【おやすみ】寝る前に一言カキコしてから寝るといい夢が見られるスレ

1 ：：2020/10/07(水) 23:06:39.77 ID:RJURJY860.net ?PLT(15000)

http://img.5ch.net/ico/kita1.gif
羽毛布団は、ふかふかして高級感もあり、気持ちよく眠りにつけそうな気がします。
でも、睡眠を良くしてくれるのは羽毛布団だけに限りません。
最近の研究で、不眠症患者が重い毛布を使うと睡眠が改善したことがわかりました。

軽い毛布のグループでは、被験者のうち5.4％しか不眠重症度を表すISIスコアの改善が見られませんでした。
それに対して、重い毛布のグループでは、ISIスコアが50％以上下がった人の割合が60％近くに達し、睡眠状態が改善され、日中の活動レベルや精神疾患の症状の改善が見られました。
さらに不眠症の回復まで達した人は、軽い毛布のグループのうちわずか3.6％だったのに対し、
重い毛布のグループでは42.2％と、20倍近く良い結果を得られたのです。



https://getnavi.jp/world/534493/

2 ：：2020/10/07(水) 23:07:09.82 ID:gbDtnKpL0.net

ピヨピヨ(´・ω・｀)

3 ：：2020/10/07(水) 23:07:34.20 ID:W+jw31R00.net

まだしばらくダラダラスマホでネットする

4 ：：2020/10/07(水) 23:07:47.37 ID:fKIhaqJw0.net

うんち

5 ：：2020/10/07(水) 23:07:54.86 ID:6CR6hm400.net

柏木

6 ：：2020/10/07(水) 23:08:13.17 ID:MMroVmCR0.net

明日は寒くなるらしいぞ

7 ：：2020/10/07(水) 23:08:20.84 ID:qtSa8CHc0.net

そろそろ夢精するわ

8 ：：2020/10/07(水) 23:08:36.16 ID:6PCe83bY0.net

うーっす

9 ：：2020/10/07(水) 23:08:48.42 ID:2thfWt6I0.net

なわとび少女の恥辱

10 ：：2020/10/07(水) 23:09:20.66 ID:wUpppdue0.net

ちんぽぷら

11 ：：2020/10/07(水) 23:09:30.23 ID:jJfCw5ep0.net

>>6
マジだ
20度いかないとか

12 ：：2020/10/07(水) 23:09:40.26 ID:p84b3st80.net

おまんこ女学院！

13 ：：2020/10/07(水) 23:09:47.14 ID:dRRJaQ320.net

慢性鼻炎なんで起きたら喉が痛いんです

14 ：：2020/10/07(水) 23:09:52.20 ID:UodBhy0r0.net

いい夢が覚めませんように

15 ：：2020/10/07(水) 23:10:05.76 ID:LnBDtsNf0.net

明日は久々のテレワークだからもう少し飲んで寝ます

16 ：：2020/10/07(水) 23:10:09.49 ID:p84b3st80.net

>>13
コロナがいたぞー！！！

17 ：：2020/10/07(水) 23:10:10.69 ID:rGFZ1Y5H0.net

お袋ありがとう

18 ：：2020/10/07(水) 23:10:14.53 ID:AD7UO9A70.net

へいへいほー

19 ：：2020/10/07(水) 23:10:42.51 ID:dvD/1t710.net

金曜抽選のロト7の1等当せん番号の夢が見られますように

20 ：：2020/10/07(水) 23:10:52.80 ID:jgGMLsK60.net

喉がイガイガするのがコロナじゃありませんように

21 ：：2020/10/07(水) 23:10:58.36 ID:p84b3st80.net

>>13
捕まえろ！こいつをー！！！コロナや！

22 ：：2020/10/07(水) 23:11:00.14 ID:+vWaqqE00.net

最近マジで寝付きが悪いからぐっすり眠らせてくれ