【アニメ】『ワンパンマン』と同じ筋トレメニューを実践したメタボ男性、たった１ヶ月で肉体改造に成功（写真あり）

449 ：名無しさん＠恐縮です：2019/04/05(金) 17:56:39.19 ID:Ny7pN6JH0.net

>>437
ランニングだけでというところに突っ込んだんだけど？
ランニングで痩せると思ってるやつは考え直したほうがいい。
ランニングだけでは痩せないから。
最初から効率だとか筋肉量と代謝の話。
うるせーなお前。
5kmで360kcalはいいすぎだと思うぞ。何キロで走るんだよボケ