【芸能】かまいたち山内「ガチ速 “脂” ダイエット」2カ月で10キロやせた [爆笑ゴリラ★]

1 ：爆笑ゴリラ ★：2021/02/23(火) 20:33:49.06 ID:CAP_USER9.net

2/23(火) 20:07配信
SmartFLASH

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　かまいたちの山内健司が、2月20日放送の『メレンゲの気持ち』（日本テレビ系）で、2カ月で10キロやせたことを語った。

　山内は昨年「ガチ速 “脂” ダイエット」に挑戦。運動ゼロ・空腹ゼロで、糖分を減らして脂を多く摂取する食事法により74.3キロから64.3キロに減量。

「運動しなくて、炭水化物と糖質はダメなんですけど、お肉や乳製品はどれだけ食べてもいいというダイエットで、2カ月で10キロやせた。いままでどんなダイエットも続かず、断食やウォーキングも面倒で続かなかったのに」と、今も体重をキープしていると明かす。

　ダイエット法を語った山内に、SNSではさまざまな意見が寄せられた。

《今日のメレンゲの気持ちで かまいたちの山内さんのダイエット方法やってたけど 気になる〜 でも、面倒なダイエットは続かないから まずはMCTオイルだけでも始めてみようかな》

《かまいたち山内が2ヶ月で10キロも痩せた　ダイエット法がすごくて　やってみたいけどどうなのかな〜って悩み中 お肉好きだけどご飯も大好きなのよ〜 運動ゼロ空腹ゼロでもみるみる痩せるガチ速“脂”ダイエットだって》

《かまいたちの山内さんがやった金森式ダイエットを取り入れるか？ 糖質を制限し、脂質は摂る》

「山内さんは1月30日のYouTube動画『かまいたち山内に抜き打ちで体重チェックをしてみました！』でリバウンドしていないかを確認。体重計に乗ると67.2キロと微増でした。

　相方の濱家隆一さんから『キープでしょう。なんで、じゃあ、そんな顔が丸いねん』とツッコまれていました」（芸能ライター）

　人気芸人となった山内だけに、体重はキープしてもらいたい。

https://amd-pctr.c.yimg.jp/r/iwiz-amd/20210223-00010016-flash-000-2-view.jpg
https://news.yahoo.co.jp/articles/37388511944f1e947449415e6029929450dfb188

2 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 20:36:49.63 ID:nkjoUck80.net

このダイエットって腎臓に負担かかりそう

3 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 20:36:54.46 ID:4odvSTHT0.net

きんに君はつべで、山内のダイエットは筋肉も落ちるからやめとけつ言ってた

4 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 20:37:25.90 ID:qYXAjlTg0.net

犯人は美樹本

5 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 20:38:27.02 ID:IM33g5P80.net

>>1
「相席食堂」で歴代史上最低視聴率だったかまいたち山内ｗ

6 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 20:38:34.31 ID:/tU4071Z0.net

普通の食事に戻したらカロリー過剰接種しなくても、あっという間にリバウンドする。

7 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 20:39:15.82 ID:7il8R9Vq0.net

>>3
体重計に乗る瞬間の数字さえ落ちてりゃいいんだから、健康不健康関係ないもんな。

8 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 20:39:46.38 ID:X4IsKzh20.net

金森式？
小杉が一時やってたダイエットかな？

9 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 20:41:11.40 ID:HsV21YoV0.net

そう明らかにこれで痩せた人っておじいちゃんみたいな痩せてんのに皮膚が弛んでるみすぼらしい感じ

10 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 20:42:41.64 ID:ZY9TGctO0.net

糖質ダイエットじゃないの？

11 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 20:43:35.79 ID:dQM1cY6w0.net

糖質取らないとエネルギー切れる
脂質多いと内臓に負担がかかる
山内喋るけど覇気が以前より無いし
痩せても問題が体内で起きてないのか?

12 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 20:43:45.12 ID:amNclCMX0.net

普通に食って運動しなさい

13 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 20:44:03.24 ID:jkaVqaOn0.net

>>4
そうだったんだっけ。気持ち悪いストーリーとお色気エンドしか思い出せないw

14 ：ガニエ ：2021/02/23(火) 20:45:55.70 ID:iXyvrX2o0.net

酒飲めない米食えない肉食い放題もどうでもいいなあ

15 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 20:47:30.02 ID:IroZmT810.net

早く結果が欲しいから急激な減量は危険
一年スパンでゆっくりスローで落とすべき
一ヶ月1キロから2キロ目標で一年で10キロ前後

16 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 20:50:04.72 ID:tAZSxBRQ0.net

サイコパスダイエット

17 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 20:50:05.77 ID:tO/h7njY0.net

リバウンドしてライザップするんだろ？

18 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 20:51:07.77 ID:RGMnrsGY0.net

肉だけダイエット考案者に取材しようとしたら死にましたっていわれたとかだっけ

19 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 20:52:37.36 ID:NcqVwSGa0.net

