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白米を食べてる奴バカ!オートミールに変えれば痩せるし健康なれる [811133648]
- 1 :ニクス(埼玉県) [CO]:2022/12/23(金) 19:52:55.75 ID:4LhyXOLy0●.net ?2BP(2000)
- sssp://img.5ch.net/ico/kossorisan.gif
■体重に変化が!「オートミール」を2週間食べてみた結果
欧米ではヘルシーな食品として、日常的に親しまれている「オートミール」。「ダイエットに良い」や「お腹の調子が良くなる」、
「意外と飽きない」…など、巷で囁かれているウワサは本当なのか、ライターが実際に試してみました!
オートミールって?
「オートミール」は、オーツ麦(別名:燕麦/エンバク)という穀物を食べやすく加工したもの。ヨーロッパやアメリカでは、朝食の定番として広く親しまれています。
水や牛乳で軽く煮て食べるのが一般的で、フルーツや糖分を加えて甘くしたり、中華粥のように塩味に調理したり、様々なアレンジが可能。
そのほか、焼いてグラノーラに加工されたり、クッキーやパンケーキなどお菓子作りの材料に利用されたりと、幅広く使われています。
https://news.yahoo.co.jp/articles/e0e2da6b950be8fb2b91da0cd1ee0b61664dbf96
https://newsatcl-pctr.c.yimg.jp/t/amd-img/20221217-00010001-cosmopoli-000-1-view.jpg
- 2 :赤色超巨星(埼玉県) [AU]:2022/12/23(金) 19:53:37.01 ID:bTVIXR4O0.net
- そもそも太ってない
- 3 :冥王星(埼玉県) [KR]:2022/12/23(金) 19:53:38.63 ID:3JtCPuao0.net
- 元々太ってねーよ
はよ痩せろ
- 4 :カペラ(茸) [US]:2022/12/23(金) 19:54:11.93 ID:8XUtkHHf0.net
- 戦争になっても同じ事言えるなら
- 5 :レア(光) [CL]:2022/12/23(金) 19:54:13.10 ID:p6J/7jm20.net
- バカを量産するために作られたのかオートミール
米は完全栄養食
- 6 :ミザール(茸) [JP]:2022/12/23(金) 19:54:31.23 ID:z3K310VS0.net
- 10割麦飯でよくね?
- 7 :ハービッグ・ハロー天体(東京都) [ニダ]:2022/12/23(金) 19:54:32.28 ID:5vxLdec80.net
- 健康ってそんなに大事かねえ
- 8 :エッジワース・カイパーベルト天体(光) [US]:2022/12/23(金) 19:54:38.00 ID:VdPcG4oW0.net
- 白米のかわりに豆腐一丁にするといいよ
- 9 :大マゼラン雲(岡山県) [US]:2022/12/23(金) 19:54:41.40 ID:hphEjlSF0.net
- お米、うめンだわ
- 10 :ポラリス(栃木県) [US]:2022/12/23(金) 19:54:41.48 ID:hwW/+7/D0.net
- 好きで白米食べてるんだからほっとけ
- 11 :高輝度青色変光星(岩手県) [US]:2022/12/23(金) 19:55:05.11 ID:/brfmyur0.net
- 欧米か
- 12 :はくちょう座X-1(宮城県) [JP]:2022/12/23(金) 19:55:06.28 ID:8iXlLp4q0.net
- 医者に5キロ減らせって言われてから10キロ増えた
だんだんデブってきたような気がする
- 13 :馬頭星雲(北海道) [ニダ]:2022/12/23(金) 19:55:06.54 ID:OQ31lq0W0.net
- 尻子玉のあのマンガ
- 14 :エッジワース・カイパーベルト天体(山梨県) [US]:2022/12/23(金) 19:55:16.80 ID:IIAxX5uF0.net
- ぼくは「もち麦」
- 15 :エリス(茸) [US]:2022/12/23(金) 19:55:44.29 ID:O+Ub8Jp10.net
- 健康の為に食ってんじゃなくて旨えから食ってるし肥らんし基礎疾患もない
- 16 :ヒドラ(奈良県) [CA]:2022/12/23(金) 19:55:54.36 ID:x5ZDeXqg0.net
- 不味すぎて毎日食うのは無理
- 17 :かみのけ座銀河団(長野県) [ニダ]:2022/12/23(金) 19:56:30.83 ID:PY+EpD8l0.net
- 玄米にもち麦混ぜて食えよ
- 18 :ミマス(埼玉県) [US]:2022/12/23(金) 19:57:17.60 ID:+wkeq7Y80.net
- 最近は玄米と全粒粉パスタにハマってる
- 19 :ソンブレロ銀河(茸) [AU]:2022/12/23(金) 19:57:31.81 ID:qPM+jpFF0.net
- ほかほかご飯あるのになんでそんな不味いもの食うんだよ
劣等朝鮮人かよ
- 20 :ミマス(宮城県) [GB]:2022/12/23(金) 19:57:39.76 ID:UIqxenHC0.net
- オートミールも買えなくなる時代くるんかな
- 21 :馬頭星雲(北海道) [ニダ]:2022/12/23(金) 19:57:46.84 ID:OQ31lq0W0.net
- 米の代わりに木綿豆腐食ってる
腹持ちはまあまあ
- 22 :アルデバラン(東京都) [US]:2022/12/23(金) 19:58:12.06 ID:cte0eNvb0.net
- そもそも人間が必要な糖質はゼロだからな
ケトジェニックもしらんのか?
- 23 :オリオン大星雲(茸) [CN]:2022/12/23(金) 19:58:37.50 ID:amWGyXJP0.net
- おかゆにしろ
- 24 :ブレーンワールド(山形県) [FR]:2022/12/23(金) 19:59:06.59 ID:kbBNCF5U0.net
- パスタをアルデンテで茹でて冷やして食べるといいよGI値的に
- 25 :ジャコビニ・チンナー彗星(東京都) [US]:2022/12/23(金) 19:59:10.33 ID:H7nOjFc50.net
- しかし白米に代われるようなうまいものはひとつもなかった
- 26 :ニュートラル・シート磁気圏尾部(神奈川県) [EU]:2022/12/23(金) 19:59:40.37 ID:1Jj6EBIn0.net
- >>5
玄米な
- 27 :オベロン(群馬県) [IT]:2022/12/23(金) 19:59:45.67 ID:4AbwZWS90.net
- 麦飯7:3です
- 28 :ダークエネルギー(茸) [US]:2022/12/23(金) 19:59:55.69 ID:ZpMMzhZk0.net
- おかずは何が合うの?
- 29 :オリオン大星雲(兵庫県) [US]:2022/12/23(金) 20:00:01.73 ID:3w3nV5Zs0.net
- 美味くないんよ
ダイエット中は肉と野菜しか食べない
- 30 :ベテルギウス(光) [RU]:2022/12/23(金) 20:00:33.13 ID:62PSJJu80.net
- オートミールは小さな頃親に食わされて、ゲロみたいな見た目と特有の臭いや味が受けつけなかった
要するに全部ダメw
あれは人間の食い物じゃないわ…
- 31 :ミザール(茸) [KR]:2022/12/23(金) 20:01:00.19 ID:Ts6IMbAl0.net
- オートミールは糖質低いけどカロリーはしっかり高めだから気をつけろよ
- 32 :ビッグクランチ(埼玉県) [AU]:2022/12/23(金) 20:01:23.85 ID:xSOSDdH+0.net
- オートミール食ってるメリケン人を見ると説得力がなくなる
- 33 :海王星(東京都) [US]:2022/12/23(金) 20:01:32.06 ID:MjRziEla0.net
- もち麦こそ最強だぞ
- 34 :ハダル(大阪府) [US]:2022/12/23(金) 20:02:12.05 ID:J5Zz1PHH0.net
- 米を毒かなんかだと思ってるガイジって
何に洗脳されてんの?
- 35 :デネボラ(神奈川県) [NL]:2022/12/23(金) 20:02:56.09 ID:2LI50R0x0.net
- さとうのオートミールまだ?
- 36 :赤色超巨星(高知県) [TR]:2022/12/23(金) 20:03:15.61 ID:V47X8aW90.net
- 米を食うと便通がいいからなあ
- 37 :ハダル(大阪府) [US]:2022/12/23(金) 20:03:48.08 ID:J5Zz1PHH0.net
- >>31
オートミールは全然糖質低くないぞ
- 38 :ケレス(SB-iPhone) [ニダ]:2022/12/23(金) 20:04:01.39 ID:RWRv1Zpy0.net
- 病的な肥満の対処というならともかく
意味もなく痩せることに何の価値があるのか
- 39 :レア(東京都) [CN]:2022/12/23(金) 20:04:11.15 ID:lgzx7e760.net
- >>3
元太に見えたバーロー
- 40 :ベクルックス(北海道) [EU]:2022/12/23(金) 20:04:15.90 ID:f+unm7mQ0.net
- 日本人なら米が無難だろうねえ。普通が一番だよ。
野菜も肉も味噌汁もあうだろうし。トータルバランスが可能になる。
オートミールを主食にするのはムリがあるよ。
食物繊維とったり、デザートにするとかしたら、メリットが大きくなるんだろうが。
ダイエットするには普通の食事が一番ってほぼ確定しているようにおもえるし。
こういう記事は単品なんとかダイエットとかわらん。継続不可能。
- 41 :かみのけ座銀河団(茸) [ニダ]:2022/12/23(金) 20:04:48.52 ID:5GXdBqL40.net
- 菓子パンをオートミールに変えてみたら?
- 42 :宇宙定数(北海道) [US]:2022/12/23(金) 20:05:15.24 ID:olXrW+4f0.net
- でもオートミールってゲロじゃん
- 43 :オールトの雲(ジパング) [US]:2022/12/23(金) 20:05:46.32 ID:IkpRp7AH0.net
- アメリカ人「オートミールは体に良いぜ!砂糖とミルクたっぷりでメープルシロップも入れるんだ!最高だろ!」
- 44 :クェーサー(和歌山県) [ニダ]:2022/12/23(金) 20:06:30.83 ID:waCdRX/v0.net
- 白米うめええええ!
- 45 :テチス(大阪府) [ニダ]:2022/12/23(金) 20:06:31.18 ID:P78wQZ630.net
- >>1
太るようなだらしない生活してる方がバカだろ
>>2
みーとぅー
- 46 :冥王星(東京都) [US]:2022/12/23(金) 20:06:37.37 ID:eG6HPNey0.net
- 3食白米食べてるけど、全然太らん
- 47 :ダークエネルギー(茸) [US]:2022/12/23(金) 20:07:08.10 ID:ZpMMzhZk0.net
- オートミール食べた事ないけど
自分の食生活には合わないと思う
- 48 :クェーサー(東京都) [NL]:2022/12/23(金) 20:07:10.93 ID:F73YVOzK0.net
- 朝食をオートミールにして2年
全然痩せねんだが
- 49 :冥王星(東京都) [US]:2022/12/23(金) 20:07:11.37 ID:eG6HPNey0.net
- 174cm50kgだけど白米大好きなんやが
- 50 :グレートウォール(鳥取県) [BR]:2022/12/23(金) 20:07:18.40 ID:2SMeM9SA0.net
- グロ注意
- 51 :ガーネットスター(大阪府) [US]:2022/12/23(金) 20:07:23.64 ID:PBpG6q1T0.net
- 家畜のエサ食ってる感じ
- 52 :ベガ(茨城県) [US]:2022/12/23(金) 20:07:50.71 ID:gJ7Ud8+h0.net
- GIがどうの言うけどあんなもん誤差
健康補助食品と変わらん
ラスダンで初期の薬草使ってるようなもん
まあ確かに効果はあるけどそんなもん
健康科学に騙されるなよ
- 53 :イオ(大阪府) [JP]:2022/12/23(金) 20:07:52.53 ID:LxQjFjhy0.net
- オートミールだけじゃなくスチールカットオーツも試した見たけど不味いな
アミノ酸スコア的にも玄米どころか白米にも劣るものだから無理して食べなくてもいいね
- 54 :レア(神奈川県) [MX]:2022/12/23(金) 20:08:02.33 ID:efTi5BRO0.net
- 顔はカトパン、体はパンパン 餅田コシヒカリです ハッ!
