【正月太り】デブからダイエットで普通体型になったやつ、方法書いてけ [837857943]

533 ：サイベリアン(ジパング) [US]：2023/01/11(水) 00:47:33.78 ID:c41TA79U0.net

ビリーズブートキャンプのdisc1を毎日１回やって、あとは普通に食事制限。腹が減ったら飴を舐めてた。