榮倉奈々「デッドリフト納め」→重量に驚きの声「110kgも上げてて震えた」 [少考さん★]

1 ：少考さん ★：2023/12/27(水) 10:19:58.66 ID:SA76qShz9.net

マッチョすぎ……！　榮倉奈々「デッドリフト納め」→重量に驚きの声「110kgも上げてて震えた」「すんごいな」（1/2 ページ） - ねとらぼ
https://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/2312/27/news087.html

2023年12月27日 06時45分 公開

[のとほのか，ねとらぼ]

　俳優の榮倉奈々さんが12月26日、トレーニング納めをしたことをInstagramストーリーズで報告。持ち上げていた重量に驚きの声があがっています。


https://image.itmedia.co.jp/nl/articles/2312/27/l_nanaeikura-deadlift.jpg
デッドリフト納めをした榮倉さん（画像は榮倉奈々公式Instagramストーリーズから）

　榮倉さんは、「2023年デッドリフト納め」とトレーニング姿をアップ。デッドリフトは、背中や臀部、ハムストリングスなどの筋肉を鍛えるウェイトトレーニングの一つで、床に置かれたバーベルを持ち上げ、トレーニングします。

　日頃からトレーニングを重ねる榮倉さんは、デッドリフトもメニューに組み込んでいる様子。ストーリーズでは、バーベルの写真を添えつつ、「110キロ」のコメントを添えています。


https://image.itmedia.co.jp/nl/articles/2312/27/l_nanaeikura-deadlift-1.jpg
110キロ……!?（画像は榮倉奈々公式Instagramストーリーズから）

　ネットでは「榮倉奈々がデッドリフト110kgも上げてて震えた」「110kg上げてたけどすんごいな」など驚く声が上がっていました。なお。6月には80キロの重量を上げていたこともストーリーズでシェアしており、「細いのにマジですげーわ」と尊敬の声も寄せられていました。


次ページ　榮倉さんのスタイル

（略）

※全文はソースで。

2 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:20:33.48 ID:QlrN2zup0.net

どこを目指してるんだ

3 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:21:37.03 ID:xbR7BsFc0.net

使えない筋肉

4 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:21:58.49 ID:J+dgJbkq0.net

女の子の体は高重量に耐えられるように出来てない。大丈夫なように見えても男とは全然違う。注意が必要。

5 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:22:34.43 ID:AvilhqaO0.net

おれと同じベルトやんけ
ファンになるわ

6 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:22:44.66 ID:kKrhmJFS0.net

110kgまじか
筋トレってハマる人はとことんハマるな

7 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:24:17.68 ID:A50JLVnH0.net

今日ケンタッキーにしなぁい？

8 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:24:23.07 ID:gKbfPo8K0.net

昔水着とかやってたときの体系が一番好きだったのに…
どこに向かってるんだ

9 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:24:48.00 ID:eJ/K/lFO0.net

身長170cm以上の芸能人

榮倉
ゆうちゃみ
松下奈緒

10 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:25:13.00 ID:1ET+ZFHB0.net

ベルトくっそやすものなのにバーベルがイヴァンコかよ
バランス悪いな

11 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:27:15.18 ID:wohYNm4q0.net

筋肉ムキムキを求めてない

12 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:27:37.37 ID:pS6nzbJI0.net

画像のみか

13 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:27:58.35 ID:kKBiZnrF0.net

若い頃の榮倉さん生で見たことあるけどデカい姉ちゃんという印象

14 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:28:58.21 ID:upDYs4Qm0.net

結婚後にマッチョになられたら旦那も萎えるよな

15 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:29:06.53 ID:tPx0IDAk0.net

コツさえ覚えたらこの筋肉量でも上げられるのかな？

16 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:29:10.78 ID:zPZY4lRe0.net

すごいじゃん

17 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:29:39.19 ID:JHCTHi5E0.net

ドリフトマニアか
意外だな

18 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:30:03.89 ID:j63Uh2+k0.net

よくこの世界知らんけど自分と体重と同じ重量でも凄いんだよね？

19 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:30:14.08 ID:3lWK8TFQ0.net

仕事ないから暇つぶしに鍛えてんのか

20 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:30:14.76 ID:1ET+ZFHB0.net

>>15
１１０キロなんて男からしたら重さなんて一切感じない程度のもんやぞ
女ならすごいのかも？

21 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:30:15.52 ID:Ig7T86BZ0.net

シマリが良さそうやね

22 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:30:28.11 ID:GTi3fJIs0.net

110kgも達成する素晴しい体なのに外見はひょろひょろじゃないか
やっぱ筋力増強にはテストステロン必要か？

23 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:30:46.54 ID:WNat01pX0.net

