンマーオリザノールとポリアミンとビタミンB1が入ったドリンクがあればいいわけだな

185 ：：2022/06/12(日) 08:18:33.38 ID:Wg8GwlHg0.net

親父曰く本当に疲れている時は肝臓が弱っている場合があるから、栄養剤よりヘパリーゼとか飲んだ方が効くらしい
個人的にはオレンジジュースだけど

186 ：：2022/06/12(日) 08:19:46.55 ID:tqbH2c8B0.net

>>32
リポビタンDXも試してみてよ

こっちのが効くよ

187 ：：2022/06/12(日) 08:24:26.38 ID:Pu+UDqlW0.net

>>1
>これまで疲労回復に効くとされていた物質のほとんどは「抗酸化物質」です。

この時点で間違ってるw
一に糖分
二にカフェイン
それ以外は微々たるもの

188 ：：2022/06/12(日) 09:51:35.24 ID:jwrkX/hT0.net

栄養的にはほぼ単なる砂糖水と効果は変わらん
カフェインとかタウリンで気力は出るが

189 ：：2022/06/12(日) 09:56:57.37 ID:RpEeweVV0.net

>>180
それ多分栄養ドリンク関係ないだろ
飲んでも飲まなくても結果は同じだったと思うよ

190 ：：2022/06/12(日) 09:57:32.42 ID:FR+XUnhM0.net

広告に食糧人類が…(´･ω･`)

191 ：バーナードループ(ジパング) [NL]：2022/06/12(日) 10:20:13 ID:ry01W1Ww0.net

いつも上白にしてるけど、しばらく七分突きにしてグンマー槍THEバールの嘘を暴いてやる

192 ：ケレス(東京都) [NO]：2022/06/12(日) 10:42:40 ID:iwnt346z0.net

>>170
重曹も混ぜるとなおよい

193 ：：2022/06/12(日) 10:53:03.70 ID:nb77mi220.net

>>188
学生時代にタウリンはイカとかタコに多く含まれるって聞いたな
栄養ドリンク飲まなくてもイカとかタコ食ってればいいかと思ってたわ

194 ：：2022/06/12(日) 11:13:36.85 ID:A6LEWmHe0.net

高度成長期期は24時間戦えますかとか煽り無しにガチだったな
俺たちはもうあの時ほど働けないが、今の若いのは同じぐらい働いて日本を支えてくれるのだろうか、任せたぞ

195 ：：2022/06/12(日) 11:17:39.86 ID:ztE41YI20.net

>>49
くわしく

196 ：：2022/06/12(日) 11:38:43.43 ID:vuZTqlUZ0.net

そば主食にしたワイ僧ですが、目のかすみが消えた。十割で出す蕎麦屋は蕎麦湯をでかい紙コップに入れて安く売るべき。甘くしても良いと思う。国民の健康増進へ

197 ：：2022/06/12(日) 11:53:55.44 ID:AcXg7dE90.net

そば食いすぎるとある日突然アレルギーになるぞ
そば主食は止めとけ

198 ：：2022/06/12(日) 13:15:41.04 ID:vuZTqlUZ0.net

>>197
うわああああ

199 ：：2022/06/12(日) 13:34:46.70 ID:kjQhOJxn0.net

>>198
可哀想

200 ：：2022/06/12(日) 13:55:22.46 ID:LBXqM1Ru0.net

疲労感が逓減するだけで充分だと思います
まあ、無理を続けれれば、死ぬということだけ理解しておけばいいかと

201 ：：2022/06/12(日) 13:59:43.97 ID:LBXqM1Ru0.net

一概に効かないというのも、間違いかと思います
なぜかって、人それぞれの食生活の充実度は違ってるからです
少なくともビタミンB1が不足することで、充分な代謝ができない人はいるはずです
そういう人には効果があります
でも、ビタミンB1を摂れば寝なくても大丈夫とは言うてませんよｗ

