ぎっくり腰な私と話そう

1 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/02/25(土) 00:53:31.19 ID:4YRc0E/Q.net

眠れないだよね

2 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/02/25(土) 00:55:28.98 ID:bN74JGog.net

腰うｐ

3 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/02/25(土) 00:55:49.46 ID:X2dd3ekl.net

痛そう

4 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/02/25(土) 00:56:06.16 ID:wCNQGl35.net

どの体勢が楽？

5 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/02/25(土) 00:57:58.50 ID:4YRc0E/Q.net

>>2
動くの辛いからごめんね

>>3
ほんと痛いよ。

>>4
仰向けが一番楽かな

6 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/02/25(土) 00:58:18.50 ID:c0QGvXR3.net

わかる
どう寝ても痛い

7 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/02/25(土) 01:02:50.38 ID:4YRc0E/Q.net

>>6
仲間ー(ﾉω･､)
痛いよね。座るのが一番痛くて…ダメだけど水分減らしてトイレいかないようにしてる

8 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/02/25(土) 01:12:52.32 ID:w7lZbSci.net

>>7
痛すぎ…こっちは寝返りうてなくて寝れなかったのが印象深いわ

9 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/02/25(土) 01:17:35.75 ID:4YRc0E/Q.net

>>8
横に動くだけでしんどいよね
なんにもしてないのにな…

10 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/02/25(土) 01:23:09.55 ID:wCNQGl35.net

これは釣りバファリン飲んだら、鎮痛作用と睡眠導入で楽にならないかな

11 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/02/25(土) 01:24:46.75 ID:4YRc0E/Q.net

>>10
釣りバファリン？笑
眠くなったらいいね

12 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/02/25(土) 01:25:11.38 ID:CaQV0Bjl.net

スペック

13 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/02/25(土) 01:26:05.19 ID:NxdLUcw0.net

仰向けで足は膝を曲げて肩位に広げて腰は出来るだけ浮かせないようにしながら膝だけをゆっくり広げたり閉じたりしたら骨盤が閉じてきて楽になるよ！

14 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/02/25(土) 01:35:04.25 ID:4YRc0E/Q.net

>>12
会社員
女
25歳
彼なし
猫好き
普通体型


>>13
ありがとう(；ω；)なんでそんなに詳しいの？早速お布団の中でやってるよ！早くよくなりたいよ

15 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/02/25(土) 01:38:41.19 ID:CaQV0Bjl.net

同年代やん
もう腰アカンのか(笑)

16 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/02/25(土) 01:41:27.51 ID:4YRc0E/Q.net

>>15
今日このまま傷み引かなければ背骨の4番が椎間板ヘルニアの恐れありと言われたw
運動不足って怖いね。

17 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/02/25(土) 01:42:54.03 ID:rgeFlY5e.net

腰だめなら脚うp

18 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/02/25(土) 01:47:17.48 ID:CaQV0Bjl.net

背高い？

19 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/02/25(土) 02:02:48.46 ID:Kd3ivmDt.net

ぎっくり腰にはまだ罹ったことないけど、スレ立てしてからまだ痛み続いてる状態？

20 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/02/25(土) 02:13:39.28 ID:PIUaf0/h.net

つらいよな
わかるわ

21 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/02/25(土) 02:24:14.17 ID:T55Uj9Sr.net

風呂場でくしゃみしてぎっくり腰になった私が来ましたよと

22 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/02/25(土) 03:02:49.51 ID:48Cussy6.net

お大事に

23 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/02/25(土) 05:47:36.59 ID:YY2QBzsU.net

いっちはパチ屋のネーさんか？

24 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/02/25(土) 15:40:23.52 ID:4YRc0E/Q.net

