【気付いたら】オッサンの自分語り【5年目突入】

1 ：アフツイ ：2022/12/18(日) 11:53:29.13 ID:w/cqu1qM0.net

2018年11月「慢性心不全の急性増悪」で入院
「特発性拡張型心筋症」という病名を頂く
原因：不明
治療方法：無し
５年生存率：76％

半分しか機能していない心臓で、いかに戦うか、いかに楽しむか
そんなオッサンの日々の記録と独り言・自分語りスレです。

140 ：名も無き被検体774号+：2023/01/06(金) 18:52:31.55 ID:mBgoZSig0.net

おつおつ┌(┌*｡･ω･｡)┐(*｡･ω･｡)ここ行ってみたいと思いつつ行けてない店

141 ：アフツイ ：2023/01/06(金) 19:00:53.30 ID:embBLwhZ0.net

ブンさん、お疲れ様です

博多ラーメンお好きなら、ぜひ一度！
鶴ヶ島にもお店ありますよ

142 ：アフツイ ：2023/01/06(金) 19:13:14.53 ID:embBLwhZ0.net

さて…ちょっと早いですけど

36.1℃
71.5kg
74bpm
97%SpO2
113/76mmHg
3064歩

体調は、あまり良くありません
倦怠感が酷くて、ずっと動悸がしてます
少し動くと、息切れもします

満腹感と同時に起きる貧血もあって、起きているのが辛いです

取り敢えず横になりますが、多分朝まで寝てるでしょう

てなワケで、おやすみなさい

143 ：アフツイ ：2023/01/07(土) 08:51:20.31 ID:EwCXyxEr0.net

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.1℃
71.0kg
66bpm
94%SpO2
103/68mmHg

途中何度かトイレと水分補給に起きましたが、たっぷり眠れました
良い夢も見れて、目覚めはスッキリです

144 ：名も無き被検体774号+：2023/01/07(土) 10:16:40.17 ID:2VdxUHCb0.net

>>139
懐かしい
前にアフツイさんにお勧めした者です。今は地元の鹿児島へ帰って来ており、鶴亀さんでラーメンを食べることは出来なくなりました。辛子高菜をのっけて食べるのが美味しかったなぁ～。

145 ：アフツイ ◆CRFkATV0O. ：2023/01/07(土) 12:10:29.96 ID:EwCXyxEr0.net

>>144
おぉぉぉ！
お久しぶりです！！

その節は、ありがとうございました

コッチで食べる事の出来る最上級の博多ラーメンをお教え頂いて
言葉だけでは、感謝しきれないくらいです

娘も鶴亀堂を知ってからは、「都内で豚骨ラーメンを食べなくなった」と申しております
つまり豚骨ラーメンと言えば鶴亀堂

本当に、ありがとうございます

146 ：アフツイ ◆CRFkATV0O. ：2023/01/07(土) 13:21:44.19 ID:EwCXyxEr0.net

XRの、クラッチワイヤのメンテナンスをやりました
あまり劇的な効果は見られず…残念ですが
昨日のコソ練でクラッチがちゃんと切れていないのが分かったので、対処は出来た、と

これからオイル交換行って来ますレッドバロン

147 ：アフツイ ：2023/01/07(土) 15:34:04.36 ID:EwCXyxEr0.net

良く考えたら、今日まだ何も食べてませんでした

おやつ）
木曜に食べ損ねたなめらかピーナッツクリームパン : 0.5g

消費期限は昨日でしたが…

148 ：アフツイ ◆CRFkATV0O. ：2023/01/07(土) 20:40:39.36 ID:EwCXyxEr0.net

やはり体調が良くないですね
身体を動かすのが辛いので、アマプラで映画観てました

「大怪獣のあとしまつ」
評判があまりにも悪いので、逆に気になった映画です
発想は、良いんですけどねぇ…
全編に散りばめられたギャグ要素はクスリとも笑えないし
聞きしにまさるクソ映画でした
どんなにヒマでも、時間返せと言いたくなりますな
エンドロールの後に出て来た、続編だけが楽しみです

149 ：アフツイ ：2023/01/07(土) 22:01:11.75 ID:EwCXyxEr0.net

明日はいつもの日曜日の日課ですかねぇ

36.3℃
70.8kg
67bpm
96%SpO2
105/69mmHg
428歩

体調は悪く感じませんが、やはり昨日の主治医の発言が気になっております
ちょっと動悸と倦怠感はあります

とは言え連休って、嬉しいですね

安眠の為ベルソムラ一錠
おやすみなさい

150 ：アフツイ ：2023/01/08(日) 11:15:34.71 ID:RsRC1MMC0.net

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.2℃
70.3kg
89bpm
97%SpO2
118/79mmHg

