３０代女子、社会復帰中です

1 ：名も無き被検体774号+：2022/11/22(火) 04:10:41.78 ID:Ft7lAv1O0.net

前スレ
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news4viptasu/1635667898/

雑談スレです

853 ：名も無き被検体774号+：2024/03/29(金) 09:51:10.28 ID:WwX3GAsEH.net

>>851
疲れが溜まって体が緊張状態(力が入りっぱなし)になってるんじゃないのかな
ストレッチで身体をほぐすにしてもどうしても自分自身でほぐせない位置があって肩と腰や背中周りがその典型だったりする

整体・整骨院でほぐしてもらうと良いかも
ありがちなのがインナーマッスル(腸腰筋・腹斜筋)の低下

854 ：名も無き被検体774号+：2024/04/01(月) 16:49:20.88 ID:Dna0i2gy0.net

週末はなんだか眠くてずっと寝てました、おはようございます

>>852
やだｗ

>>853
体が緊張状態…ですか
もしかしたらそうなのかもしれません

腹斜筋の低下…なんとなく思い当たるふしがあります
鍛えないといけないなと思いながら、なかなかできずにいます

855 ：名も無き被検体774号+：2024/04/02(火) 15:52:41.51 ID:xkXKTg7iH.net

>>854
オナニーやめた方がええで
特に筋肉を無駄に使うから弛緩できずに肩腰尻脚が凝って辛くなる
少なくとも男はそう
女はわからんけどイくときに力入るならまず同じことになってそう

856 ：名も無き被検体774号+：2024/04/02(火) 16:08:01.12 ID:SFAFcS0z0.net

何言ってんのコイツ

857 ：名も無き被検体774号+：2024/04/02(火) 16:30:49.19 ID:CvOXgVV80.net

>>855
大丈夫です、してませんｗ

>>856
男性の仕組みを教えてもらいましたｗ

858 ：名も無き被検体774号+：2024/04/02(火) 20:52:19.45 ID:CvOXgVV80.net

土曜日、お酒を飲みに行ったんです、以前から行きつけてたバーです
朝まで楽しく飲めて良かったです
ただ…色恋営業をかけてくる子がいて、鬱陶しかったです
新しく入った子みたいですが、普通にしてれば良いのに余計なことをして印象が悪くなります

859 ：名も無き被検体774号+：2024/04/02(火) 20:59:53.01 ID:CvOXgVV80.net

当面はまた禁酒生活ですｗ

860 ：名も無き被検体774号+：2024/04/02(火) 21:15:01.75 ID:CvOXgVV80.net

みなさん、カラオケってお好きですか？
私、カラオケは嫌いじゃないんですが苦手なんです
正直、下手で人前で歌うのは抵抗がありますｗ
でも、歌うのって楽しいですよね、お酒飲んで歌って…幸せな時間です

下手にならない曲を探していますがなかなか良い曲が見つからないです
上手い人、本当に羨ましいです

861 ：逃亡者おじん：2024/04/02(火) 22:47:34.56 ID:TCsJSxjga.net

>>856
(ヽ´ん`)ギ、ギターはまだなの？

862 ：名も無き被検体774号+：2024/04/03(水) 02:31:51.21 ID:4hRAJuPl0.net

映画見に行ったら最初のめっちゃ長い予告で何かのアニメ出てきてな 多分ディズニーかピクサー
BGMがオジーのクレイジートレインやったんや
あんなん流れたら条件反射でヘドバンする

レイトショーやったから周りに人がいなくてよかった

863 ：名も無き被検体774号+：2024/04/03(水) 16:01:12.07 ID:lOR5lvti0.net

クレイジートレイン、素敵ですね
リフは小指のストレッチの練習にもなりますｗ
何年経っても色あせない、色あせないというより突き刺さるような、といった感じですよね

864 ：名も無き被検体774号+：2024/04/03(水) 23:18:49.85 ID:kRlwW65D0.net

>>860
滅茶苦茶音痴なので人前では絶対に歌わないけど一人で車で歌うの好き
でも車ないのでどうしても歌いたい時はレンタカー借りてドライブ
タイムスカーとかが気になる今日この頃

865 ：名も無き被検体774号+：2024/04/04(木) 15:59:37.81 ID:DSBcwqhR00404.net

歌うのって楽しいですよね、上手い下手にかかわらず
たまにヒトカラに行きます、私ｗ

866 ：名も無き被検体774号+：2024/04/05(金) 20:03:28.77 ID:z0XJ5Sig0.net

>>865
ヒトカラはなんか行ったこと無い
でも行ってみたいと思ってる

陽水じゃ無いよ

867 ：名も無き被検体774号+：2024/04/06(土) 16:27:39.16 ID:aUHqDsUv0.net

ヒトカラ、おすすめですよ
お酒を飲みながら一人でカラオケ、素敵です
事前に歌いたい曲をリストアップしておかないと、考えてる時間がもったいないので
スマホにメモして入れてます
歌った後に、歌いやすいかもう歌わないほうが良いかも記録してますｗ

