異常に栄養価の高い食べ物

1 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/17(金) 13:11:28 .net

納豆
青汁

できればkwsk

2 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/17(金) 14:08:18 .net

マヨネーズ

3 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/17(金) 15:15:56 .net

アボカドでしょ

4 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/17(金) 16:35:05 .net

とろろ

5 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/17(金) 19:49:16 .net

モロヘイヤがあったわ

6 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/17(金) 19:50:30 .net

胡桃だろ

7 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/17(金) 19:55:54 .net

(神・ω・神)っ(仙豆)

8 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/17(金) 19:59:32 .net

だれか仙豆の栄養値教えて

9 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/17(金) 20:08:22 .net

すっぽん

10 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/17(金) 20:11:03 .net

ピーナッツチョコレート

11 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/17(金) 21:02:17 .net

せいえき

12 ：元都民：2009/04/17(金) 22:50:05 .net

ゴーヤ

13 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/17(金) 23:55:33 .net

ナッツ類
くるみ、カシューナッツ、アーモンド
カロリーも高いが栄養価も高い

14 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/17(金) 23:56:22 .net

パセリ
ビタミンＣ、カルシウムなど
捨てないで食べてる

15 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/18(土) 00:21:11 .net

>>13
ナッツ類って諸刃だよね

ケール

16 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/18(土) 00:22:23 .net

肝油

17 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/18(土) 00:22:33 .net

年配の人は卵や風邪の時に食べるアイスはめっちゃ栄養高いと思ってるらしい

18 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/18(土) 00:26:02 .net

バウムクーヘンって、何カロリーか正確に表示されてないんだよな。
グラムあたりの表示はあっても、１個何グラムなのか明記されてないことが多い。

19 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/18(土) 00:35:47 .net

>>17
まぁアイスクリームは元は牛乳と卵だからね
市販のは信用できないけど自作すれば結構栄養価高いのかも

ってかバナナはどうなの？
あれってエネルギー補給にはよさそうだけど他の栄養素はどうなんだろうか

20 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/18(土) 00:41:38 .net

戦争とか経験してる年配の方にはエネルギーを多く摂取出来る食べ物＝栄養高いのかも
現代ではもうエネルギーなんて考えなくても良い
むしろ制限するぐらいだから

21 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/18(土) 00:46:29 .net

カボチャ

22 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/18(土) 00:52:36 .net

栄養満点って言葉も死語に近いよね
今じゃいかに栄養を取り過ぎないかのほうが重大

23 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/18(土) 02:33:11 .net

>>8
一粒50000ｷﾛｶﾛﾘｰ

24 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/18(土) 06:20:59 .net

鰻

25 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/18(土) 16:15:27 .net

鶏の足先

26 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/18(土) 17:50:58 .net

(忍･ω･者)忍者の兵糧丸は完全食やがな

27 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/18(土) 17:54:37 .net

とん足

28 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/18(土) 18:15:46 .net

ししし塩の利いた、お、おにぎりじゃないかな

29 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/18(土) 22:25:09 .net

(仙･ω･人)つ【霞】

30 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/18(土) 22:36:51 .net

んーまんべんなく栄養バランスが整ってるてことでいいのかしら
マジレスだと軍隊用レーションとか
セットは反則？

31 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/19(日) 00:23:39 .net

チーズ

32 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/19(日) 00:43:57 .net

>>31
バタ子

33 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/19(日) 00:46:05 .net

>>32
ジャムおじさん

34 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/19(日) 00:47:59 .net

>>33
アンパンマン

35 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/19(日) 00:49:57 .net

以上自演でした

36 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/19(日) 02:38:11 .net

つるむらさき

栄養は有るが劇ﾏｽﾞ

37 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/19(日) 04:16:52 .net

調理こみで考えると豚汁あたりかな
具をどんどん足していけば味噌汁最強

38 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/19(日) 11:32:01 .net

鰻の肝

39 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/19(日) 11:55:31 .net

シチューは野菜から出た栄養もスープに残るから良いって聞いた

40 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/19(日) 18:19:39 .net

>>36
今の時期のツルムラサキは不味くないっ(`･ω･´)/
どうしてもダメならモロヘイヤでも試すことだ

41 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/19(日) 20:01:44 .net

高カロリーなら
月餅
ぎゃーーーーーーーーーー

42 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/19(日) 23:07:47 .net

おでんとか意外にいいんじゃない？
卵　昆布　練り物　蒟蒻　がんも（大豆食品）　ロールキャベツ　とか。

>>36
えーつるむらさき美味しいじゃん。幼少のころから大好き。

43 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/20(月) 00:06:40 .net

大根の葉っぱ部分

44 ：元都民：2009/04/20(月) 07:23:10 .net

レバーが上がってないのは何でやろ

45 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/20(月) 07:24:53 .net

葱

46 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/20(月) 12:33:10 .net

ザーメン

47 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/20(月) 12:55:04 .net

フォアグラ

48 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/20(月) 14:39:57 .net

カロリーが高いというのと栄養価が高いってのは違う

49 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/21(火) 00:38:13 .net

>>48
うんそうだね
>>20を参照

50 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/21(火) 00:44:35 .net

酒

51 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/21(火) 00:51:52 .net

兵糧

52 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/21(火) 01:31:25 .net

にら

53 ：もぐもぐ名無しさん：2009/04/21(火) 07:17:41 .net

米

54 ：もぐもぐ名無しさん：2009/07/07(火) 14:45:39 .net

仙豆

55 ：もぐもぐ名無しさん：2009/07/09(木) 00:15:11 .net

あぼかど

56 ：もぐもぐ名無しさん：2009/07/11(土) 09:05:29 .net

