【気付いたら】オッサンの自分語り【5年目突入】

1 ：アフツイ ：2022/12/18(日) 11:53:29.13 ID:w/cqu1qM0.net

2018年11月「慢性心不全の急性増悪」で入院
「特発性拡張型心筋症」という病名を頂く
原因：不明
治療方法：無し
５年生存率：76％

半分しか機能していない心臓で、いかに戦うか、いかに楽しむか
そんなオッサンの日々の記録と独り言・自分語りスレです。

2 ：アフツイ ：2022/12/18(日) 11:54:05.33 ID:w/cqu1qM0.net

前スレ
【早いもので】オッサンの自分語り【21スレ目】
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news4viptasu/1661068250/

3 ：アフツイ ：2022/12/18(日) 11:54:21.23 ID:w/cqu1qM0.net

オッサンのプロフィール

コテハン：アフツイ（アフさん）
バツイチ独身（’18年3月離婚）
’20GWより、晴れて一人暮らし！

「バツイチはモテるって聞いたんですけど都市伝説ですか？」が口癖

趣味はバイク、映画、文章を書く事、絵を描く事、ビリヤード。

息子26歳、ゲーマー、'22一月に長女爆誕
娘25歳、バイク乗り(グラストラッカー250)

自称「都内在住の熊本県民」

4 ：アフツイ ：2022/12/18(日) 11:54:41.29 ID:w/cqu1qM0.net

職業はビルの設備管理を兼ねた、工事屋さんです。現場監督です。
本業は通信工事、周囲の認知は電気やさん。
職歴としては引越しのトラックドライバー、映画の美術班、建築、内装、私立探偵助手等。
ラーメン屋の出前、家具・家電製品の配送、いろいろやってます。

5 ：アフツイ ：2022/12/18(日) 11:54:57.08 ID:w/cqu1qM0.net

朝晩以下のようなデータを書き込みます。記録です。
測定器自体が安物なので、あまり信憑性はありません。

35.6度　　（←体温）
72.5kg　　（←体重）
84bpm　　（←心拍数）
114/85mmHg　　（←血圧）
98%SpO2　　（←血中酸素濃度）
0000歩　　　(←歩数)

6 ：アフツイ ：2022/12/18(日) 11:55:13.35 ID:w/cqu1qM0.net

あと、食した物の塩分含有量(食塩相当量)をメモします。

朝食）
ハムチーズたまご:1.6g
昼食)
なめらかチョコクリームパン:0.5g
焦がしバターのクロワッサン:0.5g
おやつ）
たいやき×2尾：0.4g
夕食）
サラダチキン : 1.9g
冷奴(鰹節+醤油) : 1.3g

↑こんな感じです。
　結構テキトーですが、塩分摂取量は１日６ｇと制限されています。

7 ：アフツイ ：2022/12/18(日) 11:55:37.12 ID:w/cqu1qM0.net

その他制限されているのは水分量、１日２リットルまで。
持病で尿路結石を持っていて、そちらでは１日２リットル以上飲みなさい、との指示があります。
つまりピッタリ２リットルですね。はい。

あとは、体重が１週間で２キロ以上増えたら病院へ行かなければなりません。
肺から血液を汲み上げる心臓の動きが通常の30%弱なので、肺に水が溜まるそうです。

心臓の働き自体は、全体で50％くらいだそうです。
動悸、息切れ、めまい、倦怠感が主な症状で、原因は不明。
従って治療法も無い、という、厄介な病気ですなぁ。

8 ：アフツイ ：2022/12/18(日) 11:55:52.88 ID:w/cqu1qM0.net

基本、自分語りと記録のスレですが、御質問いただければ大体はお答えします。

9 ：アフツイ ：2022/12/18(日) 11:58:39.13 ID:w/cqu1qM0.net

バイクはHonda党で、XR250（'95）とCRF1000L('18）の２台持ちです。
モトクロス屋です。どちらかと言うとエンデューロ寄りです。
10歳の頃から乗ってます。手足のように、と言うか、自分にとって翼です。

最近は、バイク動画の作成に凝ってます。
いわゆるモトブログではなく、
ミュージックビデオみたいな感じです。
好きな曲に自分のバイク動画を重ねて走らせてみる、みたいな。

10 ：アフツイ ：2022/12/18(日) 11:59:00.84 ID:w/cqu1qM0.net

↓バイク動画、こんな感じです。
（個人的に一番好き）
[House] Spektrem - Shine [NCS Release]　リニューアルバージョン
https://youtu.be/B-2rs4HAZPA