デブは食い過ぎてるだけだと何度言えば

20 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 20:53:51.58 ID:ug22YYhH0.net

ビジネスに繋がらないレベルの微妙なデブ

21 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 20:55:30.85 ID:/65CqrxG0.net

食事制限するより運動をしろ

22 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 20:55:43.83 ID:LJl9rHs90.net

>>19
その考え古いよ

23 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 20:56:44.38 ID:0MRexMfo0.net

米、うどん、蕎麦は食べたいから無理
同時にじゃないよ

24 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 21:02:01.29 ID:SrBYGulP0.net

コレステロール値はどうなんの？

25 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 21:03:05.60 ID:XZ92skE+0.net

普通によくある糖質制限とかケトジェニックやんリバウンド待ったナシやわ

26 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 21:03:40.00 ID:MAkwNVVQ0.net

ご飯とパンとラーメンとうどんばっかり食ってるんだから
制限するのが当たり前
それで病気になんかならん

27 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 21:06:06.71 ID:MFlJsJbJ0.net

金森式は何より金がかかる

28 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 21:06:08.30 ID:iTNvtGmz0.net

ケトジェネックダイエットで調べてみ。

普通はビルダーの減量期間の停滞期に使う。

期間も四週間位が目安。２ヶ月は体に悪すぎる。

あと、筋トレを少しでもいいからしたほうがいい。

29 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 21:06:36.54 ID:64UwklSP0.net

濱家の痩せ方を見本にした方が良いんじゃね？

30 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 21:07:07.67 ID:r1pY4RAi0.net

去年一気に忙しくなったから痩せただけなんじゃないの

31 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 21:08:05.35 ID:arLqaRzE0.net

背脂ラーメン(弁慶)週一で喰ってたら半年で5�s減ったぞ
コロナでなかなか行けなくなって3kg増えた

32 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 21:08:30.33 ID:HSgNnhJk0.net

肉を食べるのはアリだけど炭水化物の食べ物が圧倒的に多い

33 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 21:09:16.88 ID:Mz4RGfwx0.net

糖尿気味だったから緩い糖質制限をもう2年くらいやってる
体調はすこぶるいいし数値に異常も無いし体重もかなり落ちたけど兎に角物忘れが激しくなった

34 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 21:10:06.28 ID:lZQiJQ1l0.net

肉だけ食う糖質ダイエットは金持ちしかできません

35 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 21:12:34.93 ID:arLqaRzE0.net

米喰え、夜だけ糖質制限しろ。
朝昼抜くのは意味が無い。
背脂ダイエット、背脂は不必要な分は出て行く。

36 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 21:14:17.95 ID:4kl+S86F0.net

微増って、キープできてないやん

37 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 21:14:58.92 ID:pBIVbLb50.net

>>33
やっぱり米食わないとダメかな

38 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 21:18:49.23 ID:uwXw4z+50.net

短期間で体重が減るダイエットは辞めたらそれ以上の早さで戻るよ
アホみたいなダイエットだと続けてると今度はどこか異常がでる
腹八分で適度に運動する程度の事ができない奴はなにしても無駄でしかない

39 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 21:20:21.95 ID:4Fzyoqhi0.net

なんとかダイエット
なんとかダイエット
ってなんで流行にいちいち飛びつくの
脂肪が増える又は燃える仕組みを学んでまずは太る・痩せるの原理原則を覚えればあとは自分の生活スタイルに合わせて続けやすいようにやりゃいいだけで、なんとかダイエットに騙されないし必要ないじゃん

40 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 21:23:39.04 ID:v35mK4tS0.net

>>39
そうしないと本が売れないからな
すでにダイエットの結論はでてる、カロリー減らして糖質も減らすけど少しはとる
たんぱく質大事　筋トレをしましょう
これだけ

41 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 21:25:17.09 ID:arLqaRzE0.net

>>36
＞微増って、キープできてないやん
増えとらん
5kg減って3kg増えて-2kgだ
背脂ダイエット始める1年前よりMax76kgから今67kgだぞ
夜の糖質制限と昼の背脂で食事だけでかなり減るぞ

42 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 21:29:30.11 ID:TJsjm7Rk0.net

ドデブがデブになっただけだろ
ドデブは10くらいすぐ落ちるんだよ

43 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 21:42:57.63 ID:1nIGOkPW0.net

ケトシスダイエットは痩せるの分かってるが、シワシワになるの分かってるからしない。あれは入ってこない炭水化物の代わりに
脂肪を分解して糖を得ようとする身体の代謝方式だよ。糖も最低限は取らないと、これは異常代謝だからね。良くないし、事後の
ケアが面倒。

44 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 21:44:12.12 ID:kIUpi7pa0.net

カロリー足りなくてハゲる

45 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 21:44:19.63 ID:FQROcIEi0.net

顔みないとわからんのに顔まで変わるともはや知らん人

46 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 21:44:58.31 ID:JQsIEb250.net

ケトジェニックダイエットは最初の5日間だけ辛くて後は楽だった
一月半で6kg痩せて止めたけど金もかかるし長くやるもんじゃないな

47 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 21:45:39.24 ID:Wb0Okkcm0.net