202 ：：2022/06/12(日) 14:01:09.43 ID:NNgD1eNf0.net

回復というか先延ばしにできてる感はあるけどなあ

203 ：：2022/06/12(日) 14:16:17.58 ID:kLuSBuCA0.net

>>172
節分豆を年中販売したらいいのかも👹

204 ：：2022/06/12(日) 14:19:51.11 ID:vuZTqlUZ0.net

>>199
2日連続蕎麦はやめて今日は担々麺にしました

205 ：：2022/06/12(日) 14:45:53.32 ID:yWOFLhDg0.net

肝臓再生にドリンク＋プロテイン

206 ：：2022/06/12(日) 14:50:23.73 ID:mfqzCwQ40.net

>>196
JR自販機の蕎麦茶をたまに楽しんでる
おいしい

207 ：：2022/06/12(日) 16:17:21.51 ID:tcyfMrTs0.net

CBDxという大麻ドリンク
1本500円

https://www.hira2.jp/uploads/2022/03/7149fa4d2669829a14af4bca1094437f.jpg

208 ：：2022/06/12(日) 16:33:45.87 ID:Dc50Sfx00.net

ユンケルはどうなの？

209 ：：2022/06/12(日) 16:40:30.27 ID:fo3ZvANY0.net

玄米に納豆チーズかけて食えってか

210 ：：2022/06/12(日) 19:10:13.70 ID:BP5YpLjH0.net

結局、糠漬けと納豆が最強だったと。
伝統的和食最強と

211 ：風吹けば名無し：2022/06/12(日) 20:57:39.27 ID:tPlTm8C/E

梅干、ってのが昔からの知恵。
梅酢なんかもいい。

212 ：パラス(大阪府) [US]：2022/06/12(日) 19:20:20 ID:+vlE/QOx0.net

朝から小学生が駅でモンスター飲んでて世も末だなと思う昨今

213 ：ダークエネルギー(福岡県) [US]：2022/06/12(日) 19:23:37 ID:UEfMx/Q00.net

アルコール成分が少し入ってるから
アルコールに弱い自分は、体がポーっとなって効いてる気がする
特にタフマン

214 ：：2022/06/13(月) 19:53:59.84 ID:0EWKBC2A0.net

シュート！で試合中コーラ飲んでた掛川高校の主将

215 ：：2022/06/13(月) 22:14:37.32 ID:96tipT1F0.net

昔、徹夜した時なんかリポビタンDを買うと
店の人がアリナミンの錠剤をくれた。
これが効くんだね。翌朝には体が楽になってたな。
今売ってるドリンクタイプのアリナミンは
効いてるようには感じないんだが。

216 ：：2022/06/14(火) 05:24:56.41 ID:qkbltk/D0.net

>>11
給湯室のポットにレトルトカレーを入れて湯煎してた同僚にドン引きしたの思い出したわ

217 ：：2022/06/14(火) 06:13:46.97 ID:QhF7ohk00.net

エムビタE300の回し者だな
原料枯渇してるというのによーやるわ

218 ：ボイド(東京都) [JP]：2022/06/14(火) 07:01:40 ID:8KXIWsD30.net

キューピーコーワゴールドの錠剤をチョコラBBで飲む
一番効くと思う

219 ：シリウス(東京都) [US]：2022/06/14(火) 07:08:22 ID:jtI0fKZg0.net

>>216
この感覚わからんでもないし、湯煎後にポットを洗えばいいという問題ではないとも思う

しかし俺もお前もレトルト湯煎するときに鍋を使うだろう？料理用鍋を。湯煎専用鍋などは用意しないよなあ

220 ：：2022/06/14(火) 07:19:00.71 ID:0gxLcc5C0.net

>>115
鯨肉はマジで効く
バレニンには疲労回復効果が確認された

221 ：：2022/06/14(火) 07:33:35.26 ID:c3RPQ3Ed0.net

や、その手のドリンクの効く成分はカフェインとブドウ糖だからｗ

222 ：百武彗星(SB-Android) [AU]：2022/06/14(火) 07:51:22 ID:B9pz91br0.net

>>221
カフェインとブドウ糖(糖類)だったらコカ・コーラやコーヒー、紅茶
一般にはあまり売られてないがうす茶糖(糖分の入ったお茶)でいいじゃないか
安いし、まさに清涼飲料水

