【体操】内村航平、食生活について「普段は1日１回しかご飯を食べない。1000キロカロリーくらい。真似しない方がいい」★２

70 ：名無しさん＠恐縮です：2019/03/02(土) 04:59:11.33 ID:V9PBV2nbO.net

一日一食で2〜3食分なら分かるが一日一食1000kcalでは色減量時の短期間などじゃない限り100%嘘というかあり得ない
人間が生きていくために最低限必要なカロリーは一日1200kcalと言われている
これは寝たきり等の人が生きていくために必要な最低限のカロリーで、普通の生活をしていればもっと必要になる

当然、体操選手などが練習して筋肉を付けたり維持する為には更に多くのカロリーが必要となる

消費カロリーが摂取カロリーを上回れば脂肪や筋肉が失われていき、蓄えがなくなれば拒食症や飢餓状態になり多臓器不全で餓死する