おぃおぃなんでスイカが出てないんだｗ

57 ：もぐもぐ名無しさん：2009/07/14(火) 11:41:35 .net

ほとんど水分じゃねぇか

58 ：もぐもぐ名無しさん：2009/07/22(水) 10:59:48 .net

ナッツ類全般

低カロリーならきゅうり

59 ：もぐもぐ名無しさん：2009/07/22(水) 11:12:44 .net

梨

60 ：もぐもぐ名無しさん：2009/07/26(日) 15:37:32 .net

のり。100gあたりの栄養価はすごい

61 ：もぐもぐ名無しさん：2009/07/27(月) 07:56:29 .net

>>57
おいおいそれは昔の認識
スイカは凄いんです。

62 ：もぐもぐ名無しさん：2009/07/27(月) 09:59:33 .net

モロヘイヤ

63 ：もぐもぐ名無しさん：2009/07/27(月) 11:01:33 .net

油そば

64 ：もぐもぐ名無しさん：2009/07/27(月) 11:02:22 .net

スニッカーズ

65 ：もぐもぐ名無しさん：2009/07/27(月) 11:18:35 .net

水炊き
コラーゲンたっぷり

66 ：もぐもぐ名無しさん：2009/07/27(月) 16:06:33 .net

マジレスするとスプー

67 ：もぐもぐ名無しさん：2009/08/02(日) 06:01:29 .net

肉だろ。悪者にされてるけど栄養の塊だよな

68 ：もぐもぐ名無しさん：2009/08/02(日) 07:24:06 .net

豚足

69 ：もぐもぐ名無しさん：2009/08/02(日) 09:01:37 .net

鶏レバー
南瓜の種
アボカド
サツマイモ
白子

70 ：もぐもぐ名無しさん：2009/08/03(月) 15:48:15 .net

はちのこ

71 ：もぐもぐ名無しさん：2009/08/03(月) 20:08:18 .net

もやし

72 ：もぐもぐ名無しさん：2009/08/31(月) 19:12:43 .net

牡蠣

73 ：もぐもぐ名無しさん：2009/09/02(水) 02:08:19 .net

きゅうり

74 ：もぐもぐ名無しさん：2009/09/26(土) 20:18:55 .net

カルパス

75 ：もぐもぐ名無しさん：2009/10/31(土) 17:00:28 .net

いまインフル三日目なんだけど、全然料理したことない♂でも簡単に作れる栄養価高いのないかな？

76 ：もぐもぐ名無しさん：2009/10/31(土) 17:11:00 .net

食欲があれば大丈夫だ

77 ：もぐもぐ名無しさん：2009/10/31(土) 17:16:54 .net

でも早く全快したいじゃん、熱は37℃後半くらいで落ち着いてきたんだけどさ

安上がりだとなお助かるんだが

78 ：もぐもぐ名無しさん：2009/10/31(土) 17:48:16 .net

月餅。マジすごい

79 ：もぐもぐ名無しさん：2009/10/31(土) 17:52:17 .net

>>77
バナナ
ポカリ
お粥
ユンケル
お大事に

80 ：もぐもぐ名無しさん：2009/10/31(土) 20:04:10 .net

>>79
スタンダードだけどやっぱりっての多いね。ありがと

81 ：もぐもぐ名無しさん：2009/10/31(土) 20:15:59 .net

カロリーメイト
メープルね。

82 ：もぐもぐ名無しさん：2009/10/31(土) 20:51:16 .net

一日一缶ミックスナッツ

83 ：もぐもぐ名無しさん：2009/10/31(土) 21:35:50 .net

梅干しとニンニクのお粥

84 ：もぐもぐ名無しさん：2009/12/25(金) 09:19:44 .net

■レバー、鰻
→ビタミンAの含有量が異常。タンパク質は言わずもがな、
　鉄分（レバー）、ビタミンB類（鰻）も群を抜いてる

■黒ごま、ひじき→カルシウムが驚異的だが一度に多く摂取しづらい
■パセリ→ビタミンA・Cが全野菜中トップクラスだが同上
■アセロラ・カムカム→ビタミンCが異常

以上、主要な栄養素ばかりを注視した偏ったカタログですた
バランスよく食べるのが一番であります

85 ：もぐもぐ名無しさん：2009/12/27(日) 17:49:59 .net

鶏肉それも成長促進剤を沢山食わせた奴
これを食えば巨乳になる

86 ：もぐもぐ名無しさん：2009/12/27(日) 19:38:05 .net

>>60
食品成分表を鵜呑みにする馬〜〜〜〜〜〜〜〜鹿!
水分０で乾燥してるからなっ!
一度の食事で乾燥ノリ100�cも食うやつおらんやろ!

87 ：もぐもぐ名無しさん：2010/01/01(金) 18:31:11 .net

地味にブロッコリー。

88 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/02(水) 09:01:36 .net

豚バラ

89 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/03(木) 12:19:50 .net

豚足

90 ：もぐもぐ名無しさん：2010/06/03(木) 12:50:08 .net

アセロラ

91 ：もぐもぐ名無しさん：2010/10/21(木) 22:53:41 .net

ローズヒップティー
この手のスレで意外と出てこないのはなんでだろ？

92 ：もぐもぐ名無しさん：2010/11/02(火) 19:00:55 .net

ペミカン

93 ：もぐもぐ名無しさん：2010/12/17(金) 14:54:11 .net

ナッツ類・ゴマ・大豆　　ビタミンB群とミネラルが豊富
あおさ　　　　　　　　　マグネシウムが豊富　　

94 ：もぐもぐ名無しさん：2010/12/17(金) 20:50:48 .net

トンカツ

95 ：もぐもぐ名無しさん：2010/12/17(金) 22:29:39 .net

ローヤルゼリー

96 ：もぐもぐ名無しさん：2010/12/17(金) 23:00:41 .net

蕎麦
必須アミノ酸が豊富

でも本当は人間が消化吸収できない類の多糖類を食べて腸内細菌バランスをよくすることを意識したほうがいい

97 ：もぐもぐ名無しさん：2010/12/17(金) 23:56:38 .net

丸腸

98 ：もぐもぐ名無しさん：2010/12/22(水) 10:27:45 .net

たまご

99 ：もぐもぐ名無しさん：2010/12/28(火) 13:14:07 .net

ソバは、植物性食品の中では大豆とともにトップクラスのアミノ酸スコアだね。

ただ、市販のソバは小麦粉が大量に混ざっているものがほとんどで、十割そばは割高。

100 ：もぐもぐ名無しさん：2010/12/28(火) 13:37:40 .net

豚足

101 ：もぐもぐ名無しさん：2010/12/28(火) 22:27:15 .net

ぬるぽ

102 ：もぐもぐ名無しさん：2011/01/03(月) 18:48:49 .net

カロリーメイト

103 ：もぐもぐ名無しさん：2011/07/08(金) 01:59:55.18 .net

え？人参…じゃないの？

104 ：もぐもぐ名無しさん：2011/11/01(火) 18:07:54.19 .net

クルミ。

105 ：もぐもぐ名無しさん：2011/11/01(火) 19:00:20.95 .net

りんご

106 ：もぐもぐ名無しさん：2011/11/06(日) 19:41:44.52 .net

えいよう‐か〔エイヤウ‐〕【栄養価】
食品の栄養としての価値。たんぱく質・脂肪・炭水化物・ビタミン・無機物質・繊維質などの成分の質と量によって表すが、消化吸収率に左右される。


、、、良く考えると栄養価の意味って難しいね。それぞれの環境、文化で貴重とされる栄養成分は違うだろうからね。。
熱量のみに言及すれば各種油脂が一位ってことになるけど。。。

107 ：もぐもぐ名無しさん：2012/01/21(土) 08:47:59.04 .net

カシュナッツだと聞いた

108 ：もぐもぐ名無しさん：2012/01/21(土) 08:53:09.76 .net

田代まさしの煮汁

109 ：もぐもぐ名無しさん：2012/01/21(土) 09:02:45.56 .net

断然マカだろ〜♪

110 ：もぐもぐ名無しさん：2012/01/21(土) 09:03:53.57 .net

鶏の皮だと思う

111 ：もぐもぐ名無しさん：2012/01/21(土) 09:14:18.82 .net

ピスタチオ

112 ：もぐもぐ名無しさん：2012/01/28(土) 15:29:25.46 .net

エジプトの軌跡モロヘイヤ

113 ：もぐもぐ名無しさん：2012/02/07(火) 18:54:58.77 .net

カツカレー

114 ：もぐもぐ名無しさん：2012/02/08(水) 10:14:45.88 .net

それは栄養価じゃなくてカロリーだろ

115 ：もぐもぐ名無しさん：2012/02/08(水) 17:42:27.03 .net

価格あたりの栄養価だと大豆（納豆）・もやしが最強かなあ。

116 ：もぐもぐ名無しさん：2012/02/16(木) 06:08:41.48 .net

スプーだろう

117 ：もぐもぐ名無しさん：2012/02/16(木) 15:11:01.08 .net

玉子

118 ：もぐもぐ名無しさん：2012/03/03(土) 02:19:40.02 .net

豚足はすごい

119 ：もぐもぐ名無しさん：2012/03/03(土) 02:37:57.83 .net

リンゴだろ

医者いらずだぜ

120 ：もぐもぐ名無しさん：2012/03/03(土) 02:48:19.92 .net

りんごはありかもね。

121 ：もぐもぐ名無しさん：2012/03/03(土) 03:44:02.89 .net

カロリーメイト

122 ：もぐもぐ名無しさん：2012/03/03(土) 19:44:16.23 .net

プロテイン

123 ：もぐもぐ名無しさん：2012/03/03(土) 19:53:06.69 .net

ヤマザキパンのカロリー（1個あたり、kcal）
三色パン　　　　　　　：494
ヤマザキメロンパン　　：413
メロンパン　　　　　　：494
手作り風メロン　　　　：440
大きなブドウパン　　　：557
ナイススティック　　　：471
コッペパン
　ジャム＆マーガリン　：475
　つぶあん＆マーガリン：511
　ハチミツ＆マーガリン：467
　ピーナツクリーム　　：455
などなど高カロリーで栄養価が高いものが揃ってるよ。
http://www.yamazakipan.co.jp/product/eiyou/kashipan.html

124 ：もぐもぐ名無しさん：2012/03/05(月) 11:47:56.88 .net

カロリーだけで栄養はないだろ

125 ：もぐもぐ名無しさん：2012/03/05(月) 19:26:12.95 .net

カロリー取らないと死ぬけど、ビタミン無くてもすぐには死なないよ。
栄養ってのは、カロリーのこと。

126 ：もぐもぐ名無しさん：2012/03/06(火) 17:49:42.45 .net

糖質ばっかりとってると老けるの早いよ

127 ：もぐもぐ名無しさん：2012/03/29(木) 20:36:14.51 .net

高箸淫行母親はかなりのカロリー食だったんだね

128 ：もぐもぐ名無しさん：2012/03/29(木) 22:55:49.59 .net

栄養＝カロリーじゃないよ

129 ：もぐもぐ名無しさん：2012/03/30(金) 17:23:30.00 .net

年齢の十の位が一つあがって風邪をひきやすくなった。自炊もここ三年くらいしてない。


夕食として手軽に摂れる栄養価の高い食べ物教えてください(-人-)

