【朗報】わたしデブ、ダイエットを開始！！！！

1 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/04/19(水) 21:05:02.49 ID:xv4Mhvmd.net

本気モードです！！！！
ちな現在の体重160cm63kg

414 ：>>1＠＼(^o^)／：2017/04/25(火) 23:28:06.99 ID:U3LUxI5K.net

62.6kg +0.2kg
前かがみになった時のお腹が三段から二段になってたからてっきり痩せたと思ってたけど増えてた…
100均の縄跳びからスポーツ用の縄跳びに変えたら身体への負担激減したんだけど、ダイエット的にはマイナスだったのかな
腰とかふくらはぎが痛かったからよかったんだけど

415 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/04/25(火) 23:56:43.15 ID:54FFbwbL.net

>>414
今日の成果うｐ

416 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/04/26(水) 00:00:49.23 ID:0YAeFOGb.net

脱がなくていいから足だけでも

417 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/04/26(水) 00:07:31.92 ID:JedgCR9M.net

>>414
まだ始めたばかりだから
今の時期の増減は水分とグリコーゲンがほとんどだ。
脂肪はもっと期間が長くないと目に見えるようにはならんぞ。
縄跳びをスポーツ用に買い換えたことは正解。
運動後のアフターケアとリカバリーを手抜きにするとかえって逆効果になることもある ガンバレ

418 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/04/26(水) 00:10:44.55 ID:0YAeFOGb.net

>>414
おなかが痛くなるまで叩いてやんよ

419 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/04/26(水) 00:36:59.36 ID:QDM/Ejiu.net

>>415
全然代わり映えしないよ…
>>416
http://i.imgur.com/KMnC5ku.jpg
個人的には股にわずかながら隙間ができてきたことにとても感動してる
>>417
そうなのか…
体重にとらわれず気長に頑張ってみるよ
>>418
うう…

420 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/04/26(水) 00:38:49.47 ID:psurkk5r.net

嫁よキープでいいからな

421 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/04/26(水) 06:03:14.19 ID:ZzK48/ZN.net

消してる範囲から類推するにまん毛広範囲に生えてそう

422 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/04/26(水) 08:01:02.01 ID:4aJW7ISD.net

普段穿いているパンツを穿いて見せてくれ
下半身は血行を阻害しないようなパンツじゃなきゃいかん

423 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/04/26(水) 08:23:53.25 ID:jLFcLmlS.net

ムラムラしてきた

424 ：>>1＠＼(^o^)／：2017/04/26(水) 08:29:16.50 ID:8EcTnZuK.net

1年前の画像見つけだんだけどこれ写りよくない？
http://i.imgur.com/bVb3Dfd.jpg

425 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/04/26(水) 08:54:14.35 ID:vw/iJHkx.net

>>424
気持ち良さそう

426 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/04/26(水) 10:05:11.32 ID:jLFcLmlS.net

>>424
めっちゃ抱きたい

427 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/04/26(水) 10:53:27.01 ID:CpfPAstk.net

>>424
骨組みがなぁ

428 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/04/26(水) 11:37:15.66 ID:JK48chsh.net

一年前も裸自撮りするなんてえっちなんだね

429 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/04/26(水) 11:44:43.91 ID:IYZWUbUG.net

ただ裸晒したいだけじゃねえかｗ
モザイクとれ

430 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/04/26(水) 11:48:52.60 ID:vGgReysA.net

女神板の方がいいんじゃないか

431 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/04/26(水) 12:41:48.67 ID:N/2ANTvB.net

>>424
むちむちかよ

432 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/04/26(水) 13:52:26.53 ID:r/M7UU/l.net

女神いけよビッチ

433 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/04/26(水) 13:54:12.29 ID:zbWcGH+Q.net

何度も見た事ある体で

434 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/04/26(水) 13:57:21.82 ID:zbWcGH+Q.net

女限りなく少ない上に自分の体（修整写真）晒して承認されたいのこのおばさんくらいだからなあ

435 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/04/26(水) 15:04:32.04 ID:6pXLhy1g.net

