【芸能】福原 遥、「毎日150回」も続けたトレーニングとは？ [フォーエバー★]

1 ：フォーエバー ★：2020/06/27(土) 18:39:58 ID:ieCmySuR9.net

J-WAVEで放送中の番組『STEP ONE』のワンコーナー「MUSIC+1」（ナビゲーター：サッシャ・増井なぎさ）。6月23日（火）のオンエアでは、新曲『風に吹かれて』を6月24日（水）にリリースした女優で歌手の福原 遥が登場。自粛期間中の過ごし方や新曲にかける想い、大好きな料理について語った。

【画像】福原 遥の手料理はこちら

自粛期間中は“尻トレ”をしていた
まず、福原は新型コロナウイルス感染症における自粛期間の過ごし方について語った。

福原：今もお家にいるって感じですけど、お家で筋トレしたり……。
サッシャ：筋トレ!?　最もしなさそうなイメージだけど（笑）。
福原：あまり得意ではなかったんですけど、ずっと家にいるとどんどん体がブクブクになっていくので、ランニングとか、お尻を鍛えてみようと思って。尻トレ（お尻の筋トレ）を毎日150回くらいして、汗をかいていました。
サッシャ：尻トレってどういうトレーニング？
福原：寝転がってお尻を持ち上げて、下ろすことをただひたすらやります。
サッシャ：ブリッジみたいな感じ？
福原：そうです。それをずっとやっていました。
サッシャ：尻トレの成果は出てますか？
福原：出てます！　なんか、ちょっといいんじゃないかって思って（笑）。

6/27(土) 18:04配信
https://news.yahoo.co.jp/articles/a7cc08506637643accb1b7f5da86b21f929eb516?page=1
https://i.imgur.com/0dt1Ijc.jpg

2 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 18:40:40 ID:02De3cnx0.net

膣トレ？

3 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 18:40:52 ID:1Edr6Hlt0.net

橋本豚奈との違いよ

4 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 18:40:55 ID:bcAtoikG0.net

尻きたぁ

5 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 18:41:27 ID:VzfLeDqy0.net

マンズリ

6 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 18:42:37 ID:fZW9VUp00.net

かわいいよなあ

7 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 18:42:39 ID:Y46VZ5Dr0.net

指はどこに置いてたの？

8 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 18:42:44 ID:Eu18zkf+0.net

ちょっと、遥の児ポ貼っておきますね…。
ttp://livedoor.blogimg.jp/tvasahi2315nantoka/imgs/d/a/da075607-s.jpg

9 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 18:43:06 ID:nK+A5LOl0.net

膣トレってやつか

10 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 18:43:08 ID:3lnuUnza0.net

背面騎乗位の練習か

11 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 18:43:45 ID:EVYDM4o50.net

福原さんが東京ドームのステージでこのトレーニングしてる姿を
客席で体育座りしながら静かに眺める何万人ものファンの一人になりたいので
早くコロナ騒動が収束してくれることを願います

12 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 18:45:18.52 ID:9G1PBlFl0.net

かぐや様の曲？

13 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 18:45:51.41 ID:x9mQpRJG0.net

まいんさん

14 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 18:46:24.60 ID:rMv7tkz30.net

愛じゃない方かよ(´・ω・`)

15 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 18:47:07.07 ID:rMv7tkz30.net

>>8
それ工藤遥(´・ω・`)

16 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 18:47:37.06 ID:37YdheEt0.net

最近まいんちゃんが評価されて来てスレがちょいちょい立つのが嬉しいな。
欲を言えばもっと早く取り上げて欲しかったなぁ。ナメコの頃に

17 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 18:47:42.39 ID:V2nj+QE20.net

マインちゃんは本当にかわいらしかった
こいつは別人だろwww

18 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 18:49:31 ID:J+mB5bL70.net

キチンと鍛えてる子は挿入してても押し返して来るんだよな。
それに合わせてピストンすると、思わず『おぉ」って声出そうになる。

19 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 18:51:33.32 ID:C4P7k9HN0.net

どこぞのブクブク太ったドラム缶に聞かせてやれ

20 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 18:53:36.01 ID:sCYRuTjL0.net

時々小池里奈とごっちゃになる

21 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 18:54:04.55 ID:+PIVn1V30.net

ゴリゴリ
ゴリ推しすんならちゃんと露出しなきゃダメだろ。

22 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 18:54:50.66 ID:dWqyXDKv0.net