（再生回数の多い人気動画）
A Question Of Honour (歌詞・訳詩付き)
https://youtu.be/nOrv-dGNxmU

（限定公開！）
仮面ライダー　クウガ
https://youtu.be/3gxnAErp50Q

（最新作！）
IT'S OK(NIGHTBIRDE)
https://youtu.be/JPtVbHUKi5U

動画をご覧いただけたら、スレに感想置いてって下さると小躍りして喜びます。
励みにも戒めにもなりますので。

11 ：アフツイ ：2022/12/18(日) 11:59:16.60 ID:w/cqu1qM0.net

スポーツは、水泳、サッカー、各種格闘技、モトクロス、
ビリヤードをスポーツに入れるかどうか微妙ですが、自分はスポーツだと思っております。

12 ：アフツイ ：2022/12/18(日) 11:59:32.30 ID:w/cqu1qM0.net

料理スキルは絶望的に皆無です。
「なのに減塩生活を強いられた独身オッサンの奮闘記」みたいな感じです。
誰か嫁に来てくれ。

13 ：アフツイ ：2022/12/18(日) 11:59:48.47 ID:w/cqu1qM0.net

要は5年生存率76%(4人に1人は5年以内に死ぬ)と言われたオッサンの、最期の悪あがきです。
心不全の発作を起こした人は、10年以内に９割がた亡くなるという統計もありますな。

14 ：アフツイ ：2022/12/18(日) 12:00:04.43 ID:w/cqu1qM0.net

2018年の9月に最初の発作が起こり、続いて1ヶ月後の10月、次が2週間後、1週間後、2日後と、計5回の発作を経験しました。
自分の場合、発作は呼吸困難でした。
寝ていると急に咳が出て、ひと呼吸ごとに呼吸が浅くなるんですね。
吸うのは出来るけど、吐く時に充分吐けなくて、次に吸える分が少なくなります。
苦しくて苦しくて、「これ、死ぬやつ？死ぬやつ？」と何度も思いました。
でも、最終的には「喘息かな？」と思って呼吸器科へ行って、「心臓だね。」

紹介してもらった循環器科のある総合病院で診察してもらったら、即入院でした。
9日間の検査入院を経て、>>1の病名を頂きます。
退院後に知った事ですが、その発作いずれかで死んでいてもおかしくはなかったとの事。
次回発作が起きたら、迷わず119番、救急車です。はい。

15 ：アフツイ ：2022/12/18(日) 12:00:20.34 ID:w/cqu1qM0.net

特発性拡張型心筋症というのは、国の指定難病です。
病名が、かっちょいいので、ちょっと気に入ってます。

特発性（←なんかスペシャルな感じ！）
拡張型（←どこまでも広がって行くような、開放感！？）
心筋症（←親近感わく！？）

まぁ、バカですね。

16 ：アフツイ ：2022/12/18(日) 12:00:35.95 ID:w/cqu1qM0.net

自分が「もうすぐ死ぬ」という事に対して、あまり悲観しておりません。
どちらかと言うと、「老後の蓄えとか考えなくていいんだ。ラッキー♪」てな感じです。
残り少ない人生、好きな事をして生きて行こうと思っております。うらやましいでしょ？
最期には、「これで良し。」と言ってサムズアップして死ぬのが目標です。

17 ：アフツイ ：2022/12/18(日) 12:00:51.56 ID:w/cqu1qM0.net

とは言え、死ぬ時にまたあの発作が来るのかと思うと、怖いです。
苦しいんです。本当に。呼吸困難が。
水泳の英才教育を受けてますので、溺れて死ぬ事は無いと思っていましたが、陸地で溺れて死ぬようなもんです。
やだなーと思って色々調べたんですが、やっぱり「最も苦しい死に方」ランキングで結構上位なんですね。
いやだなぁ。

「最も痛い病気」ランキング上位の尿路結石を持ってて「最も苦しい死に方」をしなきゃいけないって、どんだけ日ごろの行いが悪いんだろう

18 ：アフツイ ：2022/12/18(日) 12:01:08.32 ID:w/cqu1qM0.net

日頃の行いが悪いと言うか、恐ろしいくらい自己中なのは自覚しているので、「死ぬ時は独りなんだろうなぁ」とは思っております。
寂しいけれど、自己中だから仕方ない。
どんなに寂しくても、連れて行くわけにはいかないからなぁ