151 ：アフツイ ：2023/01/08(日) 18:55:35.47 ID:RsRC1MMC0.net

お昼頃から息子が来て、喋ったり買物行ったりしてました
昼食は、2人ではま寿司
久しぶりに10皿以上食べました

ちょっと疲れました…

152 ：アフツイ ：2023/01/08(日) 20:27:36.22 ID:RsRC1MMC0.net

明日こそは、いつもの日曜日の日課ですねぇ

36.4℃
70.7kg
70bpm
99%SpO2
109/69mmHg
4668歩

数値は安定してますが、ダルいですねぇ…
倦怠感と、時々動悸…

この動悸が、先日言われた不整脈と繋がって、不安です

明日も休みってのが、嬉しいですね
安眠の為ベルソムラ一錠
おやすみなさい

153 ：アフツイ ：2023/01/09(月) 08:51:17.62 ID:LvEaJnJt0.net

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.1℃
70.1kg
67bpm
95%SpO2
106/73mmHg

154 ：アフツイ ：2023/01/09(月) 14:19:57.94 ID:LvEaJnJt0.net

腹が減ったので、餅焼いて食しました

昼食）
餅×4個
砂糖醤油 : 1.0g


冷蔵庫に入れてあった餅をいきなり焼くのは危険ですね…
餅すら上手く焼けないのかと少し落ち込みました

155 ：アフツイ ：2023/01/09(月) 20:15:33.07 ID:LvEaJnJt0.net

今日も早く寝ますよ

36.4℃
70.6kg
69bpm
95%SpO2
106/72mmHg
791歩

動いてませんので、体調は悪くありませんね
明日からの4連勤は、ちょっと不安ですが
安静に出来たので大丈夫でしょう

思えば、長い冬休みだったような感覚でもありますな

安眠の為ベルソムラ一錠
おやすみなさい

156 ：アフツイ ◆CRFkATV0O. ：2023/01/10(火) 05:37:32.41 ID:IgxxhL2E0.net

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

35.9℃
70.2kg
65bpm
94%SpO2
104/70mmHg

157 ：アフツイ ：2023/01/10(火) 07:28:26.29 ID:4gn+koj4d.net

本日も無事出社
いつもありがとうございます

朝食）
ハムチーズたまご : 1.6g

昼食）
焦がしバターのクロワッサン : 0.5g
なめらかピーナッツクリームパン : 0.5g

158 ：アフツイ ◆CRFkATV0O. ：2023/01/10(火) 15:16:05.86 ID:4gn+koj4d.net

寒さは想定通りでしたが、今朝は風が強くて参りました
家を出る前から、外から風の音が聞こえていましたので、嫌な予感はしていたのですがねぇ…
バイクにとって、実は雨よりも厄介なのが風ですから

それはそうと、先日調整したクラッチが、あと指一本分、近く設定すべきでした
やはり近所をクルクル回るくらいだと、微妙な調整がキビしいですねぇ…


てな事を書いて、upするの忘れてました…
朝からムカつく事が多過ぎて、体調悪くなりそうです…

159 ：アフツイ ◆CRFkATV0O. ：2023/01/10(火) 21:22:17.32 ID:IgxxhL2E0.net

本日も無事帰宅
いつもありがとうございます

夕食）
昼に食べ損ねたなめらかピーナッツクリームパン

160 ：アフツイ ：2023/01/10(火) 22:42:45.85 ID:IgxxhL2E0.net

明日はワクワクして行っても大丈夫ですか？

36.3℃
70.8kg
73bpm
97%SpO2
113/74mmHg
5884歩

体調は悪くありませんが、やはり休みの日と同じってワケにも行かないっすね
時々目眩と息苦しさがありました
喉が矢鱈と痛いのは、空気が乾燥しているからでしょうねぇ

遅くなりましたので、とっとと寝ます

おやすみなさい

161 ：アフツイ ：2023/01/11(水) 05:46:55.21 ID:eaKrbHE30.net

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

35.7℃
70.5kg
60bpm
89%SpO2
90/66mmHg

162 ：アフツイ ：2023/01/11(水) 07:49:42.01 ID:l70ecdctd.net

本日も無事出社
いつもありがとうございます

朝食）
ハムチーズたまご : 1.7g

昼食）
焦がしバターのクロワッサン : 0.5g
なめらかピーナッツクリームパン : 0.5g

163 ：アフツイ ：2023/01/11(水) 07:57:47.73 ID:l70ecdctd.net

今日は、本来やる予定の工事が中止になったんです
Yくんの下らないチョンボの所為で

昨日来た職人のTさんは、今日も予定していたのに、予定外の休みになってしまって、その分収入も減るんです
一応、「すみません」と謝罪はしましたが、「いいよ、アフさんが悪いワケじゃないから」と
仰っては頂いたのですが、自分の力不足で、工事を強行する事が出来なかった事実は否めず…

