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1ヶ月で10kg痩せる方法ある?

1 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 12:04:50.34 0.net
たのむ教えて

2 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 12:05:01.85 0.net
断食

3 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 12:06:25.27 0.net
100kgから90kgなら簡単かもな

4 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 12:07:19.18 0.net
100キロオーバーのデブでも1ヶ月10キロは意外とムズい
大病しかない

5 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 12:07:24.72 0.net
朝飯しか食わない

6 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 12:08:27.86 0.net
食事回数減らしてみる

7 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 12:08:41.38 0.net
現体重を言わないと無理

8 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 12:09:19.44 0.net
デブなら脂肪吸引

9 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 12:09:19.68 0.net
ウクライナでロシア軍と戦う

10 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 12:10:21.59 0.net
食事量を9割→8割→7割と減らす

11 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 12:10:39.41 0.net
死ぬ

12 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 12:10:45.96 0.net
>>5
これwww

13 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 12:10:59.12 0.net
>>7
80kg

14 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 12:12:27.87 0.net
肉削ぎ落とすぞって言ってもらう

15 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 12:13:06.78 0.net
飯を食わない

16 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 12:13:51.68 0.net
食事制限と運動以外にない

17 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 12:14:01.00 0.net
ざっくりと計算すると72000キロカロリーマイナスになればいい
一日の消費カロリーが2500だとして摂取カロリーは毎日100キロカロリー

まあ塩とマルチビタミンと米を半膳
これでイケる

18 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 12:14:01.85 0.net
ウクライナに行く

19 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 12:14:21.76 0.net
デブなら1日1300キロカロリー自転車2時間で痩せる俺がそうだった

20 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 12:18:13.20 0.net
炭水化物とらない

21 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 12:18:32.36 0.net
水抜き

22 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 12:18:51.33 0.net
1600kcalと運動で3週間で-20kgはあった

23 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 12:20:31.87 0.net
米の量を半分にして正しく下剤を使えば可能

24 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 12:21:41.24 0.net
酒呑むんなら止めろ
飯は1食(その1食は好きなだけ食べていい)

これだけで何キロかは減る

25 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 12:25:39.86 0.net
マジレスするとリベルサス飲むと確実に痩せる
少量で満腹感が続くから食えないの
ただ吐き気やだるさが副作用で出ること有るから注意
あと病気でなければ保険効かないからかなり高額
だけど確実に痩せるから美容内科で人気

26 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 12:27:15.29 0.net
断食のギネス記録は382日だ
1か月くらいよゆーよゆー

27 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 12:30:17.63 0.net
ボクシングジムでも行けば

28 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 12:31:44.39 0.net
デブならば10キロはすぐ落ちる

29 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 12:33:11.88 0.net
食事制限とか言ってもリバウンドもすぐだ

30 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 12:34:26.31 0.net
1ヶ月の短期間で10kg落としたとしてもその後10kg以上リバウンドするぞ
10kg落とすなら半年ぐらいのスパンで落とさないとダメ

31 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 12:37:37.13 0.net
食事制限→意識崩壊してリバウンド
目的の無い運動→面倒になって三日坊主

32 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 12:38:28.58 0.net
>>13
そんなあるならいける

33 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 12:39:14.60 0.net
体重もだけど身長もな
180ある80kgならすぐ減らないし
165の80kgならすぐ減る

34 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 12:40:35.29 0.net
167cmだよ

35 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 12:41:21.93 0.net
167の80ならすぐ落ちるんじゃね
めっちゃデブですね

36 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 12:42:28.55 0.net
そうでもなくね?
男の平均って70kgぐらいだろ?

37 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 12:44:01.87 0.net
平均70だとしても身長が平均に満たないならデブでは

38 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 12:45:13.85 0.net
体重80kgならひと月﹣1.5kgを目安にカロリー支出調整しろ
具体的には1日のカロリー収支が﹣360kcalになるように

39 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 12:45:29.19 0.net
1か月で10k痩せたら反動で20k太るぞ

40 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 12:45:45.47 0.net
>>36
平均より10kgも上ってデブでは…?