130 ：もぐもぐ名無しさん：2012/03/30(金) 21:22:05.04 .net

>>129
ブルーベリーとかおすすめ。
栄養価は高いし、ガンとか老化を予防。
目の疲れにも効くし、心臓病も防ぐ。
健康効果もかなり優れてるらしい。

131 ：もぐもぐ名無しさん：2012/03/30(金) 21:27:35.18 .net

粉ミルク

132 ：もぐもぐ名無しさん：2012/03/30(金) 22:02:12.87 .net

大豆かな。
枝豆、豆腐、納豆、おから

133 ：もぐもぐ名無しさん：2012/03/30(金) 22:27:47.54 .net

カレーライス
大体の食品は入ってるから
にんにくだって　生姜だって
肉　野菜　何でも入ってる

134 ：もぐもぐ名無しさん：2012/03/31(土) 01:17:20.41 .net

僕の顔をお食べよ

135 ：もぐもぐ名無しさん：2012/03/31(土) 09:38:17.81 .net

>>129
卵雑炊。
簡単に作れて消化吸収が良く、身体が温まって風邪を引きにくくなるｗ

136 ：もぐもぐ名無しさん：2012/04/01(日) 04:19:31.53 .net

カロリー低すぎで却下

137 ：もぐもぐ名無しさん：2012/04/02(月) 20:01:58.32 .net

お好み焼きですよ
肉、キャベツ、玉子を入れて、フライパンで簡単に出来る
マヨネーズをたっぷりかけて、ご飯と味噌汁、キムチを添えて

138 ：もぐもぐ名無しさん：2012/04/03(火) 00:51:45.83 .net

寄生虫おいしいれす

139 ：もぐもぐ名無しさん：2012/04/03(火) 04:17:31.58 .net

サラダ油

140 ：もぐもぐ名無しさん：2012/04/03(火) 15:20:58.16 .net

キャベツの葉の間についてるナメクジ

141 ：もぐもぐ名無しさん：2012/04/03(火) 15:53:41.04 .net

豚汁

142 ：もぐもぐ名無しさん：2012/04/03(火) 16:42:50.29 .net

バナナに勝てるもんないだろ

143 ：もぐもぐ名無しさん：2012/04/03(火) 22:19:20.68 .net

仙豆

144 ：もぐもぐ名無しさん：2012/04/28(土) 21:48:49.61 .net

仙豆率高すぎワロス

145 ：もぐもぐ名無しさん：2012/04/28(土) 22:16:39.26 .net

かりんとう

146 ：もぐもぐ名無しさん：2012/05/02(水) 13:43:32.75 .net

はちみつ

147 ：もぐもぐ名無しさん：2012/05/03(木) 03:54:54.51 .net

菓子パン

148 ：もぐもぐ名無しさん：2012/05/05(土) 00:20:26.06 .net

ｴﾝｼｭｱが最強

149 ：もぐもぐ名無しさん：2012/05/18(金) 02:18:40.63 .net

メンチカツ

150 ：もぐもぐ名無しさん：2012/05/21(月) 23:29:06.15 .net

アツアツのご飯にバター乗っけてはぅっはぅっ☆

151 ：もぐもぐ名無しさん：2012/05/21(月) 23:53:30.65 .net

俺は更に醤油をかける

152 ：もぐもぐ名無しさん：2012/05/26(土) 02:53:23.29 .net

栄養価で言ったら鶏卵は安いしいいんじゃないかな。
プロテインスコア100（人間の不可欠アミノ酸の比率に近いほど100）だし、
ビタミンCと食物繊維以外の人間に必要な栄養素が全て入ってる。
1日に何個食べても大丈夫。
コレステロールの血中濃度が高くなるって話は、1908年にロシアのアニチコフが
草食動物であるウサギの実験が元で広まった話だから、
むしろ人間がタマゴを食べたら、自分で作るコレスレロールの量が減るから、
肝臓の負担が減る。
しかも、レシチンが含まれてるから、コレステロールが乳化されて胆汁酸に
なるわけで、逆に量をコントロールしてくれるよね。
唯一、気を付けなければいけないのは、食べ方とアレルギーね。
食べるときは、必ず白身が白くなるまで加熱しよう。
あの白身には、ビタミンBの仲間のビオチンの吸収を阻害するアビジンが入ってるし、
たんぱく質の吸収を阻害するオボムコイドも入ってる。
妊娠中の女性が特に注意しなければいけないのは、原虫のトキソプラズマが入ってるから、
生では食べない方が無難。
タマゴアレルギーを持っている人は、前述したオボムコイドと卵黄に含まれる
アラキドン酸が原因だから、まあ、仕方がない。
アレルギーじゃない人は、ドンドン食べよう。
ちなみに、タマゴ1個に含まれるたんぱく質の量は、だいたい7g。
人間が1日に必要なたんぱく質の量は体重の1000分の1だから、60kgの人は
だいたい8個食えばいいって計算だね。

153 ：もぐもぐ名無しさん：2012/05/26(土) 12:53:21.93 .net

>>152
プリン体がどうたらは？

154 ：もぐもぐ名無しさん：2012/05/26(土) 17:40:55.92 .net

>>153
プリン体はタマゴにはない。
プリン体って何かっていうと、核酸の残骸のようなもので、
むしろ良質なたんぱく質を取れば、細胞は壊れにくいわけだから、
タマゴは痛風にはいいといえる。
プリン体が代謝されると尿酸になるのだが、実は尿酸は抗酸化物質として
働くので、血中にあった方がいいともいえる。
尿酸が血中のナトリウムと結びつくと、針のように結晶化してしまうから
問題なのであって、ナトリウムと結びつかないように、糖タンパクを作って、
先にそちらと結びつくようにしてしまえば、痛風にならない。
だから、糖とたんぱく質、そして糖を作るためのビタミンAを取ると痛風にはならない。
もちろん、タマゴにはビタミンAも入ってるわけで、その意味では痛風の予防になる。
まあ、大した量ではないが…。

155 ：もぐもぐ名無しさん：2012/05/26(土) 17:43:36.04 .net

すまん、思い切ってないとか言ってしまったが、タマゴは細胞なので、
もちろんプリン体は入ってるが、気になる量ではないと言いたかった。

156 ：もぐもぐ名無しさん：2012/05/26(土) 21:15:50.92 .net

横レスごめんね
痛風持ちです
自分自身の経験から言うと、発作の出る原因は、
・ストレス
・飲み過ぎ
・運動不足
が主なものではないかと
勿論尿酸値の上昇が前提ですが…
昨年の血液検査では、尿酸値が15のときがありましたが、発作は出ませんでした

もしも尿酸値の数値が高かった場合は、一ヶ月くらい、お粥と梅干しだけで過ごせば、簡単に下がります
自分は発作が出たとき、それで9.5から3.5までさがりました

ごめんなさい、何が言いたいのかというと、食品よりも生活習慣に気を付けてくださいということです

長々とごめんなさい

157 ：もぐもぐ名無しさん：2012/05/27(日) 14:28:23.38 .net

>>156
食生活習慣なんだと思う。

痛風なってからの意見はスルーで

158 ：もぐもぐ名無しさん：2012/05/28(月) 02:14:36.76 .net

>>156
プリン体を含まない食品を食べるように勧める医者がいるが、
たんぱく質、ビタミン、ミネラルの不足を通常補えないため、
免疫低下などのリスクをともなう。
プリン体は核酸の残骸（ちょっと違うがあえて…）だから、
細胞が含まれている食品には全て入ってる。
抗酸化物質を取りつつ、ビタミンAとたんぱく質を取ると症状は改善する。
運動不足を挙げているが、確かに尿酸は汗腺からも排出されるので一理あるが、
運動するとATP（簡単に言うと生体エネルギー）を生み、尿酸の生産を亢進してしまう。
ATPの生産の副次的なものとして尿酸も生産されているから。
まあ、毛細血管に詰まった尿酸ナトリウムを除去するのに動いた方がいいとは思うが、
まずビタミンAを規定値の100倍くらい取ってみてはいかがだろう？
よく脂溶性のビタミンは過剰摂取すると害があるというが、それは充分に足りている場合だけの話だ。
痛風になる人は、まず間違いなく足りてない。