調子に乗って腰痛めるなよ

24 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:31:03.86 ID:6IurzjZO0.net

ヒップスラストしかやらねえ女多いなかこれは好感

25 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:31:04.51 ID:Ol1prfXj0.net

ハーフデッドとはいえ、女で110はなかなかすごい

26 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:32:31.65 ID:Mm6AIhMN0.net

スタイル良すぎだろ・・・
http://fgbd.syanari.com/147fcucfj.html

27 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:34:30.24 ID:ZOW9M/cx0.net

細いにようやる
俺も高校の頃はベンチプレス１００キロ上げてたけど女性でも出来るもんだなあ。
高校の部活のラグビーは全国行けなかっけど、筋トレばっかりでついには日本史上最高のボディビルダーを輩出してしまった。

28 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:34:47.07 ID:tPx0IDAk0.net

>>20
そんな軽いもんなの？やったことないから知らないけど110kgって軽いんか？

29 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:34:52.88 ID:PISNWKQF0.net

>>20
そんなわけ無い。自分の体重の2倍でトレーニング数年レベルだぞ。
男でも自分の体重を持ち上げることが出来るようになるのにトレーニング必要。

30 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:35:32.75 ID:AIum2gF10.net

出産でガバガバになったマンコを締めたいんだろ

31 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:36:07.59 ID:Le8nK1q80.net

いつか膝やりそう

32 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:36:17.66 ID:1ET+ZFHB0.net

>>28
日本の男なら筋トレつづければ２００キロはあがるぞ
アメリカのやつらなら２４０キロは普通に上がる
才能あるやつは体重にもよるが２７０キロとか３００キロはいく

33 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:37:06.76 ID:1ET+ZFHB0.net

>>29
筋トレせんでも男なら１１０キロなんて余裕やぞ

34 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:37:50.70 ID:Rw0Drmrk0.net

普通に凄い(´・ω・｀)

35 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:38:24.45 ID:pr3PWqTY0.net

ハーフデッドじゃん

36 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:38:37.07 ID:f4iSJ2cB0.net

セーラームン太郎思い出した

37 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:38:38.11 ID:ZOW9M/cx0.net

>>20
トレーニングしないとぎっくり腰だ
おっさんにんなった俺にはむり

38 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:39:17.07 ID:1ET+ZFHB0.net

ハーフデッドなら床引きのー２０キロくらいやぞ
大谷みたいなヘックスバーなら－１０キロか－１５キロくらいや
一番きついのは床引きや

39 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:39:19.78 ID:v8PL8Qvi0.net

腰が怖いから床引きデッド120kgで限界です

40 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:39:22.84 ID:pr3PWqTY0.net

ハーフデッドなら男なら筋トレしなくても普通挙げられる
床引きは人による、体が硬すぎても無理だしな

41 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:39:30.80 ID:gwyxEFOt0.net

ちょうど俺1人分やないか

42 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:40:32.98 ID:oNyQyVPk0.net

締り良くなるんだろうな

43 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:40:53.74 ID:t8WuwL8e0.net

このスレの明るい流れに好感持ててしまう

44 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:41:06.02 ID:j5m+M+aS0.net

>>3
まだこんなこと言ってる奴いるのか
アスリートもデッドリフトやってるだろ

45 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:41:06.22 ID:THAQcKO60.net

こんなガリガリなのに？
物理的に無理じゃねーの

46 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:41:12.32 ID:Xgujh+Ml0.net

寝てて持ち上げるやつかと思ったら違うやつか

47 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:42:43.10 ID:pr3PWqTY0.net

でもハーフデッドだとして女で110は普通に凄いわ
細い女でそんな重量つけてるやつ見たことないし

48 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:43:17.57 ID:bbsu6EDK0.net

>>20

普段運動してないやつなら若い男でもその半分もできないよ。100kgは男でも筋力、技術ないやつがやったら膝とか

49 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:43:45.04 ID:uoV/GgbJ0.net

https://i.imgur.com/CY8kDZG.jpg
https://i.imgur.com/vwpAAdR.jpg

50 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:43:46.17 ID:2FKIaPEa0.net

死んだリフトって怖いな…

51 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:43:57.62 ID:laoXYfgr0.net

俺の特大バーベルは手強いぜ！！

52 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:44:09.44 ID:4p30CsSU0.net

ベルトの効果ってそんなに凄いのか？
いや、関係なく凄いのか？

53 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:44:09.97 ID:GSxmzIIr0.net

ハーフで練習してて、そろそろ本番と思ってフルでやった一発目で腰やらかしたわ…

54 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:44:12.84 ID:vVCV962a0.net

