【サッカー】ハリル監督また鬼指令「体重の１・５倍以上をスクワットで挙げよ」

205 ：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2016/10/19(水) 11:09:34.71 ID:LwNXyd4O0.net

正しいやり方でも筋肉つく代わりに膝のダメージは残るよ。
プロレスラーは自重で1000回やるよ膝を壊さないために。