このおやつを食べると老化が加速する！絶対ヤメて！ [389715427]

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その「おやつ」…絶対ヤメて！みるみる老化を加速させるNGおやつ3つ

■NG1：小麦粉を使ったおやつ

ケーキや焼き菓子など、小麦粉を使った製品はたくさんありますが、実はこの小麦粉こそが老化の原因となっていることはご存知でしょうか？
これは小麦粉に含まれるグルテンによるもので、グルテンを摂取すると体内に“AGEs（エイジス）”と呼ばれる肌老化を促進させる物質を生成することになります。
“AGEs”が蓄積されると、皮膚のたるみ、しわ、くすみ、シミなどができ、老化へと繋がっていきます。また、骨や内臓の老化も促すので、体全体がダメージを受けてしまうことになります。

■NG2：白砂糖を使ったおやつ

白砂糖を摂取すると、血糖値は急激にあがります。体はそれに対応するために“インスリン”を大量にだして血糖値を下げようとします。
このインスリンを分泌する際に、大量のビタミンとミネラルが消費され、体内の栄養バランスを悪くします。
さらに白砂糖はシミ・ソバカスや肌のシワやたるみの原因となる“活性酸素”を発生させやすくするため、肌の老化をどんどん進めてしまうのです。

■NG3：トランス脂肪酸を使ったスナック菓子

ときにはスナック菓子も食べたくなりますよね。しかし、今度は油に注目です。
「トランス脂肪酸はそもそも体によくない」という話をよく耳にしますが、細胞の老化を促進させるアンチエイジングの敵ともいえる一面ももっています。
http://news.livedoor.com/article/detail/11608954/