モチベーションだだ下がりですが、今日はMちゃん出社日なので、慰めてもらいます（セクハラ）

にしても許せないのはYくん
泣くまで怒鳴り散らしてやろうかな（パワハラ）

164 ：アフツイ ：2023/01/11(水) 20:34:49.98 ID:eaKrbHE30.net

本日も無事帰宅
いつもありがとうございます

夕食）
昼に食べ損ねたなめらかピーナッツクリームパン

165 ：アフツイ ：2023/01/11(水) 21:54:44.71 ID:eaKrbHE30.net

まぁ、そんな期待通りの展開にはなりませんよね

36.3℃
70.5kg
77bpm
97%SpO2
116/78mmHg
3687歩

体調は悪くありませんけど
さっきから急に動悸が激しくなりましたね

ベルソムラ飲んでとっとと寝ます

おやすみなさい

166 ：アフツイ ：2023/01/12(木) 05:50:18.43 ID:eI0RrWtO0.net

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

35.9℃
70.2kg
52bpm
89%SpO2
87/67mmHg

167 ：アフツイ ：2023/01/12(木) 07:33:22.18 ID:KV/ETUT1d.net

本日も無事出社
いつもありがとうございます

朝食）
ハムチーズたまご : 1.7g

昼食）
焦がしバターのクロワッサン : 0.5g
なめらかピーナッツクリームパン : 0.5g

168 ：アフツイ ：2023/01/12(木) 07:49:28.85 ID:KV/ETUT1d.net

今朝はひときわ寒かったですね…
Yahoo天気で見たら「板橋」の気温が0度
ウチ辺りは板橋より北で高台なもんですから、だいたい-2度とよく言われます
氷点下ですか…そりゃ寒いです

電熱ベストも昨日からフルパワー稼働してますが、会社までバッテリーがもたない実情
ハンカバも隙間風の所為でグリヒ効いているんだかどうだか…
頼みの綱のイージスも、最近性能が落ちて来た気もするし…

でもそんな酷寒に対して、防寒対策をアレコレ考えて、

うん
アレコレ考えるのが、楽しいんです

ワクワクしますな

169 ：アフツイ ：2023/01/12(木) 20:30:32.72 ID:eI0RrWtO0.net

本日も無事帰宅
いつもありがとうございます

夕食）
昼に食べ損ねたなめらかピーナッツクリームパン

170 ：アフツイ ：2023/01/12(木) 22:10:05.46 ID:eI0RrWtO0.net

今日は座学を頑張りました

36.4℃
70.6kg
78bpm
99%SpO2
115/75mmHg
3386歩

体調は悪くありませんが、昨日と同じく
この時間になると動悸が激しくなりますなぁ…

明日頑張れば、また休みですね

おやすみなさい

171 ：名も無き被検体774号+：2023/01/13(金) 01:25:50.85 ID:GhR8HSLL0.net

そうはいかない

172 ：アフツイ ：2023/01/13(金) 05:57:46.62 ID:Uw53QX6g0.net

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.3℃
70.2kg
67bpm
95%SpO2
104/73mmHg

173 ：アフツイ ：2023/01/13(金) 07:35:16.06 ID:/lthbg+Ld.net

本日も無事出社
いつもありがとうございます

朝食）
ハムチーズたまご : 1.7g

昼食）
焦がしバターのクロワッサン : 0.5g
なめらかピーナッツクリームパン : 0.5g

174 ：アフツイ ：2023/01/13(金) 21:13:45.95 ID:Uw53QX6g0.net

本日も無事帰宅
いつもありがとうございます

夕食）
昼に食べ損ねたなめらかピーナッツクリームパン


まさかの雨…

175 ：アフツイ ：2023/01/13(金) 23:22:25.67 ID:Uw53QX6g0.net

明日こそは散髪行きたいです

36.5℃
70.6kg
74bpm
97%SpO2
113/74mmHg
5972歩

体調は悪くありませんが、やはり先程から動悸が…
風呂上がりからの時間経過と関係あるんすかねぇ…

とにかくガッツリ寝たいですな

安眠の為ベルソムラ一錠
おやすみなさい

176 ：アフツイ ：2023/01/14(土) 09:46:08.52 ID:+qLAKBnB0.net

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.1℃
70.0kg
62bpm
96%SpO2
98/65mmHg

雨ですなぁ…

177 ：アフツイ ：2023/01/14(土) 14:14:40.04 ID:+qLAKBnB0.net

年末に新しく購入したスマートウォッチが、漸く届きました
https://i.imgur.com/p0zlNyN.jpg

前回の二千円程度のモノに比べて、今回のは八千円近くしたのですが
比較しても恐ろしく安っぽい造りなのが残念です

ただ、アプリの使い勝手は良さそうで、広告も出て来ないので今の所満足
価格が高いのは、アプリの開発費に大きく振った所為なんですかね
iPhoneのヘルスケアに連動出来れば申し分ないのですが…