159 ：もぐもぐ名無しさん：2012/05/28(月) 02:15:37.14 .net

>>157
遺伝的に尿酸を排出できなかったり、尿酸を過剰生産してしまう人もいるから、
一概にはそういえない。

160 ：もぐもぐ名無しさん：2012/05/28(月) 03:28:38.59 .net

まだこれが出ていないとは・・・

ハニーローストピーナッツ
http://www.amazon.co.jp/dp/B0030IMHXC

　↑
1缶で1日必要なカロリーが摂取できる

161 ：もぐもぐ名無しさん：2012/05/28(月) 03:35:09.61 .net

age忘れ

162 ：もぐもぐ名無しさん：2012/05/28(月) 06:18:41.68 .net

カロリーと栄養は同一視しちゃいかん

163 ：もぐもぐ名無しさん：2012/05/28(月) 09:48:01.63 .net

馬鹿になに言っても無駄

164 ：もぐもぐ名無しさん：2012/05/28(月) 12:03:46.49 .net

ですよねｗ

165 ：もぐもぐ名無しさん：2012/05/28(月) 12:45:30.32 .net

>>39
カレーや味噌汁スープとは違うんですかえ？

166 ：もぐもぐ名無しさん：2012/05/28(月) 13:26:19.10 .net

>>165
3年前のレスだぞそれ

167 ：もぐもぐ名無しさん：2012/05/28(月) 16:16:38.87 .net

http://www.ja-town.com/shop/c/c2501/
通販

http://sankei.jp.msn.com/affairs/news/120528/crm12052813370005-n1.htm
産地偽装

http://www.fukushimaya-shoten.jp/category/select/cid/324
通販

168 ：もぐもぐ名無しさん：2012/05/28(月) 17:47:26.07 .net

ミルワーム

169 ：もぐもぐ名無しさん：2012/05/28(月) 19:47:07.77 .net

>>166
３年越しの自演だよ察してやれ

170 ：もぐもぐ名無しさん：2012/05/28(月) 22:08:59.83 .net

>>169
>>165だけど違うんですけど…ｗ
数年前のレスに安価付けちゃいけないなんてルールあったんですね^^

171 ：もぐもぐ名無しさん：2012/05/28(月) 23:54:22.63 .net

>>169=>>165確定晒しage

172 ：もぐもぐ名無しさん：2012/06/03(日) 22:07:02.85 .net

>>171うわ…(笑)

173 ：もぐもぐ名無しさん：2013/03/25(月) 20:02:37.74 .net

カボチャの種
にんじん
玉ねぎ
アボカド
大豆
米

174 ：もぐもぐ名無しさん：2013/06/03(月) 05:36:10.44 .net

>>17
戦中、終戦直後のろくに物資もないような
圧倒的に摂取カロリーが低かった頃に
牛乳、砂糖、卵使ったアイスは実際、
少量でも高カロリーで栄養価も高い部類
飽食の今じゃありえないけどな

175 ：もぐもぐ名無しさん：2013/06/03(月) 16:44:30.88 .net

天然の鮎の内蔵

176 ：もぐもぐ名無しさん：2013/06/03(月) 17:37:02.79 .net

卵の栄養価の高さは値段考えたらすごい

177 ：もぐもぐ名無しさん：2013/06/03(月) 19:59:58.16 .net

老化防止にサワガニ。

178 ：もぐもぐ名無しさん：2013/06/08(土) 20:57:28.33 .net

具沢山味噌汁　ご飯　卵
でどうだろう

179 ：もぐもぐ名無しさん：2013/06/08(土) 21:06:51.84 .net

米さえ食べてりゃ大丈夫な気がする

180 ：もぐもぐ名無しさん：2013/06/08(土) 21:31:50.75 .net

今話題のミドリムシ

181 ：もぐもぐ名無しさん：2013/06/28(金) 14:44:12.23 .net

　　　　　┌──────────────┐
　　　　　↓　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 　 │
　　　 ∧＿∧　　 　 　 　 　　 　 　 　 　 　 　　 │
　　　< ｀∀´ >つ●　ウンコ食う　　　　　　　 　│
　　　　 　　　　　　　　　　　　 　 　　　　　　　　 │
　　　　　↓　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 　 │
　　　 ∧＿∧ 　 　 　 　　　 　 　　　 　 　 　 　 │
　　　< ｀∀´ > 　 ウンコ出たー 　 　 　 　 　 　 |
　　　/, 　　つ　　　 　 　 　 　 　　 　 　 　 　 　 │
　　（_（＿,　）　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 │
●　　　しし'　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 │
　　　　 　　　　　　　　　　　　 　 　　　　　　　　 │
　　　　　↓　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 　 │
　　　　　└──────────────┘

182 ：もぐもぐ名無しさん：2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN .net

大豆
さばの水煮缶

183 ：もぐもぐ名無しさん：2013/07/25(木) NY:AN:NY.AN .net

パセリですよ！！パセリパセリパセリですよ！！

184 ：もぐもぐ名無しさん：2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN .net

酢豚！

185 ：もぐもぐ名無しさん：2013/07/27(土) NY:AN:NY.AN .net

>>182〜>>184に白飯　わかめスープで
栄養満点？
あとはデザートにキュウイ

186 ：もぐもぐ名無しさん：2013/07/27(土) NY:AN:NY.AN .net

>>185
わかめは中韓が多いから気をつけてね
かえって体に悪い

187 ：もぐもぐ名無しさん：2013/08/14(水) NY:AN:NY.AN .net

なんと言っても
愛情でしょう

188 ：もぐもぐ名無しさん：2013/08/17(土) NY:AN:NY.AN .net

味噌汁やシチューは？

189 ：もぐもぐ名無しさん：2013/08/17(土) NY:AN:NY.AN .net

味噌はいいよね〜
美味しいし最高！

190 ：もぐもぐ名無しさん：2013/08/18(日) NY:AN:NY.AN .net

トン汁なんか最高

191 ：もぐもぐ名無しさん：2013/10/06(日) 17:00:16.54 .net

柿のビタミンC

192 ：もぐもぐ名無しさん：2013/10/10(木) 16:49:10.26 .net

うこっけい卵はなかなかの栄養素みたいだよ

193 ：もぐもぐ名無しさん：2013/10/10(木) 21:45:28.43 .net

うこっけい卵ってふつうの鶏卵とは明らかに味が違うの？

194 ：もぐもぐ名無しさん：2013/10/11(金) 01:59:22.19 .net

殻の色が青いだけ。

195 ：もぐもぐ名無しさん：2014/05/01(木) 01:32:23.27 .net

おから

196 ：もぐもぐ名無しさん：2014/05/01(木) 02:37:27.19 .net

かぼちゃ ピーマン

197 ：もぐもぐ名無しさん：2014/05/01(木) 21:51:18.79 .net

レバー

198 ：もぐもぐ名無しさん：2014/05/05(月) 12:22:57.93 .net

モロヘイヤ
冷え性が一気に治った

199 ：もぐもぐ名無しさん：2014/05/05(月) 18:18:38.47 .net

栄養価って何のこと言ってるんだろ。

B層の考えは理解しがたいものがある。

200 ：もぐもぐ名無しさん：2014/05/06(火) 05:24:22.47 .net

>>199
あの本あんたも読んだの？

201 ：もぐもぐ名無しさん：2014/05/07(水) 00:05:28.91 .net

アーモンド

202 ：もぐもぐ名無しさん：2014/05/07(水) 07:24:04.25 .net

いわゆる完全食品のことなのかな？　
とすると、
玄米、大豆、バナナ、牛乳、卵、等

203 ：もぐもぐ名無しさん：2014/05/07(水) 07:31:58.91 .net

アボカド

204 ：もぐもぐ名無しさん：2014/05/07(水) 18:24:06.98 .net

>>202
自然にある完全食品なんてないよ

205 ：もぐもぐ名無しさん：2014/05/07(水) 19:09:44.54 .net

>>204
ええ、その通りです
だから、「いわゆる」、と記したのです

206 ：もぐもぐ名無しさん：2014/05/11(日) 07:34:18.92 .net

>>205
あえて完全食品があるとするなら母乳かな。
おそらく成人では乳糖が分解できなくて下痢すると思うけど。

母乳加工品の製造は禁止されてるしね。

207 ：もぐもぐ名無しさん：2014/05/11(日) 07:55:08.53 .net

母乳アイスを販売する店の記事を以前読んだことがあるな
イギリスだったかなあ

208 ：もぐもぐ名無しさん：2014/05/14(水) 14:49:57.78 .net

納豆

209 ：もぐもぐ名無しさん：2014/09/23(火) 22:49:44.79 .net

ラーメン

210 ：もぐもぐ名無しさん：2014/09/24(水) 13:53:29.40 .net

小豆

211 ：もぐもぐ名無しさん：2014/09/24(水) 14:43:29.65 .net

他の人も書いているが「栄養価（が高い）」の定義が明確でない
・多種類の栄養素が満遍なく含まれている
・多種類の栄養素が多量に含まれている
・特定の栄養素が多量に含まれている
・高カロリー
どれなのだろう