まあ時々はいるんじゃないかな他にも

436 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/04/26(水) 15:45:30.76 ID:bCvr4v2T.net

こいついつもデブだよな

437 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/04/26(水) 17:20:22.34 ID:GIpkblnH.net

おっぱいがあってうらやましい

438 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/04/26(水) 17:32:01.51 ID:h66mw25M.net

びっぷらってデブ(巨乳)か貧乳のどちらかしかいないイメージ
並がいない

439 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/04/26(水) 23:40:06.31 ID:I8jUcsDd.net

>>424
抱きしめたい

440 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/04/27(木) 00:58:41.07 ID:4W24SCLF.net

普段なに食べてるから体脂肪30超えるんだろうか？

441 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/04/27(木) 01:19:04.61 ID:Yba0y2eG.net

ただの女神スレだった模様

442 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/04/27(木) 07:43:28.72 ID:FzQMAK2+.net

豚神様なｗ

443 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/04/27(木) 23:06:27.29ID:slPrMi01.net

もう来ないのかな？

444 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/04/27(木) 23:52:59.69ID:2YM9nsm1.net

飽きたんだろw

445 ：155cm53kg ：2017/04/28(金) 07:43:50.39ID:9JmRQjp9.net

縄跳びってどこでやるの？

446 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/04/28(金) 09:06:07.09ID:XJYm9U1I.net

>>445
田舎者だもんで広〜い庭でやるざます

447 ：155cm53kg ：2017/04/28(金) 11:13:40.17ID:iNVwbaOU.net

せまいマンション住まいにはきついわ

448 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/04/28(金) 13:19:19.41ID:2pgcxOjm.net

都心部でもやる気になりゃ縄跳びなんてそこいらで出来るべさ

449 ：155cm53kg ：2017/04/28(金) 13:45:01.87ID:Czpt2G0g.net

どこ？

450 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/04/28(金) 13:54:05.16ID:fbe/BtUH.net

やる気があるやつは場所を探してでもやるもんよ

451 ：155cm53kg ：2017/04/28(金) 13:58:07.50ID:Czpt2G0g.net

ああ、なるほどはいはい

452 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/04/28(金) 14:00:45.22ID:cxc4k57I.net

俺は近所の公園で夜やってるけどね
住宅街の小さい児童公園

453 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/04/28(金) 15:04:48.69ID:9s9xvS/H.net

>>452
私もそんなところでやってる

454 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/04/28(金) 16:14:33.60ID:/uLSlKL0.net

私はマンションの玄関前の共用廊下でやってるよ
別に苦情もきたことないな

455 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/04/28(金) 20:25:38.70ID:4qAC4OOE.net

>>451
負け犬乙www

456 ：デブス好き＠＼(^o^)／：2017/04/29(土) 00:30:51.91ID:ZJFXxTT0.net

筋肉つけんしゃい
お前歩き方ガニ股だろ

457 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/04/29(土) 10:39:00.41ID:1rGoeedc.net

スクワットとか下半身中心に筋トレしたら2ヵ月あればすぐ痩せる
食事制限も馬鹿みたいに食べなれば炭水化物もカットしなくて大丈夫

458 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/05/03(水) 10:32:38.65ID:oA5PFgQb.net

保守

459 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/05/05(金) 22:47:22.36ID:0pNbaJId.net

おいデブ！GWだからって遊んでないで経過アップしろよ

460 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 01:21:21.29ID:MeRauhn7.net

良スレ見つけたと思ったら>>1が消えてた
励みにしてダイエット頑張ろうと思ったのに
つか>>1細くはないけどとても60kg台には見えない

461 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 01:33:19.72ID:hZ7E1w2D.net

回数を重ねるごとにおっぱいを隠す面積が増えている
こんなに恐ろしい事はない

462 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/05/06(土) 01:37:19.02ID:2/MD6h/1.net

私も痩せたい
腹筋してたら筋肉増えたけど脂肪減らん

463 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2017/05/09(火) 18:14:38.79ID:jq1+/v9z.net

飽きたか？