19 ：アフツイ ：2022/12/18(日) 12:01:24.02 ID:w/cqu1qM0.net

テンプレの最後になりますが、
いつも沢山の方々から叱咤激励いただき、本当に感謝しております。

今後とも、よろしくお願い申し上げます。

20 ：アフツイ ：2022/12/18(日) 12:03:58.45 ID:w/cqu1qM0.net

テンプレも変えたいなぁと思いつつ、延々このままですなぁ･･･

21 ：アフツイ ：2022/12/18(日) 12:30:34.15 ID:w/cqu1qM0.net

前スレも埋めたので、移行完了です

疲れたので、ちょっと休みます

22 ：金トレーナー：2022/12/18(日) 13:30:54.27 ID:BhYLeUyk0.net

新スレおめ(´・ω・｀)！

23 ：アフツイ ◆CRFkATV0O. ：2022/12/18(日) 16:48:32.26 ID:w/cqu1qM0.net

>>22
金トレさん、早速ありがとうございます

ちょっと寝てましたスミマセン…

24 ：名も無き被検体774号+：2022/12/18(日) 17:35:11.67 ID:tuPKp44Na.net

『第1回ムラッシュゲーミング総会放送』
□スマブラ部門
セミプロ・リーグ戦
(スマブラ Breaking Down Vol.1)

■ポケモン部門
セミプロ・ポケモンSV通信対戦会
(14:30～開始)

tps://youtube.com/watch?v=OBorrEzlqYU

25 ：アフツイ ：2022/12/18(日) 19:37:32.01 ID:w/cqu1qM0.net

ノンビリ出来た週末でしたが…

36.0℃
70.5kg
63bpm
96%SpO2
99/68mmHg
1522歩

体調はイマイチですねぇ…
倦怠感が続いております
いつでも布団に入れば、即熟睡モードに入れそうな勢いです
沢山寝た筈なんですけどねぇ…

ベルソムラ飲んで、今日も早目に寝ます
おやすみなさい

26 ：名も無き被検体774号+：2022/12/19(月) 01:35:16.36 ID:VtHz/S4g0.net

新スレ乙です
そしてご無沙汰ですw
お元気そうで何よりです

27 ：アフツイ ：2022/12/19(月) 05:44:08.36 ID:IjqNKVm30.net

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.1℃
70.2kg
82bpm
98%SpO2
116/79mmHg

また、夜中に何度も目覚めるパターンでした
明け方近くなると動悸が激しくなるのも同じですねぇ…

28 ：アフツイ ：2022/12/19(月) 05:48:55.80 ID:IjqNKVm30.net

>>26
毎度ありがとうございます
W杯決勝は良い試合だったようですね

自分は元気とは言い難いですが、なるべくそうなる様に頑張ってます

29 ：アフツイ ◆CRFkATV0O. ：2022/12/19(月) 07:57:33.25 ID:ZTfIllGMd.net

本日も無事出社
いつもありがとうございます

朝食）
ハムチーズたまご : 1.6g

昼食）
焦がしバターのクロワッサン : 0.5g
なめらかピーナッツクリームパン : 0.5g

30 ：アフツイ ◆CRFkATV0O. ：2022/12/19(月) 08:12:40.39 ID:ZTfIllGMd.net

ニュースで上空の寒気が南下とかどうかとか言うてますけど
確かに寒いすなぁ…
日の出前でしたが、今朝も富士山が綺麗に見えました

テンションは上がるのですが、それと元気が出るのとは別な現象の様で
電気屋的に分析すると、テンションの上がり下がりは負荷の増減に連動する電流値の上下みたいで
元気の有る無しは逆にボルテージ、電圧側の問題の様ですな

そう考えると、
道路を電路に喩えてツーリングの距離が長ければ長い程電圧降下が大きくて、大きな電位差が必要となるワケですが、行った先の負荷が小さいと流れる電流も小さいのでテンションも上がらないと言う

なんだか分かった様な分からないような…

下らない喩え話で遊んでないで、仕事します…

31 ：アフツイ ：2022/12/19(月) 20:02:14.73 ID:IjqNKVm30.net

本日も無事帰宅
いつもありがとうございます

夕食）
昼に食べ損ねたなめらかピーナッツクリームパン

32 ：アフツイ ：2022/12/19(月) 21:35:27.99 ID:IjqNKVm30.net

少し元気が出て来ました

36.2℃
70.6kg
75bpm
97%SpO2
118/76mmHg
5014歩

体調はあまり良く無いんですけどね
終日倦怠感と目眩です
特に倦怠感が酷いですねぇ…仕事もやりたくない程で

明日は少しマシになりますかね…
頑張ります

おやすみなさい

33 ：アフツイ ：2022/12/20(火) 06:17:41.90 ID:kUsSFFWP0.net

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.2℃
69.9kg
67bpm
95%SpO2
101/68mmHg