ケントのチンポはもう限界だよ！

55 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:44:32.94 ID:1ET+ZFHB0.net

デッドリフトは体の裏側全部鍛えられるからおすすめだぞ
何より楽しいただガチでやると死ぬほどきっついぞ
根性ないと多分無理だな
１セット終わるごとに１００メートルを全力で走ったくらい心臓がバクバクするから心配機能も育つぞ

56 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:44:39.28 ID:pr3PWqTY0.net

>>44
使える筋肉にするためのクリーンとかスナッチやるためにまずデッドリフトが必要だからな
持久系競技以外でデッドリフトやらない奴なんてアスリートじゃない

57 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:45:19.35 ID:4p30CsSU0.net

>>53
勢いつけたりするのは
避けないといけないみたいだね
癖になるみたいだし、注意してね

58 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:45:20.04 ID:TVpuOwpk0.net

>>15
あくまで参考

男性の背筋力・年齢別平均値
10～13歳：80kg
14～18歳：140kg
19～26歳：160kg
27～37歳：155kg
38～45歳：145kg
46～50歳：140kg

女性の背筋力・年齢別平均値
10～13歳：60kg
14～18歳：85kg
19～26歳：95kg
27～37歳：85kg
38～45歳：80kg
46～50歳：70kg

https://www.sfphes.org/2019/10/back-strength.html

59 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:45:28.32 ID:JtNGrNfB0.net

ガチ凄いじゃないか

60 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:45:39.42 ID:pSvYeDYG0.net

>>53
骨格的に合わない人いるから無理にする必要はないと思う
やるにしても軽い重量でレップ数多めとかで
しょせんはただの趣味なのにケガしたら何もならん

61 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:46:07.93 ID:XwqxZCEJ0.net

110キロは怪しい。
この重さ上げる筋肉が付くには結構足を太くする必要がある。というか太くなる。
パンツが入らずモデルの仕事できなくなるよ。

62 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:47:02.08 ID:4JMojEDf0.net

デッドは腰に来るからバックスバーでやっとけよ

63 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:47:10.44 ID:Lj2zJiTt0.net

床からかハーフかによるな

64 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:47:11.36 ID:XwqxZCEJ0.net

補助入れて実質80キロくらいでやってるんじゃない?

65 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:47:12.68 ID:8yCZxiyh0.net

デッドやってたら女子でも100kgくらい余裕で上がるよ。多くの人は握力が先に負けるからパワーグリップ必須。

でも腰をやるときは一瞬だからね。デッドは名前の通りデッドまでやるかその前にやめられるか

66 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:47:27.14 ID:j92Iwl5Q0.net

>>9
抱かれたいw

67 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:47:55.07 ID:J+dgJbkq0.net

大谷は試合終わったあととかにもすごい重量のをやってるんだよね

68 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:48:04.11 ID:orZF+xIT0.net

>>55
早口でしゃべんなよヲタク

69 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:48:07.81 ID:reHjrDwE0.net

変な女

70 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:48:57.52 ID:pr3PWqTY0.net

>>61
デッドは四頭を使わないからハムケツがデカくても前から見たら脚が太いか判らんし110くらいならいいケツしてる女くらいの感じだよ

71 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:49:55.46 ID:1ET+ZFHB0.net

ハーフデッドの１１０キロじゃそんなに筋肉つかないやろ
床引きで９０キロくらいや

72 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:50:02.31 ID:kj1K/4aq0.net

上げてる写真は

73 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:50:03.45 ID:AwtmtyG90.net

デッドは手が長い方が圧倒的有利
だけど女で110kgをセットしてるのは見たことが無いな

74 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:51:02.36 ID:JfCGower0.net

俺はその半分の重量で20×5セットやってるわ
高重量トレーニングはしたことないからどこまで挙がるかはわからない

75 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:51:05.28 ID:pr3PWqTY0.net

>>71
腰痛めて仕事飛ばすリスク有るから女優は無理だろ

76 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:52:31.41 ID:Ricj4+QX0.net

小島瑠璃子が
↓

77 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:54:03.71 ID:PG3R4hMo0.net

>>68
IQが80未満だと普通の会話が早口に聞こえるという結果が出ています
その場合脳波も死んでるとのこと

78 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:54:39.10 ID:uevirYvM0.net

やっぱ売れるような芸能人はストイックだな

79 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:55:04.91 ID:6qXrUK190.net

背が高いだけの女だったな

80 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:55:17.67 ID:4JMojEDf0.net

女が最優先でやりたがるのはだいたいヒップスラストだよな
デッドを追求するのは珍しい

81 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:55:31.45 ID:Lj2zJiTt0.net

