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【正月太り】デブからダイエットで普通体型になったやつ、方法書いてけ [837857943]
- 101 ：：2023/01/10(火) 09:22:38.75 ID:7S6na3F20.net
- 基礎代謝以上に食わなかったら
運動する必要もない
と言いながら運動しないと基礎代謝も落ちる
結局糖質カットと適度な運動するしかない
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