- 55 :ディオネ(東京都) [US]:2022/12/23(金) 20:08:10.67 ID:Ek3V5WTp0.net
- 白米の代わりに毎食オートミール700g食べてるけど全然夜戦
- 56 :赤色矮星(茸) [FR]:2022/12/23(金) 20:08:16.55 ID:7+A3wBWE0.net
- ミールワームでも食っとけ
- 57 :高輝度青色変光星(光) [US]:2022/12/23(金) 20:09:00.56 ID:/b4kec3k0.net
- 家畜の餌
- 58 :カペラ(福島県) [CH]:2022/12/23(金) 20:09:02.48 ID:ZBGvrGHq0.net
- 米自家製だから食わない選択肢がない
- 59 :デネブ(東京都) [US]:2022/12/23(金) 20:09:53.80 ID:oZztcAqv0.net
- ニワトリの餌
- 60 :アケルナル(ジパング) [GB]:2022/12/23(金) 20:09:57.76 ID:Gqg4kir20.net
- カリフラワーはご飯の代わりにはならん
カリフラワーはカリフラワー
マンナン蒟蒻ご飯ばっかり食ってる
- 61 :ネレイド(北海道) [US]:2022/12/23(金) 20:10:49.05 ID:PHpP0FEo0.net
- 俺は太ったぞ
- 62 :シリウス(愛媛県) [ZA]:2022/12/23(金) 20:11:09.32 ID:9qg4YW4i0.net
- 白米より分づき米が美味しいよ
- 63 :ヘール・ボップ彗星(茸) [QA]:2022/12/23(金) 20:11:35.28 ID:so873+ZS0.net
- またマスゴミのゴリ押しかよ
みっともないねえ
- 64 :宇宙定数(東京都) [CN]:2022/12/23(金) 20:11:39.37 ID:ROtSddaB0.net
- ガチロードバイク乗りだから食っても食っても痩せてくんだわ
- 65 :ケレス(ジパング) [CA]:2022/12/23(金) 20:12:23.91 ID:S7SVXmy30.net
- >>42
もんじゃ「せやなぁ」
- 66 :キャッツアイ星雲(東京都) [CN]:2022/12/23(金) 20:12:28.47 ID:zX+Ymw1o0.net
- 喰う量減らすか運動しろよ…
- 67 :ビッグクランチ(宮城県) [CA]:2022/12/23(金) 20:12:31.15 ID:TYhkCNVO0.net
- 結局脂質とカロリー落とす方が大事であると結論付けた
- 68 :デネブ(宮城県) [US]:2022/12/23(金) 20:12:57.26 ID:GuL7QSL80.net
- オートミールってゲロだろ
そんなもん食わなくても健康になるわ
- 69 :ボイド(千葉県) [CN]:2022/12/23(金) 20:12:57.60 ID:kdalN3F00.net
- 太ってる奴は米以外の原因が間違いなくある
- 70 :ミザール(茸) [KR]:2022/12/23(金) 20:13:43.65 ID:Ts6IMbAl0.net
- >>37
オートミールを米と同じ質量食えるそのぶっ壊れたスペックの胃袋ならそうだろうな
- 71 :アルビレオ(ジパング) [VN]:2022/12/23(金) 20:14:04.62 ID:Azo09/tr0.net
- >>69
自称水しか飲んでないデブ知ってるわ
- 72 :ハレー彗星(神奈川県) [CN]:2022/12/23(金) 20:14:18.14 ID:EaMv/UFw0.net
- 週の半分晩飯米をオートミールに変えただけでもガンガン痩せた
毎日だと即飽きるから1日置きが良いよ
- 73 :水メーザー天体(高知県) [US]:2022/12/23(金) 20:14:23.49 ID:Rvq3Xopf0.net
- 白米の方がうまい
- 74 :ガーネットスター(栃木県) [US]:2022/12/23(金) 20:14:35.27 ID:C1oZW7cH0.net
- 3合のうち1合だけオートミールにするとかでいいと思う
これならとろろご飯やカレーなんかだとむしろ美味いまである
- 75 :天王星(神奈川県) [US]:2022/12/23(金) 20:15:06.47 ID:a3Wc4vgJ0.net
- 潰してあるインスタントは小腹が空いたら食べてる
無料生豆乳でふやかすと美味しい
- 76 :アルタイル(滋賀県) [DK]:2022/12/23(金) 20:15:08.02 ID:nLCSXQrr0.net
- 玄米が一番うまい
- 77 :環状星雲(埼玉県) [US]:2022/12/23(金) 20:15:10.75 ID:Rd8a1syF0.net
- 脂
- 78 :キャッツアイ星雲(埼玉県) [ニダ]:2022/12/23(金) 20:15:16.41 ID:qozK/0sK0.net
- >>1
運動しろ。
- 79 :エイベル2218(島根県) [US]:2022/12/23(金) 20:16:17.71 ID:XLbmFAbd0.net
- ここの連中になら、オートミールを食ったら毛が生えると言った方が騙されてくれると思うよ
- 80 :ベクルックス(北海道) [EU]:2022/12/23(金) 20:16:18.70 ID:f+unm7mQ0.net
- 食物繊維担当として食べるのが一番効率的かとおもうわ。
余計にくってもたいしたカロリーにならないだろうし。
こういう記事ってオートミール普及を逆に阻害しているのではないかと。
- 81 :ブレーンワールド(東京都) [CN]:2022/12/23(金) 20:16:57.21 ID:RQq61o1C0.net
- 生卵おとして昆布だしと醤油で味付け
白米がゴミに思えるくらいうまい
- 82 :ミザール(茸) [KR]:2022/12/23(金) 20:17:10.50 ID:Ts6IMbAl0.net
- >>71
何も食ってない仙人みたいなデブを知ってる あいつらカスミを食っても太る
- 83 :環状星雲(福岡県) [CN]:2022/12/23(金) 20:17:48.79 ID:eeB/rU5N0.net
- オートミールよか玄米のが美味いし痩せる
- 84 :ダークマター(神奈川県) [ニダ]:2022/12/23(金) 20:18:28.22 ID:w6GrA8Td0.net
- >>81
普通に食えるのはわかるけど
そこまで言えるのはまともな米食っとらんからだろw
- 85 :イータ・カリーナ(ジパング) [HU]:2022/12/23(金) 20:19:08.21 ID:CFx9wOEa0.net
- 日本人ならオートミールより玄米のほうが合う
ウンコモリモリ出るぞ
- 86 :環状星雲(愛媛県) [US]:2022/12/23(金) 20:20:14.22 ID:1FXxvhIl0.net
- 30gに水入れて2分レンチン後に好きなお茶漬けのもとで食えば普通に旨いよ
インスタ映え狙ってフルーツだの甘い系やってるのに騙されてあれやるとマジで不味い
- 87 :水星(ジパング) [TW]:2022/12/23(金) 20:20:42.21 ID:T6UTz+XI0.net
- ならねーよ
- 88 :ミランダ(茸) [DE]:2022/12/23(金) 20:20:51.01 ID:Nup1qqn/0.net
- 朝とか水入れてレンチンしてお茶漬けの素入れて食べてる
- 89 :カロン(奈良県) [ヌコ]:2022/12/23(金) 20:21:01.46 ID:gUN3mHMl0.net
- 白米がよくないんだよな
玄米ならそんなに悪くない
日本人がそれでずっと生きてきたんだからな
だが白米にして色んな雑味、つまりミネラルなどを削って「糖」の塊にしてしまってる
美味しくなったとしても極端な栄養の偏りはそりゃ病気を起こすわ
白米だけじゃなく、糖だけを利用するお酒やビールなんかもよくない
海や山から採った自然塩ならいいけど、工業的に作ったほぼ純粋な塩化ナトリウムはよくない
- 90 :プロキオン(愛知県) [FI]:2022/12/23(金) 20:21:09.04 ID:F/HcUZPz0.net
- >>1
人生は短い
好きなことをしましょう
他人を愛しましょう
バカなことをしましょう
死の淵で後悔しないために。
- 91 :デネブ・カイトス(埼玉県) [DE]:2022/12/23(金) 20:21:10.98 ID:wkWb7ka30.net
- 古米にすれば不味くて食べたくなくなるから痩せるよ
- 92 :ハレー彗星(神奈川県) [CN]:2022/12/23(金) 20:21:48.21 ID:EaMv/UFw0.net
- >>86
ヨーグルトと一緒に食ったけどクソだったな
煮て好みの味付けにすれば普通に美味いね
- 93 :オベロン(茸) [GB]:2022/12/23(金) 20:22:07.56 ID:vTMX6a930.net
- あの見た目と味
あれに耐えて20年長く生きられたとして
其は本当に良い事なのか?
- 94 :パルサー(大阪府) [US]:2022/12/23(金) 20:22:38.53 ID:hN1AyioU0.net
- おいしくないからなあ。
- 95 :アルタイル(神奈川県) [ニダ]:2022/12/23(金) 20:22:38.55 ID:/fWnAOCP0.net
- 一番バカなのは白米にしろオートミールにしろ穀物を食べる量の大半に設定するしかないような収入で甘んじてるような奴なわけだが
遠距離通勤者にデブが多いのとデブにはバカが多いのは塩分糖分脂質でドロドロ血になってて原因の追求まで頭が回らないからだし
- 96 :レア(光) [CL]:2022/12/23(金) 20:22:47.67 ID:p6J/7jm20.net
- ゲロ
- 97 :ビッグクランチ(宮城県) [CA]:2022/12/23(金) 20:23:10.51 ID:TYhkCNVO0.net
- オートミールは乾燥したままの状態で食う方が味があって美味いけどインコになったような気分になる
米よりも脂ものとか揚げ物排除の方がええわ。
- 98 :スピカ(大阪府) [JP]:2022/12/23(金) 20:23:53.89 ID:EG7SmNAc0.net
- 鳥の餌
- 99 :宇宙定数(香川県) [DE]:2022/12/23(金) 20:23:56.60 ID:ScHAxsCR0.net
- あんなゲロ食うわけねーだろ
- 100 :青色超巨星(広島県) [CA]:2022/12/23(金) 20:25:00.72 ID:SB+Hipgt0.net
- オートミールって一般に思われてるほど健康的な食べ物ではなかったような
- 101 :ベテルギウス(兵庫県) [ニダ]:2022/12/23(金) 20:25:30.17 ID:CEgJmz6V0.net
- 根野菜メニューにしたらすこぶる体調良好だわ
- 102 :ヘール・ボップ彗星(大阪府) [CN]:2022/12/23(金) 20:25:39.54 ID:7TRHFGv/0.net
- オートミールってゲロの味って聞いたけど?
- 103 :ブレーンワールド(東京都) [CN]:2022/12/23(金) 20:25:50.48 ID:RQq61o1C0.net
- >>93
20年違えば大違いだろ
口の中を通るのは一瞬 健康な体は24時間365日だ
- 104 :イータ・カリーナ(茸) [DE]:2022/12/23(金) 20:25:51.84 ID:pZTl5qrz0.net
- こういうスレで自分は太らないアピールする馬鹿はなんなの?
太らないやつには言ってないだろ
- 105 :オベロン(茸) [GB]:2022/12/23(金) 20:26:00.65 ID:vTMX6a930.net
- 飯の代わりにコレでいいっていう時点で
個体の余命とか無関係に人生丸ごと擦ってる
- 106 :ポラリス(岩手県) [CN]:2022/12/23(金) 20:26:37.08 ID:RqsU1wda0.net
- 白米ぐらい食える体型でいろよ
- 107 :キャッツアイ星雲(静岡県) [US]:2022/12/23(金) 20:26:46.76 ID:c9y6nRSu0.net
- こういうのは普段米を普通に食べてる人なら効果あるんだろうな
- 108 :ガニメデ(ジパング) [US]:2022/12/23(金) 20:27:12.78 ID:CbH91qnb0.net
- 家督の飼料と言われてもなんの違和感のないオートミール
- 109 :デネブ・カイトス(茸) [ニダ]:2022/12/23(金) 20:27:22.42 ID:n1WOaWML0.net
- >>86
こんなもんわざわざ選んで食うくらいならその辺で普通に米食うわ
- 110 :スピカ(東京都) [US]:2022/12/23(金) 20:27:24.76 ID:CLDTdhKG0.net
- >>1
白色便出るよ
- 111 :アクルックス(茸) [JP]:2022/12/23(金) 20:27:47.85 ID:j7bWImrp0.net
- 毎日発芽玄米食ってるやつが勝ち組
- 112 :ブレーンワールド(東京都) [CN]:2022/12/23(金) 20:28:08.31 ID:RQq61o1C0.net
- >>100
オートミールを健康的でないというなら白米なんかゴミ以下の栄養価しかないぞ
- 113 :宇宙の晴れ上がり(奈良県) [US]:2022/12/23(金) 20:28:22.35 ID:1r/e5kct0.net
- オートミールはどうやっても不味い
- 114 :馬頭星雲(ジパング) [US]:2022/12/23(金) 20:29:04.49 ID:Pqk4u2sg0.net
- あれは家畜のエサだ
- 115 :ベクルックス(北海道) [EU]:2022/12/23(金) 20:29:11.17 ID:f+unm7mQ0.net
- オートミールくそまずいっていうやつも単にクソまずい商品をくっているような気がしないでもないが。
これ食事に取り入れるのはアリかとおもうけどな。ごはんとかじゃなくておやつとかデザートとかに。
お米に置き換えるとかムリゲ。
- 116 :アクルックス(大阪府) [JP]:2022/12/23(金) 20:29:24.17 ID:ZJvhqbqH0.net
- 宣伝おつ
好きなの食って生きろよ
- 117 :ヒアデス星団(大阪府) [ニダ]:2022/12/23(金) 20:29:41.35 ID:w8G5LufD0.net
- どんだけオブラートに包んでも、家畜の餌かげろしゃぶにしか見えない
- 118 :ミザール(愛知県) [ニダ]:2022/12/23(金) 20:29:47.77 ID:SLcGkC540.net
- 欧米人がみんなスマートなら説得力あるが・・・
- 119 :かに星雲(千葉県) [US]:2022/12/23(金) 20:29:55.17 ID:uuct0CJv0.net
- 流行りに乗って買ってみたよ、オートミール
スーパーのコーンフレークあたりのコーナーに並んでた
水入れてレンジでチンして食ってる
味はほぼなし、小麦の味がかすかにあるかな?
粘り気は多少ある、ちょっとつぶつぶ感があるけど気になるほどでもないかな
はっきりいってご飯の方が10倍は美味い
糖尿病予備軍用のメシだな
- 120 :レグルス(長野県) [EU]:2022/12/23(金) 20:29:57.63 ID:fno/cU3b0.net
- サプリさえ接種していれば、とか
オートミールさえ、とか吐かす馬鹿ばかりで
自然界の食い物は咀嚼、内臓の運動、脳の司令その他もろもろ機能が衰えない、若しくは他の機能の起点なるべくして
それらを摂取するよう身体が出来ていることが分からねーのかな?
- 121 :ミザール(茸) [JP]:2022/12/23(金) 20:30:33.70 ID:z3K310VS0.net
- >>104
んなこと書き込んでるからいつまで経ってもデブなんだよw姿慎めよデブ
- 122 :ジャコビニ・チンナー彗星(神奈川県) [IT]:2022/12/23(金) 20:30:36.26 ID:Tv4u8Ufp0.net
- オートミールも食べなきゃもっと痩せる
- 123 :アリエル(東京都) [ニダ]:2022/12/23(金) 20:30:44.27 ID:FAb6QVQQ0.net
- 卵
ドンキのすり潰しトウモロコシ缶詰
コンソメ
ベーコンかソーセージ
玉ねぎ
オーツミール
全部ぶっこんで煮る
美味い
- 124 :カロン(長崎県) [IT]:2022/12/23(金) 20:30:56.90 ID:0CI5Q0S80.net
- お通じに効くなら食ってみてもいいが
何となくイメージ的に糞詰まり起こしそうで怖いんだよな
- 125 :ベガ(福岡県) [US]:2022/12/23(金) 20:30:58.50 ID:z/mniYZE0.net
- オートミールは白米とかと違っておいしくはないので食べ過ぎないで済むし、スペック上は栄養豊富だから良いけど、ミネラルの吸収阻害するフィチン酸のせいで主食にしたくない。
- 126 :イータ・カリーナ(神奈川県) [US]:2022/12/23(金) 20:31:47.91 ID:BG0mhOGi0.net
- とにかく不味い
- 127 :ミザール(愛知県) [EU]:2022/12/23(金) 20:32:10.22 ID:ROMqL4NF0.net
- 白米より美味しいなら食べる
あと毎食でも飽きないとか気になるな
- 128 :宇宙定数(茸) [US]:2022/12/23(金) 20:33:04.19 ID:ffDpVkLr0.net
- マズいので食わない
食事には美味しさを楽しむという要素があり重要
- 129 :プロキオン(茸) [US]:2022/12/23(金) 20:33:34.58 ID:TZfYExmL0.net
- 白米食ってても別に太ってないけど
- 130 :ジュノー(SB-Android) [US]:2022/12/23(金) 20:33:44.30 ID:5bcQjTnh0.net
- 牛鍋 水炊き 豚しゃぶ ご飯欲しいよね!
