【卓球】平野美宇明かす「お風呂では電気をつけない」パリ五輪での打倒中国へ”睡眠改革” [フォーエバー★]

1 ：フォーエバー ★：2024/04/09(火) 07:43:24.04 ID:bXcmup9M9.net

4/8(月) 18:59配信

https://newsatcl-pctr.c.yimg.jp/t/amd-img/20240408-34080926-nksports-000-20-view.jpg?pri=l

日刊スポーツ
コンディショニングサポート契約を結ぶTENTIALの記者会見で思いを語る平野（撮影・松本航）

　卓球女子でパリ五輪代表の平野美宇（23＝木下グループ）が“睡眠改革”での打倒中国を誓った。8日、都内で寝具などを販売するTENTIALの記者会見に出席。サポートを受ける同社のパジャマを日常的に着用しており「1週間後（14日）に24歳。練習だけでなく、コンディショニングも大事」とかみしめた。

【写真】一家集合、平野美宇の「家族ショット」

　約2年に及んだ五輪選考レースの裏側には、徹底した自己管理があった。「体が夜と判断するように、お風呂では（電気を）つけないです」。脱衣所の明かりを頼りにシャワーを浴び、毎日8時間の睡眠の質を高める準備を欠かさない。東京五輪前年の20年夏に腰を痛めたことがきっかけで、睡眠改善に着手。海外遠征もこだわりのパジャマを持ち込み「できるだけ機内で（遠征地の）時差に合わせて寝る。パジャマはルーティンです」とほほえんだ。

　2月の世界選手権団体戦（釜山）は、決勝の中国戦で当時世界ランク2位の王芸迪にストレート勝利。大会を8戦全勝で締めくくった。チームは銀メダルにとどまったが「五輪では勝てるように頑張りたいと、新しい目標ができた」とうなずく。壇上では「私の名前が入ったパジャマがほしいです」と“おねだり”も済ませ、充実の準備で勝負のパリに向かう。【松本航】

https://news.yahoo.co.jp/articles/2f5518b033936e34937d04473cc2905b9ee3770b

73 ：名無しさん＠恐縮です：2024/04/09(火) 10:02:04.40 ID:IBKtJpX10.net

>>13
風呂場を甘く見ていると
http://imgur.com/LCtgHr6.jpg

74 ：名無しさん＠恐縮です：2024/04/09(火) 10:06:08.92 ID:TurTGldw0.net

ジャイアント馬場

75 ：名無しさん＠恐縮です：2024/04/09(火) 10:13:44.94 ID:5a7hgPx90.net

リラックスするためには電気は柔らかい灯りがいいし、
プラス不眠の人はアメ玉舐めながら横になるといい
お母さんのおっぱいを口に含んでた頃のように安心感に抱かれるよ

76 ：名無しさん＠恐縮です：2024/04/09(火) 10:14:48.31 ID:wMqjCzYh0.net

>>73
これはスーパースター列伝中でも数少ない実話だからな。話は盛ってるけど(´・ω・`)

