もういやだお…(´・ω・`)でもがんばるお(о´・ω・`о) がんばるぉぉぉぉ

1 ：1代行 ：2019/02/19(火) 23:35:10.44 ID:fjVDLuS10.net

代わりに立てたお

322 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/02(木) 23:43:19.09 ID:KLK+KdUb0.net

>>321
歯が溶けたり黄ばんだりしてるとあったので磨く回数が少ないなら増やしたほうがいいという意味で、わかりにくかったかもしれないがただ増やせと言ってるつもりではなかった
磨く回数が多いなら歯ブラシを柔らかいものにするとか磨き方を見直すとか磨き残しのある部位によっては糸ようじ等を使うとか
原因も人によるし足りない部分を意識して改善するのは重要だと思うから、歯磨き粉を変える以外の方法もあると言いたかったんだ

323 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/02(木) 23:52:40.01 ID:KLK+KdUb0.net

>>320
歯について結構気になるなら歯医者さんで相談するといい
調べると食後すぐの歯磨きはよくないとかでもやっぱり食後に歯磨きしないとよくないとか色々あるからわからなくなるや(´・ω・`)
でもやっぱり食後には歯を磨かないと良くないみたいだね

324 ：1 ：2019/05/03(金) 00:09:28.89 ID:vCcaH4daM.net

食後は口の中が酸性になってるから30分置いて磨いた方がいいみたいだね( ´･ω･`)

ちなみに武田真治は食後必ず歯のガチ磨きをする( ´･ω･`)

325 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/03(金) 02:46:03.85 ID:/WxD7eJVa.net

歯は大切にしましょう
財産ですから

326 ：1 ：2019/05/03(金) 07:50:43.14 ID:lICXg+gfM.net

>>325
だおね( ´･ω･`)

何かこだわりはあるのかお？( ´･ω･`)

327 ：1 ：2019/05/03(金) 07:52:01.69 ID:lICXg+gfM.net

俺きな粉牛乳よく飲むんだけど
きな粉も歯を黄色くしてしまうんだってね( ´･ω･`)

328 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/03(金) 08:32:19.43 ID:9yPKTY6N0.net

>>322
丁寧にありがとうお
色々と打ち手を考えるのは大事だおね

>>324
すぐ磨くと歯が溶けてしまうんだお

329 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/03(金) 23:05:40.96 ID:0+Xi4X+Aa.net

寂しくて死ぬ事もあるんだお…(´･ω･｀)

330 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/03(金) 23:09:53.25 ID:9yPKTY6N0.net

>>329
寂しいのかお？

331 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/03(金) 23:12:51.24 ID:0+Xi4X+Aa.net

>>330
なんか人がどんどんいなくなるお…(´･ω･｀)

332 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/03(金) 23:21:04.36 ID:9yPKTY6N0.net

>>331
避けられてるのかお？

333 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/03(金) 23:31:31.69 ID:0+Xi4X+Aa.net

>>332
私と同じでメンタル弱い人が多いんだお…(´･ω･｀)

334 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/03(金) 23:40:48.16 ID:9yPKTY6N0.net

>>333
そういうことだったのかお

どういうときにメンタル弱いなあと思うのかお？

335 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/03(金) 23:46:41.93 ID:0+Xi4X+Aa.net

>>334
私かお？(´･ω･｀)ひとりぽっちに耐えられないお子ちゃまな所かな？お

336 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/03(金) 23:47:51.05 ID:9yPKTY6N0.net

>>335
私はぼっち大好きだおｗ
機動力抜群だおｗ

337 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/03(金) 23:51:22.99 ID:0+Xi4X+Aa.net

>>336
羨ましいお(´･ω･｀)強くなりたいお

338 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/03(金) 23:58:19.81 ID:9yPKTY6N0.net

>>337
逆にコミュ力は鍛えられてるんじゃないかお？

339 ：1 ：2019/05/04(土) 07:09:34.85 ID:PcymHb+IM.net

2週間ぶりくらいに少し体を動かした( ´･ω･`)
体は鈍って動けなくなってたけど、やっぱり気持ちがいいお( ´･ω･`)