212 ：もぐもぐ名無しさん：2014/09/24(水) 16:53:42.19 .net

高カロリーを推す奴はバカだろう

213 ：もぐもぐ名無しさん：2014/09/24(水) 20:45:25.52 .net

鰻

214 ：もぐもぐ名無しさん：2014/09/25(木) 07:12:30.37 .net

>>212
運動量が多い人はエネルギーを多く必要とする
バカではない

215 ：もぐもぐ名無しさん：2014/09/25(木) 10:10:54.51 .net

でもお前、ただのデヴじゃん

216 ：もぐもぐ名無しさん：2014/09/26(金) 08:24:35.38 .net

どのようにして面識がない人の体型を知りえたのだろうか？

217 ：もぐもぐ名無しさん：2015/02/06(金) 23:31:57.32 .net

>>1
カロリーメイト

218 ：もぐもぐ名無しさん：2015/02/07(土) 13:18:55.50 .net

中川翔子

胃を取り出してまるごと水洗いして放り投げたい
胃が気持ちわるいです( ；∀；)
https://twitter.com/shoko55mmts/status/537446790358781952


カルディコット博士
[被ばく]は、腸、全体の胃腸系に影響する。したがって細胞が胃の中で死に、非常に吐き気を感じる。


私たちの空気、水、土壌、食物はすべて化学物質や毒物で汚染されています。
その中でも最悪のものは原子力発電所や現在進行中の核実験から放出される核放射能です。
それは最大の危険であり、免疫システムを崩壊させ、この崩壊の結果がアレルギーです。
このようなアレルギー反応は世界中で見られます。
magazines/lutefl/yitdsf/09jv35

他の国々のように、日本もさらに多くの原子力発電所を作ろうとしています。
多くの人々が核の汚染の影響で死んでいるのに、彼らは幻想の中に生きています。
人々は、放射の影響で不必要に死んでいます。汚染による死者の数は、他のいかなる原因よりも多いです。
汚染は免疫システムを崩壊させ、免疫があれば防ぐことのできたあらゆる種類の病気に罹るようになります。
ahjzfl-1/04zpzf/n0gkne

マイトレーヤと覚者方は、世界中の核分裂による原子力発電所を直ちに閉鎖することを助言されます。
人間が生きるための呼吸そのものが脅かされている−−この危機の中にマイトレーヤはやって来られた。
彼はいかなる人間よりもその危険をよくご存じである。
33116k/yitdsf/u198z0

世界中でアルツハイマー病がますます増えており、より若い人々に起こっています。
マイトレーヤと覚者方はこの情報を伝えて、原子炉を速やかに閉鎖することを勧告されるでしょう。
ahjzfl-1/ndshrf/r3xic0

219 ：もぐもぐ名無しさん：2015/02/07(土) 13:19:40.79 .net

なぜ、世界中でより若い年齢層にアルツハイマー病が突然増え出したのか、人々は不思議がります。
今日、中年やさらに若い人々がアルツハイマー病で死んでいるか、廃人のようになってしまい、
誰もそれがなぜかを知りません。それは蓄積された核放射能の直接的結果です。
swl9d8/04zpzf/fda1nw

世界中でますます若い人々の中にアルツハイマー病が増大しています。
あらゆる種類の癌の増大もまた核放射能によるものです。
33116k/04zpzf/30g6fe

より若い年齢層のアルツハイマーや痴呆の増大は、このような放射能による汚染の影響です。
それはわれわれの免疫組織を破壊し、ずっと昔に征服された病気が今また復活しはじめています。
si5n7k/04zpzf/tdgsoh

人々は肺炎やインフルエンザやＨＩＶ/エイズなどたくさんの病気に抵抗することができなくなっています。
33116k/yitdsf/u198z0

この核エネルギーは途方もなく強力で、それは肉体の免疫システムを弱体化させ、
普通なら感染しないようなあらゆる病気に感染させることになります。
その結果、インフルエンザや他の病気にかかりやすくなり、
このエネルギーが人間の脳に作用し、アルツハイマー病の増加、記憶力の減退、方向感覚の喪失、
そして人体の防御システムの漸進的な崩壊を引き起こします。
rwhnd8/t1vhdg/7h9qui

Q　認知症は放射能汚染の不幸な結果でしょうか。
A　肉体の衰弱によります。この過程は放射能汚染によって加速します。
Q　福島県民やその付近のすべての住民（たとえば30km圏内の住民）は永久に避難すべきでしょうか。
A　永久にではありません。発電所が閉鎖されれば1年か２年で戻って来られるでしょう。
Q　日本の近海から採れた食料を食べることは安全ですか。
A　それほど安全ではありません。

220 ：もぐもぐ名無しさん：2015/02/07(土) 20:27:19.00 .net

横浜にあるマクドナルドのあみのだす ロコモコバーガーが美味い。

221 ：もぐもぐ名無しさん：2015/02/21(土) 09:50:25.23 .net

水菜
見た目もやし並に、栄養無さそうだけど。
カルシウム、鉄分が多くて、緑黄色野菜だったりする。

222 ：もぐもぐ名無しさん：2015/02/21(土) 10:10:09.62 .net

パウンドケーキ
名前の由来からしてすごい

223 ：もぐもぐ名無しさん：2015/02/23(月) 12:37:27.74 .net

GJ部でみたな

224 ：もぐもぐ名無しさん：2015/05/06(水) 01:11:03.90 .net

米

225 ：もぐもぐ名無しさん：2015/05/10(日) 15:26:27.99 .net

鶏卵

226 ：もぐもぐ名無しさん：2015/05/10(日) 20:41:49.62 .net

>>225
同じく

227 ：もぐもぐ名無しさん：2015/05/10(日) 21:23:29.60 .net

>>214
ヘルシーの意味を低カロリーと思ってる人っているよね

228 ：もぐもぐ名無しさん：2015/05/10(日) 21:29:48.51 .net

キアヌ

229 ：もぐもぐ名無しさん：2015/05/11(月) 01:50:45.52 .net

リーブス

230 ：もぐもぐ名無しさん：2015/05/11(月) 07:05:25.39 .net

>>228
間違えた
キヌア

231 ：もぐもぐ名無しさん：2015/05/11(月) 15:27:40.29 .net

リーブス

232 ：もぐもぐ名無しさん：2015/05/14(木) 11:17:18.15 .net

りーぶ２１

233 ：もぐもぐ名無しさん：2015/09/29(火) 18:00:20.77 .net

これはどう考えても
ぶっちぎりで八目ウナギでしょ

マジで最強

234 ：もぐもぐ名無しさん：2015/10/01(木) 17:12:30.93 .net

チーズ

235 ：もぐもぐ名無しさん：2015/10/01(木) 18:19:19.38 .net

生卵

236 ：もぐもぐ名無しさん：2015/12/09(水) 09:02:06.84 .net

マルチサプリ

237 ：もぐもぐ名無しさん：2015/12/09(水) 10:32:57.27 .net

北欧の軍隊で支給されるレーションはマジやばいレベル

238 ：もぐもぐ名無しさん：2015/12/14(月) 05:03:55.01 .net

バナナとかレバー？

イカやエビは大好物だがほぼ栄養ないと思ってる

239 ：もぐもぐ名無しさん：2015/12/18(金) 08:44:07.87 .net

アボカドは奇跡のフルーツ。
アミノ酸、ビタミンＡ・Ｂ群全種類・Ｃ・Ｅがパーフェクトな形で
全部バランスよく含まれてて、植物性のオイルも身体にいい。
おまけに脂肪分解酵素リパーゼまで含まれている。
あと実はポリフェノールやカリウムもすごい豊富。
これ以上ないくらい完璧なビタミン爆弾。

３日に１個でいいからアボカド食べとけばまずビタミン不足には
ならない。
人工サプリメントと違って吸収の良い天然ビタミンが豊富。
しかも糖質ゼロなのでいくら食べても血糖値を上げないので
糖質制限者にももってこいの健康フルーツ。

アボカドこそ神の恵み。

240 ：もぐもぐ名無しさん：2015/12/18(金) 08:47:17.38 .net

>>230
南米原産のキヌアは凄いよね。

穀物なのに【タンパク質が米の２倍】で【糖質が米の２分の１】という
穀物の中ではぶっちぎりＮＯ１の栄養価。

しかもカルシウムやマグネシウムやビタミンＢ群などのミネラルも凄い量。

これさえ食べとけばドラッグストアの化学合成サプリメントなんか
買わなくて良い。

日本でももっと流行ればいいのにねキヌア！

241 ：もぐもぐ名無しさん：2015/12/18(金) 08:51:07.89 .net

南米ペルー原産のグリーンナッツオイルを愛用してる。

なんと100ｍｌあたり天然オメガ３が約５０〜６３％含まれていて
なんと100ｍｌあたり天然ビタミンＥが約220mgも含まれているお陰
でオメガ３（αリノレン酸）でありながら酸化しないという奇跡のオイル。