また炭水化物とるようになったらリバウンドすごそう

48 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 21:50:48.23 ID:jaMd/UZP0.net

>>22
摂取と消費の差分じゃないの？

49 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 21:51:14.44 ID:Ejx/PygW0.net

小杉がやったやつ？あいつリバウンドしてるで

50 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 21:52:18.48 ID:TROna9W10.net

>>49
だいぶ戻ったよなぁ

51 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 21:53:05.61 ID:FQROcIEi0.net

>>26
あ、俺だ

52 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 21:54:10.54 ID:xr79Pj510.net

糖質が足りないぶん筋肉を燃やして、ますます代謝が悪くなるんじゃないの？

53 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 21:54:29.76 ID:8btKc0OB0.net

>>4
犯人はみきもとに名前を決定してソフト売ったな

54 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 21:58:45.61 ID:gLp3dAkK0.net

食費がすごく上がるんだよなぁ

55 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 22:02:07.72 ID:c6DyBYiQ0.net

>>52
絶望的な糖質飢餓状態が数日続くと筋肉分解は減って脂肪を使ってケトン体という成分を作り出して身体や脳で使われるようになる

56 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 22:02:45.70 ID:GqKB31Ye0.net

やせるのが目的なら目的達成
ちなみにやせたけど死んだ人間も結構います
やせる＝健康じゃないですｗ

57 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 22:03:48.99 ID:qaqYksXu0.net

逆にどれだけ太れるか試した事があったけど何食べても90は越えられなかった

58 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 22:05:03.88 ID:F1f2juGC0.net

>>5
濱家がリベンジするんやなかった？今夜

59 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 22:05:23.54 ID:efoJyznW0.net

>>1
痩せたと思ったらそういうことか

60 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 22:06:34.09 ID:GqKB31Ye0.net

本当に大事なことはなにか、それ次第です
理解してなくても、たまたまでも、対悪になってれば、割と大丈夫ですよ
なってないなら、相当努力しても厳しいです
学者が発表してることいなんて、どうでもいいレベルなんですよｗ
発表しないと研究予算が削られるから、もっともらしいこというてるだけです
中には高校生の自由研究レベルのものまであるからねｗ

61 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 22:07:02.02 ID:9aD8wRZL0.net

本当は脂質減らしてダイエットが一番良いんだよな
糖質減らしても水分抜けるだけだから戻した時顔がパンパンに浮腫むしリバウンドが早い

62 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 22:08:17.89 ID:1nIGOkPW0.net

>>52
筋肉内のグリコーゲンを燃料とし、次に蓄えた脂肪を変化させて燃料とする。だから急速に痩せる。身体にはケトン体が出来て、ちょうど糖尿の初期症状と同じく尿でそれを排出しようとする。益々見た目シワシワになるはず。
適当な期間で止め徐々に正常な食生活に戻せば、リバウンドを避けることは出来るが、凡人はそれまで我慢していたものをガッつくから太るのは早い。

63 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 22:08:19.79 ID:4Fzyoqhi0.net

大会に出るような人でリスクも学んだ上で期間を決めて部分的に取り入れてる人はまた別だけど、一般のダイエットでケトジェニックとか極端な糖質制限とかやってるやつはバカばっかり
！
結局、リバウンドして、やっぱラーメンうめーわとか言ってるしw

64 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 22:11:37.31 ID:PNdqLFK30.net

ただの糖質ダイエットの名前を変えただけじゃん？

65 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 22:11:49.60 ID:RPj9V8BR0.net

糖質オフはある程度金に余裕ないと辛い
炭水化物が一番懐に優しい

66 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 22:14:22.11 ID:BCLUUKI30.net

太ってる人が痩せるにはいいダイエットだと思う

67 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 22:15:10.55 ID:rAkhrbu/0.net

>>15
最近クイズ王の古川が、１年で48kg落としてたけど老けた

68 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 22:19:50.09 ID:NIVoiA+u0.net

炭水化物抜きダイエットって昔からあるじゃん

69 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 22:20:56.06 ID:f9FA9ecX0.net

若い時は出来るけど、肝臓に負担があるから結局食べる量を減らさないと継続出来ない

70 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 22:29:20.35 ID:NzkgCx4l0.net

ワイは倖田來未がやっていた午後６時以降何も食べない方法で二年で20kg痩せたで

71 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 22:38:01.12 ID:4Fzyoqhi0.net

本当に糖質が太りやすいか
脂質やたんぱく質はインスリンを出しやすいか

バカ（脳に柔軟性がない人）は与えられた情報や売れてる本に書いてあることをまんまインプットするだけで自分で調べてみることをしない。
確かに厳密に言えば糖質が1番脂肪にはなりやすいが、その差は糖質制限推進者が強調するほど圧倒的にあるわけではないし、たんぱく質も脂質も食べすぎれば太る。
当たり前だと思うかもしれないがカロリー制限は古い！糖質制限が正しいダイエット法なんだ！と妄信してる人を説得するのは難しい。

