【芸能】#千秋 　１０分でできる１７歳娘への「手抜き」弁当を公開…１３年目、手抜きが加速 [湛然★]

679 ：名無しさん＠恐縮です：2020/07/15(水) 16:39:55 ID:Nn9iogCd0.net

>>661

10分じゃ無理ｗ
俺はそんなに手際良くないｗｗ

お勧めは
・シシトウかオクラをゴマ油で炒める。
・それとは別に肉味噌を作る。
　肉は豚のみか合い挽きで、
　味噌は日本の普通の味噌と甜麺醤を同量、
　それをゴマ油で炒める。醤油、酒、味醂を適当に
　濃い味付けにしたかったら鶏ガラスープ粉末でも
　ウェイパーでもシャンタンでも味の素でもハイミーでも
　ぶち込んでくれ。
　ピリ辛が好きなら、豆板醤かコチュジャンかラー油か
　一味唐辛子をイン。

で最後に両者を軽く和える。

肉味噌作りに結構時間かかるから、10分じゃ到底無理。


あとはお弁当定番は豚バラ巻き。
中に入れるのは、塩ゆでしたアスパラ、塩ゆでしたオクラ、
塩ゆでしたシシトウ、大根、長芋、なんでもいいよ。
それを塩コショウで焼いても良いし、照り焼きにしても良い。

上に書いたピリ辛ペーストつけて焼いても良い。
焼肉のタレで味付けしても美味しいぞｗ