彼氏の機嫌が悪いときってどうしたらいいの

名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／

有用そうな本をいくつか。
ただし、それなりに自分を見つめ直すことが
なければ本読んで言葉を身に付けてもいい影響はないことに注意。

https://www.amazon.co.jp/dp/4797345276
臨床心理とは違う切り口で、繊細な人間が繊細なまま他人や社会
とうまく付き合っていく方法、また繊細な人とうまく付き合って
いく方法について著者独自の研究、実践から記述している。
主観ではなく問題行動のパターンから病理を理解しようという
臨床心理とは一部反するものだけど、自分を明確に意識しながらも
感情にふりまわされる人間には判りやすい。独自の用語はあるが
専門用語も少なく自覚して困っている人にはわかりやすいのがいい。
著者のサイトはここ。http://hspjk.life.coocan.jp

https://www.amazon.co.jp/dp/4163901000
こちらはまず全体論として繊細な人間とそうでない人間を明確に
分け、人間の性格傾向を明確にする。なぜ人は違う性格傾向を
持ち、後ろ向きな性格は社会でどのような役割を演じてきたかを
明示したあと、後ろ向きな人間ならではの問題の受け入れかたに
も触れる。内容の殆どは性格論に費やされる、ああこういうタイプ
の人間がいるってのが統計でも科学的な脳研究でも言われてるのね、
という知識面で納得しようというお話。

https://www.amazon.co.jp/dp/4791107748
ベトナム戦争のPTSD治療に端を発する行動療法を、一人で専門
知識なしで実践する方法をまとめたもの。本人が繊細で心が弱って
いる、かつ相手が(自分から見て)感情的で手に余るときの対応法に
ページを割いている。家族病(家族間の人間関係依存)への対応に
長けた臨床家が著者、翻訳者ともに参加している。目標は自信を
取り戻し、厄介な家族または隣人と普通に会話する関係を構築
すること。