223 ：火星(東京都) [US]：2022/06/14(火) 07:54:49 ID:B5vSXTGu0.net

キューピーコーワってオリザノール入ってなかった？

224 ：クェーサー(東京都) [US]：2022/06/14(火) 07:58:49 ID:dB3u5kp40.net

思い込みこそが1番効く

225 ：百武彗星(SB-Android) [AU]：2022/06/14(火) 08:03:36 ID:B9pz91br0.net

>>221 >>222
カフェインとブドウ糖(糖類)だったら、抹茶飴もあるしどこでも買える
ライオネスコーヒーキャンディとか紅茶味の飴とか

226 ：ハレー彗星(ジパング) [DE]：2022/06/14(火) 08:06:27 ID:VwjxQtKO0.net

>>218
最近リポビタンＤXにしてみた
こっちも効くわ

227 ：アルファ・ケンタウリ(東京都) [US]：2022/06/14(火) 08:09:53 ID:z7a8q65w0.net

ポパイのほうれん草とかチートすぎるだろ(´・ω・)

228 ：ニュートラル・シート磁気圏尾部(ジパング) [US]：2022/06/14(火) 08:15:39 ID:QU2T97uc0.net

納豆の品切れは簡便して。

229 ：ダークマター(埼玉県) [EU]：2022/06/14(火) 08:26:46 ID:wpWsQBhU0.net

>>219
そういう問題じゃないだろ
給湯室というみんなが使うポットでやってる事がドン引きなんだろよ

230 ：エリス(茸) [PT]：2022/06/14(火) 08:33:38 ID:Lu0BpU9f0.net

>>220
ああああ無意識に俺もよく食べてるわ
やっぱ効くんだな
もう一つ性欲3倍になるものも買い込んで食べてるけどライバルがギンギンになったら競争率上がるんで教えない
ガチで効くものは教えん！！！！

231 ：宇宙の晴れ上がり(茸) [US]：2022/06/14(火) 08:35:52 ID:GvxQ1zpY0.net

ニンニクもけっこう元気になるな
2個バラしてオリーブオイルで煮込んで剥いて食べると翌日はどんぶりくらいうんこが出てスッキリ
息は臭いけど無職だから

232 ：ハッブル・ディープ・フィールド(東京都) [IN]：2022/06/14(火) 08:36:21 ID:b8MUMpme0.net

そんな事ない。そこそこ高いドリンク飲むと結構来るよ。身体の芯からじわりと来る

233 ：ハッブル・ディープ・フィールド(東京都) [IN]：2022/06/14(火) 08:37:24 ID:b8MUMpme0.net

>>215
あったあった。昭和の時代だけど

234 ：ジュノー(東京都) [US]：2022/06/14(火) 08:42:19 ID:zjC7lq000.net

飲み物ならストゼロ

235 ：木星(大阪府) [ﾆﾀﾞ]：2022/06/14(火) 08:56:11 ID:ZWBuGRgt0.net

これって肉体疲労だよな
アスリートとか土方の仕事ならわかるが
デスクワークストレス精神疲労で飲んでるとかｗ
それで効いてるとか言ってるのは気のせいか違う原因だろうなｗ

236 ：ニクス(やわらか銀行) [US]：2022/06/14(火) 09:00:30 ID:NMgWoZAd0.net

>>235
いや、カフェインとブドウ糖で脳が疲労回復したと錯覚させてるだけだから、デスクワークの方が効果あって肉体疲労に即効性はない

237 ：：2022/06/14(火) 09:47:41.01 ID:qFg9YRL70.net

サプリだの栄養剤だのって添加物の塊でもあるの忘れないようにな
あんまり多量に毎日やりすぎると逆に危ないからな

238 ：：2022/06/14(火) 11:50:22.88 ID:AuMhAkJv0.net

>>230
ヒントくれ