ダイエット中の休日なんだけど

1 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/01/12(火) 07:31:49.80 ID:CJGQ0mcu.net

暇だと食べたくなっちゃうから相手して！！！

2 ：良コテ ◆iRyokoteoU ＠＼(^o^)／：2016/01/12(火) 07:36:38.30 ID:LGBuR9od.net

摂食は甘え
本気でダイエットする気ないのなら、ただストレスたまるだけなのでやめた方がいいです。

3 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/01/12(火) 07:38:05.62 ID:CJGQ0mcu.net

>>2
本気です！絶対に痩せます！

4 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/01/12(火) 07:40:46.66 ID:CJGQ0mcu.net

2?歳
160/70
付き合ってた相手が別の女孕ませたから悔しくて絶対見返してやるのです

5 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/01/12(火) 07:47:48.33 ID:CJGQ0mcu.net

平日だからあんまり人いないなー
雑談してくれるだけで助かる

6 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/01/12(火) 07:55:38.83 ID:CJGQ0mcu.net

目標は8月までに55キロ！

7 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/01/12(火) 07:56:27.12 ID:FbI1jDAu.net

デブと話したくない

8 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/01/12(火) 07:59:21.59 ID:CJGQ0mcu.net

>>7
うう、、、そう言わずに頼みますよ、、、

9 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/01/12(火) 08:00:36.78 ID:jDe04z0X.net

戒めとして現在の腹をうp

10 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/01/12(火) 08:08:16.72 ID:ePkMzG2V.net

休日だからダイエットも休んでいいのよ

11 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/01/12(火) 08:11:05.27 ID:CJGQ0mcu.net

http://i.imgur.com/gW6Oh38.jpg
お腹が一番肥えます

12 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/01/12(火) 08:15:03.18 ID:F1JxoTJz.net

そのままの君が一番

13 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/01/12(火) 08:22:20.15 ID:CJGQ0mcu.net

>>12
その言葉キケン！！！
うーんそれにしても今日はさむち

14 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/01/12(火) 08:26:48.43 ID:F1JxoTJz.net

>>13
騙されてくれよー
ぽちゃ好きだからさ

寒い

15 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/01/12(火) 08:28:36.75 ID:CJGQ0mcu.net

>>14
ぽちゃレベルなら可愛いけどね
限界突破してるヽ(^0^)ﾉ

夜中雪がちょっと降ったみたい！見たかったー

16 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/01/12(火) 08:42:02.60 ID:CJGQ0mcu.net

午前中外に出なきゃいけないんだけど寒すぎて布団から出られない。。
このままぬくぬくしていたい

17 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/01/12(火) 08:43:14.34 ID:FbI1jDAu.net

デブなんだから常に脂肪の布団で覆われてるだろ甘えんな
冬こそ動いて脂肪燃やせよ

18 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/01/12(火) 08:57:56.67 ID:8GTkmZpz.net

お腹揉ませてほしいわ

19 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/01/12(火) 09:10:08.99 ID:jA4qN9UN.net

一緒に痩せようぜ
酒の飲みすぎでそろそろやばめ

20 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/01/12(火) 09:19:45.60 ID:JLQVuyRy.net

>>1
コンビニ行くけど何か買ってこようか？

21 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/01/12(火) 10:49:59.88 ID:CJGQ0mcu.net

>>17
デブは寒くないってみんな言うけどデブも寒いよ！！！
>>18
揉んでー
揉むのは脂肪燃焼にいいらしいから
>>19
私もお酒大好きなんです(;_;)
今はかなり控えてます
>>20
のみものほしい〜

22 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/01/12(火) 11:10:47.15 ID:CJGQ0mcu.net

お腹がほんとに一番やばい
腹筋がリアルに1回も出来ません
寝る前にコアリズムしてます

23 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/01/12(火) 11:10:54.79 ID:VRucYifI.net

個人的にだけど寒いと食べたくなるので体を温めてみたらどう？
温かい飲み物を飲むとか部屋を暖かくするとか体の内と外を温める

無理しないでほどほどにダイエット頑張って

24 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/01/12(火) 11:12:14.40 ID:CJGQ0mcu.net

>>23
アドバイスありがとうございます
たしかに寒いと甘いものとか特に食べたくなっちゃいますね。。
一理あるかもです

25 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/01/12(火) 11:50:25.05 ID:Li0qXNvW.net

お気に入りのパン屋さんを徒歩1時間くらいの所に見つけます
休日はそのパン屋さんまで歩いてパンを1つだけ買います
カロリー高いのでそのパンは次の日の朝食にします
朝食を楽しみに夜はカロリーを抑えた食事にします
運動と食事制限とご褒美がワンセットです

こんな感じで痩せたよー

26 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/01/12(火) 15:47:27.58 ID:M24nbVhq.net

夕飯は18時までに食べて、それ以降は何も食べない
そしたら朝起きると驚くくらいお腹ぺっちゃんこになってる
これを継続すればだいぶ痩せるんじゃない？
プラス適度な運動で

27 ：ダイエッター＠＼(^o^)／：2016/01/12(火) 16:25:10.69 ID:VkpXPOzf.net

昼寝されてるのだろうか

28 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/01/12(火) 16:28:26.13 ID:JLQVuyRy.net

また太ってるな。

29 ：ダイエッター＠＼(^o^)／：2016/01/12(火) 16:29:26.57 ID:VkpXPOzf.net

増えはしない
たいして減りもしないけど

30 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/01/12(火) 16:33:05.20 ID:BU6I/uJ0.net

またダイエットはじめて週に1キロ落としてるわ