「デブって一番努力でどうにでもなる」　元プロゲーマー・たぬかな “努力しない弱者男性”を一刀両断も賛否 [冬月記者★]

133 ：名無しさん＠恐縮です：2023/10/11(水) 01:51:30.78 ID://ntgaKL0.net

>>3
おまえアホだろ
定員あるんだから皆が努力したら結局同じ
体型は誰でも改善できる
食事制限は無理でも禁煙は無理でも禁酒は無理でも運動くらいはできるだろ
体型ってのは適応だからダッシュとチンニングとディップスとロングジョグと中強度の持久走しとけば4000～5000kcal程度の摂取カロリーなら引き締まる
ウェイトトレーニングしたら筋肉付くのと同じな
チンニングとディップスは体重軽くなれば回数こなせるから必死に回数こなそうとすれば筋肉付くのと同時に脂肪燃やす方向に動く
毎日毎日歯を食い縛って頑張ればそれらしい肉体になるから
キツいのはやってる時だけで体力滅茶苦茶付いて人生自体は信じられない程楽になるから
まぁデブにも運動音痴にもなったことないからそれらの人間にこれがどれくらいキツいのかはわからないけどな
ウォーキングとかジョギングとか楽して痩せようなんてのは甘い、甘過ぎる！
そんなんでも寝てるだけの豚にはキツいだろうから痩せるだろうけどな
重くてキツいですというシグナルを送り続けることが肝要