【元陸上】為末大氏、簡単にできる“ダイエットのコツ”を紹介　「2点だけです」 [muffin★]

9 ：名無しさん＠恐縮です：2022/12/13(火) 15:01:46.63 ID:WV16V6WR0.net

食べないのが一番だろ
数分で食い終わる弁当が1000kcalもある
ところが1000kcalを運動で痩せよう思ったら相当な運動量が必要
そう考えると食わないという選択ししかない