深夜1時頃まで寝付けず…
30分ほど寝坊です

34 ：アフツイ ：2022/12/20(火) 08:02:57.03 ID:ib7IQ7jBd.net

本日も無事出社
いつもありがとうございます

朝食）
ハムチーズたまご : 1.6g

昼食）
焦がしバターのクロワッサン : 0.5g
なめらかピーナッツクリームパン : 0.5g

35 ：アフツイ ：2022/12/20(火) 08:07:02.69 ID:ib7IQ7jBd.net

朝の寝惚けた頭では、今日が火曜日と言う事がどうしても納得出来なかったのですが
今週はまだ1日しか働いてませんでしたね…どう見ても火曜日ですありがとうございます

30分の寝坊はリカバリ出来ましたが、今日も昨日と同様ダラダラしそうです

36 ：アフツイ ◆CRFkATV0O. ：2022/12/20(火) 20:34:39.57 ID:kUsSFFWP0.net

本日も無事帰宅
いつもありがとうございます

夕食）
昼に食べ損ねたなめらかピーナッツクリームパン

37 ：アフツイ ◆CRFkATV0O. ：2022/12/20(火) 21:50:58.54 ID:kUsSFFWP0.net

今後、外食が増えそうな予感

36.4℃
70.5kg
73bpm
97%SpO2
111/78mmHg
5329歩

体調は悪くないのですが、寝不足の所為かシンドい1日でした

でもまだ火曜日なんですよねぇ…

しっかり寝たいです
おやすみなさい

38 ：アフツイ ◆CRFkATV0O. ：2022/12/21(水) 05:48:54.56 ID:3vKgjKuB0.net

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.1℃
70.1kg
73bpm
99%SpO2
110/73mmHg

39 ：アフツイ ◆CRFkATV0O. ：2022/12/21(水) 11:38:44.46 ID:6UsKJ2Ufd.net

朝からバタバタして失念しておりました

本日も無事出社しております
いつもありがとうございます

朝食）
ハムチーズたまご : 1.6g

昼食）
焦がしバターのクロワッサン : 0.5g
なめらかピーナッツクリームパン : 0.5g

40 ：アフツイ ：2022/12/21(水) 21:22:14.25 ID:3vKgjKuB0.net

本日も無事帰宅
いつもありがとうございます

夕食）
昼に食べ損ねたなめらかピーナッツクリームパン

41 ：アフツイ ：2022/12/21(水) 22:35:23.23 ID:3vKgjKuB0.net

明朝は雨の様ですね…

36.4℃
70.5kg
74bpm
99%SpO2
114/74mmHg
4677歩

体調が落ち着いているのが救いです
でも疲れてますねぇ…

あと二日

おやすみなさい

42 ：アフツイ ：2022/12/22(木) 06:08:21.59 ID:iUFGbhBG0.net

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.0℃
69.9kg
59bpm
89%SpO2
93/70mmHg

激しく降ってますねぇ…
しかも少し寝坊しました
尚且つ、数値も悪いです
キツい日になりそうですね…

43 ：アフツイ ◆CRFkATV0O. ：2022/12/22(木) 07:43:41.56 ID:oQKLzTJmd.net

本日も無事出社
いつもありがとうございます

朝食）
ハムチーズたまご : 1.6g

昼食）
焦がしバターのクロワッサン : 0.5g
なめらかピーナッツクリームパン : 0.5g

44 ：アフツイ ◆CRFkATV0O. ：2022/12/22(木) 09:39:09.46 ID:oQKLzTJmd.net

とか言いながら、
出社してみると結構テンション高めで元気いっぱいですｽﾐﾏｾﾝ

控え目に言って土砂降りの中、いつもの「雨の日エンスト」が起きるかどうか
結果的には二度程起きたのですが
エンストするタイミングが、以前と微妙に変化している事から、なんとなく、原因の真相に近付いた、そんな気がしてならないウキウキでワクワクな気分です

ここんとこ、ガソリン添加剤を入れるのを辞めてから満タン3〜4回目、エンジンの調子が目に見えて落ちたなぁと感じていた事に関しても、
大雨の今朝に限ってバリバリのうひゃっほうな絶好調なのも
XRのツンデレ具合に、つい、ニヤニヤしてしまいます
可愛いヤツです