- 131 :アンタレス(東京都) [DE]:2022/12/23(金) 20:33:54.57 ID:QWYbhMNg0.net
- 最近初めて食べてみたけど期待値が低すぎたから普通に美味しく感じた
オートミールと水を1:2にして2分チンしておかずと食べてる
- 132 :バーナードループ(神奈川県) [US]:2022/12/23(金) 20:34:19.05 ID:SsuWp2i30.net
- 白米に30%玄米のブレンドで糖尿病は防げる
- 133 :アルファ・ケンタウリ(ジパング) [ES]:2022/12/23(金) 20:35:14.85 ID:ygtgI3G10.net
- こだわってるやつもそうでないやつもあんまり変わらん人生なんだから笑うわ
- 134 :スピカ(岐阜県) [US]:2022/12/23(金) 20:36:05.91 ID:yIylz9zP0.net
- 業務スーパーでリトアニアのオートミール買って食べてる
レンチンで作れるし旨い
- 135 :ソンブレロ銀河(愛知県) [ニダ]:2022/12/23(金) 20:36:08.00 ID:tUjTPB7C0.net
- 嫌いじゃないけど
なんか飽きる
- 136 :レア(大阪府) [GB]:2022/12/23(金) 20:36:19.26 ID:I/UdoiZV0.net
- 玄米しか食わない
- 137 :熱的死(ジパング) [ニダ]:2022/12/23(金) 20:36:21.15 ID:q12blw9O0.net
- ただし屁がめっちゃ出るのとめちゃくちゃ臭いから注意が必要
- 138 :プランク定数(ジパング) [US]:2022/12/23(金) 20:36:36.71 ID:CVXqWluF0.net
- 玄米だよ、バカもの
- 139 :環状星雲(ジパング) [ニダ]:2022/12/23(金) 20:37:08.53 ID:Qy6LW7fw0.net
- 玄米のほうがいいぞ
うまいし
- 140 :青色超巨星(広島県) [CA]:2022/12/23(金) 20:37:22.19 ID:SB+Hipgt0.net
- まあオートミールは不味くて食べられないから結果的にに痩せやすいってもので
栄養もないし健康的なものかどうか怪しいよな
- 141 :ハレー彗星(広島県) [US]:2022/12/23(金) 20:37:34.24 ID:ZhzT/ewx0.net
- あんなゲロった様なのよく食べれるな
- 142 :かに星雲(千葉県) [US]:2022/12/23(金) 20:37:56.25 ID:uuct0CJv0.net
- 白米の糖分が悪いんだから、玄米にすりゃいいんだよ
- 143 :スピカ(千葉県) [BR]:2022/12/23(金) 20:38:35.60 ID:lmwdA/tE0.net
- 白米のせいなのか?
太っている奴らは
- 144 :ポラリス(糸) [ニダ]:2022/12/23(金) 20:38:35.78 ID:4E5ttUTj0.net
- 調味料次第では食える
一人暮らしの強い味方
- 145 :アルゴル(埼玉県) [IT]:2022/12/23(金) 20:39:16.49 ID:p9/u1kf20.net
- 実際にはグラノーラを毎日朝に食べてるけどやせないけどな
- 146 :ダークマター(東京都) [RU]:2022/12/23(金) 20:39:16.93 ID:anr+QMAY0.net
- オートミールも食いすぎると太るだろ
- 147 :火星(東京都) [BE]:2022/12/23(金) 20:39:36.70 ID:g8U8jFbx0.net
- 食前にミニサラダ食って
後は茶碗半分の飯、具沢山の味噌汁、好きなおかず
たったそれだけを続ければ一生安泰やで
医食同源
- 148 :パラス(千葉県) [US]:2022/12/23(金) 20:39:49.06 ID:/Me140Aa0.net
- でも米のが美味いんだろ?
- 149 :バーナードループ(神奈川県) [US]:2022/12/23(金) 20:40:00.83 ID:SsuWp2i30.net
- >>143
90%くらい白米のせい
- 150 :ベクルックス(北海道) [EU]:2022/12/23(金) 20:40:36.14 ID:f+unm7mQ0.net
- 玄米もうまくなってるしな。
これを白米にまぜたほうが食事でも健康面でも幸せになれるかんじがする。
熱湯かけれるだけで食えるというのはなかなかないとおもうが。ものにもよるが。
でぃするほどのまずさじゃねえとおもうけどな。
- 151 :赤色矮星(ゾウガメ) [US]:2022/12/23(金) 20:40:58.57 ID:lsx/Tbz8O.net
- (´・ω・`)日本人の痩せたい病ってかなり深刻じゃね
- 152 :カリスト(愛知県) [US]:2022/12/23(金) 20:42:05.29 ID:LhLp84nA0.net
- いろいろ白米から変えてやってたが結局白米に変えたわ
白米悪説信じてたの馬鹿みたいだわ
- 153 :赤色超巨星(茸) [ES]:2022/12/23(金) 20:42:08.19 ID:PzNI/Wjs0.net
- 燕麦って家畜の餌ってイメージが・・・
- 154 :アケルナル(やわらか銀行) [US]:2022/12/23(金) 20:42:13.35 ID:V+9yJA2W0.net
- 米のほうが美味しいけど炊くのに時間かかるからな
朝はもっぱらオートミールばっかりになった
味付け次第で和風にも洋風にもおやつ風にも柔軟にできるから意外と飽きない
まずいとか言ってるやつは何も足さないでプレーンで食べてるからでは?
- 155 :ウンブリエル(茸) [ニダ]:2022/12/23(金) 20:42:52.59 ID:1kSTvXK10.net
- 言っとくが筋肥大したいなら白米だぞ
インスリンドバドバ出すのが筋肥大のコツ
っていうかボディビルダーはインスリン打つらしい
減量期にオートミールは悪く無いかもしれないが不味いからもうちょっとGI値低い蕎麦食った方が良いと思うんだが
- 156 :馬頭星雲(福井県) [CN]:2022/12/23(金) 20:43:39.40 ID:Psev6Y5g0.net
- オートミールまずいって言う人いったどういう食べ方してんだ?w
まさか乾燥状態のをそのまま食べてるってオチじゃないだろうな?
- 157 :ベガ(福岡県) [US]:2022/12/23(金) 20:44:09.96 ID:z/mniYZE0.net
- 玄米のフィチン酸、レクチン、ヒ素なんかは気にしなくて良いのだろうか。
- 158 :宇宙の晴れ上がり(東京都) [ES]:2022/12/23(金) 20:44:30.34 ID:vghjj45z0.net
- >>18
全粒粉パスタを美味しく食べる方法を知りたい
普通のパスタが物凄く美味しく思える
- 159 :水星(ジパング) [US]:2022/12/23(金) 20:44:35.64 ID:tObC1UG10.net
- 食欲減退して痩せるだろ
- 160 :クェーサー(やわらか銀行) [IE]:2022/12/23(金) 20:45:06.51 ID:vD445nEC0.net
- 水入れてチンして醤油かけて食ってるで
- 161 :かに星雲(千葉県) [US]:2022/12/23(金) 20:45:38.18 ID:uuct0CJv0.net
- >>151
痩せたいから食うんじゃない
日本人は糖尿病に極端に弱いんだよ
外人は体内インスリンの生成能力が高いから、いくら食っても平気
だから、その対応策として飯の代わりにオートミール食ってみようって話
不味いけどね
- 162 :黒体放射(栃木県) [HR]:2022/12/23(金) 20:45:55.19 ID:0chGxUZZ0.net
- オートミールは不味いって話からの先入観で手が出せんけど興味はあるんだよな
米ならコシヒカリでいいやと思えるけどオートミールはわからんし
- 163 :ミザール(茸) [CN]:2022/12/23(金) 20:46:00.94 ID:R8GPAZXU0.net
- 別に痩せようと思って白米食ってねぇよ
>>1コテハンはハナクソBOYに決定な
- 164 :アケルナル(やわらか銀行) [US]:2022/12/23(金) 20:47:26.85 ID:V+9yJA2W0.net
- >>156
多分それだと思う
シリアルやグラノーラあたりと同じものだと勘違いしてそう
- 165 :カロン(茸) [ニダ]:2022/12/23(金) 20:47:35.50 ID:wptNokf00.net
- デブを人のせい何かのせいにする性根が腐ってる
だからデブなんだよ
米関係ねえぞデブ
- 166 :ミラ(兵庫県) [US]:2022/12/23(金) 20:48:45.34 ID:+WVljoTQ0.net
- 米化オートミールで食べてる
水入れてレンジで1分で出来る
それに生卵をかけて、TKO(たまごかけオートミール)にしてキムチをおかずにして食べてるんだわ
- 167 :北アメリカ星雲(兵庫県) [US]:2022/12/23(金) 20:49:34.14 ID:EYccbJ0H0.net
- >>164
勘違いしてるのはお前だよ馬鹿
単体ならマズイもんはマズい
そう言ってるだけだろ馬鹿
- 168 :アンタレス(東京都) [DE]:2022/12/23(金) 20:49:43.18 ID:QWYbhMNg0.net
- 米っぽいロールドオーツもいいけどインスタントのモチモチ感も悪くないよね
- 169 :ヒアデス星団(茸) [CN]:2022/12/23(金) 20:50:10.22 ID:2uYBsWtg0.net
- あれ煮て食べる物だったのか
牛乳かけてケロッグより不味いという感想を
- 170 :ケレス(SB-iPhone) [ニダ]:2022/12/23(金) 20:50:36.76 ID:RWRv1Zpy0.net
- >>161
糖尿病の割合は諸外国と比較してそこまで高くないんじゃないかな
https://www.dm-net.co.jp/calendar/2013ima/atlas2013-2.jpg
- 171 :アルビレオ(静岡県) [JP]:2022/12/23(金) 20:50:53.70 ID:TZ4S6WQ30.net
- >>162
300gとか少量パックで試したらいい
好きじゃなかったらちょっとずつ白米に混ぜて炊けば処理も楽
- 172 :バーナードループ(神奈川県) [US]:2022/12/23(金) 20:51:39.43 ID:SsuWp2i30.net
- 白米玄米ブレンド炊きで、かなりの病気を防ぐ
60歳超えても黒髪のままだぞ
- 173 :ミマス(千葉県) [US]:2022/12/23(金) 20:52:03.38 ID:XHCQbcz60.net
- いい加減米食え
麦は世界で不足してんだよ
- 174 :リゲル(長屋) [ニダ]:2022/12/23(金) 20:52:23.49 ID:fL+Mbyfi0.net
- 不味くて無理
- 175 :高輝度青色変光星(神奈川県) [US]:2022/12/23(金) 20:52:41.03 ID:rrgk/KSU0.net
- やなこったあんなもん
- 176 :青色超巨星(大阪府) [US]:2022/12/23(金) 20:53:05.90 ID:7UgxvL1N0.net
- 晩御飯だけ白米の代わりにオートミールを食べてるけど
心は満たされないのにお腹が満たされる不思議な気持ちを味わってるわ
- 177 :ベクルックス(北海道) [EU]:2022/12/23(金) 20:53:48.96 ID:f+unm7mQ0.net
- >>134
この商品、おいしいとおもうね。まわしものじゃないよ。
うまみもあるとおもうし。
これがまずいいってるなら仕方ないなっておもうけど。
- 178 :黒体放射(東京都) [PL]:2022/12/23(金) 20:54:05.94 ID:gkAAClVG0.net
- そんな健康にならんでもええがな
- 179 :ケレス(SB-iPhone) [ニダ]:2022/12/23(金) 20:54:08.05 ID:RWRv1Zpy0.net
- ただでさえ食糧自給率が低いのに国産米を捨てて輸入小麦を食べるのもなんだかなあ
- 180 :ポルックス(東京都) [CN]:2022/12/23(金) 20:54:23.88 ID:p/HntfWP0.net
- 白米は角砂糖を食べてるようなものってよく言うからな
- 181 :金星(東京都) [EG]:2022/12/23(金) 20:54:34.46 ID:4yGUzvWq0.net
- 牛乳嫌い
- 182 :水メーザー天体(光) [CN]:2022/12/23(金) 20:55:17.72 ID:m3ispn6X0.net
- 罪人の食事だな
- 183 :ネレイド(茸) [EU]:2022/12/23(金) 20:55:28.21 ID:hZXya8Ya0.net
- オートミールは脂肪も多い
玄米のほうが痩せるし風邪もひかなくなった
- 184 :亜鈴状星雲(光) [US]:2022/12/23(金) 20:55:40.34 ID:T2vBCCAP0.net
- よく食べてよく運動せい
それに限る
- 185 :カペラ(大阪府) [DE]:2022/12/23(金) 20:55:44.32 ID:CNmt+XZ20.net
- デブが言っております
- 186 :馬頭星雲(福井県) [CN]:2022/12/23(金) 20:56:37.59 ID:Psev6Y5g0.net
- >>167
どのメーカーの商品たべてんの?
どんな食べ方?