41 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 12:46:25.11 0.net
うんまぁ

42 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 12:46:48.52 0.net
>>39
まじでこれ
ダイエットはショートカットしちゃだめ
糖質制限やってる奴って大抵リバウンドとダイエットの繰り返し

43 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 12:48:27.27 0.net
浅倉みくるが一ヶ月で10キロ落としてたな

44 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 12:49:18.76 0.net
昔と変わらず食いすぎてないつもりでも
年取る度に1日の消費カロリーがどんどん減るからお腹ぽっこりになる
摂取カロリー減らすなんて考えたりし続けられない
結局は消費カロリーを増やせる習慣ができるかどうか

45 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 12:50:37.44 0.net
飯食うのを減らしたら体が省エネモードに入る理不尽さ

46 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 12:50:52.97 0.net
いつものダイエットスレに比べると高圧的な奴がいないなw

47 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 12:51:45.38 0.net
半年で10キロ落としても普通に食ったら戻るんだよな

48 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 12:52:29.46 0.net
食事減らしてもおやつが増える

49 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 12:54:50.07 0.net
>>45
悲しい(´;ω;`)

50 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 12:55:19.58 0.net
コロナ禍に突入してから15kg痩せてた

51 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 12:56:51.46 0.net
80→60を2ヶ月でやった
1日の摂取カロリーは600kcal
但しその直後扁桃腺がぶっ壊れて40℃超の熱が出た
入院後55まで落ちた
なお1年後には70まで戻った

52 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 12:58:36.20 0.net
>>51
身長は?

53 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 12:59:47.53 0.net
朝飯抜く
慣れると気にならない

54 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 13:00:05.72 0.net
>>52
174

55 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 13:01:19.80 0.net
一ヶ月で5%程度減量を目標にするのが良い
何か理由があってどうしても1ヶ月で10kgと言うなら止めないが必ずリバウンドするだろう

56 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 13:02:21.46 0.net
ダイエットで断食とか思ってる馬鹿は百%リバウンドする奴
もちろん一時的に何か用事があってその日限定で痩せていたい
みたいな用件なら有りだけどその後ダイエット前より太っていいならね
人間の体は食事を極端なほど減らせば減らすほど脂肪をためこみやすい身体になる
だから断食やめて食事戻すとちょっと食べただけでもダイエット前よりすぐに太る
しかもそうなった身体は一生そのままだよ

57 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 13:04:59.55 0.net
1日1時間歩くか30分走るとか飯の量か食事の回数を減らす(どちらにしても就寝から6時間ぐらい前までには済ませる)とか地道にやるしか無いんだよな

58 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 13:05:16.40 0.net
10キロ痩せる余地あるやつは30代までなら食事改善すれば痩せるよ
それ以上の自堕落カスは知らん

59 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 13:05:23.67 0.net
1ヶ月で10キロ太る方法ならある

60 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 13:09:08.96 0.net
いつもの上からの人来たかw

61 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 13:09:39.47 0.net
両足切断でいける

62 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 13:09:42.39 0.net
なんで2ヶ月じゃなだめなのか

63 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 13:10:47.81 0.net
ファスティングやれよ俺が一ヶ月でそんだけ痩せたよ
一週間固形物は取らないで飲み物だけで過ごして翌週は解禁して次の週でもう一回ファスティングでまた翌週解禁でオワリ

64 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 13:12:51.38 0.net
>>63
何センチ何キロから痩せた?

65 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 13:13:48.78 0.net
コロナに感染して重症化する

66 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 13:15:24.11 0.net
月3Kgまでにしといた方がいいよ
リバウンドするから

67 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 13:16:14.24 0.net
腹の肉切除じゃダメなん?

68 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 13:23:41.68 0.net
>>64
93kg→82kg

69 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 13:28:48.01 0.net
>>64
おっと164cmのデブだよ
会社の人間ドックで要治療言われたからなんとかおとした

70 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 13:39:51.59 0.net
一番カロリー使うスポーツは登山だぞ
体重約60kgの男性が傾斜が標準くらいの山を3時間ほど登った場合の消費カロリーは約2000kcalと言われている

71 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 13:40:33.58 0.net
うんこ食って寄生虫を腹に飼う

72 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 13:42:23.27 0.net
急激な減量は痛風になりやすいってかまいたちが言ってた

73 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 13:47:51.96 0.net
健康的に痩せるなんてただの夢だぞ
生きれるギリギリまで食うな