一方ハシカンは食ってばかり

23 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 18:55:24 ID:eDw/KY+90.net

肛門を少しずつ拡張していったんですね

24 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 18:55:51 ID:LJJHzaZE0.net

アナルはやりすぎたらダメとあれほど

25 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 18:55:57 ID:hpmiQhjn0.net

魔淫

26 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 18:56:07 ID:89hR6wpd0.net

子供の頃はめちゃくちゃ可愛かったな

27 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 18:57:09.22 ID:GUAfgTv10.net

膣締めるだけダイエット
広告見てバカすぎて笑った

28 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 18:58:15.72 ID:p/jAMpSO0.net

たいして印象に残らない顔だと思ってたけど、ゆるキャン観だしてから結構可愛いんじゃないかと思うようになりましたマル

29 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 18:58:20.32 ID:yFfXCjar0.net

>>3
いまどうなってるか、怖くて見れないな(笑)

30 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 18:59:01.02 ID:Q9m0Lo5F0.net

膣トレってどれくらい効果あるんだろ
キュウリ噛み切るくらいになるのかな

31 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 19:00:35.75 ID:OPxmIhkH0.net

アニソン界の大型新人

32 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 19:01:36.58 ID:C4P7k9HN0.net

>>31
アニメ業界じゃもう10年選手だろ

33 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 19:04:32.74 ID:ku467Jqr0.net

鍛えられたヒップで尻コキされたい

34 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 19:06:52 ID:m8shv6CO0.net

顔がゴツくなってきた
声は相変わらず天使なんだが

35 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 19:09:12 ID:t9wEUh8l0.net

まいんコス着せてエッチしたいよな

36 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 19:13:21.88 ID:ecnYJHrG0.net

お尻あげは腹も背中も鍛えられるしいい運動だね

37 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 19:20:00.32 ID:ryLr0zVl0.net

まいんさん

38 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 19:23:17.00 ID:beQcc2lA0.net

環奈も少しは見習え

39 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 19:24:41.95 ID:fYrIuYt90.net

まいんちゃん松本まりかと似すぎてる

40 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 19:30:51.40 ID:GFaRJfNf0.net

アッコになんたらて番組まだやってんのか？

41 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 19:35:34.50 ID:CXDH2I2m0.net

>>39
似てる
コーヒー＆バニラのまいんちゃんは逃げ恥のみくり（ガッキー）に似てる時があるけどどう？

42 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 19:43:25.09 ID:gjUKDZ7W0.net

女性は若い時から、小便を小出しにする訓練しておくと
結婚してから、夫婦円満でいいらしいな

43 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 19:43:57.10 ID:StdK6ZpS0.net

アニメ界ではむしろベテラン
まいん
プリキュア
そばへ（天気の子の前のショートアニメ、単独出演）
恋は雨上がりのなんちゃら
ハローワールド
かぐや様

これだけ出てれば充分声優やろ

44 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 19:51:30.12 ID:PdrphHhX0.net

あらどーも

45 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 19:56:47.42 ID:z8ZL5kW60.net

>>34
＞顔がゴツくなってきた
＞声は相変わらず天使なんだが

お前のわがままボディをなんとかしろよ

46 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 20:00:52.35 ID:zZ7qjBwE0.net

この子は可愛いのはもちろんだけど女優としてちゃんと演技できるのもいい
顔だけで人気ある女優とかもっとも嫌い
誰とは言わんがw

47 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 20:01:19 ID:lYKRCfJ+0.net

>>2
早すぎ

48 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 20:06:07.77 ID:DtlU1KKo0.net

穴引き締めトレ
ついでにまんこも引き締め

49 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 20:06:38.17 ID:AU++4Mbc0.net

それYouTubeで頼む

50 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 20:10:58.44 ID:4UF20io30.net

>>42
ワロタwww

51 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 20:13:32.18 ID:DvC9I/m80.net

マンコも締まるし良いな

52 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 20:15:40.98 ID:17EBcmM40.net

>>50
草生やしてるが、男も女も括約筋は鍛えておいて損は無いぞ

53 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 20:18:45 ID:StdK6ZpS0.net

これだけやっていて擦り切れ感がないのが凄い

54 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 20:22:03.06 ID:95FxensX0.net

>>46
俺のWingちゃんの悪口を言うな

55 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 20:26:13 ID:fvZHI7Dl0.net

>>1
パンツにウンコが一杯ついてそう・・・

56 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 20:36:31.06 ID:Rj/Jy2Nk0.net