- 187 :ポラリス(ジパング) [US]:2022/12/23(金) 20:57:13.18 ID:Frq6rl400.net
- オートミール食ってる欧米人がデブばかりな時点でお察し
ダイエット向きではない
- 188 :アルタイル(京都府) [ニダ]:2022/12/23(金) 20:57:34.61 ID:T0ea686N0.net
- 痩せる必要が無い
好きなもの食べれない体型な時点で人として駄目
- 189 :トリトン(兵庫県) [PL]:2022/12/23(金) 20:57:56.02 ID:/+fkd/0b0.net
- 小麦食地域は低能糞土人やからなぁ(笑)
- 190 :ボイド(茸) [US]:2022/12/23(金) 20:58:30.50 ID:pt9VZa960.net
- 何を食おうと運動すれば痩せる
- 191 :タイタン(茸) [US]:2022/12/23(金) 20:58:53.37 ID:oG2uX5ok0.net
- 白米を砂糖に換算するバカ
物を知らなさすぎ
- 192 :ヘール・ボップ彗星(愛媛県) [DE]:2022/12/23(金) 20:58:55.27 ID:XJIAFOPb0.net
- 実は玄米さいつよ
- 193 :オベロン(東京都) [ニダ]:2022/12/23(金) 20:59:46.29 ID:mVFcAtRU0.net
- こんなつらい食生活せんでも普通に痩せられんだろ
- 194 :ミザール(埼玉県) [CN]:2022/12/23(金) 21:01:09.71 ID:5c+Q8Xoi0.net
- デブは算数ができない
- 195 :エリス(ジパング) [US]:2022/12/23(金) 21:01:09.87 ID:c/zf/zPU0.net
- オートミールってこんなイメージが抜けない
https://i.imgur.com/346NRsr.jpg
- 196 :木星(埼玉県) [TW]:2022/12/23(金) 21:01:16.27 ID:vJ3/RAcV0.net
- 残留農薬あるかもなんて情報みてから食べるのをやめてしまった
- 197 :亜鈴状星雲(青森県) [US]:2022/12/23(金) 21:01:46.05 ID:nELM/YEY0.net
- 食いすぎなきゃいいだけ
俺は白米食ってるけど痩せた
- 198 :パラス(東京都) [ニダ]:2022/12/23(金) 21:02:17.95 ID:SRPPuwY00.net
- 白いご飯が一番おいしいんだよなあ
- 199 :エイベル2218(光) [DK]:2022/12/23(金) 21:02:43.88 ID:rdrdp77p0.net
- オートミールとか食べたことないけど、わたしは健康だしスリムですよ。
- 200 :環状星雲(神奈川県) [US]:2022/12/23(金) 21:03:33.02 ID:L7uco1PF0.net
- マジレスすると、米をやめて餅にした方がいい
直ぐに痩せるぞ。腹持ちも良いし
- 201 :冥王星(東京都) [US]:2022/12/23(金) 21:03:54.03 ID:vfgzFqvv0.net
- オートミールとか鳥の餌だろw
そこは玄米だろーが
- 202 :デネボラ(群馬県) [US]:2022/12/23(金) 21:04:06.74 ID:RRAGlmLw0.net
- 麦飯でいいかな
とろろご飯とか最高や
- 203 :ヒアデス星団(茸) [CN]:2022/12/23(金) 21:04:22.27 ID:2uYBsWtg0.net
- >>195
鉄板で焼くのかね
- 204 :パルサー(東京都) [US]:2022/12/23(金) 21:04:49.53 ID:eTNC/eJZ0.net
- 肥満→標準体型にするだけなら簡単
腹が2回なったら食え
鳴るまでは絶対に食うな
運動しなくてもこれで戻せる
- 205 :ミラ(兵庫県) [US]:2022/12/23(金) 21:06:14.53 ID:+WVljoTQ0.net
- 今年売れた物ランキングで2位だってなオートミールが
- 206 :パラス(茸) [EG]:2022/12/23(金) 21:06:28.82 ID:NtnFTh1t0.net
- たまごご飯したいから
- 207 :ミザール(茸) [US]:2022/12/23(金) 21:06:50.15 ID:jsipYShJ0.net
- ごちゃごちゃ下手な言い訳して食ってんじゃねえよデブw
食わなきゃ100%痩せるぞ
- 208 :黒体放射(栃木県) [HR]:2022/12/23(金) 21:07:35.66 ID:0chGxUZZ0.net
- >>171
米と炊けるんだ
無知だったけど調べるかな
とりあえず買う気になったきっかけついでに、あなたのオススメ銘柄教えて
それから始めてみる
- 209 :冥王星(東京都) [US]:2022/12/23(金) 21:07:59.78 ID:vfgzFqvv0.net
- 鳥の餌みたいで味気ない
日本人は遺伝的に米食があってる
玄米や雑穀米が一番
- 210 :ディオネ(茸) [US]:2022/12/23(金) 21:08:02.94 ID:f3RvChGk0.net
- 楽だから食ってるのに
アレが美味いとか舌が死んでいる
- 211 ::2022/12/23(金) 21:09:01.34 ID:/88GBDE70.net
- まずいんよ
- 212 ::2022/12/23(金) 21:09:07.45 ID:1TL5d3qY0.net
- むしろある程度脂肪をつけてないと不健康
- 213 ::2022/12/23(金) 21:09:08.54 ID:wf0ux9op0.net
- 1袋買ってみたけど、次は無いな。
グラノーラとかのシリアルに混じってるのだと食えるんだけど、オートミールだけ食うのは拷問に近い。
- 214 ::2022/12/23(金) 21:09:46.95 ID:r8mo1QAO0.net
- 分量通りでレンチンするともれなく爆発してそのたびに掃除めんどくさい
- 215 ::2022/12/23(金) 21:10:03.86 ID:g+dDNTGU0.net
- 豆乳でふやかしてミルメーク入れて毎朝食べてる
- 216 ::2022/12/23(金) 21:10:12.47 ID:CbHBgjZi0.net
- まずくて食えない買ったけど捨てたは
- 217 ::2022/12/23(金) 21:11:19.86 ID:QmrfNJvK0.net
- シリアルばっかり食べてると麦のアレルギーになるぞ
オーツ麦だけじゃなく小麦や大麦にも反応するから人生終わる
- 218 ::2022/12/23(金) 21:13:44.84 ID:SB+Hipgt0.net
- オートミールは牛乳の栄養と混ぜて表示して良さそうに見せかけてるだけで
実はカスみたいな栄養価だからな
- 219 ::2022/12/23(金) 21:14:49.90 ID:9qg4YW4i0.net
- >>207
それよ
- 220 ::2022/12/23(金) 21:15:06.43 ID:vfgzFqvv0.net
- 日本人が昔から食べてる物は米
こんな毛唐が食ってるもん
日本人が食ってたら
身体に合わんし病気になるよ
- 221 ::2022/12/23(金) 21:15:25.81 ID:+WVljoTQ0.net
- 昔、軍医殿が米食にこだわって死人続出
- 222 ::2022/12/23(金) 21:15:33.08 ID:CbHBgjZi0.net
- コーンフレークはだめなの?
- 223 ::2022/12/23(金) 21:18:38.27 ID:tIzq8YYi0.net
- 白米やめてパン食に変えるだけで痩せたな
運動は小走り気味の犬の散歩と軽い部屋トレだけね
- 224 ::2022/12/23(金) 21:20:00.36 ID:CVXqWluF0.net
- 日本人は玄米
- 225 ::2022/12/23(金) 21:20:33.53 ID:ezRusZFe0.net
- 不味いから無理
- 226 ::2022/12/23(金) 21:21:29.07 ID:z6PxkcPU0.net
- オートミールレンチンご飯もどきはもちもちしてて美味しいよね
- 227 ::2022/12/23(金) 21:21:35.01 ID:8zydAxD50.net
- むしろ太りたいんだが。170センチに対して体重55キロしかないクソガリ、たんすい化物食べまくってジャンクフード食べまくって豆乳飲みまくっても体重増えない
- 228 ::2022/12/23(金) 21:22:07.11 ID:2uYBsWtg0.net
- もしや不味くて食べる量が減って痩せると
- 229 ::2022/12/23(金) 21:22:14.55 ID:ZsyTw7U30.net
- 日本食が健康食って言われるようになったのって、日本人が長生きしてるのとPFCバランスが理想に近かったからなんだけどな
- 230 ::2022/12/23(金) 21:22:17.88 ID:VRbk9GNt0.net
- カロリーと栄養管理できるアプリつかったらみるみる痩せたわ
- 231 ::2022/12/23(金) 21:22:46.57 ID:n2WcsDY/0.net
- >>1
食べなきゃ痩せるぜ!
- 232 ::2022/12/23(金) 21:23:37.13 ID:n2WcsDY/0.net
- まずい物延々と食べるのは苦痛
食べないほうがマシ
- 233 ::2022/12/23(金) 21:24:14.53 ID:zWqVNLtD0.net
- 結局、糖質制限ダイエットとか言ってる連中も
根幹はこれw
「国産の米を食べるな!食糧自給率下がれ!日本死ね!」
- 234 ::2022/12/23(金) 21:25:50.86 ID:+WVljoTQ0.net
- 以前見た不味い物スレではオートミールという意見は皆無だった
- 235 ::2022/12/23(金) 21:26:20.38 ID:eGOmVTSC0.net
- お粥じゃ駄目なの?
- 236 ::2022/12/23(金) 21:26:29.33 ID:lWejyCul0.net
- 太ってねーよ
- 237 ::2022/12/23(金) 21:26:56.29 ID:3oIOHFTN0.net
- スープジャーにオートミールとわかめスープの素とお湯入れて職場に持っていってる
この時期に熱々の雑炊食うの美味いぞ
- 238 ::2022/12/23(金) 21:27:28.25 ID:s39LNw0A0.net
- >>223
パンで満腹感得られるなら痩せれるな
まあ栄養価が低いから、痩せれるだけで
俺はそれはどうかと思うけど
- 239 ::2022/12/23(金) 21:28:56.04 ID:evQH6uLp0.net
- オートミールの米化とかお好み焼きが作れずにいつも御茶漬けにしてるわ
痩せないけどうんは出やすいと思うので腸活にはいいと思う
- 240 ::2022/12/23(金) 21:29:21.04 ID:zWqVNLtD0.net
- むしろアメリカ人に米食勧めろよw
- 241 ::2022/12/23(金) 21:30:08.74 ID:Wkw4g2+a0.net
- 明治以前、日本人は米ばっかり食ってましたが太れませんでした。
糖質制限で痩せるとか言ってる馬鹿はまず油抜け
- 242 ::2022/12/23(金) 21:30:11.75 ID:OPdIJZFT0.net
- テンペがもっと流行ればいいのに
納豆より栄養バランスも良いし臭いや味のクセも無くて
冷凍保存で一年もつ完璧な食い物
- 243 ::2022/12/23(金) 21:33:43.74 ID:P37srYTS0.net
- 米食うたびに、主食として最高だと思ってる。
- 244 ::2022/12/23(金) 21:34:07.68 ID:dAZLnDAN0.net
- なにこれ。ゲロ?
- 245 ::2022/12/23(金) 21:34:28.95 ID:Nyi76XMV0.net
- 小鳥の離乳食にしか見えん。
- 246 ::2022/12/23(金) 21:36:14.88 ID:zB1SD1a40.net
- 美味く食うには結局果物入れたりチーズリゾットにしたり、糖質とカロリーの塊になるのよね
スーピーフードはこんなんばっかり
単体で美味く食わせろよ
- 247 ::2022/12/23(金) 21:36:43.22 ID:+aKqPvGB0.net
- 不味いもの食って長生きしてどうする
消化試合みたいな人生で満足か
- 248 ::2022/12/23(金) 21:39:05.55 ID:W6mykNTC0.net
- こういうのはちょっと食ったらもういいわ
- 249 ::2022/12/23(金) 21:39:16.14 ID:wf0ux9op0.net
- >>247
オートミールはビタミンが、ほとんど無いから健康食とは言えないけどな。
- 250 ::2022/12/23(金) 21:40:34.20 ID:rfXuvL/T0.net
- 白米やめてオートミールと玄米食ってるが、やたらガスが出るのはどっちが原因なんだ?