>>48 デッドで膝はやらんだろ

82 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:55:39.32 ID:1ET+ZFHB0.net

デッドリフトを筋トレに入れてるのは素晴らしいよ
男でもきつすぎて逃げ出す種目だからね
根性があってよろしい

83 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:55:52.56 ID:E2xecEWW0.net

踏ん張ってる顔見ると引くわ

84 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:56:41.43 ID:oA9N/rqD0.net

ハーフデッドか
それでも女で110ならなかなかだな

40代俺にはウォーミングアップだけども
ハーフなら200いけるかなぁ
床は170ぐらい

初めての床引きデッドした次の日は、
布団で寝てたわ

85 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:57:03.53 ID:HqZFGvr50.net

えいくらしょ

86 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:57:23.38 ID:gcDuCQST0.net

>>33
肉体労働者はそうでもデスクワークやってる人は体重と同じバーベルでもやばい

87 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:58:03.41 ID:kQ96vvEu0.net

>>82
デッドリフトは楽しいほうだと思ったけどな
スクワットだわ憂鬱だったのｗ

88 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:58:20.69 ID:sWX+e7DR0.net

床引きデッドで110キロは普通に凄いと思うわ

89 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:58:33.59 ID:K95jCz8q0.net

ワイ昔パワーリフティングの大会で、
67.5キロ級で215キロ挙げてた

90 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:58:43.15 ID:oA9N/rqD0.net

写真のウェイトは85kgに見えるけど…

91 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:58:57.46 ID:1ET+ZFHB0.net

>>87
俺は毎週デッドやってるきつすぎて吐きそうになるが

92 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:59:10.61 ID:mYnFSB880.net

なんだ　大谷の半分かよ

93 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 10:59:16.39 ID:sWX+e7DR0.net

>>87
スクワットはフロントで低重量でやると腰痛めないでやれるで

94 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 11:00:01.50 ID:sWX+e7DR0.net

>>89
スモウデッドで？

95 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 11:02:04.91 ID:OFb7Ac3l0.net

俺はデッドもスクワットも50～60kgの低負荷高回数でやってるが
毎週水曜日の腕と肩の日は憂鬱だな
鍛えられる部位が小さいのに時間取られるからイライラする

96 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 11:03:01.22 ID:QhppaIT00.net

デッドリフトは自分が思ってる重量より上がるよ。
でも年取ったらやめとけ。
腰やったらもう治らん。

97 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 11:03:54.38 ID:pC49ouM60.net

女基準の110kgがどのくらいのもんなのかわからんちんちん

98 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 11:05:42.67 ID:kBqzqU1X0.net

エロい身体つきなんやろなぁ絶対😄

99 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 11:08:34.10 ID:3AlZUUcv0.net

10代の頃は超絶美少女だったのに今はどこ目指してるんだw

100 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 11:09:27.79 ID:sYM3gp6n0.net

こいつは長澤まさみよりスタイルが良いらしい

101 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 11:09:50.85 ID:3xjPFcxu0.net

なんの自慢？
まあ自慢にもなってないけど

102 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 11:11:08.16 ID:x74JGL1v0.net

夫の賀来賢人とともにいつの間にかマッチョ夫婦になっとる

103 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 11:11:54.62 ID:5UOeMqON0.net

ショートカットの頃は可愛かった

104 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 11:12:59.42 ID:RBdXNHlr0.net

img-mdpr.freetls.fastly.net/article/nN-D/hm/nN-DO6-H3VYqaO3TGzZpMfQkfVTv1KQDH6GkAwFYeFk.jpg
https://livedoor.blogimg.jp/nightwin772/imgs/5/3/53f6b09f-s.jpg
livedoor.blogimg.jp/nightwin772/imgs/a/8/a81003af-s.jpg
https://prt.iza.ne.jp/kiji/entertainments/images/161027/ent16102717510026-m2.jpg

105 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 11:14:16.44 ID:h2SdRRuW0.net

筋トレしてたら「何目指してんのw？」とは言われなくなったな
良いことだ

ジョギングや水泳やってても馬鹿にされたりしないのに
何故か筋トレだけはアホ扱いされる奇妙な風潮があった

106 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 11:14:35.29 ID:pr3PWqTY0.net

>>87
デッドはきつさより怖さが勝つ
ていうか床引きで腰やったのでしばらくできない

107 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 11:15:26.81 ID:/IMI0YDa0.net

ハーフデッドか？
ワイは腰痛餅やから床引き100kgしかやってない
あまりガッチャンガッチャンしたらジムの１階の人に怒られるしな(´・ω・｀)

108 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 11:16:12.05 ID:pr3PWqTY0.net

