こんにゃくダイエットしたいんだけど

1 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/06/15(水) 20:37:18.91 ID:PxN+ejBd.net

なんかおすすめの食べ方ある？

糸こんにゃくの冷麺風とタラコパスタ風はやった
あと刺身こんにゃくをいろんな味で食べてる

もっとレパートリーを増やしていきたい

2 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/06/15(水) 20:37:56.23 ID:Ji9lqEMw.net

食べない

3 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/06/15(水) 20:41:24.22 ID:PxN+ejBd.net

>>2
そう言わずに

4 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/06/15(水) 20:44:30.60 ID:Ji9lqEMw.net

>>3
ならマジレスしてやるよ
こんにゃく止めてご飯にしろ
んで量を減らせ
こんにゃくならいっぱい食べてもいいやろ、といっぱい食べたいという意思を抑えられていないから駄目
最初は辛いけど少量のご飯で頑張るんだ
その内に胃が小さくなって腹減らなくなるぞ
こんにゃくでごまかしている内は駄目だ

5 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/06/15(水) 20:44:47.46 ID:zrVCrMIo.net

使用済みこんにゃくの白濁ミルク和え

6 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/06/15(水) 20:46:17.40 ID:sHeLjZRP.net

>>4
ごはんもともと食べてない……

7 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/06/15(水) 20:51:42.01 ID:wlRNC0sc.net

こんにゃくって所詮食物繊維だし、そんなにバリエーション増やしてまで食べなくてもよくね？

普通に野菜とか豆腐とか食えばいいと思うんだが

8 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/06/15(水) 20:59:17.42 ID:Ji9lqEMw.net

>>6
いやまあそれはともかく、
こんにゃくなら食べてもokというその考えから変えないといけない

9 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/06/15(水) 21:03:24.08 ID:nI5Aj5iF.net

こんにゃく畑でよろしいがな

10 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/06/15(水) 21:40:11.75 ID:izYxtNgf.net

>>7
もちろん野菜も食べるけど、野菜高いんだよー
もやしそんなに好きじゃないし…
豆腐は太りそうなイメージ

11 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/06/15(水) 21:40:58.46 ID:izYxtNgf.net

>>8
あくまで美味しく食事はしたいんだよねー
こんにゃく好きだから色々味変えて食べたら楽しいかなと思って

12 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/06/15(水) 21:41:30.02 ID:izYxtNgf.net

>>9
こんにゃく畑おいしいよね！

13 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/06/15(水) 21:47:40.42 ID:GbY/2LK2.net

セブンイレブンにこんにゃくラーメンあるぞ
地域によってないかもだが
それ毎日食って4キロ減ったわ

14 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/06/15(水) 21:50:59.01 ID:izYxtNgf.net

>>13
セブンにあるんだ！
この前スーパーで探したんだけどなかったんだよねー
今度それ買う！

15 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/06/15(水) 21:53:00.92 ID:GbY/2LK2.net

>>14
弁当のラーメン売ってるところにある
ラーメンサラダとか
マズいからいつも売れ残って俺が買ってる感じ

16 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/06/15(水) 22:04:38.53 ID:izYxtNgf.net

>>15
探してみる！ありがとー！
4キロはすごいな
期間はどれくらい？

17 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/06/15(水) 22:15:04.58 ID:M91e3Th6.net

たぶんこんにゃくより豆腐のほうが効く

併用してみて

18 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/06/15(水) 22:22:32.55 ID:GbY/2LK2.net

>>16
1ヶ月かな

19 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/06/15(水) 22:23:43.37 ID:aHWzhfe/.net

>>17
たんぱく質大事よな

20 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/06/15(水) 22:24:28.77 ID:qa86udCg.net

他人に聞いて色々考えたりしたりしても本人にダイエットを貫く意志は見られないのが一般的
本気でダイエットに取り組む人は１人で黙々と努力しやり遂げる
既に他力本願になりつつある>>１にやり遂げるのは不可能


以下ラーメンスレ

21 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/06/15(水) 22:26:31.02 ID:izYxtNgf.net

>>17
そーなの？併用したら飽きなくていいね！
絹と木綿はどっちでもいいの？

>>18
1ヵ月で4kgはすごいね！！

22 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/06/15(水) 22:28:24.96 ID:qa86udCg.net

チャーシュー麺食いたいな

23 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/06/15(水) 22:28:37.87 ID:izYxtNgf.net