こんな風に、
「この雨でもバイクで来るの！？」と今更周囲が驚く中
テンション高目で元気いっぱいなアフツイさんは、やっぱ世間的には「変態」の部類なんですかねぇ…

45 ：アフツイ ：2022/12/22(木) 19:30:01.57 ID:iUFGbhBG0.net

本日も無事帰宅
いつもありがとうございます

夕食）
昼に食べ損ねたなめらかピーナッツクリームパン

46 ：アフツイ ：2022/12/22(木) 21:29:59.84 ID:iUFGbhBG0.net

明日は仕事の面で荒れ模様…

36.5℃
70.3kg
71bpm
97%SpO2
113/73mmHg
4029歩

体調は悪くないんですけどね
昨日まで感じていた、休まないと癒されない疲れが、
今日はそこまで酷くなくて
明日を無事乗り切れば、良い週末を過ごせそうです

とか言いながら、今ちょっと動悸がします…

そうそう、一昨日からストーブつけてます

おやすみなさい

47 ：アフツイ ：2022/12/23(金) 05:47:50.99 ID:gCNO9y5n0.net

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

35.7℃
69.9kg
63bpm
94%SpO2
102/71mmHg

目覚ましが鳴る前に目覚めましたね
金曜日にしては珍しく、あまり疲れを感じません
このまま乗り切りたいですねぇ

48 ：アフツイ ：2022/12/23(金) 07:50:05.91 ID:CjJbJ/Syd.net

本日も無事出社
いつもありがとうございます

朝食）
ハムチーズたまご : 1.6g

昼食）
焦がしバターのクロワッサン : 0.5g
なめらかピーナッツクリームパン : 0.5g

49 ：アフツイ ：2022/12/23(金) 07:56:28.22 ID:CjJbJ/Syd.net

ヤバいですね
金曜日なのに、月曜日並みに体調が良いですし

今日はこれから荒れた現場ですから、テンションも高めで無双する準備が整っております
恐らくは、怒号飛び交う阿鼻叫喚の現場になるでしょう

頭の中ではツェッペリンの「移民の歌」がヘビロテしておりますので、デカいハンマー持って静電気パチパチしながら現場に乗り込みたい所ですが、自分は電気屋なのでニッパーで我慢します静電気もナシです

無事終わったら、打ち上げでもやりたい所ですなぁ

50 ：アフツイ ：2022/12/23(金) 20:46:34.16 ID:gCNO9y5n0.net

本日も無事帰宅
いつもありがとうございます

夕食）
昼に食べ損ねたなめらかピーナッツクリームパン

51 ：アフツイ ：2022/12/23(金) 23:23:37.28 ID:gCNO9y5n0.net

職場で立て続けに3人も陽性が出ましてね…

36.7℃
70.3kg
73bpm
99%SpO2
112/74mmHg
4266歩

体調は良い、と手放しで表現出来る珍しい日でしたが
3人同じ部署で、クラスターを疑われるのも当然ですなぁ…
せんげつからずっと風邪っぽかったのが、ソレだったりして…

何はともあれ、明日もこの調子が続くと良いのですが

安眠の為ベルソムラ一錠
おやすみなさい

52 ：アフツイ ：2022/12/24(土) 10:12:05.91 ID:Js4r+4vr0EVE.net

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.1℃
69.8kg
80bpm
98%SpO2
122/78mmHg

「先月」を変換出来ていない辺り、あまり体調が良いとも言えなかったのではないかと思う昨夜の書き込み…

目覚めは、割とスッキリしてますケドね

53 ：アフツイ ：2022/12/24(土) 14:24:24.59 ID:q+9P/QuOdEVE.net

やっぱ5連勤のダメージはデカいですね
ちょっと横になったら、昼過ぎてました

近所の町田商店に来ましたが、ココが限界ですね
https://i.imgur.com/WfvfmHX.jpg

唐揚げセットを頼んで、唐揚げはテイクアウトです

54 ：アフツイ ◆CRFkATV0O. ：2022/12/24(土) 21:03:05.29 ID:Js4r+4vr0EVE.net

なんだかんだ、安静にしてました

36.3℃
70.6kg
67bpm
97%SpO2
101/66mmHg
1278歩

倦怠感が酷いですね…
精神的なダメージも大きいと思いますが

とにかく、何もしたくないので、
「安静にする」をしてました

ベルソムラ飲んで寝ます
おやすみなさい

55 ：アフツイ ：2022/12/25(日) 08:56:53.12 ID:CbeaV6+H0XMAS.net

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.0℃
70.4kg
65bpm
94%SpO2
104/73mmHg

56 ：アフツイ ◆CRFkATV0O. ：2022/12/25(日) 12:48:40.45 ID:CbeaV6+H0XMAS.net

ドラッグストアは昨日行きましたので、洗濯終わってトイレ掃除してスーパー行って、本日の日課は終了です

昼夕食）
アジフライ : 1.1g
ローストポークうすぎり : 0.8g
北海道産男爵のポテトサラダ : 1.4g
牛肩ロース味付ステーキ（ガーリックペッパー）: 3.4g

57 ：アフツイ ：2022/12/25(日) 20:35:04.46 ID:CbeaV6+H0XMAS.net

良く考えたら、今年最後の週末でしたね…

36.3℃
70.8kg
69bpm
97%SpO2
103/66mmHg
2200歩

体調は悪くありません
相変わらず倦怠感が少しありますけど

安静に出来ましたので、良しとします
今夜も早目に寝ます

おやすみなさい

58 ：アフツイ ：2022/12/26(月) 05:42:43.13 ID:rtd2afZC0.net

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.1℃
70.4kg
75bpm
98%SpO2
115/72mmHg

