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【正月太り】デブからダイエットで普通体型になったやつ、方法書いてけ [837857943]

215 ：：2023/01/10(火) 10:16:39.92 ID:Dryjx9aW0.net
空腹に慣れる事
一日一食か多くても二食でいい
最初はしんどいが慣れればむしろ空腹状態の時集中力が増す

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