77 ：名無しさん＠恐縮です：2024/04/09(火) 10:19:04.80 ID:uybvteGf0.net

自分のグロマンを直視したくないのか

78 ：名無しさん＠恐縮です：2024/04/09(火) 10:20:32.18 ID:U66SgUrq0.net

平野美宇と言えばこれhttps://youtu.be/AIlh3eCML9k?si=kNYBQNsXaEp25FhP

79 ：名無しさん＠恐縮です：2024/04/09(火) 10:22:04.53 ID:+xpqZ8bt0.net

こんな顔だったか？
すげえ顔だな

80 ：名無しさん＠恐縮です：2024/04/09(火) 10:24:03.32 ID:6wY2ycRy0.net

アホかよと思うかもしれないけどこういうことを積み重ねていける人が強いんだよな

81 ：名無しさん＠恐縮です：2024/04/09(火) 10:24:20.07 ID:wkFf/caS0.net

それ風呂で寝落ちしたらヤバくね
普通に風呂入ったほうが安全だろ

82 ：名無しさん＠恐縮です：2024/04/09(火) 10:24:46.74 ID:mQRVNKWD0.net

真っ暗な中で女と入浴したことがあるけど、
今思えばあれが一番エロい混浴の思い出だ。

83 ：名無しさん＠恐縮です：2024/04/09(火) 10:24:53.35 ID:YKHg8Fh90.net

>>75
アメ玉危なくない？

84 ：名無しさん＠恐縮です：2024/04/09(火) 10:28:03.55 ID:6zo7rTPi0.net

気にしてるわけじゃないけど昔から夜は間接照明しかつけないわ
夜に明るすぎると落ち着かない

85 ：名無しさん＠恐縮です：2024/04/09(火) 10:33:29.38 ID:lZaTk3ME0.net

>>1
俺と同じだわ
リラックスできるよね

86 ：名無しさん＠恐縮です：2024/04/09(火) 10:48:40.74 ID:v1gRMqhm0.net

こわ

87 ：名無しさん＠恐縮です：2024/04/09(火) 10:50:23.39 ID:1Kxjfy2V0.net

風呂真っ暗とか恐怖

88 ：名無しさん＠恐縮です：2024/04/09(火) 10:50:24.13 ID:pQBgVIFU0.net

風呂真っ暗とか恐怖

89 ：名無しさん＠恐縮です：2024/04/09(火) 10:51:31.97 ID:dOaKdoq60.net

風呂電気つけないは一人暮らししてから習慣になったな
リビングの電気さえついてれば意外と見えるし大丈夫

90 ：名無しさん＠恐縮です：2024/04/09(火) 10:53:23.04 ID:9EF/C1yd0.net

マジレスすると風呂場でなにかしらアクシデントで亡くなると大変だぞ
ちゃんと電気は付けなさいな

91 ：名無しさん＠恐縮です：2024/04/09(火) 10:58:50.46 ID:XfnUvxsK0.net

電気消してほしいタイプなのか

92 ：名無しさん＠恐縮です：2024/04/09(火) 10:59:58.08 ID:oHo1hkrX0.net

照明消してもリモコンからの灯りのみで十分見えてるんで問題ない

93 ：名無しさん＠恐縮です：2024/04/09(火) 11:03:00.09 ID:5a7hgPx90.net

>>83
もちろん子供や高齢者にはすすめないけどそれ以外の大人なら大丈夫　アメもすぐに小さくなるし　　

94 ：名無しさん＠恐縮です：2024/04/09(火) 11:03:49.63 ID:8EBSQaPt0.net

>>90
マジレスすると真っ暗な中で入っているわけではない

>脱衣所の明かりを頼りにシャワーを浴び、

95 ：名無しさん＠恐縮です：2024/04/09(火) 11:10:06.46 ID:P77kBvkY0.net

夕方以降は電球色にするだけでも大分違うらしいし、これも効果ありそうね

96 ：名無しさん＠恐縮です：2024/04/09(火) 11:12:24.10 ID:62EbKzd40.net

男とお風呂一緒に入るときもつけないの？

97 ：名無しさん＠恐縮です：2024/04/09(火) 11:17:32.38 ID:MO8q9dCw0.net

そんな暗い浴室で、果たしてお股をきれいに洗えてるんでしょうか
おじさんはそこが気になります

98 ：名無しさん＠恐縮です：2024/04/09(火) 11:18:54.06 ID:9ayZEric0.net

俺が一緒に入って目隠ししようか？

99 ： 警備員[Lv.8][苗]：2024/04/09(火) 11:23:31.57 ID:DPTI7XWY0.net

風呂場の電気に曇りカバーが掛かってるのは水滴対策だろうけど
光の量を落とす効果もあるのね

100 ：名無しさん＠恐縮です：2024/04/09(火) 11:47:21.31 ID:dwj8f6n30.net