地球上で最もオメガ３の多い植物と言われている。

ちなみにグリーンナッツ自体のアミノ酸量も凄くてアメリカとかでは
グリーンナッツ粉末は赤ちゃんの離乳食にも使われてるほど。

生の青魚でしか摂取できないオメガ３を手軽に植物油で取りたい人は
グリーンナッツオイルがオススメ。

（エゴマ油やアマニ油は空気に触れた瞬間から酸化しまくりなので・・・）

242 ：もぐもぐ名無しさん：2015/12/18(金) 08:53:17.40 .net

ブラジル原産スーパーフルーツの「アサイー」も凄いよ

あとブラジル原産のアセロラなんて100gあたり天然ビタミンCが5700mg！！！
（季節によっては1700mg。それでも凄い！）

243 ：もぐもぐ名無しさん：2015/12/18(金) 08:54:58.55 .net

キウイもなかなかビタミンと酵素が豊富でいいね。

ビタミンCは中玉１個でだいたい40〜80mgかな。
微量だけどルテインとビタミンEも含まれてる。

注目したいのは「タンパク分解酵素」だね。

食後のデザートとして食べると消化を助ける。

244 ：もぐもぐ名無しさん：2015/12/18(金) 09:00:04.28 .net

現代人のほとんどが高たんぱく高脂肪の食事になってきて一回に食べる量
も人間の胃液だけで消化できる量をオーバーしてるから、ほとんどの人が
食べ物の５０％しか吸収できてない。

残りの未消化物はそのまま大腸へ送られて悪玉菌のエサになる。

だからキウイやパパイヤやパイナップルなど強い「タンパク分解酵素」
を含むフルーツを沢山食べて消化を助ける必要がある。

（もしくは一回に食べる量を減らすしかない）

人間の胃液は何でもかんでも溶かせるわけじゃないからね。
殆どの人が「半分が未消化」の状態だから、せっかくの栄養も
ウンコになって排拙されてるだけ。

しっかり完璧に分解されないと小腸でビタミンなど吸収されない。
だから「分解酵素」が必要不可欠となる。

なんでも加熱したものばかり食べてると胃液の酵素はどんどん奪われて
ますます消化不良・吸収不全が起きている。

245 ：もぐもぐ名無しさん：2015/12/18(金) 09:11:21.66 .net

>>243
>食後のデザートとして食べると消化を助ける

それ先に食べた方が良くね？

246 ：もぐもぐ名無しさん：2015/12/18(金) 09:14:22.67 .net

動物性タンパク質なんて毎日取りすぎは血液が汚れて腎臓やられるよ。
人間より体温の高い獣の肉は食べてはいけない（鶏豚牛）。
乳製品は害になるだけだから一切食べなくて良い。（カゼインが腸を硬くする）
米と大豆だけでアミノ酸スコアは完璧になる。
週１程度の魚だけで充分。（魚は人間より体温が低い）
肉なんて月１で充分。

と風邪を一度も引いた事のない８０代の医者のベストセラー本に
書いてあった。
ちなみにその医者の食事指導を受けた患者でガンを再発した人は
今のところ過去一人も存在しない。

247 ：もぐもぐ名無しさん：2015/12/18(金) 09:23:35.23 .net

昔の日本人女性なんて米と大豆しか食べないのに子供を９人も１０人も
産んでしっかり８０代９０代まで長生きしてた。
貧血にもならずに。むしろ今より血液は綺麗だった。
カルシウムは昆布やワカメや小松菜など野菜からしっかり吸収してたし
成長ホルモン剤や抗生物質漬けの家畜の乳製品など不要だった。

今のように乳製品や動物の肉なんか一切食べてなかったけど
しっかり出産して丈夫な子を何人も産んだ。

昔の日本人女性は「おりもの」なんて存在しなかったそうだ。
それが給食で「パンと牛乳」が出されるようになってから初めて
日本人女性に「おりもの」が出るようになったそうだ。

「おりもの」というのは膣内に雑菌が増えてきた証拠。
パンや牛乳を食べ始めた日本人は免疫が低くなり膣内に雑菌が増えて
それを洗い流そうとする「おりもの」が絶えず沸いている状態になった。

免疫力が強く雑菌のない綺麗な膣だと「おりもの」なんて出てこない。
米や大豆や海草しか食べてなかった頃の日本人女性は「おりもの」なんて
見た事なかったそうだ。今のような「おりものシート」なんて存在しなかった。

248 ：もぐもぐ名無しさん：2015/12/18(金) 09:34:04.75 .net

うちの曾お婆ちゃんは、米・大豆・海草・野菜・果物しか食べないけど
子供を１１人産んだ。９８歳まで無病で健康に生きた。
子供達も全員健康。
うちの母も同じような食生活だけど献血のたびに「こんなに血液が綺麗な
人は今まで見た事ない」って毎回驚かれるらしい。
虫歯もないから全部「自分の歯」だし視力もいいので眼鏡不要。
一度も病気したことないし血液検査も健康診断もオール正常値。
ビタミン剤やサプリメントや薬なんて今まで一度も飲んだ事ない。

たまに食べる動物性食品といえば貝・魚くらい。
肉なんて１年に一回食べるか食べないか、くらい。

人間ってそんなに大量のタンパク質が必要ないと思う。

プロテイン粉末とか大量摂取してるビルダーの人ってほぼ後年で
腎臓ぶっ壊れてるよね

249 ：もぐもぐ名無しさん：2015/12/18(金) 09:37:57.97 .net

タンパク質を取ると血液が酸性になるからそれを中和するために
骨からカルシウムが奪われる。
血中カルシウム濃度はいつも常に０・９％を一定維持するように
出来ているので、アミノ酸摂取による酸性に傾けば骨から奪った
カルシウムで中和して０・９に戻す。

だから肉食の人は歯や骨がもろくなりやすい。

250 ：もぐもぐ名無しさん：2015/12/18(金) 09:38:17.48 .net

今どきの2ｃｈで長文読んでもらえると思い込んでる神経は凄いな

251 ：もぐもぐ名無しさん：2015/12/18(金) 09:43:35.55 .net

人間の腸は24〜48時間ごとに「脱皮」している。
その「脱皮した皮」を回収してリサイクルして80gのタンパク質を
作り出して再利用している。（人間の腸もタンパク質で出来ているので）

だから人間は1日80gのタンパク質はすでに摂取しているから
食べ物から摂取する分がオーバーするとこのリサイクルが中断され
代謝が悪くなる。

米や大豆から取るアミノ酸くらいで充分すぎるほど足りてる。

ごくたまに魚や貝をちょっと食べる程度で充分タンパク質は足りている。

これを知らずにせっせと毎日大量の肉魚卵チーズを食べ続けても
それは利用されずに排泄されるだけ。それどころか胃腸の酵素を
無駄使いして疲労させるだけ。これを知らない人が実に多い。

252 ：もぐもぐ名無しさん：2015/12/18(金) 09:44:54.19 .net

>>250
こういう過疎スレで「待ってました」とばかりに即スレする人、あたし嫌い。

253 ：もぐもぐ名無しさん：2015/12/18(金) 09:45:45.00 .net

>>250
すぐ沸いてくる
ボウフラみたい
きもちわるっ

254 ：もぐもぐ名無しさん：2015/12/18(金) 10:07:11.14 .net

>>250
↑
こんな栄養スレで栄養とは無関係なイチャモンを読んでもらえると
思ってる神経は凄いな。　あ、レス乞食か。

255 ：もぐもぐ名無しさん：2015/12/18(金) 11:59:31.50 .net

俺は肉は毎日８０ｇの鯖くらいしかくわんな
肉はなんか効率悪い気がする消化悪いし

256 ：もぐもぐ名無しさん：2015/12/18(金) 12:59:58.16 .net

肉無しのカレーやシチューなんて嫌だ

257 ：もぐもぐ名無しさん：2015/12/18(金) 17:28:06.58 .net

かれ-る-ってのはそれだけで完成されてるから
下手なもの入れると雑味になるよ

258 ：もぐもぐ名無しさん：2015/12/18(金) 21:10:01.90 .net

金がねーから無理!!