寂しいときや鬱屈してる時は体を動かしてみてお( ´･ω･`)

340 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/04(土) 09:55:03.03 ID:LSRCToSW0.net

一人ぼっち(´･ω･`)
gwずっとそうだった(´･ω･`)

341 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/04(土) 10:27:37.09 ID:q9gInCfMa.net

>>338
ネット上での お話は上手くなってると思うお(´･ω･｀)発達障害があるから リアルではどうしてもコミュニケーションに問題がでてしまうお
でもネットの世界は天国だお

342 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/04(土) 10:29:29.41 ID:q9gInCfMa.net

>>339
昼間はポケモンgoで気を紛らわせてるお(´･ω･｀)でも どうしても夜が寂しいおね…筋トレでもするかお

>>340
GW終わったら終わるのかお？(´･ω･｀)

343 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/04(土) 10:56:15.99 ID:xt31f4Fe0.net

>>342
どんな筋トレをするのかお？
私は腹筋ローラー研究中だお

344 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/04(土) 11:06:12.22 ID:q9gInCfMa.net

>>343
スクワット…かな(´･ω･｀)

345 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/04(土) 11:07:47.47 ID:xt31f4Fe0.net

>>344
膝痛めないのかお？

346 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/04(土) 11:31:57.76 ID:q9gInCfMa.net

>>345
うーん…(´･ω･｀)それが問題
介護で腰、足首、股関節、膝痛めてるから 無理かな…
ストレッチとかヨガ程度で我慢しようかな

347 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/04(土) 11:33:34.98 ID:xt31f4Fe0.net

>>346
痛め過ぎだおｗ

348 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/04(土) 11:54:04.33 ID:q9gInCfMa.net

>>347
体重50キロの人を毎日７年間抱えてたからね…(´･ω･｀)アラフォーにして もう体はボロボロお…

349 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/04(土) 11:56:58.44 ID:xt31f4Fe0.net

>>348
筋トレの必要がなさそうだおｗ

350 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/04(土) 12:02:41.09 ID:q9gInCfMa.net

>>349
今はもう介護して無いから 体がたるんできてるお(´･ω･｀)動くのは好きだから 運動したいんだけど 節々の痛みが気になるお

351 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/04(土) 12:05:28.76 ID:xt31f4Fe0.net

>>350
それならウォーキングとかどうかお？

外の空気を吸うのがよさそうだお

352 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/04(土) 13:31:00.21 ID:SE8uy1O5a.net

>>351
ポケモンgoしてるから毎日歩いてるお(´･ω･｀)後10キロ痩せたくて奮闘中

353 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/04(土) 13:33:58.75 ID:xt31f4Fe0.net

>>352
１０�`は大変だおね

期間は区切ってるかお？

354 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/04(土) 13:40:59.82 ID:SE8uy1O5a.net

>>353
特に…(´･ω･｀)期限つけなきゃダメかお？

355 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/04(土) 13:45:35.77 ID:xt31f4Fe0.net

>>354
急がないとは思うんだけど、
期限を区切らないと無限に先延ばしして
しまうかもしれないお

区切れば日ごとの目安にもなるお

356 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/04(土) 14:11:02.23 ID:SE8uy1O5a.net

>>355
そうだおね…(´･ω･｀)去年１年で10キロみるみる痩せたから そのまま痩せるかと思いきや ピタッと減るの止まって現状維持お
うーん…来年までには痩せたいお(´･ω･｀)

357 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/04(土) 14:16:31.14 ID:xt31f4Fe0.net

>>356
例えば１年で１０�`減らすとして、
月に８５０�c、週に２００�cくらいずつ
減らすとかどうかお？

358 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/04(土) 18:10:58.78 ID:SE8uy1O5a.net

>>357
なんだか本格的おね(´･ω･｀)
今日から暫く春雨生活して胃を縮めるお(´･ω･｀)

359 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/04(土) 18:27:59.39 ID:xt31f4Fe0.net

>>358
春雨はどんな風にして食べるのかお？

360 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/04(土) 18:32:58.59 ID:2FIyBzyJa.net

>>359
スープ春雨お(´･ω･｀)

361 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/04(土) 21:22:04.05 ID:paUy31kt0.net

