【芸能】上原さくら　睡眠導入剤やめる決意　毎朝不安「寝る前に変な行動してないよね？」

405 ：名無しさん＠恐縮です：2019/08/15(木) 00:12:07.89 ID:YuyQFxa10.net

健忘あるから薬飲んだらすぐ布団入らないとダメだよ
血中濃度上がりきっても頑張って起きてたら、記憶飛ぶよ

あと酒は睡眠の質下げるから逆効果、寝酒が常態化するとそのうち不眠症や依存症になるよ

あと薬の断薬は厳禁、医者と相談して徐々に減薬が基本、勝手にやめると離脱症状で酷いと希死念慮から自殺もあるよ

言いたいこと全部言うた