259 ：もぐもぐ名無しさん：2015/12/24(木) 18:27:18.39 .net

ラーメン

260 ：もぐもぐ名無しさん：2016/04/17(日) 16:38:14.22 .net

700gのサーロインステーキ

261 ：(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama：2016/04/20(水) 09:47:22.75 .net

　
卵は、究極の栄養食なんだな。(￣(ｴ)￣)y◇°°°

http://www.amazon.co.jp/dp/B01E9D0RUQ

。。

262 ：もぐもぐ名無しさん：2016/04/23(土) 08:50:13.92 .net

安納芋

263 ：もぐもぐ名無しさん：2016/04/24(日) 12:30:33.33 .net

ブロッコリー
病院では定番の食材

264 ：もぐもぐ名無しさん：2016/04/24(日) 14:47:16.68 .net

カルビーのポテトチップス
できれば塩味

265 ：もぐもぐ名無しさん：2016/05/07(土) 15:02:20.90 .net

アップルパイ

266 ：もぐもぐ名無しさん：2016/05/09(月) 10:24:27.33 .net

バナナジュース

267 ：もぐもぐ名無しさん：2016/05/09(月) 11:55:33.83 .net

牛乳をがぶのみするな、

268 ：もぐもぐ名無しさん：2016/05/22(日) 19:44:45.89 .net

MIXピザ

269 ：もぐもぐ名無しさん：2016/05/22(日) 20:59:39.29 .net

カルビーノチップに牛乳かけ食べる。

270 ：もぐもぐ名無しさん：2016/05/25(水) 09:31:48.08 .net

ロコモコ

271 ：もぐもぐ名無しさん：2016/05/25(水) 17:05:33.56 .net

自然薯

272 ：もぐもぐ名無しさん：2016/05/30(月) 11:29:55.53 .net

あずき

273 ：もぐもぐ名無しさん：2016/06/02(木) 14:52:27.28 .net

駒場福島屋のかつ煮

274 ：もぐもぐ名無しさん：2016/06/03(金) 00:18:28.01 .net

マ イ ン ド コ ン ト ロ ー ル の手法

・沢山の人が、偏った意見を一貫して支持する
　偏った意見でも、集団の中でその意見が信じられていれば、自分の考え方は間違っているのか、等と思わせる手法

・不利な質問をさせなくしたり、不利な質問には答えない、スルーする
　誰にも質問や反論をさせないことにより、誰もが皆、疑いなど無いんだと信じ込ませる手法

偏った思想や考え方に染まっていたり、常識が通じない人間は、頭が悪いフリをしているカルト工作員の可能性が高い

靖 国 参 拝、皇 族、国 旗 国 歌、神 社 神 道を嫌う カ ル ト

10人に一人は カ ル ト か 外 国 人

「ガ ス ラ イ テ ィ ン グ」 で 検 索 を ！

275 ：もぐもぐ名無しさん：2016/06/19(日) 01:34:46.23 .net

小夏みかん

276 ：もぐもぐ名無しさん：2016/06/19(日) 07:44:32.07 .net

だいず

277 ：もぐもぐ名無しさん：2016/07/01(金) 01:54:28.41 .net

グルテンミート

278 ：もぐもぐ名無しさん：2016/07/21(木) 07:23:17.97 .net

長崎の鯉饅頭

279 ：もぐもぐ名無しさん：2016/07/23(土) 17:04:55.54 .net

クルミ入りですか？

280 ：これ：2016/08/15(月) 03:34:01.31 .net

http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/5f/ed04f51d8aa49318c51b1327f285d9b3.jpg

281 ：もぐもぐ名無しさん：2016/08/29(月) 16:45:25.64 .net

富山のますのすし

282 ：もぐもぐ名無しさん：2016/08/29(月) 16:45:54.62 .net

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288 ：もぐもぐ名無しさん：2016/10/27(木) 16:29:35.79 .net

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289 ：もぐもぐ名無しさん：2016/11/16(水) 13:28:28.79 .net

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290 ：もぐもぐ名無しさん：2016/12/03(土) 21:42:51.49 .net

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291 ：もぐもぐ名無しさん：2016/12/10(土) 10:28:09.13 .net

ナッツオイル

292 ：もぐもぐ名無しさん：2016/12/13(火) 13:20:07.01 .net

アサイー

293 ：もぐもぐ名無しさん：2017/01/11(水) 19:20:10.07 .net

http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/food/1463395734/l50

294 ：ほうれん草：2017/01/22(日) 14:22:42.34 .net

http://stat.ameba.jp/user_images/20150822/20/diet-witch-aki/e1/33/j/o0800053313403501367.jpg?caw=800

295 ：もぐもぐ名無しさん：2017/02/09(木) 15:16:17.07 .net

和牛しゃぶしゃぶ

296 ：もぐもぐ名無しさん：2017/02/09(木) 21:43:33.67 .net

うなぎ
レバー
アボカド
いくら

297 ：もぐもぐ名無しさん：2017/02/09(木) 21:44:21.01 .net

とうもろこし
うんこから採取すれば二度おいしい

298 ：もぐもぐ名無しさん：2017/02/10(金) 03:55:27.37 .net

デーツ（ナツメヤシの実）
あのグレイシー一族が「戦士の食べ物」とみとめてる。
成城石井に売ってる。

299 ：もぐもぐ名無しさん：2017/02/14(火) 16:12:05.80 .net

キムチ

300 ：もぐもぐ名無しさん：2017/02/15(水) 00:55:39.99 .net

かわいい女の子のおしっこ

301 ：もぐもぐ名無しさん：2017/02/15(水) 03:20:10.92 .net

プロテイン

302 ：もぐもぐ名無しさん：2017/02/15(水) 08:31:06.17 .net

かわいくない子のは栄養価高くないのか

303 ：もぐもぐ名無しさん：2017/02/18(土) 06:17:47.67 .net

チコの実

304 ：もぐもぐ名無しさん：2017/03/19(日) 13:17:57.87 .net

団子汁

305 ：もぐもぐ名無しさん：2017/03/25(土) 22:32:07.44 .net

単純にカロリーなら、やっぱりお砂糖だろう

たんぱく質なら牛肉や豚肉なんかよりイワシのお方がずっと栄養価は高い

野菜類はビタミンや繊維質と一緒に入ってくる
シュウ酸カリウムが問題なので
一概にどれが一番イイとか言えない

306 ：もぐもぐ名無しさん：2017/03/26(日) 14:40:29.86 .net

やっぱポテチだと思います

307 ：もぐもぐ名無しさん：2017/03/26(日) 16:30:42.29 .net

糖質制限

308 ：もぐもぐ名無しさん：2017/03/26(日) 17:42:27.09 .net

具が入ったスープとか？

309 ：もぐもぐ名無しさん：2017/03/27(月) 07:59:33.08 .net

ピーナッツバター

310 ：もぐもぐ名無しさん：2017/03/29(水) 08:36:33.30 .net

>>305
いわしは缶詰でもいいの？

311 ：もぐもぐ名無しさん：2017/03/31(金) 17:30:08.85 .net

アーモンドチョコレート

312 ：もぐもぐ名無しさん：2017/03/31(金) 17:32:57.78 .net

にがうりがお奨めだ

313 ：もぐもぐ名無しさん：2017/04/08(土) 15:45:14.46 .net

ブロッコリー

314 ：もぐもぐ名無しさん：2017/04/09(日) 01:45:12.86 .net

たい焼き

315 ：もぐもぐ名無しさん：2017/04/11(火) 21:31:35.40 .net

アボカドと卵
あと虫も栄養価が高いって言うね

316 ：もぐもぐ名無しさん：2017/04/14(金) 23:12:31.19 .net

納豆生玉子掛け蒸し野菜パスタ
麺少なめ野菜肉沢山焼きそば

2つとも素材の量を調整すれば、完全食
パスタにオリーブオイルやアマニ油、エゴマ油を加えれば尚良し

パスタの方はレンジのみで調理可能

317 ：もぐもぐ名無しさん：2017/04/15(土) 21:22:04.34 .net

>>316
作り方教えて

318 ：もぐもぐ名無しさん：2017/04/15(土) 22:02:14.63 .net

>>317
野菜をシリコンスチーマーで蒸す
レンジで作れる容器でパスタを茹でる
納豆に生卵入れて混ぜる

全部混ぜて食べる

319 ：もぐもぐ名無しさん：2017/05/16(火) 16:27:15.49 .net

松坂牛

320 ：車麩：2017/06/10(土) 12:53:20.50 .net

http://www.fumuroya.co.jp/product/images/kurumafu/main_img.jpg

321 ：もぐもぐ名無しさん：2017/06/10(土) 15:19:10.11 .net

鰻と納豆ととろろとゴーヤとオクラと生卵とみかんとアボカドとサーロインステーキをミキサーにかけてドリンクにしたもの

322 ：カロリーはあるぞ：2017/06/22(木) 12:08:44.04 .net

http://articleimage.nicoblomaga.jp/image/23/2016/0/3/0343b7d783f337ceb1428c22597342b38e49af841453111032.jpg

323 ：もぐもぐ名無しさん：2017/07/05(水) 23:19:14.61 .net

三宅智子が好きそうだ

324 ：もぐもぐ名無しさん：2017/07/07(金) 19:21:56.10 .net

カロリーメイト　チーズかチョコ
クリーム玄米ブラン　スイートポテトかブルーベリー
ソイジョイ　バナナ
バランスパワー 北海道バターか抹茶
ウイダーベイクドチョコ
うまー