スープ春雨おいしそう
スープは手作り？

362 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/04(土) 21:44:23.55 ID:2FIyBzyJa.net

>>361
市販のやつだお(´･ω･｀)ゆずの味のがお気に入り

363 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/04(土) 21:50:14.21 ID:paUy31kt0.net

>>362
市販のものに柚子味があるとは知らなかった
スープにも合うとは柚子万能だな

364 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/05(日) 00:20:48.82 ID:WHePjpeW0.net

まだあげる

365 ：1 ：2019/05/05(日) 02:13:54.79 ID:PS19ao4bM.net

斬首動画とか見てたらチョコツイストドーナツ食べようとしてる俺って凄く幸せなんだなって思えてきた…( ´･ω･`)

366 ：1 ：2019/05/05(日) 02:16:00.09 ID:PS19ao4bM.net

>>342
最近になってポケモンgoをインストールしてみたお( ´･ω･)
でもまだあまりやってないお( ´･ω･`)

367 ：1 ：2019/05/05(日) 02:21:09.66 ID:PS19ao4bM.net

>>340
ぽれも( ´･ω･`)


スクワットはちゃんとやれば膝痛めないお( ´･ω･`)
お尻を後ろにつきだして腰を落とすんだお( ´･ω･`)上げるときも太もも裏とお尻を意識しながら上げる

368 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/05(日) 05:03:34.94 ID:vl3pMen+a0505.net

>>326
うーん
フロスは使うかなー

369 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/05(日) 11:08:38.31 ID:xIx1dAUza0505.net

>>366
ポケモンgo面白いお(´･ω･｀)良かったらフレンドになりたいけど住んでる地域とかバレるからダメおね…
スクワットって下半身にしか負荷かかってない気がするけど 上半身痩せたいお…

370 ：1 ：2019/05/05(日) 13:17:30.90 ID:CnY516pJM0505.net

>>368
確かにフロス使った方がいいかも
一度隙間が出来るとそこが磨ききれなくて一気にそこから侵食されていくんだおね( ;´･ω･`)

371 ：1 ：2019/05/05(日) 13:19:57.86 ID:CnY516pJM0505.net

>>369
まだ一歩も動いたことないお( ´･ω･`)登録したものの何をするのかもよくわかってない
フレンドに誘ってくれるのは本当に嬉しいお。ありがとうお( ´･ω･`)
住んでるところバレるのはちょっと悩みどころおね( ´･ω･`)

372 ：1 ：2019/05/05(日) 13:23:02.36 ID:CnY516pJM0505.net

痩せるのは食事を抑えないと無理お( ´･ω･`)
ただ痩せるときに筋肉量も落ちてしまうから、なるたけ落とさないようにトレーニングとタンパク質中心のヘルシーに食事制限するお( ;´･ω･`)

373 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/05(日) 14:35:35.36 ID:xIx1dAUza0505.net

>>372
重度の貧血持ちだから なかなか食事調節するのも大変そうだお…(´･ω･｀)デブなくせに貧血って訳の分からない体だお

374 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/05(日) 14:37:44.94 ID:r06gW/Ae00505.net

>>373
鉄分を中心とした栄養素が足りてないんだお

375 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/05(日) 14:47:13.59 ID:xIx1dAUza0505.net

>>374
多分肉不足なんだと思うけど…お肉は鶏肉なら太らないかお？(´･ω･｀)

376 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/05(日) 14:51:22.92 ID:r06gW/Ae00505.net

>>375
お肉は脂身さえ避ければどれでも大丈夫だお
いちばんいいのはラム肉と言われているお
肉なら鉄分も摂れるおね

動物性たんぱく質は体に吸収されやすくて
いいんだお

377 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/05(日) 21:51:34.18 ID:goQQeCOta0505.net

>>376
ラム肉なんか見た事無いお(´･ω･｀)今日の晩ご飯はバームクーヘンだお

378 ：1 ：2019/05/05(日) 21:51:56.84 ID:FxZzG9sdM0505.net

鉄分といえば、食事の時にお茶を飲むことは鉄分の吸収を阻害してるらしいお( ´･ω･`)