サッシャって何もんだよ
自転車と自動車どっちの解説もやるってどれだけ乗り物好きなんだよ

57 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 21:27:53.83 ID:fYliFJu40.net

可愛いだけじゃなくて演技力もあるのが強いよな

58 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 21:42:44.98 ID:+Q4Qeu9m0.net

この子口周りが残念なんだよなぁ

59 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 21:50:57.59 ID:VwFA20Dz0.net

>>42
何この昭和の中頃の味わいww

60 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 21:54:20.01 ID:qKRZt9La0.net

ちつトレ？

61 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 22:25:47 ID:Tu6BSzHx0.net

こういう引き締まったからだが最高
https://i.imgur.com/RtEyQs0.jpg
https://i.imgur.com/VFvDl0U.jpg
https://i.imgur.com/0e2qniF.jpg
https://i.imgur.com/tAslBC6.jpg
https://i.imgur.com/yyCtQRA.jpg
https://i.imgur.com/j4V4N4d.gif
https://i.imgur.com/6wkJMgI.gif

62 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 22:54:09.22 ID:mx+WEYZ40.net

ソフトボールでピッチャーやってた女子の締まりは凄かった

63 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 22:55:00.21 ID:jFiYLWGT0.net

王子サーブやろ

64 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 23:02:36 ID:PuBamwlq0.net

どっちかっていうと膝のトレーニングだよね

65 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 23:29:00.32 ID:MyMbXa390.net

福山の嫁？

66 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 23:31:39 ID:N8cccbCF0.net

150回はかなりの頑張り屋さんですね。。

67 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 23:37:08.54 ID:/ssoxJts0.net

事実上の花嫁修業じゃん
義務教育に取り入れるべき

68 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 23:40:21 ID:JrSXSR+O0.net

なるほど毎日騎乗位やってたのか

69 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/27(土) 23:40:25 ID:wMeQ17kU0.net

普通に可愛いよ
変なことに巻き込まれないうちに、早く結婚したらいい

70 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/28(日) 00:09:12 ID:gdj8Lg3V0.net

しまりんの締まりはいいのだろうか

71 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/28(日) 00:14:55 ID:MpFQq3nY0.net

しかし何でわざわざブスになる韓国メイクする女が激増してんだろうな。
平行線まゆ毛に真っ赤な口紅そして違和感だらけの真っ白な顔に汚い金髪。
挙げ句にダサいキャップに寸胴短足に見えるワイドパンツ。
そして制服なら韓国人みたいな素足にスニーカーみたいに見えるダサい着こなし。
どう見ても違和感しかないだろうに。
いくらインチキな流行を真に受けてたとしてもさ、、
韓国メイクしてわざわざ自分をブスにする意味あんの？いやマジで、いやほんとに
仲間の誰か注意してやれよ。

72 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/28(日) 01:34:34 ID:oZm67RTE0.net

具体的に成果言ってくれ

73 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/28(日) 01:37:36 ID:9svtczys0.net

>>71
別にお前の為じゃないしほっといたれよ

74 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/28(日) 01:41:32 ID:hAnKQOAR0.net

>>36
腹鍛えられるか？

75 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/28(日) 01:43:48 ID:XnP7ulO40.net

まいんちゃんの頃のナチュラルメイクもまた見たいな

76 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/28(日) 03:28:51.10 ID:MQ4wKg/60.net

>>61
グロ

77 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/28(日) 03:32:34 ID:dx9sP3UH0.net

>>61
ジョジョに出てくる石仮面みたいだね

78 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/28(日) 04:13:57 ID:XnZsACNL0.net

腰振る練習ｗ

79 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/28(日) 04:20:43.93 ID:r40NU2nR0.net

背筋だろ

80 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/28(日) 04:22:54.99 ID:FFBxJFD00.net

さだみたいな兄嫌い

81 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/28(日) 04:56:57 ID:IZKrgTgT0.net

>>8
裸写真に見えるこの手法誰が考えたんだろう
ノーベル賞まではいかなくても最初はグーくらいに称えられるべきだと思う

82 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/28(日) 06:57:35 ID:TQztUeqj0.net

下のお口でバナナを切る練習をしてたんですね

83 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/28(日) 07:33:08.14 ID:gdj8Lg3V0.net

カレーにらっきょうと福神漬けを入れたやつにノーベル賞あげていいと思う

84 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/28(日) 08:56:26 ID:IZy3vfsT0.net

