【芸能】中谷美紀「12年間、砂糖摂取していない」 引退考えるほどの不調変えた“砂糖断ち”でメンタルも安定 [フォーエバー★]

964 ：名無しさん＠恐縮です：2023/01/26(木) 10:13:40.90 ID:lv6RC/q90.net

砂糖だけが目の敵か

965 ：名無しさん＠恐縮です：2023/01/26(木) 10:15:35.41 ID:X1Y27zTT0.net

>>795
黙ったとけよ無能

966 ：名無しさん＠恐縮です：2023/01/26(木) 10:17:28.89 ID:54o5g5Yn0.net

>>946 パンにもたいてい少量は入ってるし
夏は特にアイス類
全部よけるって考えたら難しいわ　でもダイエットには良いんだろうけど。
工藤静香も家には砂糖はなく、オリゴ糖で置き換えてるとか言ってたな

967 ：名無しさん＠恐縮です：2023/01/26(木) 10:19:02.64 ID:iivrUo2S0.net

>>901
綾瀬はるかとロケの合間に外食しまくったみたいな事も書いてあるな

968 ：名無しさん＠恐縮です：2023/01/26(木) 10:26:41.41 ID:Pcy4VdZ30.net

トウキビ糖はよくてキビ糖があかん意味がわからない
うちはずっとキビ糖だわ

969 ：名無しさん＠恐縮です：2023/01/26(木) 10:33:56.06 ID:aiSgEZxU0.net

さとうは薬物以上の依存度やからな…
アルコール、と砂糖は200年後には禁止になってると思う

970 ：名無しさん＠恐縮です：2023/01/26(木) 10:35:47.75 ID:ZDT4ssjI0.net

あるYouTube動画の影響で俺もやった事ある
半年は持ったけど今はオレオどか食いやね

971 ：名無しさん＠恐縮です：2023/01/26(木) 10:37:31.63 ID:WmaEE+W/0.net

>>966
うんだから明らかに甘いものは節制すべきだけど
健康体でパンまで気にしてもなって話

甘いの大好きな人でどうしても食べたい人はそりゃ白い砂糖（精製糖）より自然甘味料とか使った方がマシなのはそりゃそう

972 ：名無しさん＠恐縮です：2023/01/26(木) 10:38:53.34 ID:7FeYEJGZ0.net

映画リングに出てた女たちって変なのが多いな

973 ：名無しさん＠恐縮です：2023/01/26(木) 10:41:16.67 ID:2gNScyDo0.net

>>952
ええな
フロンティアなんて名曲とおもう

中谷美紀の30代がガリガリじゃなかった世界線が見てみたかった
ガリガリでも美人だったがな

974 ：名無しさん＠恐縮です：2023/01/26(木) 10:44:23.91 ID:3TmiYpcd0.net

>>971
パンはちょっと気にするなあ。
いろいろ余計なもん入りすぎ。

自分で焼くか、近所の何使ってるか知ってる仲良しの店でしか買わない。

旦那がコンビニとかで菓子パン買って食べちゃってるのは
注意しても聞かないからしょうがない

975 ：名無しさん＠恐縮です：2023/01/26(木) 10:47:27.50 ID:S51szb5/0.net

大抵旨い物は身体に悪い

976 ：名無しさん＠恐縮です：2023/01/26(木) 10:47:44.43 ID:VPQxJhhw0.net

体調悪くなる訳じゃないけど自分は白米の糖分が合わない気がする
玄米とかパンの方がなんかしっくりくる

977 ：名無しさん＠恐縮です：2023/01/26(木) 10:48:27.44 ID:LEdddRnu0.net

何でも程々に

978 ：名無しさん＠恐縮です：2023/01/26(木) 10:49:17.32 ID:tbv5v56F0.net

こういう自分を追い詰める傾向がメンタル病ませたんだべ

979 ：名無しさん＠恐縮です：2023/01/26(木) 10:50:02.23 ID:tbv5v56F0.net

>>661
違う その前に坂本龍一と不倫して病んだ

980 ：名無しさん＠恐縮です：2023/01/26(木) 10:52:59.13 ID:Gkf7LHjw0.net

普通の砂糖は少しなら平気だよ
人工甘味料はアウトだけどな

981 ：名無しさん＠恐縮です：2023/01/26(木) 10:53:53.36 ID:jUW2b/Ko0.net

胡散臭いな
変な宗教ハマってそう