74 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 13:56:47.61 0.net
食事制限はせず毎日2時間歩くのを半年続けたら20kgほど落とせた頃もありました

75 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 13:57:36.35 0.net
毎年この季節になるとダイエット決意するんだけどなかなか成功しないわ

76 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 14:02:45.66 0.net
帰り道にジムができたので
帰りに20分だけ通ってるけどよいよ
帰り道にジムができないとダメだけど

77 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 14:10:04.92 0.net
最近太って来たんでまた職場から徒歩で帰宅(約2時間程度)するようにしてる

78 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 14:21:06.70 0.net
ふむ
でも時間もったいない

79 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 14:29:13.20 0.net
どうせ気を抜いたら太るから気にしないほうが楽でいい

80 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 14:45:20.91 0.net
食うなデブ

81 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 14:52:25.29 0.net
何も食うな
ミネラルウォーターだけ飲んどけ

82 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 15:16:11.50 0.net
水とタンパク質とサプリメントだけ摂取してあとは有酸素運動と筋トレ
要はプロテイン溶かした水でサプリメントを飲んであとは何も摂取せず身体を動かす
炭水化物や脂質も多少は必要とかもちろんその通りだがその油断がカロリー超過を起こす
1ヶ月くらい極端な生活しても死にはしない
俺はこれで40で73→58まで落とした

83 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 15:17:42.87 0.net
糖質制限なら可能

84 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 16:00:38.96 0.net
ぶっちゃけ運動は関係ない

85 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 16:11:47.95 0.net
身体障害者だから動かずに痩せたい
食事抜くしかないか

86 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 16:12:35.87 0.net
まあ運動はカロリー消化のためだからな
カロリー摂らないなら不要
健康的では無いが

87 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 16:14:37.15 0.net
運動でも減るけど非効率的やね

88 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 16:23:20.78 0.net
動かんでも痩せれるが動かんと体力は落ちる

89 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 16:23:25.32 0.net
毎朝MCTオイル入りバター飲むだけ
ぐんぐん痩せる

90 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 16:24:22.27 0.net
X MCTオイル入りバター  ○ MCTオイル入りバターコーヒー

91 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 16:27:18.98 0.net
デブなら理論的には可能
でもデブの時点で人間性に問題があるから不可能だろうね
やれる人間ならそもそも太ってない

92 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 16:28:02.96 0.net
ヒョロガリが羨ましい

93 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 16:28:34.01 0.net
リバウンドして台無し

94 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 16:30:07.51 0.net
一日2食
好きなもん食べて6時以降は何も食わない
それで普通に痩せる

95 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 16:30:11.67 0.net
一昨年オートミールと運動で1年で25kgダイエット成功したが
痩せたの気づいてくれたの1000円カットのお姉さんだけ
つまらないから食ったら15kg戻った
当然15kg太ってももちろん誰も気づいてくれない

96 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 16:31:04.44 0.net
炭水化物抜きが一番早いんじゃないか
辞めたらリバウンド王になるけど

97 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 16:32:35.36 0.net
BMI30程度までで健康体ならぶっちゃけ問題ない

98 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 16:33:50.54 0.net
糖質制限は確かにリバウンドしがちだが、緩やかに戻せば大丈夫

99 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 16:35:19.01 0.net
ボクサーか

100 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 16:35:23.65 0.net
極力動かない
お腹が減ったら寝る
もっとお腹が減ったらまたお湯飲む
目が霞んできたらスパとか満足感あって血糖値上昇遅いものを食べる
そして動かない
1日1度食べるとか決めないでこれを繰り返せば1ヶ月で10kgはよゆー
持続可能ダイエットしたけりゃそこからまともな手法をはじめればよろしい

101 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 16:36:08.61 0.net
服のサイズを考えたら痩せてる方がいいが痩せ過ぎた身体を鏡で見るのも結構悲しい

102 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 16:39:00.79 0.net
体重よりも見た目が大事だからな
筋トレしたほうがいい

103 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 16:39:23.87 0.net
ファスティングや過激なダイエットは意味ないっ!健康的じゃない!すぐ戻る!
とかいう論調あるんだけど
結局短期間の我慢っていう終わりが見えてるところがいいんだよな
そりゃあ普段から健康的に過ごせてたならそもそも困りませんって