59 ：アフツイ ：2022/12/26(月) 07:28:55.29 ID:lotqPmVHd.net

本日も無事出社
いつもありがとうございます

朝食）
ハムチーズたまご : 1.6g

昼食）
焦がしバターのクロワッサン : 0.5g
なめらかピーナッツクリームパン : 0.5g

60 ：アフツイ ：2022/12/26(月) 08:27:03.12 ID:lotqPmVHd.net

矢鱈と体調良く感じた先金曜と比べて、休み明けの今日…

やはりですね、気合いの問題だと思うのですよ

先週の金曜日は、珍しくエンドユーザー立ち合いの元の工事でしたし、そのエンドユーザーが工程をしっちゃかめっちゃかした尻拭いの作業でしたから、正に一触即発の状態で
事前に「俺が暴走しない様にエンドユーザーの対応は頼む」とか、新人を頼りにする程で
緊張感溢れる現場でしたからねぇ…楽しかったですけど
近年稀に見る楽しい現場でしたねぇ…

とか考えると、やはりそれなりに気合いが入っていたんだと思うんですよ

逆に、普段の現場は…と考えて
ちょっと考えなきゃなぁ…と
なんつーか…
思いを新たにする今年最後の5連勤、スタートです

61 ：アフツイ ◆CRFkATV0O. ：2022/12/26(月) 20:04:46.92 ID:rtd2afZC0.net

本日も無事帰宅
いつもありがとうございます

夕食）
昼に食べ損ねたなめらかピーナッツクリームパン

62 ：アフツイ ：2022/12/26(月) 21:47:14.41 ID:rtd2afZC0.net

19時に終わる夜間作業って…ねぇ…

36.3℃
70.8kg
71bpm
99%SpO2
111/71mmHg
2200歩

体調は悪くないんですけどね
やたらと目眩がする一日でした

明日は今年最後の現場です

おやすみなさい

63 ：アフツイ ：2022/12/26(月) 21:49:05.72 ID:rtd2afZC0.net

あ…
歩数は3284歩…でした

64 ：アフツイ ：2022/12/27(火) 06:30:17.81 ID:vq0XD/E+0.net

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

35.9℃
70.3kg
67bpm
94%SpO2
105/73mmHg

1時間ほど、寝坊してしまいましたねぇ…

でも、焦っちゃダメです

65 ：アフツイ ：2022/12/27(火) 08:20:43.86 ID:qe1iiYX4d.net

本日も無事出社
いつもありがとうございます
お陰様で間に合いました（余裕で）

朝食）
ハムチーズたまご : 1.7g

昼食）
焦がしバターのクロワッサン : 0.5g
なめらかピーナッツクリームパン : 0.5g

66 ：アフツイ ：2022/12/27(火) 08:26:16.69 ID:qe1iiYX4d.net

なんだかんだ言って、自分自身やる気が喪失しているのが
年末ムードってヤツですかね

昨夜は動悸が激しくて、なかなか眠れなかったのですが
そんな事はしょっちゅうなので、寝坊の言い訳にはなりませんね

何にせよ、1時間の寝坊を取り戻す、普段の生活習慣の勝利です
そこを評価しましょう

ハムチーズたまごの食塩相当量が0.1g増えていたのは、ちょっとショックでした…

67 ：名も無き被検体774号+：2022/12/27(火) 11:25:49.82 ID:HrgXEr0H0.net

朝の6時半のレスが一時間の寝坊の報告とは
恐るべしw
今年最後の現場が恙無く終えられますように

68 ：アフツイ ：2022/12/27(火) 18:16:57.67 ID:qe1iiYX4d.net

>>67
いつもありがとうございます
歳を取ると、朝が早くなってですねぇ…w
その分寝るのも早いですけどw

お陰様で現場は概ね何事も無く終わりましたが、まだ雑務が終わらんのです…

69 ：アフツイ ：2022/12/27(火) 19:50:50.20 ID:vq0XD/E+0.net

本日も無事帰宅
いつもありがとうございます

夕食）
昼に食べ損ねたなめらかピーナッツクリームパン

70 ：アフツイ ：2022/12/27(火) 21:42:17.16 ID:vq0XD/E+0.net

一応、明日は仕事納めなんですけどねぇ…

36.4℃
70.7kg
72bpm
97%SpO2
116/77mmHg
4246歩

体調はよろしくないですねぇ…
午後の前半は、別室で休み取らせていただいたり
とにかく目眩と倦怠感、動悸が激しく、
呼吸の辛さから「コレはまさしく心不全の発作」と
一時は救急車呼ぼうか考えた程でした