868 ：逃亡者おじん ：2024/04/06(土) 20:36:46.07 ID:zxE8rOAUM.net

(ヽ´ん`)ガ、ガーネットクロウの「夢見たあとで」と「夢のひとつ」リクエストで‼

869 ：名も無き被検体774号+：2024/04/08(月) 13:26:00.90 ID:pc+BHjRq0.net

ごめんなさい、リクエストは受け付けていません＞＜

870 ：名も無き被検体774号+：2024/04/08(月) 14:52:37.12 ID:2ErjH/QH0.net

コテハンブロックしたら快適だよ

871 ：名も無き被検体774号+：2024/04/09(火) 08:43:18.54 ID:eiWnlb1O0.net

アドバイスありがとうございます、でも特にコテハンの方に困らせられているわけではないですし、大丈夫です

そういえば…
最近知ったのですが、クライナーの缶があるんですね
見たことないです、小さい瓶のは先日コンビニで買ってきましたｗ

872 ：名も無き被検体774号+：2024/04/12(金) 14:04:49.10 ID:eOA2nmzl0.net

精神的に落ち込んでお酒におぼれていました
お酒が良くないのは分かっていますがつい逃げてしまいます

今は少しだけ上向いた感じがします

873 ：名も無き被検体774号+：2024/04/12(金) 15:39:26.80 ID:MmqamvSp0.net

逃げるのも大事！何事もバランス

874 ：名も無き被検体774号+：2024/04/12(金) 16:41:11.03 ID:W+uD1ItO0.net

お子さんはおらんのかな？

875 ：名も無き被検体774号+：2024/04/12(金) 22:50:02.86 ID:hEEf6Aya0.net

逃げでは無く戦略的撤退だからな
傷深いんだしたまには撤退しながらで良い
人に優しくするために自分にも優しくしておかないと

876 ：名も無き被検体774号+：2024/04/13(土) 11:47:31.63 ID:2B/dP8+L0.net

お酒に逃げるのは良くないのは分かっているのですが他に逃げ先を知りません
逃げることが悪いことではない、というのは確かにそうですよね

今日は少し台所を綺麗にしました、しばらく落ちててため込んでしまっていたものでｗ
正直なところ、ご飯を食べること自体が面倒なのでお酒だけあれば良いのですが、それではまた体を壊してしまうと思い最低限食べています

最近、やっぱり状態が悪いです
ご飯食べるのが面倒って良くないですよね、でも本当に面倒で

877 ：名も無き被検体774号+：2024/04/13(土) 11:55:18.87 ID:Aiu5qRSD0.net

>>876
そーゆう時の為にインスタント的なやつストックしとくと便利だよ？
食事しっかりとって陽射し浴びれば体調も回復してくるはず。

878 ：八咫烏 ◆39av4/a2BdE7 ：2024/04/13(土) 11:55:36.34 ID:5gOSU8irM.net

(ヽ´ん`)空腹感はあるの？

879 ：八咫烏 ：2024/04/13(土) 13:54:55.17 ID:5gOSU8irM.net

>>876
(ヽ´ん`)30代女子さん
台所ディスポーザーついてます？
うち、無いですよw

880 ：名も無き被検体774号+：2024/04/14(日) 00:25:37.38 ID:2B67WujH0.net

私は食事取るのが面倒な時は少し手の込んだものを作るようにしてる
と言っても大した物では無く煮物とか程度だが
1～2時間くらい掛けて作る　クックパッドとかのレシピを参考にして
以前はあんまり作らなかった様なものとかに手を出したりもする

作るのさえ面倒な時は極力外に出るようにして
冷食とか凄く便利すぎて引き篭もりまっしぐらになってしまうので
健全な時は冷食やインスタント最高なんだけど
しんどい時はあえて時間を掛けたり外に出る様にしないと私はダメになる
ダメな時は諦めてダメになっとくのも良いけど

881 ：名も無き被検体774号+：2024/04/14(日) 02:52:17.53 ID:hmgYuNwy0.net

レトルトカレーや煮魚のレトルトは在庫があるんです、２０食分くらい
でも、あまり食べたい気がしないのに食べるために行動するのも面倒に思えてしまって…

でも、食べないとダメですよね、これは各方面から言われています
お酒のおつまみでも食べれば良いのでしょうけど、飲むばかりで食べられません

空腹感は瞬間的にあります
あっ今お腹空いてて何か食べたい、ってタイミング
のんびりしてると３０分くらいで空腹感もどこかへ行ってしまうんですけどね

882 ：八咫烏 ：2024/04/14(日) 03:09:13.92 ID:dp3CFc3Fa.net

(ヽ´ん`)お手隙の時間に見てください


https://youtu.be/iKk88YxUJ_I?si=DPl1oBr-vTd3pf8A

883 ：名も無き被検体774号+：2024/04/14(日) 03:29:19.31 ID:hmgYuNwy0.net

>>879
ディスポーザー、ないですが欲しいです
でも最近は全然お料理ってしてなくて…それでもそれなりには生ごみ出るのであると嬉しいですよね

>>880
食事とるのが面倒な時は手の込んだものを作る、ですか
今はお料理する気力がガタ落ちで、台所も片づけられていません
明日こそ洗い物をしようかと思って１週間…
そもそもあまり食べてないから洗い物も少ないんですが、それでもｗ

