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【アニメ】『ワンパンマン』と同じ筋トレメニューを実践したメタボ男性、たった1ヶ月で肉体改造に成功(写真あり)
- 590 :名無しさん@恐縮です:2019/04/05(金) 18:36:17.94 ID:BcdSmwiR0.net
- やっぱりこのメニューだとどうしても二頭筋と広背筋がつかない
斜め懸垂100回も追加したほうが良いな
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