379 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/05(日) 22:06:50.69 ID:goQQeCOta.net

>>378
麦茶もダメかお(´･ω･｀)

380 ：1 ：2019/05/05(日) 22:19:06.43 ID:FxZzG9sdM.net

>>379
緑茶、コーヒー、紅茶に含まれる苦み成分タンニンは鉄の吸収を少し阻害するようです。食中や食後すぐは、ほうじ茶や麦茶などタンニンを含まないお茶がおすすめです。

麦茶は大丈夫だったお( ´･ω･`)

381 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/05(日) 23:20:12.77 ID:goQQeCOta.net

>>380
コーヒーがぶがぶ飲む癖があるから なるべく麦茶にするお(´･ω･｀)ありがとお

382 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/05(日) 23:33:35.08 ID:TCPHKfuZ0.net

早う死にたい

383 ：1 ：2019/05/06(月) 00:33:02.78 ID:JOCrxoiSM.net

進撃の巨人おもしろかった( ´･ω･`)良い作品だ

384 ：1 ：2019/05/06(月) 00:35:06.69 ID:JOCrxoiSM.net

>>381
うん( ´･ω･`)俺も久しぶりに麦茶にしようかお

>>382
わかるお( ´･ω･`)でもたまーには面白いことがある

385 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/08(水) 21:52:40.30 ID:vWcYhByrM.net

(´･ω･)

386 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/08(水) 22:27:27.17 ID:79rMeCQoa.net

(´･_･`)

387 ：1 ：2019/05/08(水) 23:13:32.81 ID:vWcYhByrM.net

>>386
お腹すいたおね…( ;´･ω･`)

MOWの抹茶食べようかな

388 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/08(水) 23:15:56.08 ID:79rMeCQoa.net

>>387
抹茶は苦手だお…(´･_･`)

389 ：1 ：2019/05/08(水) 23:21:24.28 ID:vWcYhByrM.net

>>388
ヨーグルト味もあるお(´･ω･`)
美味しいのかな(´･ω･`)

390 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/10(金) 17:25:13.12 ID:0I/CmdLQa.net

暑いお(´･ω･｀)ナメクジみたいに溶けそうだお

391 ：1 ：2019/05/11(土) 00:22:57.06 ID:gSba3zAQM.net

規制された( ´･ω･`)

392 ：1 ：2019/05/11(土) 00:23:22.20 ID:gSba3zAQM.net

戻ってたお(´･ω･`)

393 ：1 ：2019/05/11(土) 00:24:46.19 ID:gSba3zAQM.net

>>390
本格的に暑くなってきたおね(´･ω･`)
去年は地獄だったお(´･ω･`)今年は去年より涼しくなるかな

394 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/11(土) 00:34:31.79 ID:ge9TI6gIa.net

>>393
冷夏だって小耳に挟んだお(´･ω･｀)

395 ：1 ：2019/05/11(土) 02:02:48.42 ID:gSba3zAQM.net

>>394
それは嬉しいお( ´･ω･`)
今年はスイカも食べたいお( ´･ω･`)

396 ：1 ：2019/05/11(土) 02:44:59.36 ID:gSba3zAQM.net

世知辛いなあ( ´･ω･`)

397 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/11(土) 12:34:09.46 ID:w1rCi3vPa.net

出会い系始めてみるお

398 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/11(土) 13:11:31.46 ID:ge9TI6gIa.net

頑張ってお

399 ：1 ：2019/05/11(土) 15:16:31.83 ID:gSba3zAQM.net

>>397
( ´･ω･`)👍

400 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/11(土) 22:40:05.09 ID:ge9TI6gIa.net

大丈夫 大丈夫だお(´･ω･｀)自分を信じるお…

401 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/11(土) 23:22:08.32 ID:mXN1fXjg0.net

>>400
根拠のない自信も大事だおね

402 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/11(土) 23:26:00.02 ID:ge9TI6gIa.net

>>401
信じないと自分が壊れちゃうお(´･ω･｀)

403 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/11(土) 23:34:42.22 ID:mXN1fXjg0.net

>>402
不安が多そうだおｗ

404 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/11(土) 23:40:23.02 ID:ge9TI6gIa.net