>>20
確かにそんな本気じゃないかも！
でも3kgくらいで満足だから、いつもだいたい飽きる前に達成するよー！

24 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/06/15(水) 22:29:17.90 ID:GbY/2LK2.net

ラーメンいいね！
コッテリした太麺ズルズル食いたいわ

25 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/06/15(水) 22:29:55.78 ID:JGuzUrEu.net

こんにゃくを適度に刻んでサラダに入れればこんにゃくサラダ
今適当に考えたけど

26 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/06/15(水) 22:31:18.18 ID:qa86udCg.net

豚角煮多めの霧色ラーメン頼む
ターツァイ抜き紅しょうが抜き
ライス大盛で

27 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/06/15(水) 22:31:20.84 ID:izYxtNgf.net

>>25
サラダもいいねー！
レタスと玉ねぎあるから明日はサラダにしようかな！

28 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/06/15(水) 22:31:37.33 ID:M91e3Th6.net

>>21
どっちでもいいと思うけど
木綿の方が噛み応えあるから
ダイエットには満腹感があって良いね

レンジであっためた豆腐に
いろいろトッピングした晩ご飯にすれば確実痩せる

炭水化物をたんぱく質に置き換えるわけだから

29 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/06/15(水) 22:31:49.38 ID:GbY/2LK2.net

ていうかこんにゃく臭いよね！
オナニー用に買った時は臭すぎてダメだった

30 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/06/15(水) 22:32:40.55 ID:wlRNC0sc.net

最近は混ぜそば派だなぁ
ゴマ油とネギと細切れチャーシューの相性はヤバイ

31 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/06/15(水) 22:34:04.72 ID:M91e3Th6.net

>>28
に追加

オリーブオイルをたっぷりかけると
さらに満腹感増すよ

32 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/06/15(水) 22:34:31.38 ID:GbY/2LK2.net

豆腐とこんにゃくとひき肉で炒めたらうまいんじゃない！？
肉食っても太らないし

33 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/06/15(水) 22:35:05.88 ID:qa86udCg.net

ホルモンラーメン
味噌ね
ホルモン焦げ目多くで
ニラもやし多め

34 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/06/15(水) 22:35:08.68 ID:M91e3Th6.net

>>32
確実痩せる

35 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/06/15(水) 22:37:32.91 ID:qa86udCg.net

ニンニクラーメン麺抜きシナチク多め
ライス大盛で

36 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/06/15(水) 22:40:21.01 ID:JGuzUrEu.net

>>27
なかなかいいな
玉ねぎはスライスするとうまいよね

37 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/06/15(水) 22:45:41.97 ID:qa86udCg.net

焼き肉も良いなー

ハラミにカルビに牛タン

38 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/06/15(水) 23:46:58.52 ID:US1mKHp1.net

小さめに千切って
フライパンで炒めて一味唐辛子と醤油でピリ辛に味付けゴマ油で香り付け
一度冷凍して調理すると味が染み込みやすい

39 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/06/15(水) 23:52:11.36 ID:YuHUHQzY.net

辛いもん食べたら
中和するために
ほかにいろいろ摂取しちゃうじゃん

40 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/06/16(木) 06:57:19.19 ID:XyCEfCor.net

>>28
なるほど！美味しそうー！
色々できそうだね

>>29
たしかに臭いはイマイチだね

>>30
混ぜそば！それいいね！やってみる！

41 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/06/16(木) 07:00:05.77 ID:XyCEfCor.net

>>32
混ぜるのね！
ひき肉と炒めるの美味しそう！

>>36
玉ねぎは万能だよね。生だと水にさらすのが面倒臭いけどねー

>>38
冷凍できるんだねー
一味はいいねー！ピリ辛好きだ

>>39
辛いもの食べたらご飯欲しくなるよね

42 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/06/16(木) 07:25:06.59 ID:sFszQlIH.net

レコーディングがいい。
毎朝このスレに体重載せとけ。

43 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/06/16(木) 12:33:41.09 ID:z5gm3yon.net

糸コンより蒟蒻粉で作った麺が美味いぞ
臭くないし

44 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2016/06/18(土) 22:44:03.37 ID:oKqEdpEV.net

もう出てるかもひれないけどコンニャクをステーキを晩御飯に食べてたら5キロ痩せた
クックパッドに載ってるバターで焼くやつ
ただ腹持ち悪いのでお腹が空く…