104 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 16:42:14.18 0.net
>>100
1回短期間で痩せてしまってから
そこを基準にキープするような生活する方がモチベーション保ちやすいんだよね

105 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 16:46:15.19 0.net
痩せたらお米とか重たいもの持つのつらくなった
なんとなく人間が弱くなって逆に寿命が縮まった気がしたから
中太りくらいで良いやと思っているしそれからは調子も良い

106 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 16:47:47.22 0.net
顔の肉が減りにくいと他が痩せても気付かれにくいな

107 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 16:56:33.08 0.net
顔痩せが早い人羨ましいよね

108 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 16:58:01.08 0.net
空腹はすぐ慣れるけど腹減っていないのに暇で食いすぎてしまう

109 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 17:05:39.72 0.net
160cm85kgだけどいける?

110 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 17:06:45.30 0.net
>>1
出来るよ、

炭水化物ダイエットで米はお茶碗に半分くらいを2日に一回くらいにする
かつ
1日2000キロカロリーくらいに押さえたら出来るよ
でも脱毛症になって頭禿げてもしらないからね

111 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 17:07:45.15 0.net
50キロ落とした俺が来たよ

120キロから90キロは月10キロ、3カ月で落ちた
90キロから80キロは3カ月
80キロから70キロは半年 計1年掛かった

>>1 が80キロならひと月では無理だよ 絶対無理
上のダイエットは1日1200キロカロリー+運動
1200を1000にしたとしても無理

112 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 17:21:00.22 0.net
1年間くらいかけて123kgから92kgに落とし1年半ほどキープしていたけど
さらにダイエットやる気になって食事制限と毎日15分程度の運動で4ヶ月かけ73kgまで落とした
近隣住民の騒音でストレス溜まって過食に走り徐々に太って繰り返して94kgまで増えた

113 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 17:33:23.34 0.net
行ける
スープダイエットで検索

114 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 17:58:47.71 0.net
まず一ヶ月という設定が誤り

115 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 18:17:37.69 0.net
糖尿病悪化させたら1ヶ月で軽く10kg減った
爆食いしてるのにだぞ?!

116 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 18:20:30.98 0.net
リンゴ酢ダイエット

117 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 19:14:39.43 0.net
片足切り落としでもしたのかな?

118 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 19:24:11.70 0.net
逆に炭水化物取りまくって重度の糖尿病になれ
インシュリンが出なくなって一気に痩せる

119 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 19:26:05.28 0.net
痩せたけどあんまり良いことなかった
服は買い替えなきゃならないし周りの人には「痩せたね」って言われて終わり
もちろん女にモテるわけでも無いし

120 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 19:28:23.78 0.net
腹の肉を切除する手術を受けるのは?

121 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 19:44:56.11 0.net
胃を切除した方がいいだろ

122 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 19:56:59.25 0.net
去年の3月にダイエットとかまるで意識してないけど普通に仕事してるだけで運動も何もせずに3週間で5kgは自然と落ちたよ

123 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 22:02:05.02 0.net
>>92
職場でいい加減うざいほど「もっと食べろ」と言われまくるヒョロガリだけど
普通の人より大食いだししかも体に悪いのが大好物だよ
カップラーメン マック 野菜より肉 和菓子より洋菓子
食事とは別に毎日甘い菓子パンやチョコの系のお菓子やポテチは日課
特に夜ご飯の後は毎日それら食べる

124 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 22:05:01.15 0.net
>>123
お前女だろ

125 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 22:06:46.36 0.net
>>123
その量が少ないんだよ

126 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 22:37:28.37 0.net
色々食べて1日で2000kcalとかだろ
太るべくして太るやつはちょっとお腹空いたからと多めに食べたら1食で2000kcalだから

127 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 23:03:00.49 0.net
赤身肉と野菜だけ食え
穀物類は一切食うな
それだけ出5kgは余裕
あとは運動すれば+5kgで合計10kg

128 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 23:12:02.73 0.net
毎日300cc血液抜いていけば計算上1ヶ月で10kg体重減るはず

129 :名無し募集中。。。:2022/03/01(火) 23:48:38.83 0.net
とにかくお腹を空かせなきゃダメ
食べてもいいけど全然足りないって量にしなきゃ