脳に柔軟性がないから新しい情報が入っていきにくいからだ。これを俗にある学者は「バカの壁」と表現した。

72 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 22:39:52.97 ID:4Fzyoqhi0.net

訂正

「脂質やたんぱく質はインスリンを出しやすいか」
は逆だったすいません

「インスリンをだしにくいのか」でした

73 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 22:47:14.78 ID:iUc0EBQT0.net

タンパク質を多く取ろうとすると
肉食が増えて体臭がキツくなるんだけど
かと言ってサラダチキンばっか食べてると飽きるし続かん

74 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 22:50:34.05 ID:HSgNnhJk0.net

そう肉は飽きるのが早いのよ

75 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 22:56:03.96 ID:gk9vtpZZ0.net

ケトーシスダイエットはもう古い

76 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 22:58:36.85 ID:FQROcIEi0.net

>>73
パインとか酵素の奴調べてみたら？

77 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 23:00:35.78 ID:tBp5LUDf0.net

昔トヨタ期間工行って
3ヶ月で15キロ痩せたな
期間工ダイエットおすすめ

78 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 23:09:13.73 ID:2MPGkRDT0.net

食べる量を腹八分目にするのが1番いいんじゃないの
現代人はお腹いっぱい食べないと満足できなくなってるからな

79 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 23:09:58.54 ID:nviJi4b70.net

現代人は糖質摂りすぎだからね。
そもそも狩猟採集の頃にしろ野生の哺乳類にしろほとんど糖質のない食事。
農業によって片寄った大量の糖質を摂るようになった。

80 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 23:10:14.27 ID:qt6PwGjC0.net

いつの話してんのよ、11月？

なかやまきんに君が「山内のダイエット法は
内臓に負担をかける場合があるから
万人向けではない」と警鐘を鳴らして
山内自身もきんに君の言う通りだと言ってたろ
そこも合わせて取り上げないと意味ない

今は普通の食生活しててリバウンドもしてる

81 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 23:10:19.79 ID:f4ZAUqhP0.net

糖質摂取したら元に戻るんでしょ、自分には無理だわ

82 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 23:10:26.72 ID:51kxGWTY0.net

まず5分かけて野菜を食え。
後は腹八分目でバランスの良い食事
後は散歩して快眠

83 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 23:12:25.26 ID:2MPGkRDT0.net

まあラーメンと半チャーハンだけで1日に必要な炭水化物オーバーしてるからね
ラーメンと半チャーハン食べたらあとはおかずだけにするとかすればいいんじゃない
また夜ご飯たくさん食べれば太るわけで

84 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 23:13:30.24 ID:oR96zYX80.net

比重が軽くなっただけか

85 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 23:16:58.31 ID:4Fzyoqhi0.net

野菜を先に食べたら食物繊維のおかげで血糖値の上昇がゆるかになり太りにくいとか、確かにそうなんだけど、そんなに太るか痩せるかに影響あるほど差はないし、たんぱく質を先に食べてもいっしょやで、っていうダイエット関連はそんな話ばっっっっかり。
女と飯食いいったら「あたし〜ダイエットしてるからますベジファーストなんだ〜」ってサラダから食うやつは85％デブ

86 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 23:23:03.75 ID:SV89TohI0.net

>>3
【きんにくんはアンチMCTオイルの人間のクズだ。】

きんにくんはなぜか脂肪燃焼効果ある論文多数あるMCTオイルを否定する、『アンチMCTオイル』の代表。

他の言ってることはまともだが、なぜかMCTオイルだけは否定する人間のクズだよ、
ワシもかまいたち山内もいろいろなダイエットに挑戦し、挫折したが、
MCTオイルをいろんな食材にかけて糖質制限するダイエットは成功した。

金森式＋MCTオイルが最強のダイエット方なのに、
なぜかきんにくんはMCTオイルを否定する人間のクズ、
なんでそこまでMCTオイル否定したいんだろうな、考え方偏ってるから治した方がええわ、きんにくんは。

87 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 23:23:53.61 ID:SV89TohI0.net

3名無しさん＠恐縮です2021/02/23(火) 20:36:54.46ID:4odvSTHT0
きんに君はつべで、山内のダイエットは筋肉も落ちるからやめとけつ言ってた

>3
【きんにくんはアンチMCTオイルの人間のクズだ。】

きんにくんはなぜか脂肪燃焼効果ある論文多数あるMCTオイルを否定する、『アンチMCTオイル』の代表。

他の言ってることはまともだが、なぜかMCTオイルだけは否定する人間のクズだよ、
ワシもかまいたち山内もいろいろなダイエットに挑戦し、挫折したが、
MCTオイルをいろんな食材にかけて糖質制限するダイエットは成功した。

金森式＋MCTオイルが最強のダイエット方なのに、
なぜかきんにくんはMCTオイルを否定する人間のクズ、
なんでそこまでMCTオイル否定したいんだろうな、考え方偏ってるから治した方がええわ、きんにくんは。