- 251 ::2022/12/23(金) 21:40:41.78 ID:zd3j6yaE0.net
- >>1
それで痩せる奴は脂ものばっかり食べてる
- 252 ::2022/12/23(金) 21:41:20.48 ID:vfgzFqvv0.net
- >>243
白米は旨いな
何時も玄米食ってるが
たまに食うとレンチンご飯でも美味しい
白米は一日に3合も4合も食わなきゃ
問題ないよ
- 253 ::2022/12/23(金) 21:41:51.50 ID:nw4DGgKj0.net
- オートミール不味いんだよバカ
- 254 ::2022/12/23(金) 21:43:02.16 ID:ZsyTw7U30.net
- >>227
筋トレしつつ粉飴食え
- 255 ::2022/12/23(金) 21:45:02.16 ID:vfgzFqvv0.net
- 糖質、特に炭水化物は脳の栄養の
ブドウ糖の元
日本人に脱糖質進めて知能低下を
画策する勢力がいるのは明白
米中心の戦中戦後は優秀な日本人が
多かった
- 256 ::2022/12/23(金) 21:47:04.76 ID:bfsg/1CU0.net
- 食べたことないんだけど
外国の児童文学とか読んでるとよく出てきて
子供もあまり食べたくないのに
親がむりやり食べさせるみたいな
美味しくないイメージ
- 257 ::2022/12/23(金) 21:50:16.29 ID:OPdIJZFT0.net
- テンペはオートミールより食物繊維取れるし
血管を強化して脳梗塞やくも膜下出血を予防してくれたり
抗酸化作用がある
醗酵によって消化されやすくなっていて消化不良や腸内のガスの原因となる
オリゴ糖が特に減少してオナラ問題もない
- 258 ::2022/12/23(金) 21:53:42.57 ID:+wkeq7Y80.net
- >>158
トマトソースやミートソースでも何でも美味いと思うけど
そもそも麺の味が好みじゃないなら諦めたほうが良いかも
俺は全粒粉のパスタ自体の味が好きだし、玄米も炊いただけでそのまま食べるのが好きだから参考にならんかも
- 259 ::2022/12/23(金) 21:54:44.91 ID:+Mlo41Ox0.net
- まずい
- 260 ::2022/12/23(金) 21:56:15.38 ID:CVXqWluF0.net
- しめじをレンジで蒸したら、まったく味付けなしでうまい
- 261 ::2022/12/23(金) 21:56:22.99 ID:FHe+VHt70.net
- 痩せるより痩せた身体を維持し続ける方が圧倒的に難しいのよね
- 262 ::2022/12/23(金) 21:58:00.94 ID:v21F8ix30.net
- カユィカユィ
- 263 ::2022/12/23(金) 21:59:18.98 ID:geEGSCPj0.net
- >>227
運動筋トレして食べろ
何もしなきゃ腹も減らないぞ
- 264 ::2022/12/23(金) 22:02:51.20 ID:o/cYBY4D0.net
- GI値が低い炭水化物という印象しかない
- 265 ::2022/12/23(金) 22:06:01.41 ID:e7J/SQQ00.net
- でも不味い
- 266 ::2022/12/23(金) 22:10:58.28 ID:v9IRmOg70.net
- 不味いからこんなもん食うなら食わないのを選ぶわ
- 267 ::2022/12/23(金) 22:10:59.00 ID:vynSLkeg0.net
- 野菜たくさん食えないから白米にオートミール混ぜてるな
とりあえず食物繊維食ってりゃいいだろ
- 268 ::2022/12/23(金) 22:12:40.81 ID:vHdNhexk0.net
- そもそもオートミール、つまりオーツ麦は生産性が良くない。あれをみんなが食べるってほど取れないんだよ。
玄米でも食べておけばいい。
- 269 ::2022/12/23(金) 22:13:25.47 ID:BdYzgQ3U0.net
- https://i.imgur.com/fFVCRqG.jpg
https://i.imgur.com/yVBv1o8.jpg
- 270 ::2022/12/23(金) 22:14:40.72 ID:7vV0wMxx0.net
- 出汁とった後の鰹節みたいな味してんな
- 271 ::2022/12/23(金) 22:14:48.06 ID:GacJ3t8+0.net
- 食い物を変えるだけで痩せても大抵リバウンドする
面倒くさがってないで運動しろデブ
- 272 ::2022/12/23(金) 22:15:33.89 ID:g28Kqj3k0.net
- 牛乳とチーズとブラックペッパー入れてリゾットっぽくすればまあまあ食える
- 273 ::2022/12/23(金) 22:17:35.43 ID:Rq9NLMwk0.net
- 日本で肉体労働してる人は、米中心にした方がいい
- 274 ::2022/12/23(金) 22:19:55.12 ID:uQikXeuN0.net
- 精米すんの面倒だから玄米食べてるわ
- 275 ::2022/12/23(金) 22:22:43.90 ID:vfgzFqvv0.net
- >>268
玄米って一部の玄米キチがやたら
発芽させろだの炊き方とかやかましく言うけどできれば無農薬の物を12時間以上浸水させて水替えて炊くだけで良いんだよ
やれ発芽だの天日干しの玄米だの関係ない
無農薬や減農薬玄米なんかAmazonに幾らでもあるしね
- 276 ::2022/12/23(金) 22:24:59.72 ID:8u/allrY0.net
- 白米と鶏肉だけ食って太るのがどれだけ大変かと
敵は脂質です
- 277 ::2022/12/23(金) 22:29:15.33 ID:Rpy92Ur90.net
- 白米はいいぞ~
普段雑穀米混ぜてるけどごくたまに白米だけで炊いたらうめーのなんのって
- 278 ::2022/12/23(金) 22:30:07.45 ID:nvG8E3fS0.net
- エサ
本当にエサ
- 279 ::2022/12/23(金) 22:33:53.19 ID:KfvoXEO90.net
- 玄米食えよ
オートミールなんて輸入もん食ってたら自給率下がるんだよ
- 280 ::2022/12/23(金) 22:35:01.40 ID:Rq9NLMwk0.net
- 日本人なら玄米
なんで小麦食べないといけないの
- 281 ::2022/12/23(金) 22:38:08.44 ID:KfvoXEO90.net
- 国産でいくらでも賄える玄米フレーク流行らせずに、
オートミールばかり流行らせようとする食品メーカーとマスゴミは揃って売国奴
- 282 ::2022/12/23(金) 22:42:43.91 ID:fhK5eG8I0.net
- 身長180体重64
食欲は旺盛、普通の人よりは食べると思う。
でも太らん
- 283 ::2022/12/23(金) 22:50:14.30 ID:Sn5mCpsD0.net
- 玄米好きなんだけど玄米のほうが高くね?
- 284 ::2022/12/23(金) 22:52:23.66 ID:86cMp+hk0.net
- オートミール食うようになってからインスタントラーメンはあんま食わないわ
オススメはウメコブ茶漬け
オートミールが代替すんのは米じゃなくて、インスタントラーメンやスパゲティ
- 285 ::2022/12/23(金) 22:57:21.67 ID:wQ0hTdxp0.net
- うち玄米だわ
オカンがそういうのうるっせーんよ
せめて白飯と半分で炊いて欲しい
- 286 ::2022/12/23(金) 22:58:56.60 ID:NZ3z+Kz30.net
- >>ヨーロッパやアメリカでは、朝食の定番として広く親しまれています。
>>アメリカでは、
その割にはクソデブ多いよね
アメリカ人も日本見習って米食えば?w
- 287 ::2022/12/23(金) 23:00:54.44 ID:wQ0hTdxp0.net
- あでもオートミールクッキー美味いね
レーズン入ってるの
ママン愛してる
- 288 ::2022/12/23(金) 23:06:23.72 ID:CVXqWluF0.net
- >>285
手でむいて食え
- 289 ::2022/12/23(金) 23:10:01.84 ID:pCI8QZdG0.net
- 自制できない奴がオートミールに変えた所で痩せれる訳がない
- 290 ::2022/12/23(金) 23:10:09.03 ID:LYc3tS5U0.net
- 白米の美味さと満足感が得られてカロリー激低で安い主食があれば天下取れる
- 291 ::2022/12/23(金) 23:17:14.69 ID:1LhByZ9K0.net
- 気持ち悪い
- 292 ::2022/12/23(金) 23:17:52.74 ID:jVdLZtpQ0.net
- 普通に生活してりゃ肥るようなことはないから気にしてないです
- 293 ::2022/12/23(金) 23:18:12.61 ID:TJqhJQMP0.net
- オートミールはお湯かけて3分で食えるから楽ちんだ
- 294 ::2022/12/23(金) 23:19:12.59 ID:qmD7ZRnK0.net
- >>290
カロリー低ければ駄目だろ
必要なカロリーは摂らなきゃいけないので、低ければその分大量に食わなきゃいえないだけ
てか白米を適正カロリー分だけ食えばいいだけやん
- 295 ::2022/12/23(金) 23:21:36.06 ID:YbaU7SWP0.net
- なぜコンビニおにぎり一つで納得できないんだろう
- 296 ::2022/12/23(金) 23:21:50.01 ID:pZTl5qrz0.net
- >>121
こういう馬鹿な
- 297 ::2022/12/23(金) 23:22:40.10 ID:rbN8EFDk0.net
- お菓子の国に行く前におかゆの壁を食い破る必要があるという童話があったが、今考えるとオートミールの訳だったんだな
昔からまずいもの扱いだったんじゃねえか
- 298 ::2022/12/23(金) 23:25:11.16 ID:feCGXJrn0.net
- 蒸したジャガイモじゃだめ?
- 299 ::2022/12/23(金) 23:27:05.94 ID:PpWWMjsz0.net
- >>294
白米の美味しさを維持できるなら茶碗3杯くらいはいける
- 300 ::2022/12/23(金) 23:27:50.45 ID:YbaU7SWP0.net
- じゃがいもはアンデスでぎりぎり生きられたけど基本きびしいらしい
さつまいもは生存むりらしくイースター島は人を喰った
- 301 ::2022/12/23(金) 23:45:50.95 ID:6szvoBiD0.net
- 糖尿病になってオートミールにサイリウム入れてレンチンしてから軽く焼いて焼きおにぎりのようにして食べてる。
これが何とも歯ごたえがあって満腹感がある。
業スーで買った500g128円のラトビア産の安いオートミール。
3食のうち1食はこれ。
残り2食は白米は押し麦入れて十六穀入れて150gを食べてる。
- 302 ::2022/12/23(金) 23:47:28.18 ID:dd0q3fcD0.net
- オートミールにホットミルク掛けて白砂糖入れて食べるの好き
- 303 ::2022/12/23(金) 23:48:40.08 ID:5tgZGOgc0.net
- >>7
格好いい風デブがいて草
- 304 ::2022/12/23(金) 23:49:19.31 ID:z+rVQlr60.net
- 1日3食+おやつ3食。おやつでチョコもスナックも菓子パンも食べるが一切太らない。どうすれば体重増えますかね?
- 305 ::2022/12/23(金) 23:50:12.20 ID:Zp3G0hb20.net
- 非常食としては悪くない
- 306 ::2022/12/23(金) 23:50:28.38 ID:5F0wurU50.net
- ヘルシーかも知らんが噛み応えなく食った気がしない
でも一食はこれが良いのかね
経済的でもあるしな
- 307 ::2022/12/23(金) 23:54:11.49 ID:BEdrYXln0.net
- この2.3年でオートミールのステマ本当に増えまくってるな
- 308 ::2022/12/23(金) 23:56:47.63 ID:waCdRX/v0.net
- >>302
わろた
- 309 ::2022/12/23(金) 23:59:03.40 ID:YbaU7SWP0.net
- 米麦ごはんの比率をそのまま増していけばいいのでは
すきなら10割でいいわけで
- 310 ::2022/12/23(金) 23:59:55.14 ID:gdu8P31G0.net
- オートミールで牛丼作ってみろや、アホ
- 311 ::2022/12/24(土) 00:01:11.52 ID:lHq/tEvm0.net
- ふふふ
- 312 ::2022/12/24(土) 00:01:47.85 ID:ySkftdOD0.net
- とりあえずデブは死ぬと良いよ
堕落したから太ったんだし、食物のせいにするな
- 313 ::2022/12/24(土) 00:03:31.42 ID:CTxU3n6F0.net
- 太るほど食べなきゃ良いだけ
これはカロリー低いから、とか言ってずっと間食してるデブ多すぎ
- 314 ::2022/12/24(土) 00:03:32.75 ID:jD2y2bCN0.net
- 食って痩せるってやつは大体失敗する スクワットしろスクワット
- 315 ::2022/12/24(土) 00:10:51.71 ID:1Miy1wDz0.net
- 30年前のアメリカ産コーンフレークと同じ話題でないのかな
- 316 ::2022/12/24(土) 00:11:48.04 ID:Z2iZfAXU0.net
- 美味しくないけど糖尿病だから白米よりだいぶ値が違う
- 317 ::2022/12/24(土) 00:14:31.60 ID:14uu6U1z0.net
- 焼いてお好み焼きみたいにするのもありかな
豚肉はさんだりして
- 318 ::2022/12/24(土) 00:21:10.02 ID:JH10+8G20.net
- オートミール()
「家畜の餌」を有難がってる阿呆ってw
- 319 ::2022/12/24(土) 00:29:21.69 ID:hEWbwkZ+0.net
- はいアフラトキシン
- 320 ::2022/12/24(土) 00:35:10.32 ID:1Miy1wDz0.net
- 日本で作れるものを食べるのが素直とおもうけどな
- 321 ::2022/12/24(土) 00:36:02.12 ID:6LazNnrM0.net
- また騙されて乗せられるのかお前らは
- 322 :ミザール(茸) [ニダ]:2022/12/24(土) 00:45:25.90 ID:fUQhYDUO0.net
- オートミールってゲロのやつ?
- 323 :チタニア(岩手県) [HK]:2022/12/24(土) 00:47:19.32 ID:zU0gci7z0.net
- 白米の代わりにオートミールにして脂身たっぷりの肉を毎食500グラム食っても痩せるんだな
- 324 :カストル(東京都) [FR]:2022/12/24(土) 00:49:32.85 ID:JLNZRIht0.net
- 白米も痩せるよ 腸内環境が正常なら
- 325 :ミランダ(大阪府) [CN]:2022/12/24(土) 01:01:50.32 ID:fSP4ar2M0.net
- 日本食ってダイエット食として世界で評価されてんだぞ
それで太るのは単に食い過ぎだ
- 326 :イータ・カリーナ(静岡県) [CN]:2022/12/24(土) 01:04:29.89 ID:0mrIjDny0.net
- 400g 108円で近所の100均に売ってるから米より安い
一食30gで味噌汁、お茶漬けにブチ込むか、お湯でふやかして潰して餅状にしてぜんざいに入れたりしてる
体重はかなり落ちたけどオナラが止まらなくなるよ
- 327 :デネボラ(大阪府) [ニダ]:2022/12/24(土) 01:15:30.70 ID:1Miy1wDz0.net
- 煮物にするのはお粥と同じだろう
お粥は一食に1/4カップしか使わない
- 328 :グレートウォール(千葉県) [ニダ]:2022/12/24(土) 01:17:36.76 ID:JZwFOZL90.net
- ミューズリーに比べれば
オートミールやグラノーラやコーンフレークはゴミ。
- 329 :エリス(埼玉県) [US]:2022/12/24(土) 01:27:03.71 ID:ymc6VDFf0.net
- ミューズリーは鳥の餌
まだブランの方が食べられる
オートミールは食べたこと無い
- 330 :ガニメデ(東京都) [US]:2022/12/24(土) 01:29:11.93 ID:rsJMiInJ0.net
- つや姫うめー
- 331 :プレアデス星団(東京都) [FR]:2022/12/24(土) 01:38:21.37 ID:WUqWsYkr0.net
- >>1
んなもん無かった当時から
この国は長寿大国やぞ…
- 332 :環状星雲(京都府) [ヌコ]:2022/12/24(土) 01:42:10.26 ID:axo8HMlJ0.net
- >>16
アレおいしくないよな
- 333 :ヒドラ(茨城県) [US]:2022/12/24(土) 01:42:11.57 ID:NBbfjJxb0.net
- どれだけテブなんよ
- 334 :プロキオン(岡山県) [ニダ]:2022/12/24(土) 01:46:32.71 ID:s0m3QX5k0.net
- ハゲと同じでデブは遺伝だ
親がガリなら何食っても太らないし
親がデブなら何食っても太る
- 335 :イータ・カリーナ(愛知県) [US]:2022/12/24(土) 01:53:46.42 ID:XcYm+E4h0.net
- 日本人なら米を食え
アジア人は米食に最適化された民族だからな
- 336 :グレートウォール(大阪府) [US]:2022/12/24(土) 02:04:52.98 ID:9oym6q9S0.net
- リゾットにして食うと美味いよ
- 337 :デネボラ(大阪府) [ニダ]:2022/12/24(土) 02:06:51.52 ID:1Miy1wDz0.net
- なぜ米でお粥を作らないのか
- 338 :プロキオン(神奈川県) [US]:2022/12/24(土) 02:08:28.34 ID:5mS/trbV0.net
- クッソまずい
- 339 :アンドロメダ銀河(茸) [CA]:2022/12/24(土) 02:12:27.15 ID:7eUjejy90.net
- >>334
デブってなんでこう言い訳ばっかりなんだろうな
オマエが食ってるからデブなのに
- 340 :ハッブル・ディープ・フィールド(福岡県) [US]:2022/12/24(土) 02:28:04.55 ID:XzaMk5Bf0.net
- オートミール食うくらいならキャベツの千切り山盛り食うわ
- 341 :ソンブレロ銀河(茸) [ニダ]:2022/12/24(土) 02:28:12.98 ID:nl+hpgJ20.net
- >>1
ステップアップしないと無理だろ
- 342 :チタニア(茸) [ニダ]:2022/12/24(土) 02:40:13.09 ID:inty0hjo0.net
- いくら食っても太らないって人居るがデブだっていくら食っても太らないんだぞ
少し多めを長期間継続した結果太ってるんだ
- 343 :バン・アレン帯(東京都) [PA]:2022/12/24(土) 02:42:37.54 ID:qlMNuGy10.net
- あるひ物足りなくなってボリボリ喰うようになってしまう
- 344 :カペラ(東京都) [US]:2022/12/24(土) 02:42:46.70 ID:qPwId62u0.net
- オートミールカロリー高いから量食えないよね
- 345 :ガニメデ(光) [US]:2022/12/24(土) 02:44:22.73 ID:m6k6men90.net
- 玄米食ったほうが良くね?
