もういやだお…(´・ω・`)でもがんばるお(о´・ω・`о) がんばるぉぉぉぉ

380 ：1 ：2019/05/05(日) 22:19:06.43 ID:FxZzG9sdM.net

>>379
緑茶、コーヒー、紅茶に含まれる苦み成分タンニンは鉄の吸収を少し阻害するようです。食中や食後すぐは、ほうじ茶や麦茶などタンニンを含まないお茶がおすすめです。

麦茶は大丈夫だったお( ´･ω･`)