88 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 23:23:57.57 ID:3e8LbsYQ0.net

脳に栄養いかないんとちゃうか？

89 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 23:24:02.64 ID:Tgrpeo/G0.net

太っている人はカロリーとりすぎ

シンプルｗ

90 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 23:26:08.15 ID:7q1xzOJa0.net

あ、禿げるわ

91 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 23:27:25.98 ID:EKi6Xmo20.net

普通に糖質制限ダイエットだろ

ダイエットでは一番メジャー

92 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 23:28:30.13 ID:VO/mms7k0.net

とにかくゆっくり食べるといい
早飯は万病の元だ
百害あって一利なし

93 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 23:29:41.24 ID:k01llTew0.net

痩せてるんじゃなくてお腹空いてるだけじゃね？

94 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 23:44:20.30 ID:2hvttpsH0.net

ケトジェニックも糖質制限も元のように糖質摂るとすごい勢いで太りだすからヤバいぞあとハゲる

95 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 23:44:26.53 ID:8AT6QMtQ0.net

>>5
いい波のってんねーの回かw俺は好きやったけどなw

96 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 23:48:07.60 ID:eZX6FwTc0.net

>>1
炭水化物と糖質とらないそりゃ痩せるだろ
アホすぎて草

97 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 23:48:20.37 ID:q50qrt/u0.net

羽生結弦のキメ顔は濱家に似てると思う

スケオタの友達には絶対言えないけど

98 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 23:50:59.06 ID:9aD8wRZL0.net

>>67
あー
見た見た、井戸田のYouTubeで
めっちゃ良さげだから始めたとこ

99 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 23:51:51.28 ID:U/Q3Tzjc0.net

パスタもダメか。ムリそう

100 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 23:52:25.82 ID:U/Q3Tzjc0.net

パンが1番我慢できない。あとビール

101 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 23:55:09.69 ID:b4vLB6OC0.net

金森式かね

102 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 23:56:49.01 ID:lsz2lFlc0.net

一生食事制限するか
一生運動するか

楽なのは運動ですよ

103 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/23(火) 23:57:10.58 ID:meDzrdjm0.net

ハゲそう

104 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 00:04:18.47 ID:huYUWL0U0.net

えっ！ハゲんのやだよbmi25超えたら食う量減らすわ

105 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 00:04:23.49 ID:VVxxAbTP0.net

高脂結しょうにならんの？

106 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 00:06:02.24 ID:MH0fS0vh0.net

糖質減らすのはエエことやけどゼロはあかんやろな

107 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 00:06:38.93 ID:PFWYgGI70.net

そりゃあ炭水化物糖質減らせば簡単に痩せるさカロリーとか関係ないｗ

108 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 00:07:27.56 ID:jEkE9Nbj0.net

血圧とか血糖値が劇的に下がるから、短期間やるのはオススメ
2ヶ月くらいなら大丈夫

109 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 00:08:21.16 ID:VVxxAbTP0.net

ジャニーズでもシワシワになってる子いるけど、やっぱりケト系ダイエットなんかね

110 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 00:16:33.46 ID:d2VeqCgo0.net

>>77
俺はパン工場のバイト2カ月半で10ｋｇ減った
日産の期間工3か月の時は特には減らなかったな

111 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 00:19:22.31 ID:5Xwh4gvZ0.net

コレステロール値爆アゲで脳血管爆発ダイエットかい？

112 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 00:20:53.54 ID:MH0fS0vh0.net

>>110
パン屋ってみんな痩せるんだよねw

113 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 00:24:05.84 ID:ecUqr3XV0.net

体に悪そうなダイエットだよな

114 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 00:24:06.44 ID:DSSQ4y/F0.net

ロカボだろ

115 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 00:24:25.34 ID:E/+n1MC50.net

最近芸能人ダイエット成功するやつ多すぎ

どうせコロナの食欲不振で痩せちゃった言い訳だろ

116 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 00:24:48.32 ID:DSSQ4y/F0.net

ケトンだろ

117 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 00:25:39.38 ID:DSSQ4y/F0.net

>>106
ゼロは現実的にはほぼ無理
なにがしか炭水化物は入ってるから

118 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 00:27:08.89 ID:DSSQ4y/F0.net

>>86
速筋命だからだろうな

119 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 00:29:12.62 ID:hp5fC27X0.net

糖質をとらなきゃメチャクチャ痩せるよ
でも頭が働かない感じになるしラーメンや寿司が食べたくなるし俺には無理だった

120 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 00:29:44.31 ID:0V+Ms+xQ0.net

目的は一生デブにならない事であって短期間で10kg痩せる事ではないからなぁ
よほど気を付けないとほぼリバウンドするし

121 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 00:37:30.92 ID:MH0fS0vh0.net

>>117
言葉のアヤやがな

122 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 00:42:18.17 ID:uTd+B5fN0.net

>>86
否定してる動画どれ？
食べ過ぎたらダメって言ってるのはみたけどMCTオイル自体は否定してなくないっけ？

123 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 00:43:16.05 ID:QySqE0Fw0.net