>>105
芸能界の女がケツを高重量で鍛えるようになったのマジで良いことだと思う
日本の女はいままで細いだけで性的魅力皆無な体が多すぎた

109 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 11:17:39.76 ID:K95jCz8q0.net

>>94
肩幅くらいだよ
スモウスタイルはワイはあがらない

110 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 11:17:49.88 ID:YTJ6xBib0.net

この頃めっちゃ好きだったけどもう17年前なのかよ…
https://i.imgur.com/RPi4gsV.jpg

111 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 11:17:54.39 ID:8yCZxiyh0.net

>>108
同意

112 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 11:17:57.15 ID:/IMI0YDa0.net

>>106
ワイは元々ヘルニア坐骨神経痛餅で、デッドリフト好きなんやけどやると広背筋の下部の腰辺りが翌日ピキピキ痛なるから辞めてん(´・ω・｀)
でもベンチプレスでも腰沿ってて翌日ピキピキするわ(´・ω・｀)

113 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 11:19:35.45 ID:/IMI0YDa0.net

>>105
未だに言ってくる奴おるで(´・ω・｀)
ワイは何れ攻めてくる外国と闘うための準備や！言ってる(´・ω・｀)

114 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 11:19:47.01 ID:k4JOez610.net

重り無しの棒だけでキツそう

115 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 11:20:24.30 ID:Lr+GOLlS0.net

>>104
三枚目子供みたいだな

116 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 11:22:01.96 ID:ruSk9n3p0.net

骨盤がデカい女って筋トレしてるからデカいの？それとも生まれつき？

117 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 11:23:21.83 ID:pmf9D8VM0.net

>>2
筋トレだけじゃなくてファッションブランド立ち上げも
どこに向かってるのかよくわかんない

118 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 11:29:32.33 ID:6FeX9h1R0.net

ええ

119 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 11:32:26.87 ID:1QDhZaKl0.net

なんだ
スクワットのケツ見れるかと思って期待したのに
うんこだな

120 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 11:37:08.80 ID:v8PL8Qvi0.net

ゲーセンの背筋力測るやつで290キロあったけどあれ数値いい加減だよね？

121 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 11:37:56.67 ID:Gqd2/NpC0.net

ハーフで230kgだったな
もっと挙がるのかもだけど
腰がぶっ壊れそうな恐怖のほうが勝ってしまう

122 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 11:41:42.18 ID:dzCS0AnT0.net

尻をでかくするにはブルガリアスクワットがいいそうだがバーベル何キロくらいでやったらいい？

123 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 11:45:04.30 ID:lS5oCa8J0.net

>>105
何目指してんの？w

124 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 11:46:38.73 ID:DbB0APab0.net

素直に凄いと思う。
腰が悪くなりそうでそこまで出来ない。

125 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 11:46:57.49 ID:HtDoBDOc0.net

>>122
バーベルは安定しないからダンベルにしよう
片方25kgでできるようになればそれなりの尻になるよ

126 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 11:47:28.21 ID:xw5aHQRi0.net

110は盛ったな
上がるわけない

127 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 11:49:22.26 ID:kSnRDZXH0.net

>>122
ワイは10kgダンベル2個でやってるけど10回3セットでケツがイタタタになるよ(´・ω・｀)

128 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 11:49:47.44 ID:KX/W+eN90.net

numberに書いてあったけどサッカーの三苫でも100キロチョイらしいんだが
どんだけショボいのよサッカー選手…
女の子並みのパワーしかないんだな

129 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 11:52:11.01 ID:kSnRDZXH0.net

>>3
君の使えない珍子はいいの？(´・ω・｀)

130 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 11:52:22.44 ID:/9G/iBxU0.net

この画像だとさすがに床引きではないな
それでも女子で110はスゴい(・へ・)

131 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 11:52:25.75 ID:FtwfPmRv0.net

一瞬榮倉奈々がプロレスのデッドフォールを使ったように見えた。

132 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 11:55:41.54 ID:/9G/iBxU0.net

>>39
自分はスクワットをもう一生１００㌔以上は担がないことに決めましたよ(・へ・)

133 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 11:58:12.58 ID:j8iJox/70.net

デッドリフトは90キロの雑魚ッス

134 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 11:58:13.12 ID:OSnp9aRH0.net

ベンチプレスと間違えてる奴いるだろ

135 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:00:04.45 ID:7fnMv7460.net

肉付きはスラッとしてるけど骨格的には並の男よりしっかりしてるからな
ちゃんと鍛えればこれくらい上がるのか

136 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:01:13.52 ID:5z+xyQQC0.net

>>104
ハシカン可愛いなw

137 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:01:19.84 ID:S6txUa2P0.net