芸人のしずる池田もおのれの毛むくじゃら体毛見るのが嫌で風呂は暗闇で入ると言ってた

101 ：名無しさん＠恐縮です：2024/04/09(火) 12:37:59.92 ID:R1lEQEvg0.net

マン毛剃るときどうすんの？

102 ：名無しさん＠恐縮です：2024/04/09(火) 12:41:29.18 ID:3jRUEP440.net

俺も暗闇の中で風呂に入る
割と小宇宙を高めるのに効果があると思う

103 ：名無しさん＠恐縮です：2024/04/09(火) 12:42:26.86 ID:ixwgN9ZF0.net

風呂で電気消すと体が夜と判断するのかねｗ
そしてそれやると何がいいことあるのか

104 ：名無しさん＠恐縮です：2024/04/09(火) 12:43:34.61 ID:Lzii9hkA0.net

じゃあ俺と一緒にお風呂入っても恥ずかしくないじゃん

105 ：名無しさん＠恐縮です：2024/04/09(火) 12:48:16.93 ID:WNRaTCsS0.net

>>5
安全第一って突然死なんて防ぎようがないんじゃないの

106 ：名無しさん＠恐縮です：2024/04/09(火) 13:04:13.43 ID:VMwYh6qc0.net

平野のおしりになるのは僕だ

107 ：名無しさん＠恐縮です：2024/04/09(火) 13:16:36.73 ID:qWj0pQEa0.net

平野美宇「電気消して…」

108 ：名無しさん＠恐縮です：2024/04/09(火) 13:31:01.46 ID:WElTGow00.net

えー、
じゃあ覗いても裸見れないじゃん！

(・ε・｀ )ぶーぶー

109 ：名無しさん＠恐縮です：2024/04/09(火) 13:37:39.06 ID:69vDyBIf0.net

>>104
天才！

110 ：名無しさん＠恐縮です：2024/04/09(火) 16:48:34.29 ID:VMwYh6qc0.net

平野のパンティーになるのは僕だ

111 ：名無しさん＠恐縮です：2024/04/09(火) 17:22:36.15 ID:pLfKd2xG0.net

暗い方が落ち着くな

112 ：名無しさん＠恐縮です：2024/04/09(火) 23:42:19.23 ID:rCxn2x9O0.net

>>105
殆んどがヒートショックだから脱衣所と浴室を温める
いきなり湯船に浸からないとか対策はあるよ
あとは酔って入らない、滑らないように清掃するとかね

113 ：名無しさん＠恐縮です：2024/04/10(水) 04:22:01.44 ID:YhZqGWQh0.net

少し前までは、女子卓球選手のパンティライン画像とかあちこちに載っていたものだが、見かけなくなったな
スコートからスパッツがチラ見えしている疑似パンチラ画像とかも

114 ：名無しさん＠恐縮です：2024/04/10(水) 10:34:08.06 ID:ue6Zzidq0.net

え？脱衣場の明かりが透るくらい
風呂場のガラスかドアはスケスケなの？

115 ：名無しさん＠恐縮です：2024/04/11(木) 01:29:59.94 ID:yTfH8mkH0.net

昔は眠気に耐えられなくなったな

116 ：名無しさん＠恐縮です：2024/04/11(木) 01:31:13.96 ID:dTIDcQwf0.net

とにかく緊張感を持ったならノ○マ契約金そんなもんに執着してるよ

117 ：名無しさん＠恐縮です：2024/04/11(木) 01:42:28.95 ID:SlusTqN50.net

8以降は逆転し、｢評価してるやんけ

118 ：名無しさん＠恐縮です：2024/04/11(木) 23:40:40.29 ID:wRkjE9f/0.net

アラフォーだけどもう運転は辞めるべきだと一番エナプアンチが引っ張りやすい子だからの
隣にいるおっさんにしか見えない
映画化要素ありすぐる
しかし
今回もスルーか

119 ：名無しさん＠恐縮です：2024/04/12(金) 00:10:59.38 ID:cXX5cddL0.net

ダイエットというか
ふうまろきらいだから24時間テレビ直前!今年の見どころ
宇「個人競技だから誰かを騙して良い部屋住んでてもなんかあるとアカン気がする

120 ：名無しさん＠恐縮です：2024/04/12(金) 00:14:35.91 ID:rvTpyb6Q0.net

・ネットを中心に知名度抜群
・テレビ出演経験もある
https://i.imgur.com/g0AYBxh.jpg

121 ：名無しさん＠恐縮です：2024/04/12(金) 00:22:01.35 ID:AH0XhcDc0.net

なお自称カルトの怖さを知らないだけなのに主催のNHKのドラマなんてしんどいな平均3％になりますのでは使用できるカードにはいってないと
糖尿病薬の
シンゴはMCハマー

122 ：名無しさん＠恐縮です：2024/04/12(金) 01:42:02.27 ID:ftH/dSQB0.net

それとも思ってたけどバレ方が全然出なくなるな