まぁ、事なきを得たワケですが

こんなんで、30日まで出社とか、如何なものか…

おやすみなさい

71 ：アフツイ ：2022/12/28(水) 05:47:32.18 ID:Te7qDGid0.net

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

35.6℃
70.5kg
53bpm
88%SpO2
91/67mmHg

今朝はちゃんと起きましたよ

しかし数値低いですなぁ…

72 ：アフツイ ：2022/12/28(水) 07:47:01.37 ID:UxOWU9L+d.net

本日も無事出社
いつもありがとうございます

朝食）
ハムチーズたまご : 1.7g

昼食）
焦がしバターのクロワッサン : 0.5g
なめらかピーナッツクリームパン : 0.5g

73 ：アフツイ ：2022/12/28(水) 19:35:22.28 ID:Te7qDGid0.net

本日も無事帰宅
いつもありがとうございます

夕食）
昼に食べ損ねたなめらかピーナッツクリームパン

74 ：アフツイ ：2022/12/28(水) 21:23:14.23 ID:Te7qDGid0.net

久しぶりに母の声を聞いて癒されました

36.5℃
70.9kg
78bpm
99%SpO2
117/75mmHg
3680歩

体調は悪くありませんが、若干の倦怠感と動悸
目眩も少々
時々喉が痛みます

暖かくして寝ます

おやすみなさい

75 ：アフツイ ：2022/12/29(木) 05:41:17.23 ID:JrFyzS5l0.net

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.0℃
70.3kg
56bpm
93%SpO2
92/71mmHg

数値が悪いですねぇ…
元々そんな信憑性のある測定器でもないですけど

76 ：アフツイ ：2022/12/29(木) 07:38:00.36 ID:6LaHOOKCd.net

本日も無事出社
いつもありがとうございます

朝食）
ハムチーズたまご : 1.7g

昼食）
焦がしバターのクロワッサン : 0.5g
なめらかピーナッツクリームパン : 0.5g

77 ：アフツイ ：2022/12/29(木) 07:44:56.32 ID:6LaHOOKCd.net

予想通り、道路はガラガラ…と、言いたい所ですが
環八の路上交通情報によると、東名入口を先頭に渋滞発生
つまり…所謂ボンクレドライバーがワンサカと湧いて出て来ているワケですな

確かに、自分が走るエリアの流れは悪くないですけど、いつもの業務車両が少ない分、マイカーユースなお出掛け気分のフラつき車両が増えていて、走り難いったらありゃしない
まぁ…仕方の無い事ですけどね

今日はﾁｮﾛｯと現場の片付けなどして、早目に帰宅する方針です

78 ：アフツイ ◆CRFkATV0O. ：2022/12/29(木) 18:48:05.32 ID:JrFyzS5l0NIKU.net

本日も無事帰宅
いつもありがとうございます

夕食）
昼に食べ損ねたなめらかピーナッツクリームパン

79 ：アフツイ ：2022/12/29(木) 21:01:10.43 ID:JrFyzS5l0NIKU.net

明日が仕事納めです

36.3℃
70.7kg
81bpm
99%SpO2
119/74mmHg
4898歩

体調は悪くありません
時々目眩と動悸、軽い倦怠感

今日は集中力を要する作業を、独りでたっぷりやったので、良く眠れそうです

おやすみなさい

80 ：アフツイ ：2022/12/30(金) 05:25:05.18 ID:U7bAziQ70.net

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.0℃
70.3kg

どうやらブレスレットが壊れた様です
安物はやっぱダメですなぁ…

81 ：アフツイ ：2022/12/30(金) 07:16:10.32 ID:FNqaS9W4d.net

本日も無事出社
いつもありがとうございます

朝食）
ツナたまごサンド : 1.5g

昼食）
焦がしバターのクロワッサン : 0.5g
なめらかピーナッツクリームパン : 0.5g

82 ：アフツイ ◆CRFkATV0O. ：2022/12/30(金) 07:31:10.54 ID:FNqaS9W4d.net

年内最後と思って相当気合い入れて来ましたが
いつものハムチーズたまごが無かったのがショックでしたね…

まぁ、年末だから仕方ないです

道路はガラガラでした
環八を、あんなにスムーズに走れるのは年末年始だけ
そう考えて堪能しました

今年もラスト1日
最後まで気を抜かずに頑張ります

83 ：アフツイ ：2022/12/30(金) 11:57:26.22 ID:FNqaS9W4d.net

実は最近「カツカレーが食いてぇ」との思いに苛まれておりまして

今日は特別な日ですから予定を変更して
昼食）
カツカレー
https://i.imgur.com/YHgVISj.jpg

近所の、薄汚ねえ定食屋で「何日煮込んだんだ？」と思いたくなるグッチャグチャのカレーに、揚げたてのカツ
コレが美味いんですが、予想通りのモノが出て来て、大満足でした