時代遅れ
今は筋肉付けて基礎代謝上げようってシンプルで健康的なダイエットに戻ってきてるのに
食べないダイエットは食べた瞬間にリバウンドする

124 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 00:43:59.72 ID:uTd+B5fN0.net

>>29
濱家は病気で痩せてるから…

125 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 00:45:07.89 ID:FaRqgrW00.net

このタッパで64てデブやん。特段食わなきゃ痩せるわ

126 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 00:48:06.70 ID:PFWYgGI70.net

>>119
そこまでやらなくても半分とか3分の2でも十分痩せるよ。

127 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 00:48:52.07 ID:PFWYgGI70.net

>>123
これが大間違いｗ
一番続かない奴ｗ

128 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 00:51:08.98 ID:HrhVtBJW0.net

顔丸いから痩せてもイメージが変わらない
という意味では矢野兵藤の片割れと同じ

129 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 00:51:46.37 ID:HrhVtBJW0.net

【かまいたち山内】教員を諦めた理由と驚異のモテ期明かす　「ノンストップ！」出演 [爆笑ゴリラ★]
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1614054378/

130 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 01:01:39.94 ID:MH0fS0vh0.net

顔丸いから分かりにくいけどそんな太ってないよ

131 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 01:02:39.22 ID:DnqUcim10.net

てかもうリバウンド始まってるじゃん

132 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 01:02:52.12 ID:hp5fC27X0.net

>>126
いまは１日１食で何のストレスもなくダイエット出来てる
俺にはこれが１番合ってるわ

133 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 01:08:05.77 ID:TW1EfUSY0.net

単純に脂を吸収しない体質なだけ
真似する奴はアホ

134 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 01:08:20.21 ID:MH0fS0vh0.net

>>132
やってたことある。
１食が楽しみで仕方なかったな

135 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 01:10:55.32 ID:rkE5urk40.net

ご飯だけ食べないやつやったことあるけど、めまいがして即止めたわ。

136 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 01:12:12.16 ID:sxQmiGoJ0.net

デブには肉食べながら
米が食えないとか拷問だわ

137 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 01:15:44.48 ID:PFWYgGI70.net

おかずと米の代わりにブロッコリーとかゆで卵食っとけ。
ゆで卵一個で米50ｇぐらい減らせる。

138 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 01:27:22.54 ID:MR3QEUYQ0.net

ただでさえ筋肉量落ちやすいケトジェニックダイエットで、運動なしだろ
がっつり筋肉もってかれてるじゃん
食わないのはいいけど筋トレしなかったら筋肉もってかれてるよ

139 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 01:28:30.32 ID:PqyDrX6o0.net

>>135
二週間も経てば慣れるよ

140 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 01:31:43.50 ID:PqyDrX6o0.net

有酸素運動は脂肪と速筋が落ちて遅筋が付く
筋トレは速筋も付くが同時に脂肪も付く

ビルダーやフィジカーが増量期と減量期に分けてるのはそれ
筋肉だけ付く、又は脂肪だけが落ちる、ということはヒトの肉体の構成上はあり得ない

141 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 01:33:21.37 ID:9ZZJTx690.net

摂取量　消費量　ストレス

ノーストレスが最も重要
自分に合う方法は自分で身体と心に向き合って探すしかない

142 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 01:35:02.18 ID:PqyDrX6o0.net

遅筋は持久力を保つ筋肉だが細い
マラソンランナーが男女とも痩せこけた少年や老人みたいな体型になるのはそれ

143 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 01:36:10.87 ID:qT0OYWIQ0.net

>>5
いい波乗ってんね〜〜

144 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 01:39:35.04 ID:82w3QiaF0.net

相方は腹が座ってそうで割と好き
でもこの人はなんかオドオドしてる

145 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 01:41:09.79 ID:PqyDrX6o0.net

きんにくんみたいに肉体美が大事なタイプは有酸素運動はほどほどにってなる
せっかく無酸素運動の筋トレで付いた速筋を有酸素運動で落としてしまうからな
マッチョじゃなく単に痩せこけたいなら有酸素運動は進めるが
洋服は似合っても銭湯で見窄らしいガリガリを晒すことになる

146 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 01:42:56.51 ID:idjgHG3Z0.net

米もパンも大好きなのよ･･･ちくちょー！

147 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 01:45:04.98 ID:Xe1sPquI0.net

食事制限系は管理、マネジメントがネックだなあ

148 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 01:48:19.98 ID:5UXNRjOf0.net

昨日なんかの番組で小杉みたけどヤバい位パンパンになってたぞ。かまいたちもリバウンドするんじゃないか?