自給自足せんとな
- 346 :アルゴル(光) [CN]:2022/12/24(土) 02:46:22.81 ID:YZ4ab5iG0.net
- 自分で作った米食ってる奴がさいつよ
- 347 :プレアデス星団(SB-iPhone) [ニダ]:2022/12/24(土) 02:46:25.14 ID:D8Nk2jJr0.net
- 不味いものを食って食欲を減退させて痩せようなんて思考が既に不健康
- 348 :カリスト(徳島県) [US]:2022/12/24(土) 02:46:26.55 ID:/aImbB5S0.net
- いや別に痩せたいとか思ってないしww
みんながみんなダイエットしてるわけじゃないだろw
- 349 ::2022/12/24(土) 02:48:10.03 ID:7i2OatRr0.net
- 欧州が貧乏で飢えて中世に逆戻りしつつあるからオートミール回帰してるだけだろ
- 350 ::2022/12/24(土) 03:00:40.97 ID:ARvqDTXS0.net
- https://twitter.com/kakeakami/status/1378894762279804928?s=20&t=2Ueo9kYSjhEChvI59peQ_A
(deleted an unsolicited ad)
- 351 ::2022/12/24(土) 03:12:49.64 ID:o/EIWMfs0.net
- オートミールって本当に米の代わりになるから便利だよな
味噌汁ぶっかけて2分おいてからレンジで1分半だし
- 352 ::2022/12/24(土) 03:19:48.48 ID:gZNo/g7A0.net
- 玄米派、結構いるんだな(・∀・)
- 353 ::2022/12/24(土) 03:19:53.62 ID:YeINCIPg0.net
- 米を我慢してあんな不味いもん主食に出来るかよ。何の苦行だよ。馬鹿じやねえのか?
- 354 ::2022/12/24(土) 03:22:16.50 ID:qzTH/3lW0.net
- いつものがない
https://pbs.twimg.com/media/EyLReYbVcAAM_AI?format=jpg
https://pbs.twimg.com/media/EyLReYbU8AEs_fa?format=jpg
https://pbs.twimg.com/media/EyLReYbVcAMFLps?format=jpg
- 355 ::2022/12/24(土) 03:23:23.38 ID:7i2OatRr0.net
- 玄米は活力鍋なら美味しく炊けるとか云うから活力鍋買ったのに安物圧力鍋と大して変わらんかったから
活力鍋で白米炊いてるわ
- 356 ::2022/12/24(土) 03:36:36.47 ID:1Miy1wDz0.net
- 玄米は時間がかかるので白米に押麦を混ぜると健康的に美味しい
それより調理法を考えること
- 357 ::2022/12/24(土) 03:39:10.31 ID:qzTH/3lW0.net
- >>356
玄米は給水要らないから時間変わらんよ
- 358 ::2022/12/24(土) 03:46:43.61 ID:Yrt8JgqW0.net
- >>357
最悪の誤認で草
玄米をまともに炊こうとしたら8時間は浸水だボケ
- 359 ::2022/12/24(土) 03:47:17.95 ID:JuPh2zSh0.net
- ふーん
それでオートミールって4kgいくらなの?
- 360 ::2022/12/24(土) 03:49:20.04 ID:yl3DvSqb0.net
- 味のないケロッグ
- 361 ::2022/12/24(土) 03:50:44.83 ID:yl3DvSqb0.net
- >>359
業務スーパーなら600円くらいじゃないか
- 362 ::2022/12/24(土) 03:51:54.80 ID:z6isjyRK0.net
- 極端だな
玄米食えばいいぞ
- 363 ::2022/12/24(土) 04:02:27.26 ID:7i2OatRr0.net
- 桜沢如一だって晩年自分でマクロビオティック否定してたし
玄米食なんて何の意味あんの
- 364 ::2022/12/24(土) 04:02:54.94 ID:0bjzigLw0.net
- オートミールは水だけじゃなくて塩をひとつまみ入れろ
これだけでめちゃくちゃ美味しくなる
- 365 ::2022/12/24(土) 04:03:01.82 ID:JuPh2zSh0.net
- >>361
それ国産?外国のは100gあたり虫の混入が何匹までOKって緩い基準だから絶対買わない
- 366 ::2022/12/24(土) 04:03:38.83 ID:qzTH/3lW0.net
- >>363
プチプチしてておいしい
とろろとの相性は麦飯よりいいぞ
- 367 ::2022/12/24(土) 04:33:33.70 ID:NX/25K6p0.net
- クソ不味い
レンチンだけだから手早く作れるけどな
- 368 :青色超巨星(東京都) [US]:2022/12/24(土) 04:58:54.42 ID:PHcdsZvI0.net
- 創価学会は犯罪を繰り返す邪教です。
創価学会員にはマニュアルが配られ、日常的に気づかれにくい犯罪を繰り返しています。
マニュアルは脱退者が暴露したものが多数あり、検索ワードに「創価学会 敵対者 マニュアル」などで適当に検索するだけでもたくさん出てきます。
このような邪教を野放しにしてはいけません。
創価学会などのカ・ル・ト・宗・教や、特定アジア(中国・韓国・北朝鮮)の勢力は全てつぶしましょう。
(「創価学会」と「カ・ル・ト・宗・教」を同時に書き込むと規制されるので余程クリティカルな書き込みである事が良くわかります。)
- 369 :アルデバラン(神奈川県) [ES]:2022/12/24(土) 05:06:19.96 ID:7LAJISVt0.net
- >>170
1、各国の人口が違う
2、インドネシアみたいに医者にほとんど行かない国民がどうやって糖尿病と判断できるんだ?
など、この統計はもっと加工が必要
- 370 :プレアデス星団(茸) [MX]:2022/12/24(土) 05:10:35.60 ID:ikeUrYjJ0.net
- >>358
暴言を交えないと物が言えないのか?
- 371 :プレアデス星団(茸) [MX]:2022/12/24(土) 05:11:53.49 ID:ikeUrYjJ0.net
- >>363
量に対して白米よりカロリーが少ない
腹持ちがいいからお腹が空きにくい
そのため間食を減らせる
- 372 :アケルナル(石川県) [CN]:2022/12/24(土) 05:13:40.99 ID:AED5VAc80.net
- 燕麦食うとか馬かよ
- 373 :ハレー彗星(東京都) [JP]:2022/12/24(土) 05:15:39.29 ID:oOKCIIeW0.net
- でも日本含めて白米主食の国の肥満度って世界的に見てかなり低いだろ
- 374 :白色矮星(図書館の中の街) [ニダ]:2022/12/24(土) 05:19:42.58 ID:rGaWG3wm0.net
- レンチン豆腐をお奨めします。
- 375 :ハレー彗星(茸) [CN]:2022/12/24(土) 05:41:00.55 ID:Qwgysk/k0.net
- 基本、牛の餌だぞ
低能の家畜化の第一歩
- 376 :ジャコビニ・チンナー彗星(東京都) [GB]:2022/12/24(土) 05:54:22.00 ID:zozyMfDy0.net
- >>373
アメリカ人はオートミールに砂糖を山のように入れて食うからな
「山のように」は揶揄ではない
オートミール食ってるのではなく砂糖を食ってる
- 377 :ポルックス(大阪府) [ニダ]:2022/12/24(土) 06:02:12.71 ID:4g2mk1Ka0.net
- 筋トレする前の糖質補給は白米食ってる
すぐエネルギーに変わるので
- 378 :地球(愛媛県) [PH]:2022/12/24(土) 06:07:09.18 ID:g2tbM5f20.net
- ばっきゃろうオートミールで力が出るかよ
- 379 :プレアデス星団(東京都) [US]:2022/12/24(土) 06:16:11.05 ID:FBcKGDwi0.net
- カレーならギリ代用してもいいかな
- 380 :テチス(東京都) [PL]:2022/12/24(土) 06:28:54.09 ID:ykosEJyw0.net
- 米のほうが美味しい
- 381 :冥王星(光) [DE]:2022/12/24(土) 06:32:48.57 ID:vSGFOtcq0.net
- エンバクって猫草じゃなかった?
- 382 :宇宙の晴れ上がり(茸) [CN]:2022/12/24(土) 06:35:17.39 ID:ClGlegao0.net
- オートミールは効果あるけれど
自分には胃に負担かかりすぎて無理だった
- 383 :オリオン大星雲(神奈川県) [SA]:2022/12/24(土) 06:42:24.48 ID:2I2HTkvS0.net
- ビール飲めばいいじゃない
- 384 :スピカ(光) [CN]:2022/12/24(土) 06:47:18.76 ID:p8TzCUN10.net
- 貧乏くさ
- 385 :ハレー彗星(大阪府) [US]:2022/12/24(土) 06:47:55.86 ID:EHkkjS1h0.net
- この手の食品は続かない。今食ってる奴も3ヶ月後には飽きてやめてる。
- 386 :水星(茸) [US]:2022/12/24(土) 06:48:14.23 ID:qKSFS+ib0.net
- 麦を摂取するのを控えたら突然の便意下痢や軟便が無くなったよ
日本人は米と魚と発酵食品なんだと実感したGG
- 387 :ヒドラ(大阪府) [GB]:2022/12/24(土) 07:05:56.89 ID:BOac8RWd0.net
- 粥にするしかないんじゃあちょっとなぁ
- 388 :宇宙定数(静岡県) [GB]:2022/12/24(土) 07:13:02.64 ID:fD+PR6Gd0.net
- 米を食わないんじゃなくて米を減らすのが現実的
- 389 :黒体放射(愛知県) [US]:2022/12/24(土) 07:16:10.38 ID:wn3Sdgm20.net
- >>387
水少なめにしてレンチンで米化できる
- 390 :プレアデス星団(SB-iPhone) [ニダ]:2022/12/24(土) 07:20:04.76 ID:D8Nk2jJr0.net
- 米の消費が減って在庫が余り気味なのに代用食を摂る意味がわからない
カロリー摂取や栄養バランスも単品ではなくさまざまな食材を用いて組み立てるものだろうに
- 391 :アルビレオ(やわらか銀行) [VE]:2022/12/24(土) 07:20:10.88 ID:NTkk6RLa0.net
- 朝食にオーバーナイトオーツおすすめ
前日の夜に仕込むだけで朝すぐ食べられるし牛乳にプロテイン粉末いれて好きな味付けにもできる
- 392 :青色超巨星(兵庫県) [CN]:2022/12/24(土) 07:20:44.65 ID:OC5e/D1V0.net
- 2年食い続けろ。腐れきってるわ
- 393 :イータ・カリーナ(静岡県) [CN]:2022/12/24(土) 07:22:46.64 ID:0mrIjDny0.net
- >>385
半年主食オートミールで逆に慣れた。
たまに付き合いの外食で米食べると美味しさに感動するけどw
周りは確かに挫折する人多いね。
元々はウチの奥さんが飽きて余らせたオートミール食べ始めたのが始まりだけど
その後16時間断食とか始めてもすぐ挫折してた。
基礎代謝以上エネルギー取らなきゃ絶対に痩せるんだから結局デブは甘え、これは真理
- 394 :バーナードループ(北海道) [ニダ]:2022/12/24(土) 07:26:06.88 ID:wl87xd2A0.net
- フローズンヨーグルトのカロリーはアイスクリームの半分
常識人 「カロリー半分」
アメリカ人 「倍食える」
- 395 :ネレイド(神奈川県) [US]:2022/12/24(土) 07:26:37.55 ID:NTZUYFvO0.net
- 動物の餌みたいなの食わないと太っちゃうやつは大変だな
- 396 :ヒドラ(大阪府) [GB]:2022/12/24(土) 07:32:29.58 ID:BOac8RWd0.net
- >>395
合ってて草
あれ燕麦だから花屋とかホームセンターで売ってるネコの草と同じやつだしな
- 397 :グレートウォール(新潟県) [US]:2022/12/24(土) 07:33:52.36 ID:93KQ7ioL0.net
- うっわ画像
- 398 :パラス(東京都) [US]:2022/12/24(土) 07:35:19.07 ID:F9Q1Nhbr0.net
- 体重は控えめだけど体脂肪率20%以上の隠れデブがデブデブ煽ってそう
筋肉が無くて脂肪が多い奴
- 399 :ハレー彗星(北海道) [US]:2022/12/24(土) 07:36:43.32 ID:OoPCqVuc0.net
- >痩せられるし
はい。ダウト
世の中太りたい人間もいるんだよ。胃腸が壊れてるんだろうな
現代の医学じゃ禄に調べる事すらできない、闇の器官なんて呼ばれてるとか
- 400 :シリウス(神奈川県) [ヌコ]:2022/12/24(土) 07:37:26.48 ID:bwSbxe+80.net
- 麦アレルギーはいるが、
白米のアレルギーはあるかも
しれないが聞かないから
体にはよいような気はする
オートミールはおじさんの
絵のオートミールで何十年
も前にうまくいかなかった思い出
今ならできるか
- 401 :オールトの雲(愛知県) [MY]:2022/12/24(土) 07:39:10.49 ID:XkuUzhVi0.net
- https://i.imgur.com/ILZzaaj.jpg
- 402 :クェーサー(埼玉県) [RU]:2022/12/24(土) 07:42:06.89 ID:dDo8RJ490.net
- あー米うまい
オートミール? 鳥のエサかよ
- 403 :ヒアデス星団(茸) [ニダ]:2022/12/24(土) 07:56:56.76 ID:z3tHOEkv0.net
- ケロッグは、美味い
- 404 :アルビレオ(香川県) [IN]:2022/12/24(土) 07:58:28.83 ID:tNrCEo3A0.net
- クソ不味いもん食わそうとすんな
- 405 :スピカ(東京都) [DE]:2022/12/24(土) 07:59:05.85 ID:RWmjqtSn0.net
- >>364
はぇーやってみるわ
- 406 :プレセペ星団(千葉県) [JP]:2022/12/24(土) 08:01:04.12 ID:XocndT3s0.net
- だが幸せにはなれない
- 407 :熱的死(茸) [US]:2022/12/24(土) 08:01:08.73 ID:bTMX4WLx0.net
- >>365
酸性土壌の日本で麦が育つと?