ただちょっと量が多かったです…

84 ：名も無き被検体774号+：2022/12/30(金) 12:31:08.57 ID:/WiquA9X0.net

┌(┌*｡･ω･｡)┐(*｡･ω･｡)カツ入ってねーじゃんと思ったら左上に頭出してた

85 ：名も無き被検体774号+：2022/12/30(金) 13:17:09.52 ID:uhcXGQbk0.net

お疲れ様です
いつもの流れならウチも今日までお仕事なんですが
なぜか今年は早めに冬休みですわ
道が空いてるからと言ってあまり飛ばしませぬようにw

86 ：アフツイ ：2022/12/30(金) 16:22:59.43 ID:FNqaS9W4d.net

>>84
カツの存在感を奪う程のドロッドロなカレーでした
小麦粉が沢山入った、昔ながらのカレーです

カツはカツで、厚さが2センチくらいあって、食べ応えがありました

左上から覗き見える通り、若干揚げ過ぎてコゲ色してますが
ドロドロのカレーとマッチして美味でした

87 ：アフツイ ：2022/12/30(金) 16:25:20.64 ID:FNqaS9W4d.net

>>85
自分は漸く仕事納めです
昨日と真逆でチカラ仕事したので、ヘトヘトです…

自分、障害物競争派なので、ガラガラの道だと寧ろ制限速度で走っちゃうんですよw

88 ：アフツイ ◆CRFkATV0O. ：2022/12/30(金) 16:26:35.29 ID:FNqaS9W4d.net

疲れてる所為か、小学生の作文の様ですなぁ…
今だにカツカレーが胃にもたれておりまする

89 ：アフツイ ：2022/12/30(金) 18:57:49.10 ID:U7bAziQ70.net

本日も無事帰宅
いつもありがとうございます

夕食）
…

お昼のカツカレーがまだ胃にもたれてますので、保留です

90 ：アフツイ ：2022/12/30(金) 21:31:14.99 ID:U7bAziQ70.net

明日は大晦日ですか…

36.5℃
70.9kg
7628歩

体調は悪くありませんが、昼過ぎは倦怠感が酷く目眩も少々
満腹時には、動悸もありましたが…今もありますね

4連休、タップリ休みたいと思います

安眠の為ベルソムラ一錠
おやすみなさい

91 ：アフツイ ：2022/12/31(土) 09:41:26.27 ID:tWHZF+SC0.net

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.0℃
70.1kg

朝食）
昨日食べ損なった焦がしバターのクロワッサン : 0.5g

92 ：アフツイ ：2022/12/31(土) 10:03:46.54 ID:tWHZF+SC0.net

なんか、いじってたら復活しました

68bpm
97%SpO2
102/70mmHg

まぁ、昨夜新しいのポチッたんですけどね…

93 ：アフツイ ◆CRFkATV0O. ：2022/12/31(土) 18:32:34.85 ID:tWHZF+SC0.net

今年も残り6時間切りましたね

夕食）
昨日食べ損ねたなめらかピーナッツクリームパン : 0.5g


初日の出ツーリングの準備も万端です

94 ：アフツイ ：2022/12/31(土) 20:02:21.84 ID:tWHZF+SC0.net

なんにせよ、今年も一年、無事に過ごせました

36.1℃
70.3kg
83bpm
98%SpO2
116/76mmHg
2226歩

体調は悪くありません
初日の出ツーリングは、GO判定です

明日は4時起き予定です
念の為のベルソムラは、既に一錠

おやすみなさい

95 ：名も無き被検体774号+：2022/12/31(土) 22:59:58.98 ID:Y08M+NjR0.net

今年もお疲れ様でした┌(┌*｡･ω･｡)┐(*｡･ω･｡)良いお年を

96 ：アフツイ ：2023/01/01(日) 03:02:59.97 ID:5u4/YH4M0.net

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.1℃
70.0kg
72bpm
97%SpO2
110/73mmHg

97 ：アフツイ ：2023/01/01(日) 04:01:16.29 ID:5u4/YH4M0.net

オドメーター:36746km

例年より遅い出発ですが、間もなく初日の出ツーリング
スタートです

98 ：アフツイ ：2023/01/01(日) 05:34:13.11 ID:qPBeaPXfd.net

野呂PAまで一気に来ました
この時間だと、交通量多いですねぇ…

気温は1度くらいです

寒いっちゃ寒いですな

99 ：アフツイ ：2023/01/01(日) 07:12:39.96 ID:kJBddtRCd.net

明けましておめでとうございます

https://i.imgur.com/tWAGOMm.jpg

本年も無事、ご来光が拝めました
ありがとうございます

100 ：アフツイ ：2023/01/01(日) 07:50:20.28 ID:kJBddtRCd.net

そりゃもちろん、ラーもしっかり堪能しますよ

https://i.imgur.com/2y6sUaR.jpg

駐車場から出る車の渋滞で、ココも穴場とは言えなくなってきましたなぁ…