1日7食、牛丼15杯。いくら食べても太らない方法 [421685208]

1 ：：2023/05/25(木) 09:08:41.49 ID:xvSII+lN0●.net ?2BP(4000)

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1日7食でも太らない!? そんな夢のような生活を実践する爆食家に教わる“食べても太らない”メソッド。

［1位］「1日7食」生活でも太らない。ラーメン大好き美食家は、なぜ痩せているのか？

年間2500軒もの飲食店を食べ歩く美食家でありながら、スリムな体型をキープし続けている寺田昌之さん。


20、30代の頃は必ず1日ラーメンを5杯と、それ以外の食事を2食。しかも全て完食していたというから驚きだ。

牛丼15杯食べても痩せた！ 1日7食の爆食家が実践する“いくら食べても太らない”メソッド


筋トレだけは必ずやる、食べる前にはキャベツとわかめを摂取、食べたあと4時間は寝ない


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