外に出る、は確かにとても大切なことだと私も実感しています
用事がないと出かけないので、人との交流がなくて…ｗ
ここがその場になったら良いな、と考えていますがリアルな人とも交流が
あると良いんだと思っています

>>882
確認させていただきます、ありがとうございます

884 ：てきとお：2024/04/20(土) 20:06:06.40 ID:XnIZjVWz0.net

食べてる？

885 ：名も無き被検体774号+：2024/04/21(日) 19:36:49.34 ID:Jew/mCHE0.net

パソコンからだと他所でやれと弾かれてしまい、ケータイからです

886 ：名も無き被検体774号+：2024/04/21(日) 19:39:14.51 ID:Jew/mCHE0.net

>>884
食べているつもりですが足りていないかもしれません
朝はトースト、お昼にタコの酢の物、おうどん
夜はどうしましょうね

887 ：てきとお：2024/04/22(月) 22:25:29.39 ID:JibPFP6Wd.net

さっくりしたトースト食べたいな

888 ：八咫烏：2024/04/22(月) 22:32:17.39 ID:8ll6xqoza.net

(ヽ´ん`)フレンチトーストね

889 ：てきとお：2024/04/22(月) 22:33:44.22 ID:JibPFP6Wd.net

>>888
あれはしっとりしてない？

890 ：八咫烏：2024/04/22(月) 22:37:41.42 ID:8ll6xqoza.net

(ヽ´ん`)さくっとした←かたそう
さっくり←やわそう

知らんけど

891 ：てきとお：2024/04/23(火) 00:18:50.29 ID:qDmgj8Ma0.net

さっくりしたトーストは、表面パリっと中はふんわりをイメージして言ったよ

892 ：八咫烏：2024/04/23(火) 10:35:10.91 ID:JeKUX6gma.net

>>891
(ヽ´ん`)ちょっと分厚めの感じ？
さっくり」はバターとかがじゅんわりして、パリッとではなく歯がスッと入るイメージでした

893 ：名も無き被検体774号+：2024/04/23(火) 17:19:39.43 ID:RSTtPdkZ0.net

フレンチトースト良いですね
でもうちには卵も牛乳もありません、豆乳はあります
今朝は全粒粉のロールパン１個、お昼はまたしてもおうどん
晩御飯が悩みますが冷蔵庫にもやしがあるんです、食べなきゃ

894 ：八咫烏：2024/04/23(火) 17:24:04.14 ID:JeKUX6gma.net

(ヽ´ん`)もやしと豚肉と豆腐を茹でてポン酢であっさりといただきたいですね。

895 ：八咫烏：2024/04/23(火) 23:55:51.08 ID:Ydgwzyt8M.net

(ヽ´ん`)ちなみにロシアのもやしは"高い"です

896 ：八咫烏：2024/04/24(水) 00:35:42.08 ID:SpJDyLsmM.net

(ヽ´ん`)ちなみにウクライナ人もロシア人もほとんどが同じ"スラブ人"です

897 ：名も無き被検体774号+：2024/04/25(木) 09:01:14.63 ID:43cffRje0.net

昔観た有名ホテルのフレンチトーストに使うバターの量が凄くて
市販の四角い塊の200グラムの1/4くらいなので50グラムを1度の調理に使ってた
ちなみにパンは普通の一枚の食パンを半分に切ったサイズ
多分凄く健康には良くないんだろうけど、そりゃ美味いわって納得してしまった
確か10年くらい前で3千円くらいしたし
凄く良いパンと良い砂糖と良い卵と良いバターなんだろうけどさ

ま、金持ちはバンバン喰って金使ってブクブク太るか
太らないように金掛けてパーソナルトレーナーとか
雇って金を循環させてくれればいい

898 ：八咫烏：2024/04/25(木) 12:39:38.69 ID:c5m4kK1Ya.net

>>467
>>694
(ヽ´ん`)…

899 ：名も無き被検体774号+：2024/04/25(木) 13:06:08.36 ID:6jAlvsYJM.net

あらやだ怖い

900 ：名も無き被検体774号+：2024/04/25(木) 16:24:32.07 ID:ZzcRmycY0.net

>>894
うちの冷蔵庫の在庫をよくご存知で
ちょうど豆腐、豚肉が待機していました

>>897
バター美味しいですものね
ふんだんに使ったフレンチトーストは絶品でしょうね

901 ：名も無き被検体774号+：2024/04/25(木) 16:25:40.87 ID:ZzcRmycY0.net

パソコンから書けないのでスマホからなのですが、億劫ですね…

902 ：名も無き被検体774号+：2024/04/28(日) 02:41:37.95 ID:7g+Xn3ty0.net

今年のGWはチルボド祭からはじまった！