149 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 01:49:23.18 ID:I7S7aIFy0.net

120％リバウンドするバカの共通項

・何々を食べると太る？
・何々を食べないと痩せる？
と極端な意味のないことをきいてくるバカ

・MCTオイルダイエット、糖質制限ダイエット、ケトジェニックダイエット、8時間ダイエット（リーンケインズダイエット）などなど何々式ダイエットにすぐ飛びつくバカ

共通するのは
・ダイエットに必要な最低限の原理原則さえめんどくさがって勉強しようとしない。

・すぐなんでも質問してきて自分で調べて理解しようとしない。

・そのやり方を実践して実際痩せた芸能人がいるとすぐ影響されて真似しようとする（その芸能人は10年後もその体型をキープできますか？）

こういう人は120％失敗するか、短期的に痩せても必ずリバウンドしますね。

150 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 01:55:38.93 ID:I7S7aIFy0.net

言ってしまえばラーメンを食べながら、ケーキをたべながら、ピザを食べながら、牛丼を食べながら、私は26キロ痩せて9年間リバウンドしてない。（お正月に2〜3キロ増えるのは太ったわけではないのでリバウンドには入れない）
なぜなら、ホルモンの役割等々の簡単な太る痩せるに関する基本的な原理原則を知っているから。
だからMCTダイエットとかまったく気にしないしパーソナルジムに高い金を払うこともない。

151 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 02:00:33.95 ID:6xsoMyt/0.net

高タンパク低脂質が一番見た目よく痩せた気がする
もう戻ったけど(´・ω・｀)

152 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 02:14:55.03 ID:qYPE4awQ0.net

なに食べても構わないけど腹八分目だけは守ること
簡単だけど絶対的

153 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 02:30:02.48 ID:bLh8VgTs0.net

とにかく水分摂りなはれ
喉が渇いていようといまいと
毎日水か炭酸水か緑茶か麦茶を2リットルくらい飲んでたら
半年かからず13キロ痩せた
元が170の70くらいだったから若干痩せすぎたけど

154 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 04:39:24.84 ID:FkQRdrdm0.net

>>153
水分で満腹にさせるの？

155 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 04:42:46.67 ID:qcAFjfDT0.net

炭水化物は抜くんじゃなくて減らすくらいでいいんじゃないか

156 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 05:12:19.66 ID:eODxHgDt0.net

お酒もダメでしょ
名前が脂ダイエットだけど糖質制限ダイエットとほとんど変わらん

157 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 05:15:04.20 ID:eODxHgDt0.net

>>140
ほー
ジム通ってた時せっせとマシンで筋トレしてたけどスリムを目指すにはしない方がいいんだね
それならジム通わなくてもいいやね

158 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 05:57:10.66 ID:O1jjqGhf0.net

最近　クイズ王が45キロ痩せてビックリした
別人だった

159 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 06:00:57.83 ID:Yfl1M0o+0.net

炭水化物をカットするダイエットって
死人が続出してなかったっけ
あややのモノマネする人とか

160 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 06:04:28.04 ID:yPFkT6dg0.net

梅干しの化身みたいになっとるがな

161 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 06:06:31.48 ID:Yfl1M0o+0.net

10kg減って3kg戻ってる
ttps://youtu.be/KIK9YSCAy0I

162 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 06:26:35.56 ID:229mVZUi0.net

痩せるのは簡単
それを維持するのが大変
運動を全く入れないで食事制限だけで痩せたら特にな
体重が減ったから即食生活を元に戻して盛大にリバウンドする奴いて馬鹿だなーと思う

163 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 06:27:01.00 ID:CY7o/CcD0.net

糖質オフすると急死する事があるからな〜

164 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 06:33:46.78 ID:m22zJ4MR0.net

髪が減りそう

165 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 09:13:42.07 ID:6tGIV/GD0.net

>>127
実際筋肉つけて痩せたしリバウンドとも無縁だけどな
食事制限はゆるいカロリー計算ぐらい

166 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 09:43:08.86 ID:d2VeqCgo0.net

>>165
アホの相手しちゃ駄目

167 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 12:38:30.97 ID:/vi0FF560.net

>>154
まあそれもあるかな
水って瞬間的にお腹いっぱいになるし炭酸水ならなおいいかも
とにかく食べる事以外でお腹いっぱいになればそんなに食べられないしw

168 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 13:23:56.64 ID:ZlWUPZNz0.net

所謂プロテイン食品にもそこそこ炭水化物は配合されてるからな
タンパク質の吸収はある程度の糖分が必要になるわけでね

169 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 13:25:08.73 ID:ZlWUPZNz0.net

>>150
胃下垂かよｗ大食いファイター

170 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 13:29:57.98 ID:j+rqIQ9b0.net

>>5
その後の反省会放送が糞面白いw

171 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 14:40:45.40 ID:ZO4DGObV0.net

>>120
太ったことある？自分が太ってない時はデブを見て「昨日今日であんなに太るわけじゃないのに、何で途中で止めない。馬鹿じゃね。」と思ったが
自分の身に降りかかると1日に１ｋｇづつ太っていく。そんな時は食ったものがエネルギー化してないから空腹は尋常じゃない。あれよあれよだよ。

172 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 14:44:26.01 ID:VEMPGXK10.net

デブ氏ね

173 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 14:45:42.19 ID:osWd5j9L0.net