130 :名無し募集中。。。:2022/03/02(水) 00:16:36.26 0.net
鬱病になったら痩せるぞ
1週間で8kg痩せた

131 :名無し募集中。。。:2022/03/02(水) 06:01:12.02 0.net
あー献血いいかもなあ
痩せてーなー

132 :名無し募集中。。。:2022/03/02(水) 06:13:02.36 0.net
  ブゥーチッブゥーチッ♪    
 ブゥーチッブゥーチッ♪    
                        彡 ⌒ ミ
    彡ハヽヽミ                (`・ω・´ )
   ( ´・ω・`)              ./ >‐ 、-ヽ 
   /     ヽ            /丶ノ、_。.ノ ._。) ペーペケッペッペペ-ペーペペ♪
   / /    ヽ|     →     〈 、〈Y ,ーiー〈ト ペーペケッペッペペ-ペーペペ♪
  (_二つ    )            .\_ξ ~~~~~~Y
   |      イ               |__/__|
   |  l⌒ヽ  ヽ               |、,ノ | 、_ノ
  
      結 果 に コ ミ ッ ト す る   ラ イ ザ ッ プ
         _____________  __
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133 :名無し募集中。。。:2022/03/02(水) 06:16:50.29 0.net
できるかどうかを言えばできる
単純に食わずにひたすら運動すればいい
おすすめは絶対しないが

134 :名無し募集中。。。:2022/03/02(水) 06:25:07.67 0.net
結果がオミットするのはおまえら

135 :名無し募集中。。。:2022/03/02(水) 06:29:40.33 0.net
>>91
太ってる理由は人によって違う

むしろ痩せるために食事を過剰に制限してるせいで
強烈な欲求不満から攻撃的になって
「デブは人間性に問題がある」デブを見下して攻撃してる人の方が
人間性に問題がある人が多い

136 :名無し募集中。。。:2022/03/02(水) 06:32:42.60 0.net
入院する

137 :名無し募集中。。。:2022/03/02(水) 06:35:54.46 0.net
160チョイの人ってライブで人の背中見てるの?

138 :名無し募集中。。。:2022/03/02(水) 06:40:08.88 0.net
インターンで2週間毎日山登りしたときは
それなりに食ってても7キロ落ちたからイケるんじゃないか

139 :名無し募集中。。。:2022/03/02(水) 07:02:23.70 0.net
野菜魚中心の飯にして量を減らしたら一年で17キロ痩せた
肉食い始めたら半年で8キロ戻った、、、

140 :fusianasan:2022/03/02(水) 09:57:59.86 0.net
>>135
食べ過ぎが99パーだろが
よく病気で太ってるかもしれないというが、そんな奴天然記念物級に見ないわ。

141 :名無し募集中。。。:2022/03/02(水) 12:29:05.28 0.net
粗食で肉体労働

142 :名無し募集中。。。:2022/03/02(水) 13:43:14.80 0.net
デブは自制心のなさを肉体で表現するアーティスト

143 :名無し募集中。。。:2022/03/02(水) 14:04:06.05 0.net
ダイエット意味ない

144 :名無し募集中。。。:2022/03/02(水) 14:27:12.63 0.net
余分に食うから太る
痩せたいなら食う量を減らせばいいだけ
リバウンドしないために痩せても食う量を一生減らしたままにしろ

145 :名無し募集中。。。:2022/03/02(水) 14:28:56.83 0.net
1ヶ月サウナ入りっぱなし

146 :名無し募集中。。。:2022/03/02(水) 14:29:43.73 0.net
病院で胃を半分取る手術やればあっという間に減る

147 :名無し募集中。。。:2022/03/02(水) 14:30:26.07 0.net
無職のデブなら体動かす仕事したら自然と痩せる

148 :名無し募集中。。。:2022/03/02(水) 15:01:05.28 0.net
>>1
徐々に食べない動くか時間をかけて食べる

胃を小さくする
コロナにかかって一週間位寝込む

149 :名無し募集中。。。:2022/03/02(水) 17:58:58.56 0.net
水だけにする

150 :名無し募集中。。。:2022/03/02(水) 19:58:01.47 0.net
夜にご飯を毎日2合ずつ食べてたらこのひと月で5kg太った

151 :名無し募集中。。。:2022/03/03(木) 00:29:26.37 0.net
米を炊かずに180gのパックご飯にしたら食べ過ぎないから痩せるぞ

総レス数 151
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