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【正月太り】デブからダイエットで普通体型になったやつ、方法書いてけ [837857943]

256 :縞三毛(公衆電話) [ニダ]:2023/01/10(火) 10:52:44.67 ID:RHBIQyAR0.net
1日の摂取カロリーを500キロカロリーにして運動しなかった
半年で90キロから55キロになった
5年リバウンドはしてない

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