325 ：もぐもぐ名無しさん：2017/07/07(金) 19:34:20.65 .net

チコの実

326 ：もぐもぐ名無しさん：2017/07/07(金) 23:24:01.96 .net

カボチャ

327 ：もぐもぐ名無しさん：2017/07/12(水) 16:53:00.52 .net

【健康】体に良さそうなお菓子【栄養】
https://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/candy/1216397487/l50

328 ：もぐもぐ名無しさん：2017/07/16(日) 21:03:26.82 .net

ほらごらん・・おちんちんが出たり入ったりしているよ・・

329 ：もぐもぐ名無しさん：2017/07/16(日) 22:05:46.30 .net

アップルパイ

330 ：異常に�iの高い食べ物：2017/08/02(水) 08:02:11.77 .net

https://cdn.buutiful.jp/item_images/images/000/086/713/medium/e19e5255-33a6-40ae-9642-cb419546294d.jpg?1494052522

331 ：もぐもぐ名無しさん：2017/08/16(水) 14:47:52.62 .net

http://i.imgur.com/OybFlIc.jpg

332 ：もぐもぐ名無しさん：2017/08/20(日) 14:58:26.96 .net

フライドチキン

333 ：もぐもぐ名無しさん：2017/08/25(金) 19:25:07.13 .net

ナマコ
必須アミノ酸であるスレオニン含有率が異様に高い
肉であれ植物であれ大概の蛋白源はこいつの含有比率が悪く
摂取アミノ酸のバランスを崩してる
　

334 ：もぐもぐ名無しさん：2017/08/25(金) 19:36:38.09 .net

ブロッコリー

335 ：もぐもぐ名無しさん：2017/09/10(日) 16:19:56.03 .net

ほうれん草

336 ：もぐもぐ名無しさん：2017/09/24(日) 11:52:43.96 .net

カチカチ三杯酢の帆立と鮑のﾗｰﾒﾝ

337 ：もぐもぐ名無しさん：2017/11/01(水) 11:56:45.07 .net

http://blog-imgs-114.fc2.com/o/s/y/osyoube/keikaramen.jpg

338 ：もぐもぐ名無しさん：2017/11/13(月) 02:37:08.47 .net

赤もく

339 ：ズゴックおでん：2017/11/29(水) 09:04:37.72 .net

http://78.media.tumblr.com/tumblr_mb95l0iGe61qa8qb2o1_1280.jpg

340 ：バターチキン：2017/12/08(金) 12:11:26.84 .net

http://livedoor.blogimg.jp/naotanonda/imgs/7/6/7675deca.jpg

341 ：生ハム（パンチェッタ?!）作り：2017/12/21(木) 20:07:28.93 .net

http://tontotakumi.com/wp-content/uploads/2013/04/e16cde641c4a55fa35557ebbe1ae63a0.jpg

342 ：鶉の卵：2017/12/27(水) 14:58:00.93 .net

https://ryoko-club.com/img/caption-img/food/quail-egg-nutrition.jpg

343 ：もぐもぐ名無しさん：2017/12/27(水) 15:54:12.98 .net

>>251
食っていてもたんぱく質の再構成は止まらない気がするが
それに利用されずに排泄とかそんなのないない
きっちりカロリーになってんだからアミノ酸として余分なら脂肪なり糖なりとして利用される

344 ：もぐもぐ名無しさん：2018/01/02(火) 10:21:04.59 .net

ほうれん草でしょ

345 ：もぐもぐ名無しさん：2018/01/02(火) 12:58:42.19 .net

モロヘーヤ

346 ：台湾カレー：2018/01/15(月) 19:05:35.69 .net

https://horano.jp/wp-content/uploads/2017/10/IMG_0687-728x546.jpg

347 ：もぐもぐ名無しさん：2018/01/21(日) 07:40:47.57 .net

まんぐりもんぐりのホットピザ

348 ：もぐもぐ名無しさん：2018/01/29(月) 14:27:27.66 .net

安納芋の雪見だいふく

349 ：もぐもぐ名無しさん：2018/02/12(月) 20:22:27.74 .net

すぐにキレて手のつけられない火病韓国朝鮮人、遺伝子異常糞喰いペクチョン
そこには大きな理由があった！
マスコミが報道しない真実！


【必読】　すべてのまともな日本人の方々へ（マスゴミが隠すこういう事実を知っておきましょう）〜本人と御家族のために
黒い山葡萄原人説　韓国人の遺伝子が、普通の人間とは９５０万箇所も異なっていた

http://ameblo.jp/kujirin2014/entry-12226965690.html
http://argusakita.wordpress.com/2016/01/21/%E6%9C%9D%E9%AE%AE%E4%BA%BA%E3%81%AE%E9%81%BA%E4%BC%9D%E5%AD%90%E3%81%AF%E5%BF%8C%E9%81%BF%E3%81%97%E3%81%9F%E3%81%84/
http://quasimoto2.exblog.jp/22760944/
http://iamjapaneas4649.hateblo.jp/entry/2016/07/13/164350


【日本人よ、忘れてはいけない!!! 歴史の真実】
在日朝鮮人・韓国人による、日本人大量虐殺
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/sisou/1294313255/




公海上で操業中の日本漁船を奇襲虐殺した韓国軍

第一大邦丸事件
済州島沖の公海上で操業中の日本漁船第一大邦丸に韓国船の『第一昌運号』、『第二昌運号』約55トンが接近、日本語で「魚は獲れますか。」と話をした。
その後、附近で停止して操業を始めたように見せかけ、第一大邦丸が揚網作業で身動きが取れなくなったところを見計らい、
昌運号に隠れていた韓国兵達がいきなり第一大邦丸に自動小銃を乱射、船員に重症を負わせた。第一大邦丸は拿捕されて韓国に連れて行かれたが重傷者は病院に収容されずに放置された。
第一大邦丸の船員が「私物を売って必ず代金を払う」と必死になって治療を懇願すると注射一本だけを打った。重傷者は結局放置されたまま死亡。
この後、船員に対して領海侵犯をしたという嘘の調書をでっちあげ、これに強制的に捺印させ刑務所に留置した。

第一大邦丸事件 Wikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%AC%AC%E4%B8%80%E5%A4%A7%E9%82%A6%E4%B8%B8%E4%BA%8B%E4%BB%B6

350 ：GI値：2018/02/16(金) 19:40:26.01 .net

http://www.ohara-ch.co.jp/meitantei/images/vol02/vol02_4.gif

351 ：もぐもぐ名無しさん：2018/02/20(火) 21:51:58.25 .net

会社で配られた災害セットの食料を残業の時こっそり食べた。
カロリーメイトをマヨネーズに漬け込んだような代物。一本の半分で食欲が失せた。
カロリーだけは、かなり高かったようです。

352 ：すき焼きに入っているｷﾉｺ系：2018/03/08(木) 05:56:25.08 .net

http://nori18leo.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2010/10/04/p1250709.jpg

353 ：もぐもぐ名無しさん：2018/03/17(土) 10:46:11.77 .net

近畿巻向うどんと九州吉野ヶ里そば

354 ：もぐもぐ名無しさん：2018/03/17(土) 20:23:50.92 .net

創価と在日マフィアと警察による集団ストーカーの模様(車両ナンバーつき)＾
https://www.youtube.com/watch?v=gTOBN1AkSz0
https://www.youtube.com/watch?v=bbPcpPwO3ug
https://www.youtube.com/watch?v=de1jeSPGGNo

怖ろしくておしっこちびりそうです＾＾

355 ：もぐもぐ名無しさん：2018/03/31(土) 13:12:11.93 .net

かぶせのとち蕎麦

356 ：味付けプロテイン鶏煮：2018/04/20(金) 14:58:35.58 .net

http://www.fsfood.gov.cn/szfs/03/03/201205/W020120531657990510951.jpg

357 ：意外と肉：2018/05/09(水) 02:28:12.01 .net

http://photon.k-free.net/kurau/tawara04.jpg

358 ：もぐもぐ名無しさん：2018/05/29(火) 21:15:10.93 .net

もずく酢

359 ：もぐもぐ名無しさん：2018/06/17(日) 05:43:06.58 .net

吉野家の麦トロ鰻皿御膳

360 ：栄養価弁当：2018/06/19(火) 08:45:25.85 .net

http://syokusaikoubo.com/wp-content/uploads/2015/06/IMG_9837.jpg

361 ：もぐもぐ名無しさん：2018/06/19(火) 11:10:20.90 .net

きゅうり