後は測定データの信憑性ですが、実はソレは最初から諦めてます
そんなん、本格的な医療機器と比べると、全然ダメなのは分かってるし

まぁ、しばらく使ってみて、前のに戻すかまた新しいの買うか…

178 ：アフツイ ◆CRFkATV0O. ：2023/01/14(土) 18:45:37.28 ID:+qLAKBnB0.net

夕食）
https://i.imgur.com/nYovSvp.jpg
絶品バター餅 : 1.0g

179 ：アフツイ ：2023/01/14(土) 21:07:51.07 ID:+qLAKBnB0.net

結局散髪には行けませんでした…

36.5℃
70.5kg
74bpm
98%SpO2
109/71mmHg
81歩

体調は悪くありません
動かなかったですし、お昼寝もたっぷり…

これが正しい土日の過ごし方でもありましたね…

ベルソムラ一錠
おやすみなさい

180 ：アフツイ ◆CRFkATV0O. ：2023/01/15(日) 08:34:33.16 ID:Y8xcprcH0.net

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.1℃
70.1kg
75bpm
98%SpO2
114/68mmHg

181 ：アフツイ ：2023/01/15(日) 12:04:22.14 ID:Y8xcprcH0.net

ドラッグストアとスーパー行って来ました

昼夕食）
アジフライ : 1.1g
コク旨だし仕込み薄衣から揚げ（小）: 1.5g
北海道産男爵のポテトサラダ : 1.3g
牛バラ焼肉（ジンジャーソース）: 2.5g


スーパーの店内が非常に混んでてワロタ
レジ待ち行列が普段の3倍以上で

…とか言いたい所ですが、ワロてる場合でもないんですよね
午前中はポイント5倍だからですかねぇ…
もっと空いている時間帯に行きたいですね

帰路、めっちゃ凛々しい風態の柴犬っぽいイヌが、3歩進んじゃ振り返ってコッチ見、3歩進んじゃコッチ見を繰り返して、飼い主サマが困惑されておられましたよ
そりゃあ、買物袋の中には、鶏肉牛肉入ってますからね
「こっち見んなww」と言いたくなるような表情になる事も、分からなくはないですが
あげませんよ

182 ：アフツイ ◆CRFkATV0O. ：2023/01/15(日) 12:59:59.93 ID:Y8xcprcH0.net

さて
トイレ掃除も終わりまして、本日のミッション完遂です
（洗濯は昨日やっときました）

XRにガソリン入れて、ついでに灯油も買って来ます
クラッチワイヤーの再調整も、やらなきゃですな

183 ：アフツイ ：2023/01/15(日) 15:06:36.84 ID:Y8xcprcH0.net

クラッチワイヤーの調整完了

やはり、握りきったクラッチを放し始めたらスグにタイヤにトルクが伝わる、この感覚ですな
停車時にニュートラル入れ辛いですけど、バイクは加速を愉しむ乗物ですので、加速時の挙動が大切です

そんなこんな、バイクいじってたら、アパートの住人の3〜4歳の女の子がトコトコ近寄って来まして
「おっさんナニやってんの？」とばかりにシゲシゲと見つめられましたが、怪しい事はなーんもやってませんよ
それよりその女の子が、全身リラックマな衣装でメッチャ可愛いかったもんで
https://i.imgur.com/v00fJj8.jpg
ウチに余ってる↑コレあげようかと思いましたが
見知らぬおっさんからこんなモン貰っても気持ち悪いだろうなぁと思い留まりました

今日も平和です

184 ：アフツイ ：2023/01/15(日) 21:07:53.91 ID:Y8xcprcH0.net

平穏が一番ですな

36.4℃
70.7kg
72bpm
98%SpO2
111/67mmHg
5257歩

体調は悪くありません
今は少し動悸がありますけど

明日からの5連勤に備えて、たっぷり休めました

今夜もグッスリ眠りたいと思います
安眠の為ベルソムラ一錠

おやすみなさい

185 ：アフツイ ：2023/01/16(月) 06:13:06.73 ID:Zvj8itDB0.net

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.2℃
70.5kg
83bpm
98%SpO2
118/80mmHg

動悸が激しくて、なかなか寝付けませんでした…
先週も、そうでしたっけ…

186 ：アフツイ ：2023/01/16(月) 08:02:00.44 ID:UNMaIJcqd.net

本日も無事出社
いつもありがとうございます

朝食）
ハムチーズたまご : 1.7g

昼食）
焦がしバターのクロワッサン : 0.5g
なめらかピーナッツクリームパン : 0.5g

187 ：アフツイ ：2023/01/16(月) 08:11:49.32 ID:UNMaIJcqd.net

やはりこの時間になると、他のバイク通勤の人と多く会うので刺激になりますな
抜きつ抜かれつ

クラッチワイヤーの調整は大成功でした
指一本分の微妙なカンジが、やっぱ大事ですねぇ
フィーリングって、そーゆーモンなんですね

しかしそうなって来ると、今履いているタイヤが、ちょっと自分には合わないかも知れません…
今朝の様なウェットな路面だと、エンブレでロックしそうになって、ツッコミが甘くなるんですね…
そこは、前のタイヤの方が、安心感がありました
オフ性能は、今のヤツの方が、申し分ないんですけどね…
ジレンマです

