ダイエットしてるんですが

1 ：名も無き被検体774号+ ：2018/06/05(火) 22:46:59.18 ID:WjatmTj60.net

MAX113kg→87.5kg(現在)
なかなか順調じゃないですか？

2 ：名も無き被検体774号+ ：2018/06/05(火) 22:49:26.11 ID:LSdQMOLa0.net

https://i.imgur.com/ySqWhFU.jpg

3 ：名も無き被検体774号+ ：2018/06/05(火) 22:50:46.43 ID:WjatmTj60.net

>>2
一度だけ食べたことありますが麺にたどり着いて6すすりほどでギブアップでした

4 ：名も無き被検体774号+ ：2018/06/05(火) 23:08:49.77 ID:Mrf038e+0.net

どのくらいの期間かけて痩せたの？

5 ：名も無き被検体774号+ ：2018/06/05(火) 23:11:35.15 ID:WjatmTj60.net

>>4
ストレスからの暴飲暴食で9kgリバウンドしたりしたので2年ぐらいかかってます

6 ：名も無き被検体774号+ ：2018/06/05(火) 23:11:42.19 ID:sMhAT+SWr.net

元がすごいな
社会人？

7 ：名も無き被検体774号+ ：2018/06/05(火) 23:12:14.36 ID:WjatmTj60.net

>>6
メンヘラニートです
ごめんなさい

8 ：名も無き被検体774号+ ：2018/06/05(火) 23:13:50.22 ID:tl3AIdQwK.net

ブヒ

9 ：名も無き被検体774号+ ：2018/06/05(火) 23:14:00.34 ID:4WhWqzpO0.net

何歳の頃が自分のピークだった？

10 ：学生(male)＠＼(^o^)／ ：2018/06/05(火) 23:14:47.25 ID:SaRkwXc+a.net

飯テロ画像貼るスレ？
下鴨茶寮
https://i.imgur.com/Z6BoEtK.jpg

11 ：名も無き被検体774号+ ：2018/06/05(火) 23:15:16.09 ID:sMhAT+SWr.net

>>7
別に謝ることじゃない
何歳？

12 ：名も無き被検体774号+ ：2018/06/05(火) 23:16:15.52 ID:WjatmTj60.net

>>9
23歳ぐらいですかね

13 ：名も無き被検体774号+ ：2018/06/05(火) 23:16:37.32 ID:WjatmTj60.net

>>11
ありがとうございます
27歳です

14 ：名も無き被検体774号+ ：2018/06/05(火) 23:17:12.03 ID:WjatmTj60.net

てかリバウンドしてる時点で順調じゃないですね
矛盾してました

15 ：名も無き被検体774号+ ：2018/06/05(火) 23:17:36.18 ID:DeYg+BB30.net

3食自炊すれば？
作るのも洗うのも面倒になって少食になる→結果的に痩せる
かもしれない
食費は惣菜メインはきついくらいに抑えるのがポイント

とりあえず俺は月2万ほど
買い物以外家から出ない生活続けてるが標準より痩せてるぞ

16 ：名も無き被検体774号+ ：2018/06/05(火) 23:18:45.89 ID:ocz88AQM0.net

身長は？
週にどれくらい運動してる？

17 ：名も無き被検体774号+ ：2018/06/05(火) 23:21:20.46 ID:WjatmTj60.net

>>15
いいかも！
>>16
181cm
大雨とかじゃない限りほぼ毎日市営体育館のジムで少しの筋トレと1時間エアロバイク漕いでます
あと夕食のメインをオートミールに変えました