- 408 :天王星(茸) [US]:2022/12/24(土) 08:01:33.92 ID:BYJ3iQud0.net
- 白米断ちしたら体重が109から75まで落ちた
もう白米食べない
- 409 :プレアデス星団(SB-iPhone) [ニダ]:2022/12/24(土) 08:03:23.71 ID:D8Nk2jJr0.net
- 「貧乏人は麦を食え」
- 410 :ヘール・ボップ彗星(奈良県) [GB]:2022/12/24(土) 08:11:13.23 ID:65NEo2Jd0.net
- 普通の食事したら問題ない
ダイエットに成功してから逆に白米食べてるわ
- 411 :スピカ(愛知県) [ニダ]:2022/12/24(土) 08:16:28.78 ID:QEmtnZhc0.net
- >>407
黄金の国じゃないの?
- 412 :ビッグクランチ(愛知県) [US]:2022/12/24(土) 08:16:36.47 ID:JaVmpCPF0.net
- 鳥の餌
- 413 :スピカ(茸) [EU]:2022/12/24(土) 08:22:46.42 ID:Dus8rsxU0.net
- 全然楽しくないぞ
- 414 :3K宇宙背景放射(東京都) [CN]:2022/12/24(土) 08:27:07.31 ID:AFdfo06a0.net
- ほぼ毎日で美味しく白米を食べながら病気もなくBMI22を維持してるけど、どういうこと?w
- 415 :海王星(神奈川県) [US]:2022/12/24(土) 08:27:33.34 ID:/zWTBO6X0.net
- ふるさと納税の米を食べるとスーパーのは食べられなくなるな
- 416 :はくちょう座X-1(東京都) [ニダ]:2022/12/24(土) 08:28:08.23 ID:bJA1U/rH0.net
- ベイクドオーツに豆乳かけて食べてる
あとはスープにインスタントオーツ混ぜて味を染み込ませて食べてる
- 417 :褐色矮星(福島県) [US]:2022/12/24(土) 08:41:39.95 ID:5cldh3qn0.net
- >>1
玄米食えよ
- 418 :ポルックス(東京都) [JP]:2022/12/24(土) 08:58:14.50 ID:MZffg7lh0.net
- 毎日卵かけご飯2杯はペロリだわ。安いしうまいし最高
- 419 :ポルックス(東京都) [JP]:2022/12/24(土) 08:59:29.27 ID:MZffg7lh0.net
- 米を食え!米を食えば食うほど日本の国内自給率が上がる。
- 420 :ダークマター(東京都) [US]:2022/12/24(土) 09:01:11.69 ID:Gg3Tun4Y0.net
- >>267
野菜をとるのは各種ビタミンを取る為であって、ビタミンが全然無いオートミールは代替にはならないですよ。
- 421 :黒体放射(東京都) [IT]:2022/12/24(土) 09:03:17.41 ID:Eep7eJ8W0.net
- 安いチェコ産から有名国産メーカーに変えたらオートミールごときでも美味いと感じたわ
- 422 :パラス(千葉県) [JP]:2022/12/24(土) 09:48:13.40 ID:pfgVWueJ0.net
- 日本だと玄米が良いな。
半日くらい水に浸しておくだけで、研ぐ必要も無いから楽だよ。
これに魚と野菜で栄養素は賄える。
- 423 :金星(ジパング) [TW]:2022/12/24(土) 09:59:58.46 ID:yoUUF7rw0.net
- はっきり言ってこんなもん食うより生姜湯飲んだほうが痩せる
- 424 :金星(ジパング) [TW]:2022/12/24(土) 10:01:19.38 ID:yoUUF7rw0.net
- >>421
ドイツ産がわりといいぞ
国内産はすぐカビる
やっぱ余計なもんが入ってんだよ
- 425 :フォーマルハウト(兵庫県) [US]:2022/12/24(土) 10:02:24.24 ID:ppxRqJ800.net
- でもマズイじゃん
- 426 :エンケラドゥス(佐賀県) [US]:2022/12/24(土) 10:03:52.21 ID:oRyVpIMq0.net
- >>156
熱かけないと厳しいよね
ヨーグルトかけてふやかせたくらいじゃ木屑のような食感で不味すぎた
水入れてレンチンすれば米の代わりになるし(好みが分かれるが)
ピザやホットケーキの生地にしたりしても良い
- 427 :ニュートラル・シート磁気圏尾部(光) [JP]:2022/12/24(土) 10:05:40.61 ID:+V/Ilu0k0.net
- 常食してるがウンコがすげー出るようになったな
- 428 :ダークマター(東京都) [US]:2022/12/24(土) 10:06:58.64 ID:Gg3Tun4Y0.net
- >>427
体内にあるウンコの総重量は1~2kgもあるらしい。
だから、朝と夜とでは体重が数キロ変わって来る。
- 429 :デネボラ(大阪府) [ニダ]:2022/12/24(土) 10:08:24.46 ID:1Miy1wDz0.net
- 排泄のことを言えばコーンフレークでもいいわけで
- 430 :宇宙の晴れ上がり(茸) [CN]:2022/12/24(土) 10:09:44.06 ID:tNm3tQc90.net
- >>227
ふやしたいだけなら間食したら?
- 431 :宇宙の晴れ上がり(茸) [CN]:2022/12/24(土) 10:10:44.12 ID:tNm3tQc90.net
- >>427
うんこは週末にドバっと出るな、平日は少量
- 432 :白色矮星(千葉県) [US]:2022/12/24(土) 10:16:50.08 ID:J1YJyECt0.net
- フルーツグラノーラに特濃豆乳かけたのが美味くて食べてたが
これだけ甘いって事は糖分が多いのかと気づいてしまってやめたわ
- 433 ::2022/12/24(土) 10:17:49.92 ID:vvCPel3c0.net
- 食べすぎがダメなだけ、白米でも少量ならいけるし何なら玄米喰え
- 434 ::2022/12/24(土) 10:18:00.42 ID:CVIBkDVw0.net
- 消化吸収されてないってこと?
- 435 ::2022/12/24(土) 10:20:43.58 ID:dpuu6U8T0.net
- >>6
それは麦であって麦飯じゃ無くね?
- 436 ::2022/12/24(土) 10:20:47.22 ID:6z1Y9o7c0.net
- >>432
グラノーラはお菓子
- 437 ::2022/12/24(土) 10:21:48.75 ID:Edqx4ZbJ0.net
- 以前近所のスーパーでワゴンで叩き売りされてたオートミールがそこそこ美味しかったんだけど商品名が思い出せない
多分これだろうとおぼろげな記憶で適当に買ったやつはクソ不味くて全然減らない
- 438 ::2022/12/24(土) 10:34:33.00 ID:bOxgTsCc0.net
- 総摂取カロリーを少なくする以外に痩せる方法はないのだがな
- 439 ::2022/12/24(土) 10:37:57.03 ID:T5/7YhxL0.net
- >>140
お前らが不味い食い方してるだけだろw
ゲロみたいって書いてるの見るけどお前らが
自分らでゲロみたいにして食ってるだけだw
一週間くらいでも食ってみ
経験した事のないくらいの快便感が得られるからw
- 440 ::2022/12/24(土) 10:40:59.07 ID:bOxgTsCc0.net
- >>439
それはゲロに順応してるだけじゃん
- 441 ::2022/12/24(土) 10:41:15.15 ID:T5/7YhxL0.net
- オートミールを電子レンジで米化させて納豆で
食うとかまあ無難な食い方だ
- 442 ::2022/12/24(土) 10:41:58.68 ID:y1lKXydj0.net
- どんなもんでも喰いすぎなければ太りません。
- 443 ::2022/12/24(土) 10:42:43.15 ID:eIy1tDMJ0.net
- お米の方が圧倒的に美味しいのに残念だね
食わなきゃ痩せる
そこを止めないからデヴも止まらない
病気なんだよ
- 444 ::2022/12/24(土) 10:45:19.59 ID:tV7zb0x20.net
- 玄米食のワイ たまに白米炊くとついつい食べ過ぎる
余り噛まずともするする喉を通っていくんね
- 445 ::2022/12/24(土) 10:45:43.63 ID:vvCPel3c0.net
- 大量のオートミールと少量の白米なら後者選べよ…
ビタミンも欲しいなら目玉焼き2個と山盛りのキャベツで足りるぞ
- 446 ::2022/12/24(土) 10:46:13.06 ID:x+Tm+KPQ0.net
- こんな鳥の餌を食うくらいなら
玄米ご飯食えよ
- 447 ::2022/12/24(土) 10:48:00.28 ID:zoczsBoD0.net
- 個人的な感想だが、玄米粥の方がよかった
低カロリー、食物繊維、ビタミンB群、
何より美味しいし、ご飯のお供系が豊富にあるから飽きない
- 448 ::2022/12/24(土) 10:51:04.11 ID:heav5hiw0.net
- 日本人の身体に合うかどうか
- 449 ::2022/12/24(土) 11:04:54.92 ID:vFWR2t4j0.net
- くっそ不味そうやないか
こんなん食うぐらいなら肥満で死んでも後悔ないわ
- 450 ::2022/12/24(土) 11:07:38.80 ID:iRMyciCH0.net
- >>1
いちごのおかゆ?
最悪じゃん
- 451 ::2022/12/24(土) 11:12:57.94 ID:Y99ne7AA0.net
- >>354
コレヲミニキタ(´・ω・`)
- 452 ::2022/12/24(土) 11:15:27.65 ID:g2tbM5f20.net
- わざわざエンバク食わなくても、日本にはハダカムギがある
押し麦で食うもよし、はったい粉で徳川家康を気取るもよし
そして生産量日本一は我が愛媛である
- 453 ::2022/12/24(土) 11:15:52.85 ID:8k4Kmsy10.net
- 普通に白米食おうぜ
- 454 ::2022/12/24(土) 11:18:01.19 ID:6hj3Qn2F0.net
- >>354
川尻こだま
オートミールはツイッターに上がってた袋開けたら虫まみれの写真思い出して無理
- 455 ::2022/12/24(土) 11:20:04.75 ID:yoUUF7rw0.net
- >>439
4ヶ月続けたけどねーわ
- 456 ::2022/12/24(土) 11:20:57.78 ID:liEWQXQ30.net
- うちのインコの大好物
- 457 ::2022/12/24(土) 11:21:22.27 ID:yoUUF7rw0.net
- 実は一番痩せるのは蕎麦
アレの腹持ちはハンパねーわ
- 458 ::2022/12/24(土) 11:22:03.44 ID:DnIrSZbw0.net
- ゲロみたいで嫌なんだよな、、、
- 459 ::2022/12/24(土) 11:26:42.49 ID:TxXWs2Zt0.net
- >フルーツや糖分を加えて甘くしたり
意味ねえw
玄米食っとけば間違いないんだよ
- 460 ::2022/12/24(土) 11:28:56.85 ID:1Miy1wDz0.net
- 愛媛を応援しよう
- 461 ::2022/12/24(土) 11:32:02.81 ID:n5YT9acX0.net
- >>441
米化と言うが、どうみても米とは別物なんだよなぁ。
まあ、穀物と草なんだから当たり前だが。
- 462 ::2022/12/24(土) 11:38:00.07 ID:1NKVxINu0.net
- オートミールを買ったが放置している
- 463 ::2022/12/24(土) 11:42:11.74 ID:tOB8wRCg0.net
- >>8
それもだめだよ
米を食わず豆腐と納豆を三食食うダイエットやってた人が、数日後に救急車で搬送された事例がある
https://togetter.com/li/1157983
- 464 ::2022/12/24(土) 11:46:21.11 ID:n5YT9acX0.net
- >>463
それ、別の理由だろw
人間は水だけで3日でも、なんともない筈だぞ。
- 465 ::2022/12/24(土) 11:49:46.81 ID:iRMyciCH0.net
- 豆腐&納豆てw
なぜ原料が同じ物を組み合わせるのか
- 466 ::2022/12/24(土) 11:49:55.99 ID:g2tbM5f20.net
- >>464
主食の勢いで納豆と豆腐食ってたら、そりゃあバランス悪すぎて
むしろ絶食の方が健康的なんじゃないか
- 467 ::2022/12/24(土) 11:51:13.18 ID:XJw6n7+k0.net
- BAKEDオーツというのはまあまあうまいのだが、やっぱりこればかりだと飽きる
それにちょっと高い
- 468 ::2022/12/24(土) 11:53:26.05 ID:inty0hjo0.net
- だからイソフラボンは毒なんだから大豆製品はあんまり食うなって
死ななくてもホルモンバランスおかしくなって色々起こるんだから
- 469 ::2022/12/24(土) 11:55:02.65 ID:8/M1OqLS0.net
- オートミール茶漬け食うと永谷園の偉大さを感じる
- 470 ::2022/12/24(土) 12:22:10.72 ID:yoUUF7rw0.net
- >>465
味噌汁がねえ
- 471 ::2022/12/24(土) 12:25:09.94 ID:RRrWuBz40.net
- 玄米最強だな
- 472 ::2022/12/24(土) 12:25:36.10 ID:BfADpxzo0.net
- オートミールよりもふすまパンをホームベーカリーで自作する方がマシじゃね
小麦粉とふすま粉1:1で作ると癖も減って食いやすくなる
- 473 ::2022/12/24(土) 12:52:13.41 ID:sSHB9jFR0.net
- 自動穀物
- 474 ::2022/12/24(土) 13:17:25.53 ID:2Iuu3v2G0.net
- >>463
腹の中で枯草菌が異常繁殖した事例?