そんなこんなで、今週も5連勤頑張ります

188 ：アフツイ ◆CRFkATV0O. ：2023/01/16(月) 20:21:09.22 ID:Zvj8itDB0.net

本日も無事帰宅
いつもありがとうございます

夕食）
昼に食べ損ねたなめらかピーナッツクリームパン

189 ：アフツイ ◆CRFkATV0O. ：2023/01/16(月) 21:50:27.37 ID:Zvj8itDB0.net

明日は年末に陽性だった全員が集合
並べてビンタしてやりますかな

35.8℃
70.6kg
78bpm
98%SpO2
116/72mmHg
11847歩

体調は悪くありません
若干の倦怠感と動悸

ブレスレットの歩数計が連動する様になりましたので、簡単に目標達成出来ますなぁ…

安眠の為ベルソムラ一錠
おやすみなさい

190 ：アフツイ ：2023/01/17(火) 06:02:46.74 ID:HheAI4Gt0.net

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.0℃
70.3kg
82bpm
97%SpO2
123/73mmHg

191 ：アフツイ ：2023/01/17(火) 07:34:02.65 ID:cmzMUSShd.net

本日も無事出社
いつもありがとうございます

朝食）
ハムチーズたまご : 2.3g

昼食）
焦がしバターのクロワッサン : 0.5g
なめらかピーナッツクリームパン : 0.5g

192 ：アフツイ ：2023/01/17(火) 07:57:05.56 ID:cmzMUSShd.net

ハムチーズたまごが、具材増量で食塩相当量1.7g→2.3gにUP…
こーゆーのは、一時的期間限定であって欲しいですなぁ…

193 ：アフツイ ◆CRFkATV0O. ：2023/01/17(火) 21:07:29.84 ID:HheAI4Gt0.net

本日も無事帰宅
いつもありがとうございます

夕食）
昼に食べ損ねたなめらかピーナッツクリームパン

194 ：アフツイ ◆CRFkATV0O. ：2023/01/17(火) 22:13:12.93 ID:HheAI4Gt0.net

今日は終日不機嫌でした

36.2℃
70.7kg
82bpm
96%SpO2
122/74mmHg
10605歩

体調は悪くありません
時々酷い倦怠感と動悸
たまに脈を見ると、不整脈出てますね…
てゆーかソレが所謂不整脈とは知りませんでしたし

また横になると動悸が始まるのですが、我慢して寝ます

おやすみなさい

195 ：アフツイ ◆CRFkATV0O. ：2023/01/18(水) 06:11:54.03 ID:MaWRSXi60.net

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.1℃
70.2kg
73bpm
96%SpO2
108/70mmHg

30分寝坊です…

196 ：アフツイ ：2023/01/18(水) 08:24:08.26 ID:Bgb/Nb6id.net

本日も無事出社
いつもありがとうございます

朝食）
ハムチーズたまご : 2.3g

昼食）
焦がしバターのクロワッサン : 0.5g
なめらかピーナッツクリームパン : 0.5g

197 ：アフツイ ◆CRFkATV0O. ：2023/01/18(水) 20:51:44.75 ID:MaWRSXi60.net

本日も無事帰宅
いつもありがとうございます

夕食）
昼に食べ損ねたなめらかピーナッツクリームパン

198 ：アフツイ ◆CRFkATV0O. ：2023/01/18(水) 22:08:24.06 ID:MaWRSXi60.net

最近、電子タバコ始めました

36.4℃
71.1kg
81bpm
98%SpO2
116/78mmHg
10870歩

体調はイマイチです
時々激しい倦怠感と目眩
動悸があると、覚えたばかりの脈を見ますが、だいたい不整脈出ますね

昨夜も眠れなかったので、今夜こそ

おやすみなさい

199 ：アフツイ ◆CRFkATV0O. ：2023/01/19(木) 06:24:28.34 ID:BOBy8QZT0.net

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.1℃
70.3kg
82bpm
98%SpO2
123/73mmHg

45分寝坊です…

200 ：アフツイ ◆CRFkATV0O. ：2023/01/19(木) 08:22:49.96 ID:YUjsyfQZd.net

本日も無事出社
いつもありがとうございます

朝食）
ハムチーズたまご : 2.3g

昼食）
焦がしバターのクロワッサン : 0.5g
なめらかピーナッツクリームパン : 0.5g

201 ：アフツイ ：2023/01/19(木) 22:08:44.01 ID:BOBy8QZT0.net

本日も無事帰宅
いつもありがとうございます

夕食）
昼に食べ損ねたなめらかピーナッツクリームパン

202 ：アフツイ ：2023/01/19(木) 22:55:49.30 ID:BOBy8QZT0.net

体調と言うより、メンタルやられてます…

36.1℃
70.5kg
85bpm
98%SpO2
120/82mmHg
10353歩

時々激しい倦怠感と目眩、立ち眩み
そしてこの時間に始まる動悸
睡眠不足ですかねぇ…

仕事も順調なんですけど、その陰で溜まるストレス…

まぁ、そんなモンですよね

おやすみなさい

203 ：アフツイ ：2023/01/20(金) 06:18:28.21 ID:nI9Q9RLZ0.net

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.1℃
70.1kg
86bpm
96%SpO2
121/83mmHg