>>134
ベンチもデッドリフトもちょっと無理

138 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:02:01.05 ID:mAOPI6VH0.net

>>29
ベンチじゃなくてデッドだぞ？
体重の2倍なんか半年の初心者レベルだぞ

139 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:02:48.79 ID:1YWUYppY0.net

貧乳女優

140 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:08:09.81 ID:NT2QuCIM0.net

体重100キロ超えているぼくらは生きているだけでハードワーク
階段登るだけでハードワーク

141 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:09:26.87 ID:dxOBhjnw0.net

ベンチしかやったことないから分からん
デッドリフト110キロをベンチで例えると何キロくらい？

142 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:09:27.58 ID:R+n6Rcry0.net

貧乳とチビが筋トレにハマるのはよくある話

143 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:10:27.21 ID:fl/CreQY0.net

デットリフトは下手こくと腰に爆弾かかえることになるから怖い
代替メニューで十分やれる

144 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:10:42.28 ID:ADV8+2c40.net

>>1
ほっしゃんみたいな顔の女だな榮倉奈々

145 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:11:46.13 ID:ADV8+2c40.net

>>143
てか、身体鍛えるならほとんど自重でやれる

146 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:12:19.50 ID:Pgu++6LP0.net

>>10
バーベルは、ジムのでしょ

147 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:13:27.55 ID:+dtiWhQZ0.net

>>104
ピグモン混ざってるやんけw

148 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:14:31.36 ID:aLAk/Ufq0.net

>>14
旦那（賀来賢人）より凄いかもなぁ

149 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:16:32.37 ID:UlkEqyvE0.net

>>44
馬鹿がこれよく言うけど他に何倍も何十倍も並行的に練習してるからな
スポーツジムだけで重し挙げてるだけのホモと一緒にするなw

150 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:18:22.49 ID:7fnTGfgj0.net

>>105
ホントいい時代　筋トレが笑いの対象なの改善されてる

151 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:19:49.92 ID:xOvR8IcK0.net

三味線弾けて民謡歌えるのに朝ドラがダンスっておかしいだろう！

152 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:21:10.43 ID:UlkEqyvE0.net

>>105
今は馬鹿にするというかホモだという認識だな

153 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:21:51.18 ID:iW89SYxH0.net

>>141
110kgくらい

154 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:22:01.46 ID:UlkEqyvE0.net

>>113
だったら傭兵にいった方がよほど強くなる

155 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:23:47.19 ID:jLosq9cJ0.net

>>4
身長180あるから大丈夫

156 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:24:59.13 ID:Kp37CLbp0.net

ワシはヘルニア持ちだからデッドリフトは特に厳禁

157 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:26:00.87 ID:UlkEqyvE0.net

俺の友達がホモになってしまった
事情聞いたら、ジムで体鍛える→自分の裸をよく見る→体に興味持つ→他人の男の体も気になってくる→他人の男の体も好きになる→男の体に勃起→もう二度と戻れない世界へ～

158 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:26:15.96 ID:6mSMrn5x0.net

>>156
デッドリフトの姿勢は全てのスポーツに共有される

素人
膝から曲げる

プロ
股関節から曲げる

159 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:27:33.70 ID:UlkEqyvE0.net

>>158
ケツを突き出して求めるの間違い

160 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:28:15.01 ID:dKAkC4s80.net

男だと、デッドリフト初日に達成できそうなくらいの軽さだが
細い女の子だと結構凄いかも

俺は生まれて初めてのデッドリフトが100kgだったな、無理だと思ってたのに友達に楽勝と言われて試したら実際に楽勝だった
握力が一番きつかった
男なら150くらいまではすぐに引けるようになる
200だとさすがにかなり鍛えてる人だが

161 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:28:55.32 ID:cQ0RAirS0.net

筋トレ半年やってるけど
デッドリフトは体痛めそうで手をつけてない

162 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:29:02.58 ID:cqtpey/70.net

演技力も上げてほしいところだが

163 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:29:53.51 ID:7A8VOTOi0.net

>>141
50～60くらい

164 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:31:14.74 ID:kAsDfncO0.net

>>1
馬鹿だなぁ…
アホなトレーナーにやりがい与えられてやってんだろうが
そのうち腰やって人生終わるよ
素人が絶対にやったらあかんやつ
みんなそれで後悔してるから

165 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:31:22.59 ID:UhhPwOvZ0.net

榮倉と佐々木希が戦ったらどっちが強いん

166 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:31:24.76 ID:UlkEqyvE0.net

榮倉奈々ってなんか最近見たら刃牙のキャラみたいな顔になってきたよなw

167 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:32:13.46 ID:dKAkC4s80.net

