【芸能】ブラマヨ小杉　32キロ減量した方法は「一番やっちゃいけない」と言われガックリ「脱毛がひどくなる」 [冬月記者★]

683 ：名無しさん＠恐縮です：2022/08/05(金) 01:32:46.35 ID:F24GghsG0.net

>>681
わざわざ説明してあげてるのに理解できないとかどんだけ頭悪いの？

炭水化物は、実は糖質と食物繊維の総称です。炭水化物のうち、体内で消化され、エネルギー源となるものを「糖質」、体内で消化されずほとんどエネルギー源にはならないものを「食物繊維」といいます。

糖質は炭水化物のうち、体内で分解・吸収されエネルギーとして使われるものを指します。
実は炭水化物は、エネルギーになる糖質と、ヒトの消化酵素では消化されないためほとんどエネルギーにはならない食物繊維に分けられるのです。