遅くなりました〜

>>17
動くの辛いっていってるでしょw

>>18
高いと思う165センチ

>>19
仰向けだと平気だけど寝返りや動くと痛くて寝れない。ロキソニンや筋肉緩める薬は飲んでる

>>20
ありがとう
早く解放されたい

>>21
それ聞いたことある
どれくらいで治りましたか？

25 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/02/25(土) 15:47:25.85 ID:RzFUnH/h.net

ぎっくり腰に効く曲

ジャガジャーン チャッチャーン
ジャガジャーン チャッチャーン
アラアラララ
ジャガジャーン チャッチャーン
ジャガジャーン チャッチャーン

アラアラララのとこがポイント

26 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/02/25(土) 15:58:00.87 ID:+9imz8/P.net

ぎっくり腰だったら
痛みが引いたら腰のストレッチ
再発防止に良いよ

27 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/02/25(土) 16:01:12.97 ID:4YRc0E/Q.net

>>22
ありがとう(；ω；)

>>23
OLだよ。重いものは全然持たない
今回も起きたらぎっくり腰になってたw

>>25
あ、ありがとうw
作曲したの？

>>26
うんストレッチします
運動不足も原因みたいだね

28 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/02/25(土) 18:36:13.75 ID:ElEg/vQI.net

>>27
どこ住み？
今まで付き合って来た人数とセクロスの経験人数何人？

29 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/02/25(土) 19:41:41.57 ID:4JPq8q3K.net

わいも腰痛で辛いわ

30 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/02/25(土) 20:47:12.46 ID:FbwzOl/m.net

ぎっくり腰辛いっすなあ
俺も26で腰肩ボロボロだわ

31 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/02/25(土) 21:11:39.46 ID:4YRc0E/Q.net

>>28
どこ住みかは内緒
付き合った人数は7人
sexした人は10人くらいだと思う

>>29
わたしも。。
安静にしてくださいね(ﾉω･､)

>>30
まだ若いのにー！お大事にね
何か生活習慣で思い当たることある？

32 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/02/25(土) 21:14:42.76 ID:4YRc0E/Q.net

ひま〜
にゃんこが添い寝してくれるだけ有難い。読書せずにすぐスマホばかり見ちゃうわ

33 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/02/25(土) 21:16:05.32 ID:CaQV0Bjl.net

経験あり杉内

34 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/02/25(土) 21:17:59.74 ID:k8O+D7FJ.net

>>31
前の仕事が立ち仕事で肩上げたりすること多かったからかな
重いもの持ったりするわけじゃないけど姿勢がね

http://i.imgur.com/xozFjEc.jpg

35 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/02/25(土) 21:23:32.47 ID:4YRc0E/Q.net

>>33
ごめんなさいw
嘘はついてないよ

>>34
お仕事関係なのね〜
予防にしかならないけど整体やストレッチ、あとお風呂や運動…筋肉緩めるのが大事みたいね

にゃあーーーー！可愛い！
うちの猫に似てるw

36 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/02/25(土) 21:28:26.01 ID:k8O+D7FJ.net

>>35
整体とか鍼やるけどあんまりよくならんのよなあ…

カフェにいた猫だから俺の飼ってる猫じゃないけどね
猫うp！

37 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/02/25(土) 21:33:17.73 ID:CaQV0Bjl.net

>>35
こちとら3人のピュアやのに笑

38 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/02/25(土) 21:35:27.23 ID:4YRc0E/Q.net

>>36
運動はしてるー？
アップの仕方わかんないしインスタにたまにあげてるから内緒ってことで笑

>>37
そんな変わらないじゃん

39 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/02/25(土) 21:36:23.69 ID:OUaEMOkN.net

思いっきり両足を引っ張れば治るよ

40 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/02/25(土) 21:42:47.37 ID:FLI/2gM2.net

行為中に腰を痛めたおもひで

41 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/02/25(土) 21:47:51.12 ID:ed/84dwA.net

>>38
最近してないなあ…
久々にサッカーやりたいわ

インスタバレしたら怖いからね
俺もさっきの画像インスタあげてるし消しとこ