今日も45分寝坊です…

204 ：アフツイ ：2023/01/20(金) 08:07:14.95 ID:ArA3AuZid.net

本日も無事出社
いつもありがとうございます

朝食）
ハムチーズたまご : 2.3g

昼食）
焦がしバターのクロワッサン : 0.5g
なめらかピーナッツクリームパン : 0.5g

205 ：アフツイ ：2023/01/20(金) 08:17:09.31 ID:ArA3AuZid.net

まぁ、疲れているんでしょうけどね
身体が疲弊すると精神も引き摺られると言うのは、良くある現象で

社員のYくんに、年末から立て続けに迷惑をかけられイライラしっぱなしなのと
先日の、心臓の定期検査の結果があまり良くなかった事と
5年目なのでナーバスなってる事も否めませんね

こんな時は、自分の中にあるポジティブな部分を信じて
言葉だけでも発するのが良いそうです
「よし、やるか」
自分はワザとそう口に出して言って、気合を入れます
独り言…とか考えずに、ワザと口にする事で、徐々に気持ちがポジティブ方面に向かうらしいです

今日は終日Yくんと2人っきりなので気が重いですが
やらなきゃならない事は無限にあるので、頑張ります


よし、やるか

206 ：名も無き被検体774号+：2023/01/20(金) 19:56:46.13 ID:NrfmNcVe0.net

やっぱり諦めが肝心ですよね～

207 ：アフツイ ：2023/01/20(金) 20:59:55.49 ID:nI9Q9RLZ0.net

本日も無事帰宅
いつもありがとうございます

夕食）
昼に食べ損ねたなめらかピーナッツクリームパン

208 ：アフツイ ：2023/01/21(土) 01:01:05.89 ID:zUs0iGNz0.net

来週は寒くなりそうですなぁ

36.2℃
70.0kg
79bpm
98%SpO2
115/75mmHg
10815歩

体調相変わらずイマイチです
主に倦怠感、立ち眩みと目眩がしばしば
そして帰宅後の激しい動悸

何はともあれ、今週も5連勤頑張りました

安眠の為ベルソムラ一錠
おやすみなさい

209 ：アフツイ ：2023/01/21(土) 11:04:48.79 ID:zUs0iGNz0.net

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.3℃
70.1kg
82bpm
96%SpO2
122/74mmHg

きっちりベルソムラの効果分寝てましたね
もう少し寝てたい気もしましたが、今日こそは散髪行きます

210 ：アフツイ ：2023/01/21(土) 12:45:05.97 ID:8iw5hOAkd.net

駅前の床屋到着
不動産屋規格で徒歩15分の距離を、30分ですね
想定通りです

今日はお客も少なく、待ちも長くは無さそうです

さて
上手に「モヒカン」って言えるかな？

211 ：アフツイ ：2023/01/21(土) 13:26:17.47 ID:Nf26PJ5aF.net

散髪終わり
来てみると、なんてこたぁナイですね
体力使うのも、往復の徒歩だけですし

ただ、「モヒカン」って言ったつもりが、
向こうには「ツーブロック」と聞こえたみたいで
仕上がりには納得出来ていません

2ヶ月後くらいに再チャレンジですな

ラーメン食って帰ります

212 ：アフツイ ：2023/01/21(土) 13:48:58.15 ID:Tb1sac29F.net

https://i.imgur.com/2zOJ0uH.jpg
塩とんこつラーメン　チャーシュートッピング

美味いっす

最寄駅付近にこんな美味しいラーメンがあると
バイクで遠くまで食べに行くのがバカらしいですな
最寄駅にバイク駐輪所があると良いのですが…

100均とかスーパー覗いて帰ります

213 ：アフツイ ：2023/01/21(土) 15:52:55.95 ID:zUs0iGNz0.net

本日も無事帰宅
いつもありがとうございます

行きは良い良い帰りは…
たっぷり40分以上かかりました
ちょっとナメてましたね

駅前のキャンドゥが売場拡張していて、一周回るのに時間掛かったり、調子乗ってスーパーのお惣菜コーナーやお肉コーナーを探索したり
途中トイレ（大）行きたくなって、入った所が和式しかなくて、足へのダメージも（大）だったのも敗因の一つです

ジジイの漫ろ歩き程度のスピードですので、特に危険な事も無いのですが、呆然と歩いていると意識を失いそうになり、意味もなくキョロキョロしてアチコチに注意を向けていないとトビそうになるのがヤバかったですね