>>141
個人差大きいけど
大体1.5から2倍くらい
つーか下半身やれ、きついけど下半身こそ大事

168 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:32:20.57 ID:P4X0HizR0.net

ジム辞めて10㌔激太りした

169 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:33:31.26 ID:7SZNqx3d0.net

俺デッドリフト65kg(32.5kg)10×3セットでやってるクソ雑魚だわ。
重さ上げたくても腰が怖くて上げられない。

170 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:34:18.82 ID:dKAkC4s80.net

>>164
姿勢間違わないで頻度やりすぎなければ
むしろ腰に良いくらいだろ、腰壊す奴って例外なく腰の筋肉不足だし

アスリートレベルのトレーニングだとどうしても腰痛めるが
週一のデッドリフトくらいなら腰にとって良い部分しかない

171 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:34:39.13 ID:gcDuCQST0.net

>>106
筋トレ始めた頃の俺だ
筋トレyoutuberたちのデッドリフト解説動画には間違ってるものや誤解を招くものが多い
膝までをファーストプル、膝上からセカンドプルって2段階動作（膝と股関節が連動してない）にしてるとぎっくり腰になる。だから怖い。
意識としては2段階でも動作を2段階にしちゃいけない（膝と股関節は連動させる）
きんに君の解説動画が一番親切で信用できると思う

https://www.youtube.com/watch?v=pLcwbPrit7k

172 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:35:14.34 ID:iVNZdoM/0.net

>>81
やるよ。脚使わないのか！？

173 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:35:17.55 ID:Cl+Ma/9K0.net

>>4
男もだよ
勘違いして勢いで筋トレ始めると、腱とか断裂して手術する羽目になるとか良くある
体力つけるつもりが逆になってしまう
何事も慎重さは必要

174 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:35:18.20 ID:iVNZdoM/0.net

>>81
やるよ。脚使わないのか！？

175 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:35:19.44 ID:dKAkC4s80.net

>>169
腰が怖いならベルト巻け
ダンベルでやってるの？

176 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:36:58.88 ID:TzsGVNYg0.net

デッドリフトやってるけどちゃんとやらないと腰いわすから怖いよな
こういう芸能人はパーソナルトレーナーつけてるから問題ないだろうけど

177 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:38:19.28 ID:dxOBhjnw0.net

筋トレすると髪が薄くなるよ
やめると元に戻る
俺AGAしつつギリギリの髪してるからよく分かる

178 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:38:27.75 ID:dKAkC4s80.net

>>176
さすがに重さも限界まではやってないだろうし
大丈夫だとは思う、筋肉太くしたいんじゃなくて、引き締めたいんだろうし

179 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:40:05.10 ID:qvQGLIQz0.net

女で110はすごいな

180 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:41:35.22 ID:ueALgi1f0.net

>>10
イバンコのバーベル安物だろ、筋トレエアプ乙

181 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:41:46.76 ID:dKAkC4s80.net

>>95
時間無いなら細かい筋肉やらなきゃいいじゃん
ベンチ、デッド、スクワット
あとは懸垂と腹筋ローラーくらいで十分かと、全部5set
月曜と木曜日は下半身
火曜と金曜日は上半身
残りは休み、これなら１日15分くらいで終わる
ジム行く時間は別にして

182 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:42:55.09 ID:ueALgi1f0.net

>>27
ベンチとデッドを同じ重さで比較してるクソエアプで草
バカだろお前

183 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:44:40.63 ID:UlkEqyvE0.net

>>177
ホモは剥げてる方がモテるよ
老化してしわくちゃになるから女はやらないほうがいいけど

184 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:45:21.01 ID:ueALgi1f0.net

ID:1ET+ZFHB0 この筋トレエアプ、いい加減黙れや
デタラメを広めるな

185 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:45:31.09 ID:7SZNqx3d0.net

>>175
バーベルでやってる。
ベルトももちろん巻いてるよ

186 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:45:51.33 ID:sWnAVg6K0.net

>>20
重さを感じる間もなく首が折れて即死するんですね。

187 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:46:23.97 ID:ueALgi1f0.net

>>50
「めちゃくちゃリフト」だよ
デッドエンドで「めっちゃ行き止まり」を表すのと同じ

188 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:47:16.68 ID:c+Xdjq4t0.net

>>3
デッドリフトとスクワットと重量上げはトレーニングの基本中の基本だぞ、恥ずかしいなお前

189 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:48:02.62 ID:cQe05myh0.net

男に生まれたいとか思うのかな

190 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:48:03.61 ID:UlkEqyvE0.net

>>188
落ち着けホモw

191 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:48:23.30 ID:fVAHW7L50.net

