【正月太り】デブからダイエットで普通体型になったやつ、方法書いてけ [837857943]

52 ：：2023/01/10(火) 08:57:14.24 ID:jmN1GvZ80.net

食べた分だけ運動すれば良いが
在宅勤務は事実上の食っちゃ寝だからな
何時も通りに食べてたら、ドンドン太って
足は浮腫むわ、足の裏は痛くなるわ、ズボン履けないわでヤバかったんで

炭水化物半減したら、15kgは痩せた