- 475 ::2022/12/24(土) 13:21:17.48 ID:anDPQ55l0.net
- 屁が臭くなるぞ
- 476 ::2022/12/24(土) 13:46:07.86 ID:RHAsERqv0.net
- ゲロみたいで食欲湧かないんだ。
- 477 ::2022/12/24(土) 13:46:41.03 ID:W9xiJ7DG0.net
- ゲロじゃんね
- 478 ::2022/12/24(土) 13:53:52.82 ID:JLp1AnJK0.net
- 玄米でいい
きつければ五分付き
- 479 :ダークマター(東京都) [JP]:2022/12/24(土) 14:26:38.67 ID:mW5lr1t10.net
- オートミールを”日本”(←ココ重要)で流行れば
中国・韓国・東南アジア・アセアンで流行りだす
そりゃ必死で日本で流行らせたい訳だよね
日本で流行れば世界中(西側東側中東まで)流行るといわれている
- 480 :プレセペ星団(大阪府) [ニダ]:2022/12/24(土) 14:27:13.33 ID:H6WaymeC0.net
- おむすびダイエット
https://bookmeter.com/books/8120350
おむすびでやせる本
https://bookmeter.com/books/11262614
著者はボクシングのトレーナー
炭水化物抜きダイエットで減量に成功したものの体調を崩してしまうという失敗から
栄養学などを勉強し、辿り着いたのがおむすびダイエット。
炭水化物抜きダイエットは健康な人がやるもんじゃない。
炭水化物が抜けると頭の動きが鈍くなるんですね。その点でおむすびは量もちょうど良いし
作るの簡単という利点が!お米大好きな人には向いているダイエット方法だと思います。
- 481 ::2022/12/24(土) 14:32:45.73 ID:5Lfhr5Qq0.net
- 雑穀米の方が好きなのだが。
- 482 ::2022/12/24(土) 14:33:52.35 ID:GNzM52Ec0.net
- オートミールには納豆が合うぞ。
- 483 ::2022/12/24(土) 14:35:37.19 ID:5IiN2soz0.net
- 大麦でいいだろ
- 484 ::2022/12/24(土) 14:35:52.64 ID:qzTH/3lW0.net
- >>480
>炭水化物抜きダイエットは健康な人がやるもんじゃない。
健康な人がなぜ減量する必要があるの?
- 485 ::2022/12/24(土) 14:55:01.85 ID:g2tbM5f20.net
- >>484
ダイエットは別に減量とは限らんのでね
- 486 ::2022/12/24(土) 14:59:46.10 ID:6w+8Bbgz0.net
- オートミール不味い
そのまま食える飯でいい
飯の量半分に減らして食う
- 487 ::2022/12/24(土) 15:01:34.77 ID:MasAtSPV0.net
- なんでも喰い過ぎなんだよ!デブ
- 488 ::2022/12/24(土) 15:04:22.27 ID:q5ph86cl0.net
- 玄米は炊くのがめんどくさい、オートミールはお湯かけて3分でOK
しかも栄養価は玄米と同じだ、
- 489 ::2022/12/24(土) 15:05:20.47 ID:wVgK3Ads0.net
- オートミールて思ったらよりかは食べれるけど、和食好きな人はこっちの方がいい
https://tshop.r10s.jp/gold/suzuya-rice/zakkoku/hakubaku/kome.jpg
- 490 ::2022/12/24(土) 15:32:24.12 ID:vvCPel3c0.net
- 麦飯かあ…食感がコレジャナイんよなあ…
白米を量少なくしたほうがいいやワイは…
- 491 ::2022/12/24(土) 15:56:37.10 ID:bM95uOGW0.net
- 最近はアマランサスご飯にしてる
- 492 ::2022/12/24(土) 15:56:40.58 ID:PHSp6pBG0.net
- オートミールは食べる度に胃痛がするようになったからいまは白米に麦を混ぜて食べてる
冷めると美味しくないけど温かいうちならまあ食べられる
オートミールは調理楽だし色々アレンジ出来て良かったけど胃が痛くなるのは食物繊維のせいなのかね
- 493 ::2022/12/24(土) 16:40:13.18 ID:wirk0F0X0.net
- >>2
それな
- 494 ::2022/12/24(土) 16:43:54.55 ID:IG3VffDs0.net
- >>463
え、まって
漏れのディナーの主食なんだが納豆&豆腐
昼は炭水化物食ってるけどヤバいん(´・ω?・`)
- 495 ::2022/12/24(土) 16:49:19.27 ID:PHSp6pBG0.net
- >>494
大豆のイソフラボンは女性ホルモンの働きを助けてくれるから男が接種し過ぎると乳が大きくなることもあるらしいよ
豆乳なんかは200㏄が目安と言われてる
- 496 ::2022/12/24(土) 16:54:06.89 ID:vvCPel3c0.net
- >>495
ただ、発酵させた大豆(納豆や味噌)はそのデメリットが薄くなるらしい
豆乳や豆腐は、男はあまり食べ過ぎない方がいいけど納豆・味噌はアリ
- 497 ::2022/12/24(土) 17:02:22.00 ID:IG3VffDs0.net
- >>496
漏れの1日のメニュー考えて(´・ω・`)
上限1800kcalで
- 498 ::2022/12/24(土) 17:04:27.71 ID:iRMyciCH0.net
- 雪かきやればカロリーがんがん消費するぞ
今日は腹が減ってしょうがない
- 499 ::2022/12/24(土) 17:17:43.96 ID:viU7LD2H0.net
- 米が喉を通る瞬間が最高に幸せ
- 500 ::2022/12/24(土) 18:24:11.58 ID:0q156Adb0.net
- 食べるものがいろいろあるのに、あえてオートミールを選ぶ人は何かの修行なのだと思ってる。
- 501 ::2022/12/24(土) 18:27:59.86 ID:+POWD63T0.net
- >>495
韓国人男性がやたら体毛が薄かったり、見た目オネエぽいのは
豆腐の食べ過ぎが原因とも言われている
- 502 ::2022/12/24(土) 18:40:33.83 ID:cg4ujQq30.net
- >>497
間食と甘い飲み物を断て
これだけで健康的に痩せる
- 503 ::2022/12/24(土) 18:54:32.68 ID:IG3VffDs0.net
- >>502
それは断ったけど普通に主食や副菜から糖質摂っちまふんよ(´・ω・`)
炭水化物を
- 504 ::2022/12/24(土) 19:57:12.86 ID:kY7JjT0V0.net
- 玄米か麦飯でいいのでは
- 505 ::2022/12/24(土) 20:27:27.56 ID:ONuILsNq0.net
- >>1
高いよね。よく知らんけど。
- 506 ::2022/12/24(土) 20:29:35.81 ID:1Miy1wDz0.net
- 白米でいくなら10割玄米か白米押麦混ぜかになるかな
- 507 ::2022/12/24(土) 20:32:20.23 ID:gcICa9OQ0.net
- オートミールよりもおから食え
すごい便通が良くなる
びっくりするくらいうんこ出る
- 508 ::2022/12/24(土) 20:39:01.98 ID:iRMyciCH0.net
- >>507
3行目書かなくていいです
- 509 ::2022/12/24(土) 20:53:41.62 ID:1xPBsCER0.net
- 精白した穀物が良くないんだよね。白米とか白いパンとかダメだぞ。
全粒穀物がいいんだぞ。
- 510 ::2022/12/24(土) 22:57:38.87 ID:pfgVWueJ0.net
- >>509
パンは焼く時に油使うのも悪いとこ。
栄養指導受けると、パンは止めろって言われる。
- 511 ::2022/12/25(日) 00:12:03.81 ID:pzeQYtrQ0.net
- 健康に生きてりゃ食事制限なんぞ言われないし
ましてや医者に言われるとか今までどんな不摂生してきたのよ。
自業自得。好きなの食えば良いよ
- 512 ::2022/12/25(日) 00:21:05.09 ID:svi/H0r50.net
- 鳥の餌
- 513 ::2022/12/25(日) 08:46:02.77 ID:xOnHIsaj0.net
- 分かってないな
オートミールにしてマックも食う
お米もマヨネーズでしっかり食ってからシメにオートミールで痩せるために食うの
オートミールにしても痩せないってこと
- 514 ::2022/12/25(日) 09:37:51.80 ID:exzVYL5m0.net
- ワイはベースブレッドにしたら痩せたで
高いけど
- 515 ::2022/12/25(日) 09:46:09.56 ID:CN2BZ9S+0.net
- 朝飯だけオートミールにして後は白米の生活2ヶ月続けたら5キロ痩せたわ
美味しくはないけどギリ食えるかなってレベル
- 516 ::2022/12/25(日) 10:13:19.84 ID:049Y4MMC0.net
- ダンボール食ってるみたい
- 517 :地球(大阪府) [US]:2022/12/25(日) 10:28:55.46 ID:EyWm2Q6A0.net
- 【炭水化物は太らない理由】科学的に証明されている事実。糖質が体で処理されるメカニズム!糖尿病も実は遺伝じゃない。【京都大学名誉教授 株式会社おせっかい倶楽部 代表取締役 森谷敏夫 先生】
https://youtu.be/Q4PVjbkEOYE
【たんぱく質摂りすぎサイン】カラダが発する警告を見逃すな!新常識!?効率的なたんぱく質の摂取方法【お米生活】【お米チャンネル】
https://youtu.be/Wb9I8lI4iFw
- 518 :セドナ(神奈川県) [ES]:2022/12/25(日) 11:00:51.00 ID:pogesXX10.net
- 米食民族は知能指数が低い
日本人ノーベル賞は米を食べたことがない事実
これな
- 519 :オベロン(SB-Android) [US]:2022/12/25(日) 11:35:36.93 ID:VCDWyLnc0.net
- わけわからんこと抜かすなやチョンコ
- 520 :パルサー(愛知県) [US]:2022/12/25(日) 13:16:48.58 ID:AryjUpWw0.net
- 「米を食うとバカになる」
戦後、日本人の主食を小麦に変えるためにこういう本がベストセラーになった
慶應大学名誉教授の林たかしという売国奴が書いた本だ
未だに信じているバカがいるとは驚きだな
- 521 :金星(千葉県) [ニダ]:2022/12/25(日) 13:26:08.34 ID:S6MwCEOf0.net
- 職場の130kgデブが、オートミールダイエット始めた!!時代はオートミール!!って意気込んでたのに翌月心臓発作で死んでて草
- 522 :フォーマルハウト(東京都) [US]:2022/12/25(日) 13:30:21.77 ID:vJMJWGoe0.net
- >>518
なるほど
だからお前みたいなチンパンジーが生まれるんだね。納得だよww
- 523 ::2022/12/25(日) 14:48:22.77 ID:7gw540wo0.net
- 創価学会は犯罪を繰り返す邪教です。
創価学会員にはマニュアルが配られ、日常的に気づかれにくい犯罪を繰り返しています。
マニュアルは脱退者が暴露したものが多数あり、検索ワードに「創価学会 敵対者 マニュアル」などで適当に検索するだけでもたくさん出てきます。
このような邪教を野放しにしてはいけません。
創価学会などのカ・ル・ト・宗・教や、特定アジア(中国・韓国・北朝鮮)の勢力は全てつぶしましょう。
(「創価学会」と「カ・ル・ト・宗・教」を同時に書き込むと規制されるので余程クリティカルな書き込みである事が良くわかります。)
- 524 ::2022/12/25(日) 22:52:55.26 ID:G4TXLN3D0.net
- オートミールって食べたことないけどいっぱい食べないとカロリー摂れないんじゃないの?
そんなら米の方がいいや
オートミールとかに変えたら体重減ってしまいそうだし
- 525 ::2022/12/25(日) 22:59:42.89 ID:G4TXLN3D0.net
- 一応今年の健康診断でこれ以上体重落とさないように注意されたしな
別に落としたくて落としたわけじゃなくて何もしてないけど勝手に体重落ちただけなのになんで無理なダイエットするなみたいな話になるのか納得いかね
- 526 :プレセペ星団(埼玉県) [DE]:2022/12/26(月) 10:19:12.83 ID:qjWraflK0.net
- >>69
まず甘い飲み物だろうな
それやめるだけで全然違う
- 527 ::2022/12/26(月) 15:41:28.98 ID:f5Nwswif0.net
- もうこれ玄米でいいだろ
- 528 ::2022/12/26(月) 16:27:29.82 ID:GaP2wxk90.net
- 白米が美味しいのよおほほ
- 529 ::2022/12/26(月) 16:51:25.71 ID:vR/dupn70.net
- >>524
オートミール食う位なら芋粥食うな。
砂糖をたっぷりぶち込んだ小豆粥とかw
- 530 ::2022/12/26(月) 16:52:29.20 ID:P00SsyRZ0.net
- 中国人 「日本のお米は日本で食べてこそ美味しい」
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1653715372/
どうして日本のお米は日本で食べてこそおいしいと思うのか
- 531 ::2022/12/26(月) 19:30:38.40 ID:m5TD4iVt0.net
- おれの定番レシピ
(1)オートーミール+リケンの粉末わかめスープ+卵+レンジでチン
(2)オートミール+豆乳+ハイカカオチョコレート1個+レンジでチン
(2)オートミール+ヨーグルト+バナナ輪切り+冷凍ブルーベリー+冷蔵庫で一晩
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