明日までに1キロ痩せたいんだが

1 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 09:49:39.00 ID:nWwdXWFC0.net

体重測定があるから、明日だけのために1キロどうしても減らしたい。
今日はご飯も食べないし、水分摂取も控えるつもり。やっぱり明日限定だったら、サウナとか行くべきかな？

2 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 09:50:56.28 ID:rvWAPA6Z0.net

１日食べなかったら
そのくらいすぐ減るよ

3 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 09:50:56.58 ID:nWwdXWFC0.net

下剤飲んだりもしたし、浣腸も試してみたんだけどイマイチというか…。あと、生理前っぽい気もします

4 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 09:51:11.66 ID:Akwdx2pQ0.net

>>1
下剤飲んで全部出せばいい

5 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 09:51:27.46 ID:nWwdXWFC0.net

>>2
そうかなぁ、不安で不安で…。明日体重計乗るのが怖い

6 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 09:52:33.62 ID:nWwdXWFC0.net

>>4
昨日の夜に、センナ？っていう下剤飲んだよ！スッキリ出るって感覚じゃなかったなぁ

7 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 09:52:59.24 ID:XrFCCjBx0.net

何が不安なのかわからんがな

8 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 09:53:52.92 ID:R4QtK4RLO.net

さっき一時間ジョギングしてきたら1.3kg減量してた

9 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 09:54:48.11 ID:nWwdXWFC0.net

>>7
うまく説明できないんだけど、知り合いの病院の先生に体重の管理をしてもらってて
明日がそれの測定日っていう。食べすぎた、とかじゃないんだけど…何でか前より体重増えてて、せめて元の体重に近づけたい、みたいな

10 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 09:57:17.53 ID:nWwdXWFC0.net

>>8
距離よりも時間の方が大事なのかな？

11 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 09:58:51.65 ID:nWwdXWFC0.net

スクワットとか、腹筋とかしてるんだけどそれ以外で室内で出来る運動があったら是非教えてください
16時くらいまで、予定があって外にでれません…

12 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 09:59:17.14 ID:XrFCCjBx0.net

いや、体重増えてたら殺されんのか？
多少怒られるぐらいだろ
そのぐらいで不安になりすぎる意味がわからん

13 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 10:01:50.80 ID:g8c9+n2p0.net

測定日だけ戻したって意味ないじゃん
一度上がったのを記録されて、そこから戻した方が達成感もあるしキープできると思うよ？

14 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 10:02:12.94 ID:nWwdXWFC0.net

>>12
怒られるって言うより、ガッカリされるっていうか。
あーあ、この子はこんなこともできないのか、みたいな雰囲気だった事が一度あるから、怖くて
0.7キロ増えただけで、すっごい冷めた態度だったから それがトラウマなのかも

15 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 10:04:11.86 ID:nWwdXWFC0.net

>>13
毎週、月曜日に測定日があるんだけど。とりあえず明日だけは、どうしても乗り切りたくて…

16 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 10:06:03.91 ID:vBlnwAQM0.net

献血行けば300gちょっと減らしてくれるぞ

17 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 10:06:51.25 ID:XrFCCjBx0.net

医者代えろや
そもそもなんの病気なんだ？

18 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 10:08:33.62 ID:nWwdXWFC0.net

>>16
献血は考えたことなかった、ちょっと調べてみる。
ありがとう

>>17
太りすぎです…すみません

19 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 10:10:10.63 ID:S+lATG/E0.net

明日だけ1キロ減らしても意味なしおちゃん

20 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 10:10:17.28 ID:nWwdXWFC0.net

デブだから献血できないのかも？

21 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 10:10:24.66 ID:yzd7jw9P0.net

体内の水分を枯らして減らすしかないよ
それが＝痩せるという分けでも無いけど

22 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 10:10:42.71 ID:vBlnwAQM0.net

太り過ぎで医者に掛かるってどんなやねん

23 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 10:12:51.46 ID:nWwdXWFC0.net

>>19
とりあえず明日だけ減らして、あとは継続して行くつもり

>>21
極力水を飲まないようにする。胃の中空っぽにしたいし

>>22
ちょっとフェイク入れたんだけど、想像してるような病院じゃないかも…ややこしくてごめんなさい
でもデブです

24 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 10:13:49.63 ID:JoL4mzzF0.net

>>23
BMIどのくらい？

25 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 10:18:46.78 ID:rPGYaHf80.net