>>403
重度の不安障害持ちだお(´･ω･｀)…すまんこ

405 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/12(日) 00:00:41.68 ID:zrh5l6yq0.net

>>404
不安になったらいつでも来るんだお

406 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/12(日) 00:01:56.25 ID:Bpv1dPdFa.net

>>405
ありがとう…(´；ω；`)

407 ：1 ：2019/05/12(日) 01:59:04.30 ID:QlkDTXRNM.net

>>400
大丈夫だお(´･ω･`)

408 ：1 ：2019/05/12(日) 05:12:00.61 ID:QlkDTXRNM.net

ゴキの赤ちゃんが湧いてきた…( ;´･ω･`)

殺したくないのに出てくる(´･ω･`)
見逃したところで、大人になって結局殺すなら…と、仕方がなく殺す(´･ω･`)……

409 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/12(日) 09:47:08.74 ID:zrh5l6yq0.net

>>408
ブラックキャップっていう
毒餌を置いてから
ゴキブリ見なくなったお
効果てきめんお

410 ：1 ：2019/05/12(日) 12:10:37.29 ID:QlkDTXRNM.net

>>409
ブラックキャップかお(´･ω･`)ゴキブリホイホイならあるお

411 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/12(日) 12:33:42.93 ID:Bpv1dPdFa.net

>>407
ありがとうお(´･ω･｀)100均にあるホウ酸団子でも全然退治できたお 水回りに水を一滴も残さない事も大事らしいお

412 ：1 ：2019/05/12(日) 13:24:40.42 ID:QlkDTXRNM.net

>>411
なるほど〜(´･ω･`)100均のやつでも効果はあるのか
水回りも気を付けてみるお(´･ω･`)

不安感は少しは良くなったかお？(´･ω･`)

413 ：1 ：2019/05/12(日) 13:28:29.83 ID:QlkDTXRNM.net

今またゴキブリの赤ちゃんが出てきたんだけど
ティッシュで潰そうとすると、必死に死に抗おうとして
その姿をみてると、なんとなく外に逃がしてしまったお( ;´･ω･`)

出来ることならば殺したくはないものだおね…( ´･ω･`)

414 ：1 ：2019/05/12(日) 13:32:16.37 ID:QlkDTXRNM.net

で、今どこに逃げたかな…って網戸を開けてみてみたら
網戸のとこまで上がってきてて笑ったw(´･ω･`)

俺の気配を感じて一瞬でスカイダイビングのようにジャンプして逃げたのをみて、こいつらの能力の凄さを改めて感じた

415 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/12(日) 13:44:38.71 ID:Bpv1dPdFa.net

>>412
昼間は落ち着いてるお(´･ω･｀)夜中になるとソワソワ落ち着かなくなるお

416 ：1 ：2019/05/12(日) 13:48:34.80 ID:QlkDTXRNM.net

>>415
確かに夜は不安感増すよね( ´･ω･`)孤独感感じるというか

417 ：1 ：2019/05/12(日) 13:51:08.85 ID:QlkDTXRNM.net

もうだめだ…( ;´･ω･`)

冷蔵庫の下を掃除するために動かしたら赤ちゃんもう一匹出てきた

もう…　殺す( ´･ω･`)

418 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/12(日) 15:02:09.09 ID:VZhFLngI0.net

母ゴキブリ「今日はあのこの好きなゴミを見つけたわ♪　喜んでくれるかしら」

419 ：1 ：2019/05/12(日) 16:46:05.04 ID:QlkDTXRNM.net

>>418
仕方がない…( ;´･ω･`)
共存は出来ないんだお( ;´･ω･`)

420 ：名も無き被検体774号+ ：2019/05/13(月) 19:01:18.96 ID:ZDJvgERIa.net

寂し過ぎて 鏡によく話しかけてるお(´･ω･｀)すると最近ニコニコするようになったお(´･ω･｀)すごい効果お〜

421 ：1 ：2019/05/13(月) 20:52:11.79 ID:7x3/4081M.net

>>420
効果ありそうお(´･ω･`)でもやりすぎると頭がおかしくなりそうお