>>163
しないでも急死するけどね

174 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 14:47:56.67 ID:Ob6LDEFV0.net

お茶碗のご飯あと一口を我慢するだけで痩せるから
と健康診断のときお医者さんに言われた私です。

175 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 14:49:34.65 ID:Z4V6N7Ew0.net

こういう食生活した人が何年かしたら体臭キツくなって、朝起きたら身体が痺れるようになって、最終的に脳梗塞で倒れたって仰天ニュースでやってたぞ

176 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 15:09:40.91 ID:Fn5rUvhd0.net

まぁ太ってる序盤は適当な感じでも
ガンガン体重落ちるしなぁ

177 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 15:23:45.85 ID:MZePfJC20.net

毎日休みなく働いて運動もしたけど減量しなかった
(疲れすぎて一日一食)
更に家庭問題でメンタル悪化したら、今まで151cm
最高で56キロまで太ってたのが48キロまでゴリゴリ落ちた
運動してないのに、人生初のBMI値いってしまった
心労最強だわ

178 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 17:46:25.64 ID:SFrDbQin0.net

肝臓に負担かかりそうなダイエットだな
疲れやすくなったりしてないかね

179 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 17:56:49.37 ID:Knqyi63+0.net

俺は金がないから炭水化物と野菜しか食べない生活にしたら
2か月ぐらいで10キロやせたな
ようはカロリー減らしたら痩せる
切羽詰まってない金のある人はそれは無理だから
糖質制限に行くしかないんだろうな痩せたければ

180 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 20:49:57.98 ID:NZcxtFq90.net

>>87
馬鹿？
MCTオイルそのものは否定してないだろ

181 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 20:58:06.48 ID:d2VeqCgo0.net

>>179
> 炭水化物と野菜しか食べない生活にしたら

それ筋肉が減っただけだろ

182 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/24(水) 23:58:48.21 ID:llfLaTzK0.net

脂肪は軽くて、筋肉は重い

体重じゃないんだよな

183 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/25(木) 00:00:04.31 ID:aMCGaTEw0.net

>>3
きんにくんが言うなら間違いない

184 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/25(木) 15:24:33.87 ID:G5JT4m/B0.net

一度ついた脂肪を落とすのは辛い。なにしろどんなに正しい食事法を徹底しても、必要カロリー以下の食事でなければついたものは落ちない。
ただ、マクロ栄養素の割合をほぼ常に守っていると、健康診断の数値は悪くない。食事を減らすのが難しいんだ、デブは。ｗ

185 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/25(木) 15:28:26.85 ID:Uerhn6Rr0.net

>>171
そんな勢いで太れるわけないだろ

186 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/25(木) 15:36:10.72 ID:Aa5j3Kep0.net

>>5
あんなクソ番組2度と出るか！

187 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/25(木) 15:42:36.70 ID:+HlUCSR20.net

>>65
これだよなあ。

188 ：社長ぺっぺ：2021/02/25(木) 15:50:31.12 ID:Pi8MCQtq0.net

酒好きそうな顔

189 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/25(木) 20:50:51.71 ID:hB4u8xBv0.net

>>2
その通り
ご飯全く食わずに肉食ってたら
今は透析

190 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/26(金) 17:30:21.57 ID:Vd2SdZZO0.net

>>35
夜だけ糖質制限1年間やったけど、殆ど減らなかった

191 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/26(金) 17:34:05.55 ID:AHILSn/O0.net

いつまでもウソ情報を撒き散らかすな。
減らすべきは脂質。

炭水化物だけならきちんと燃焼する。

だいたい人間より体温の高い四つ足動物の脂は特に消化しにくい。

192 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/27(土) 19:06:59.66 ID:txThe/ST0.net

常にカロリーと栄養を計算するのが最強
何も考えず炭水化物や糖をドカ食いじゃ脳の欲に絶対勝てない

たんぱく質60gカルシウム800ml亜鉛鉄分10mgカリウム3500mg食物繊維20g
これを基礎代謝以下で必ず取るコントロール能力、知識と計算が身に付いたら一生安泰

193 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/27(土) 19:08:59.13 ID:+aUY13p80.net

【芸能】フワちゃん“Wブッキング”連発で崖っぷち…指原莉乃から「事務所入り」の助け船か [爆笑ゴリラ★]
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1613524262/

>>　そんなフワちゃんの推定年収は軽く１億円を超える。その内訳は、８割以上が登録者数100万人を超えるYouTubeの収入。それに比べれば、テレビのギャラは微々たるものだ。


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もうテレビなんて、You Tubeの前座に過ぎないのにねw

194 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/27(土) 19:09:24.12 ID:5aNTMP9Q0.net

食事管理面倒くせえから米毎日ランジとスクワットして
とにかく歩いて歩いて歩きまくるこれだけで太らない

195 ：名無しさん＠恐縮です：2021/02/27(土) 19:21:32.34 ID:VCkLzVz00.net

炭水化物を全く食べずに筋トレを毎日5時間やれ