>>24
26だった、めっちゃ肥満です

26 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 10:21:04.72 ID:D/3xheRe0.net

1キロ増えてようが減ってようがそんなに興味はないよ

27 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 10:22:07.97 ID:rPGYaHf80.net

少し聞きたいんだけどダイエット始めてから1ヶ月でマイナス5キロまで減らして
これから食事制限だけじゃなくて運動もしていこうって言われてます。
ただ、お腹いっぱいになっても、ご飯食べないと満たされないっていうことがあって。卑しいし後悔するけど、食べないとダメ、みたいな
食べること以外に何か気持ちを発散させる方法って何かないでしょうか

28 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 10:22:54.12 ID:rPGYaHf80.net

>>26
測定してくれる先生達に迷惑かけたくないしガッカリさせたくないから、痩せたいんだ…ごめんね

29 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 10:23:08.14 ID:g8c9+n2p0.net

そりゃーあんた……アレしかないっしょ

30 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 10:25:30.88 ID:rPGYaHf80.net

>>29
どれだろう…？

31 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 10:27:22.26 ID:MrbZhQKJ0.net

今何キロあんの

32 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 10:29:18.49 ID:rPGYaHf80.net

>>31
165センチの70キロです。
さっきのBMIのやつ、計算がちょっと間違ってて正確に25.71でした。

33 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 10:30:17.32 ID:g8c9+n2p0.net

おおー、デカいし重いなー

34 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 10:31:28.51 ID:rPGYaHf80.net

>>33
本当その通りで、ぶくぶく肥えてて醜いです。お恥ずかしい。今からバケモノだから、人間に戻れるように努力します

35 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 10:34:24.56 ID:rPGYaHf80.net

サウナに行くとして、今日の夜に行くべきか測定当日の明日の朝に行くべきか迷ってるんだけど
やっぱり、当日の方がいいのかな

36 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 10:55:18.85 ID:MrbZhQKJ0.net

>>32
言うほどヤバイか？

37 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 10:57:48.64 ID:cIPpFnUw0.net

筋トレしてて、体重が減らないんですっていえば

38 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 11:11:51.42 ID:g8c9+n2p0.net

太りすぎで入ってるなら体脂肪や筋肉量なんかも調べてるんじゃない？

39 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 11:15:19.93 ID:48/HxWE40.net

>>36
ヤバいと思う。実際、こんなんと友達になりたくないだろうなーって

>>37
直ぐにウソってバレそうだから、やめとく。

>>38
筋肉量はなぜか多いけど、体脂肪が全然減らない

40 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 11:23:15.33 ID:v2gqYy8f0.net

>>32
何もやらなくても1キロくらい余裕で減る体重じゃん

甘えんなデブ

41 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 11:24:52.80 ID:g8c9+n2p0.net

筋肉量多いなら運動続けてれば自然に痩せるよ

42 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 11:27:05.76 ID:9RLW0XiR0.net

>>40
デブだから何かしようと思ってるんだけど…やらなくていいの？
甘えないです、ありがとう

>>41
そこだけは自信もって運動していく！

43 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 11:33:36.48 ID:v2gqYy8f0.net

>>42
何もしなくても減るだろ
むしろ何もするな食事も含めて

44 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 12:08:57.54 ID:/DhF9GOn0.net

病気じゃないのに何故医者に行く

45 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 13:35:32.02 ID:zS4Ku+c20.net

マジレスするけど、お風呂でそこそこ熱い湯で半身浴をするか

かなり熱い湯で3分つかる→5分浴槽からでるこれを繰り返す入浴方を１〜２時間すれば一キロどころか、２〜３�sは減る

水分すこしずつとりながらね

46 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 15:02:54.57 ID:H+Qdb3aq0.net

女は体重気にしすぎ
馬鹿じゃないの

47 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 15:12:21.12 ID:P7kvEDDp0.net

気にしすぎだから、あまり気にしなくていい
前の体重に戻したいって理由なら、まず１日でどうにかするのが間違い

48 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/18(日) 16:17:58.96 ID:Le9jI2ta0.net

片足切断でおk

49 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/10/19(月) 23:58:22.83 ID:7tecIheS0.net

これ見てみたけど、
ライザップって自宅で出来るんですね


http://www.kenkoucorp.com/lp/af_rizap_style?xadid=afl0025