982 ：名無しさん＠恐縮です：2023/01/26(木) 10:54:03.42 ID:/CrPW9jp0.net

>>1
健康的に太る綾瀬はるかを選ぶわ

983 ：名無しさん＠恐縮です：2023/01/26(木) 10:54:07.91 ID:2gNScyDo0.net

>>979
教授と不倫本当なの？
中谷美紀の最後の方の曲は救いのない曲ばかり

984 ：名無しさん＠恐縮です：2023/01/26(木) 10:54:57.58 ID:Pbx0AKYQ0.net

甘いモン食って適度な年齢で死ねればいいわ

985 ：名無しさん＠恐縮です：2023/01/26(木) 10:54:57.79 ID:06z6dO720.net

肉食再開したからだろ

986 ：名無しさん＠恐縮です：2023/01/26(木) 10:56:03.77 ID:06z6dO720.net

>>27
嘘つきやな

987 ：名無しさん＠恐縮です：2023/01/26(木) 11:02:10.69 ID:tDE08z6r0.net

>>643
大谷は確かグルテンフリー

我が家は数年ラカントだが、甘味はいいとして照りがあまり出ないのよな
照り焼きなんかは照りを出すためにみりん入れるからあまり意味ない気もする
ただ冷菓を作る時は罪悪感はかなり減る

988 ：名無しさん＠恐縮です：2023/01/26(木) 11:03:54.82 ID:iIrCBJa10.net

俺も今年からせめて飲み物はなるべくカロリーないものにしている

989 ：名無しさん＠恐縮です：2023/01/26(木) 11:11:42.82 ID:VuhhcshY0.net

めちゃくちゃストイックだわ凄いね

990 ：名無しさん＠恐縮です：2023/01/26(木) 11:12:19.36 ID:Bdi/Cf6F0.net

>>967
ロケ弁が気に入らないから外で食ってたんじゃね

991 ：名無しさん＠恐縮です：2023/01/26(木) 11:13:45.32 ID:Dt34A9Im0.net

昨日電車男観たが全然変わってないなと思った

992 ：名無しさん＠恐縮です：2023/01/26(木) 11:14:17.61 ID:Bdi/Cf6F0.net

>>979
Mステでホステスと客みたいにべたべたしてたよな
小室と華原みたいにあの頃権力あるおっさんにべたべたテレビの前で若い女があからさまに媚売るの多かった

993 ：名無しさん＠恐縮です：2023/01/26(木) 11:15:07.91 ID:3TmiYpcd0.net

>>990
ロケ弁食べない人多いよね、女優とか。
下っ端のADが発注すると、唐揚げ弁当コロッケ添みたく
お前これ中学生男子運動部かよっていうの頼んじゃったりするからｗ

994 ：名無しさん＠恐縮です：2023/01/26(木) 11:15:58.10 ID:Ihfh4zDR0.net

甘いもん食わないと脳が働かないぞ
脳は糖で動いてる

995 ：名無しさん＠恐縮です：2023/01/26(木) 11:18:57.82 ID:WBTWEkOz0.net

砂糖食ってない自分というイメージでやる気が出るんやろ
プラシーボや

996 ：名無しさん＠恐縮です：2023/01/26(木) 11:20:54.09 ID:3TmiYpcd0.net

>>994
確かに早朝の頭フル回転仕事とかはチョコレートとかまんじゅうとか
絶対必要だが、そういうのやらんのなら意識してとらんでも大丈夫。
食事でとれてるから

997 ：名無しさん＠恐縮です：2023/01/26(木) 11:34:57.32 ID:AG9iqiu70.net

甜菜糖使えばいいのに
砂糖と違って体温める作用があるし

998 ：名無しさん＠恐縮です：2023/01/26(木) 11:36:05.50 ID:bboMTE8Q0.net

>>971
日本のスーパーで売ってるパンは毒物

999 ：名無しさん＠恐縮です：2023/01/26(木) 11:37:11.99 ID:Dt34A9Im0.net

今は糖質は意識してセーブする位で丁度いい
脂質ばかり気にする人多いが糖質摂り過ぎ

1000 ：名無しさん＠恐縮です：2023/01/26(木) 11:39:01.19 ID:bboMTE8Q0.net

>>994
白砂糖と甘い物、糖質は別の話しだよ。
精製された白い砂糖がヤバいと言うだけ。

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