>>17
心底キモ過ぎるわロリコン野郎が
今でも十分かわいいわ

85 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/28(日) 09:58:18 ID:wf8Wvjxk0.net

そろそろドラマの方も

86 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/28(日) 10:06:53 ID:hQBn15bA0.net

ごくせんのリメイクって数年後にこの人が良いな
ゆるきゃんの2期やってからくらい

87 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/28(日) 10:11:34.83 ID:IRkyRXH40.net

グッドモーニングコールやコーヒー＆バニラみたいな女性向けドラマをやりそうな予感

88 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/28(日) 10:35:58.01 ID:1LkCkslD0.net

ヒップリフトって実際効果あるのかな
あんまり効いてる感じないけど

89 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/28(日) 12:25:12 ID:zsJOp78e0.net

ストロベリーナイトの姫川みたいなカッコいい役もやって欲しい。
まいんならできるよ

90 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/28(日) 12:33:43.03 ID:FssQPpA3O.net

遥ちゃん膣圧鍛えてどうするの
温泉芸者の吹き矢芸でもやるのか､役作りで

91 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/28(日) 12:34:44.31 ID:ID4obdzg0.net

歯ぐきを出さずにしゃべる方法

92 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/28(日) 13:45:51.60 ID:9pJ5Sn/P0.net

本当は毎日150回陰核をコスってました

93 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/28(日) 14:55:22 ID:efWeaSNK0.net

遥ちゃんのお豆はコスり過ぎてグリーンピース大

94 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/28(日) 15:46:40.31 ID:IRkyRXH40.net

>>89
賭ケグルイとか羊とオオカミの殺人鬼とかできるくらいだからな

95 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/28(日) 17:03:51 ID:ipoPijR00.net

人体の筋肉の70%が下半身に集中していると言われているしなぁ
痩せるだけが目的なら下半身のトレーニングだけで事足りる
見栄えも良くしたいなら上半身のトレーニングも必要なだけで

96 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/28(日) 22:24:05.86 ID:gdj8Lg3V0.net

賭ケグルイは浜辺座長のほうがすごくね

97 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/29(月) 01:38:12 ID:YuduNQtD0.net

>>96
浜辺はホームだしなあ
アウェイであれだけやれる歩火＝福原は大したものよ

98 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/29(月) 01:44:26.17 ID:7U/Z9Msw0.net

もう処女膜から声が出ていないから1年と少し活動追っていないけれど
土曜日の世界一受けたい授業可愛かったし
かぐや様のつばめ先輩役なかなか上手かった

99 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/29(月) 02:25:23 ID:UtEPjzWE0.net

成果を見せい！
一切布で隠さずに！

100 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/29(月) 12:20:44 ID:NOiQB2t90.net

かつての大きいお友達も大人になったまいんちゃんに辛辣で草

101 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/29(月) 12:28:04 ID:G/8jV/9o0.net

>>100
言うほど辛辣か？

102 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/29(月) 12:33:27 ID:sU71Rp6R0.net

世界一受けたい授業だっけ？上田と堺正章の番組 最近あれでてたけど可愛かったわこっちの子の方が1000年に1人って感じがするなぁ橋本環奈より。

103 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/29(月) 12:43:42 ID:X9cG+xx20.net

>>61
安倍ちゃんは出てこんでええw

104 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/29(月) 14:02:28 ID:mgD/SVDi0.net

>>102
可愛い子役から美人女優にバージョンアップできた稀有な存在
だよな、普通は夏帆みたいに超微妙になるのに

105 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/29(月) 18:26:42.17 ID:xvUWzLzy0.net

か、環奈は演技派目指してデニーロアプローチしてるだけだからね！

106 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/29(月) 21:58:17 ID:vkAbNvoU0.net

風に吹かれて
6月28日付けオリコンデイリーランキング4位
福原遥始まったな

107 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/29(月) 23:04:53 ID:0J1Gxfkb0.net

>>104
本田望結もなんか昨日出てた番組では
女をすっとばしてオバちゃん系になりかかってた…。

108 ：名無しさん＠恐縮です：2020/06/30(火) 08:45:51.19 ID:Fn8uxeLW0.net

>>107
あの年頃はそれが当たり前

109 ：名無しさん＠恐縮です：2020/07/01(水) 03:01:36 ID:yIKYgp67O.net

まいん実況してたヤツら、やっと絶滅した？

110 ：名無しさん＠恐縮です：2020/07/01(水) 04:08:34 ID:OrowoqOa0.net

まいんちゃんが出てるテレビは必ず見ます！