そして最後の心臓破りの坂
勿論斜面途中のドラッグストア入ってショートカット、一部エレベータ使用させていただきました

無事帰宅して飲むコーヒー（）の美味い事

いやぁ…散髪行くのも命懸けですな

214 ：アフツイ ：2023/01/21(土) 15:55:24.71 ID:zUs0iGNz0.net

本日の戦利品
https://i.imgur.com/u2lOavF.jpg

駅でカンタンに貰えるって、知らなかったんですよ

問題は、ドコってかナニに着けるか、ですけどね…

215 ：アフツイ ：2023/01/21(土) 21:26:49.89 ID:zUs0iGNz0.net

有意義な休日の為に、今日も早く寝ます

36.2℃
70.8kg
67bpm
97%SpO2
112/66mmHg
8082歩

体調は悪くありませんが、やはり駅まで歩いた時に衰えを感じましたね…
でも今日は、今の所動悸もありませんし、倦怠感も少ないです

明日はいつもの日曜日の日課ですね

安眠の為ベルソムラ一錠
おやすみなさい

216 ：アフツイ ：2023/01/22(日) 10:36:46.51 ID:CHfC837p0.net

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.0℃
70.2kg
77bpm
98%SpO2
115/71mmHg

217 ：名も無き被検体774号+：2023/01/22(日) 12:28:01.49 ID:P7Iq8wfF0.net

TEST

218 ：アフツイ ：2023/01/22(日) 14:04:56.17 ID:CHfC837p0.net

午前中に洗濯とトイレ掃除済ませて、スーパーの買物も終わり
ドラッグストアは昨日行きましたので、本日のミッション完遂
後は自由時間です

昼夕食）
アジフライ : 1.1g
野菜かき揚げ : 0.3g
北海道産男爵のポテトサラダ : 1.3g
牛肩ロース味付ステーキ（ガーリックペッパー）: 1.4g

219 ：アフツイ ：2023/01/22(日) 21:21:34.33 ID:CHfC837p0.net

お陰様で有意義な休日でした

36.4℃
70.9kg
83bpm
97%SpO2
118/80mmHg
3253歩

体調は悪くありませんが、ゴミ出し程度動くと疲れますねぇ…
数値があまり良くないのも気になりますが

明日からは、4連勤の金曜在宅
引き続き頑張ります

安眠の為ベルソムラ一錠
おやすみなさい

220 ：アフツイ ：2023/01/23(月) 05:45:00.84 ID:llYkJ0nD0.net

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.0℃
70.8kg
79bpm
96%SpO2
117/73mmHg

凄く久しぶりに、目覚ましより早く目覚めた気がします
良い事が起きそうな気がしますねぇ

221 ：アフツイ ◆CRFkATV0O. ：2023/01/23(月) 08:02:34.14 ID:iNAms4Esd.net

本日も無事出社
いつもありがとうございます

朝食）
ハムチーズたまご : 2.3g

昼食）
焦がしバターのクロワッサン : 0.5g
なめらかピーナッツクリームパン : 0.5g

222 ：アフツイ ◆CRFkATV0O. ：2023/01/23(月) 08:07:42.15 ID:iNAms4Esd.net

今の所、特に良い事無し
まだ今日は始まったばかりですけども

しかし寒いですね
今朝は曇っていて富士山見えませんでしたけど
バイク乗ってる時は、それ程寒さ感じませんが
降りた途端に、空気の冷たさが身に沁みます

乾燥していて、唇がカッサカサですね
咄嗟に女の子にチューする時に困りますね
まぁ、チューする女の子も居ませんけどねスミマセン

223 ：アフツイ ◆CRFkATV0O. ：2023/01/23(月) 19:17:26.63 ID:llYkJ0nD0.net

本日も無事帰宅
いつもありがとうございます

夕食）
昼に食べ損ねたなめらかピーナッツクリームパン

224 ：アフツイ ：2023/01/23(月) 21:04:40.25 ID:llYkJ0nD0.net

「今日は特別寒いですねぇ」と数人に言われましたが…

36.2℃
71.5kg
79bpm
97%SpO2
114/76mmHg
11384歩

体調は悪くありませんし、そんなに特別寒くも感じてません…
この時間になるとやはり動悸がしますね

なるはやで寝ます

安眠の為ベルソムラ一錠
おやすみなさい

225 ：アフツイ ：2023/01/24(火) 05:45:17.57 ID:ju/55GR80.net

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.0℃
70.7kg
71bpm
96%SpO2
108/70mmHg

