【正月太り】デブからダイエットで普通体型になったやつ、方法書いてけ [837857943]

417 ：バーミーズ(東京都) [ﾆﾀﾞ]：2023/01/10(火) 14:12:06.19 ID:Y44sGnFV0.net

ランニングとかウォーキングで膝を痛める人って、体重よりもフォームが悪い事が原因だろ
昨日、ジム行ってランニングマシン使ったんだが、隣の奴がすげーバタバタ足音立てて必死に走ってるから、どんだけスピード出してるのかと覗き込んだら10km/h弱なの
俺は13.5km/hで走ってるけど、足音はトットットットッ…って感じなの
あんな走り方してたら怪我しそうだなぁと心配になったわ