18 ：名も無き被検体774号+ ：2018/06/05(火) 23:22:38.00 ID:ocz88AQM0.net

ゴリラやん！

19 ：名も無き被検体774号+ ：2018/06/05(火) 23:25:00.92 ID:WjatmTj60.net

まだまだボヨンボヨンです
あと20kg落とさなくては…https://i.imgur.com/qKpbnVF.jpg

20 ：名も無き被検体774号+ ：2018/06/05(火) 23:42:59.65 ID:WIhGsUxk0.net

>>19
ガチムチだな
羨ましいくらい

21 ：名も無き被検体774号+ ：2018/06/05(火) 23:45:30.56 ID:Mrf038e+0.net

>>5
2年かけて十数キロか
こつこつ頑張ってるね
痩せるために何やってる？

22 ：名も無き被検体774号+ ：2018/06/06(水) 05:42:06.48 ID:zfKrZv3Aa.net

自分は大学のときに食べないって選択肢で痩せたけど
社会人はそうはいかないよね

でも身体を動かして結構落ちてるんだから
食生活の改善とか、小さなところで改善していくしかないね
高身長で筋肉つけてるなら、多少重くても致し方ない

23 ：名も無き被検体774号+ ：2018/06/06(水) 06:35:50.96 ID:KerK6wzv00606.net

柔道やろうぜ

24 ：名も無き被検体774号+ ：2018/06/06(水) 08:00:42.33 ID:2wZMXyLma0606.net

ふざけるな
遅すぎる
俺は3ヶ月で15kg落とした
週間最高記録は3kg!
俺は元ボクサーで減量のプロ
1はヌルすぎるw

25 ：名も無き被検体774号+ ：2018/06/06(水) 10:07:44.48 ID:nImnimOvd0606.net

>>24
人それぞれ違うから
あなたはもともと筋肉があって
それに脂肪がついたのを落としただけ

もともと筋肉があれば燃焼するのは早いし
1は伸びしろがあるんだよ

いっけね！マジレスしちゃった！(^o^)

26 ：名も無き被検体774号+ ：2018/06/06(水) 11:37:57.66 ID:VpabDwTZM0606.net

>>20
>>17

27 ：名も無き被検体774号+ ：2018/06/06(水) 11:38:46.43 ID:VpabDwTZM0606.net

>>24
俺も3月から毎月5kgのペースで落ちてるよ

28 ：名も無き被検体774号+ ：2018/06/06(水) 11:43:15.70 ID:2pE2JuU500606.net

ボクサーの減量って食べない飲まないが基本になるんじゃないの
運動しつつ健康的に痩せようと思うと週3kgとかリバウンドのもとになるだけ

29 ：ぽんすけ ：2018/06/06(水) 16:12:41.50 ID:WhPadCmz00606.net

減量のプロって
せめてボクサーの経歴で自慢しろwww

30 ：名も無き被検体774号+ ：2018/06/06(水) 17:46:43.98 ID:lW1111Ef00606.net

食べながらダイエットがいいですよ。

体自体がやせやすい体質に改善されていきます。

http://biyoukenkoujaapan.seesaa.net/article/454698060.html

31 ：名も無き被検体774号+ ：2018/06/06(水) 20:27:23.36 ID:wrLM7qUra0606.net

>>1 >>28 >>29
初心者には１日 - 1700kc
上級者には１日 - 1200kc を
お勧めする
食べた分の倍動けば、すぐ落ちる。
まぁお前等みたいな根性無しじゃ
ムリかなぁw

32 ：ぽんすけ ：2018/06/06(水) 22:23:02.45 ID:WhPadCmz0.net

>>31
いやだから何でそんな事で一々自慢すんの？www
それに元ボクサー関係ないじゃんwww
ただのダイエット目的のボクササイズやんwww
俺もボクシングしてたけど減量なら体脂肪5%未満で測定器にエラーでるくらいになったことあるけど
ぶっちゃけ無茶するもんやない
他に支障出るし
アホは出てくんなwww
因みに減量やなくてここはダイエットスレってこと忘れんなwww

33 ：名も無き被検体774号+ ：2018/06/07(木) 12:23:35.82 ID:xMzls+09a.net

減量とダイエットって同じものじゃないの？

34 ：名も無き被検体774号+ ：2018/06/07(木) 19:33:26.48 ID:ZkA3+YvHa.net

>>32
ハイハイ　自称ボクサー君は
もーええからw
さがっときww

>>33
似たようなモンやけど
目的とスパンがちゃうかなぁ
ダイエットはムリせずやるもの
減量はムリして体重を落とす行為。

35 ：ぽんすけ ：2018/06/07(木) 19:55:55.73 ID:tyTH2d9B0.net

>>34
まともに文章も読めないのん？
誰もボクサーなんて言うとらんよー( ゜ρ゜ )
自称ボクサーは君なんだけどね！！

ほらしっかり答えないと♪
勘違いされたらいけんし
足りない文章ちゃんと足さないと！
後一歩やで！！

36 ：名も無き被検体774号+ ：2018/06/09(土) 22:43:33.71 ID:qjDEH+fUd.net

自分もダイエットやってます
今日プランク初めてやったんですが、これめちゃくちゃきついですね
１分3セットで限界です

37 ：名も無き被検体774号+ ：2018/06/12(火) 08:05:27.55 ID:QNIYdPjyd.net

朝5キロラン
400kcal消費
あとは自炊のみでやって見る

38 ：名も無き被検体774号+ ：2018/06/13(水) 11:34:28.52 ID:Q45TOZSUp.net

>>1
25落としてんのか。
55の人が30になるようなもんだぜ。
その程度でやめといたら？

39 ：名も無き被検体774号+ ：2018/06/15(金) 08:54:05.56 ID:ecsTgZ5Sd.net

運動してるけど全然体重落ちない、やばい