ベルソムラ飲む最適なタイミングを、漸く掴んだ気がします

226 ：アフツイ ◆CRFkATV0O. ：2023/01/24(火) 07:47:46.68 ID:BlJhSrQdd.net

本日も無事出社
いつもありがとうございます

朝食）
ハムチーズたまご : 2.3g

昼食）
焦がしバターのクロワッサン : 0.5g
なめらかピーナッツクリームパン : 0.5g

227 ：アフツイ ◆CRFkATV0O. ：2023/01/24(火) 08:00:55.50 ID:BlJhSrQdd.net

良く見たら昨日朝、寒さに言及しておいて、夜には「特別寒くも感じない」とか、矛盾している様ですが

「特別」寒く感じないだけで、寒いのは寒いです
ある程度限界を超えると、特別もナニも無くなるワケですな

防寒対策は完璧なので、走る事に支障は有りませんが
完璧なだけにこれ以上は無いワケで、これ以上気温が下がったらそりゃもう耐えるしかないワケで
いくら防寒が完璧でも寒いのは寒いワケで

…もう、ナニ言ってるか分からなくなって来ましたね


チクショウ、雪積もらねぇかな

228 ：アフツイ ：2023/01/24(火) 19:31:30.96 ID:ju/55GR80.net

本日も無事帰宅
いつもありがとうございます

夕食）
昼に食べ損ねたなめらかピーナッツクリームパン

229 ：アフツイ ：2023/01/24(火) 20:49:43.93 ID:ju/55GR80.net

今日もフラれて、目下三連敗中

36.3℃
71.3kg
79bpm
98%SpO2
114/76mmHg
11226歩

体調は悪くないんですけどねぇ…

今夜も早く寝ます

安眠の為ベルソムラ一錠
おやすみなさい

230 ：アフツイ ：2023/01/25(水) 06:00:56.86 ID:r3dhDnse0.net

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.0℃
71.0kg
85bpm
98%SpO2
120/82mmHg

流石に寒いっすね…

231 ：アフツイ ：2023/01/25(水) 08:19:21.48 ID:WC35H/Zgd.net

本日も無事出社
いつもありがとうございます

朝食）
ハムチーズたまご : 2.3g

昼食）
焦がしバターのクロワッサン : 0.5g
なめらかピーナッツクリームパン : 0.5g

232 ：アフツイ ：2023/01/25(水) 08:26:34.72 ID:WC35H/Zgd.net

今朝は本当に、「特別」寒かったですね
自宅付近の気温が推定マイナス4度
電熱ベストもグリップヒーターも効果薄いです

先日痩せ我慢みたいな事言いましたけど、要は自分と他の人の「特別寒い」の基準が異なるだけのハナシです
寒いモンは寒い

でも、仙台出身と新潟出身よりも、熊本出身な自分の方が寒さに対する耐性高いと知って、ちょっと嬉しかったり
バイク乗りナメんなよ

完璧なハズの防寒対策の、更なる高みを目指しますかな…

233 ：アフツイ ：2023/01/25(水) 20:12:11.12 ID:r3dhDnse0.net

本日も無事帰宅
いつもありがとうございます

夕食）
昼に食べ損ねたなめらかピーナッツクリームパン

234 ：アフツイ ：2023/01/25(水) 21:38:29.79 ID:r3dhDnse0.net

今日Yくんを許した自分を褒めたいです

35.9℃
71.2kg
59bpm
98%SpO2
109/69mmHg
11323歩

体調がイマイチです
午前中に倦怠感と目眩で立っていられず、動悸も激しく息切れもしましたので、別室で休ませてもらいました
流石にここまで寒いとダメージ大きいですね…

明日も激しい現場なので、早く寝ます

安眠の為ベルソムラ一錠
おやすみなさい

235 ：アフツイ ◆CRFkATV0O. ：2023/01/26(木) 05:49:22.28 ID:ixzaO9cs0.net

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

35.8℃
70.7kg
82bpm
97%SpO2
120/76mmHg

足が攣って、夜中に何度も目が覚めました…
またシンドイ一日になりそうですなあ

236 ：アフツイ ◆CRFkATV0O. ：2023/01/26(木) 07:38:49.42 ID:Uvoeiqytd.net

本日も無事出社
いつもありがとうございます

朝食）
ハムチーズたまご : 2.3g

昼食）
焦がしバターのクロワッサン : 0.5g
なめらかピーナッツクリームパン : 0.5g

237 ：アフツイ ：2023/01/26(木) 21:26:13.94 ID:ixzaO9cs0.net

本日も無事帰宅
いつもありがとうございます

夕食）
昼に食べ損ねたなめらかピーナッツクリームパン

238 ：アフツイ ：2023/01/26(木) 23:00:35.82 ID:ixzaO9cs0.net

今日は誘わなかったので、連敗は3でストップです

35.9℃
70.6kg
74bpm
96%SpO2
109/71mmHg
12694歩

体調はイマイチですなぁ…
時折激しい目眩、ちょっと頭痛もありました
倦怠感と動悸も酷いです

明日は久しぶりの在宅勤務
ノンビリします

安眠の為ベルソムラ一錠
おやすみなさい

239 ：アフツイ ◆CRFkATV0O. ：2023/01/27(金) 08:41:51.41 ID:EtaJqoQM0.net

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

35.9℃
70.0kg
82bpm
96%SpO2
118/78mmHg