デッドリフトなんてデメリットの方が大きいだろ
身長は縮むし膝関節にも悪いし

192 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:49:12.50 ID:53nJs88G0.net

腰痛持ちで20キロのダンベルを床から上げるのにもヒヤヒヤしてるワイからしたら羨ましい
でもそれでスクワットとかそれなりに筋トレしたら腰痛のピークの痛みが10から2くらいに減ってきた

193 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:49:32.34 ID:UlkEqyvE0.net

>>191
確実にみんな足短くなってるよねw足短い奴しかやらんのか知らんけどw

194 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:49:41.34 ID:8rqu98XF0.net

>>1
筋トレyoutuberが「榮倉奈々聞け！」とかいう動画上げるんだろうな

195 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:49:44.26 ID:6/5nRACG0.net

床引きなんて腰悪くするだけだろ

196 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:51:04.51 ID:c+Xdjq4t0.net

>>190
なんで筋トレ=ホモになるんだよハゲ

197 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:52:12.88 ID:UlkEqyvE0.net

>>196
>>157

198 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:55:26.80 ID:4ON1/y1S0.net

そもそも身長高いから
身体もゴツいし余裕なんやろな

199 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:56:09.39 ID:6VNRiOSw0.net

>>164
わかる　正直、デッドリフトはしなくてもいい　他の背中の種目を組み合わせたらカバーできる
加えてバーベルスクワットも微妙　脊柱起立筋群に負荷がかかるようにトレーニングするとだいたい腰をやる

200 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:57:12.14 ID:UlkEqyvE0.net

あと芸能人でおっぱいが女みたいにデカくなってビビって病院行ったら女性ホルモンがありえないくらい多くて、原因はジムで乳首にリフトが擦れて刺激で女として目覚めたんだろうという診断結果だったらしいがウソだろうなw
恐らくジムで男を好きになって女に目覚めただけ

201 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:57:13.18 ID:VOqg/rgq0.net

ジムだと落とせないからなー　床引きはコワい

202 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:57:30.00 ID:2fV5YH5y0.net

いやいや初心者でも自分の体重くらいは持ち上げろよ
5ちゃんのおっさんはどんだけひ弱なんだよ

203 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 12:58:01.23 ID:SRjytxJ30.net

パワー！！！

204 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 13:01:35.99 ID:9H+lkf2J0.net

ほんわかした顔してるのに、内面は超ストイックなんだね
そんなに鍛えてるとは

205 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 13:01:46.09 ID:c+Xdjq4t0.net

大谷は普段のトレーニングで120kg上げてたな

206 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 13:03:42.44 ID:5gjR2lj60.net

>>205
大谷は普通に200以上上げるわ
馬鹿なのかおまえは

207 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 13:04:25.30 ID:f95gOPfA0.net

>>85
優勝

208 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 13:05:11.72 ID:DcmTZTD00.net

公称170cmだからなw
平均的な男ならぶっ飛ばされるw

209 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 13:05:50.32 ID:TjvrCyrc0.net

>>14
もうやってないと思う

210 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 13:06:07.58 ID:fevmSJJO0.net

しょーへいにとってはウォームアップにもならんやろ
200どころか250は余裕であげる

211 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 13:06:18.42 ID:UlkEqyvE0.net

>>206
お前は大谷のなんなんだよwwwwww

212 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 13:06:45.01 ID:EavuzZNF0.net

てか持ち上げてる動画や画像はないの？

213 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 13:07:46.52 ID:r/nyqVLo0.net

ハッ（笑顔

214 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 13:07:55.27 ID:VOqg/rgq0.net

フィットネスジムだと100までしか組めなくね？

215 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 13:11:46.94 ID:NBX6A4W90.net

キン肉マンかよ

216 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 13:36:31.85 ID:qP8TnrAZ0.net

脚・腰の関節ヤる人が多いし
とくに
高負荷だと関節の軟骨は消耗品だと考えた方がいい

特殊な目的が無いとお勧めしにくい

217 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 13:40:26.28 ID:QlrN2zup0.net

>>117
そんな事もやってるのか

218 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 13:41:01.98 ID:PZsWiyuC0.net

女で、アスリートでもないのに110kgは凄いな
前田健太やトレバー・バウアーで140kg
大谷は260kgくらいだったかな

219 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 13:41:12.32 ID:aIKbvjfs0.net

上げたとこは？

220 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 13:41:57.09 ID:OnvHOu6G0.net

ワイは145kg

221 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 13:42:45.13 ID:PZsWiyuC0.net

>>218 訂正
前田はスクワット140kgでデッドリフトは知らん
バウアーは動画で140kgでやってた

222 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 13:42:54.40 ID:gGy9pEKo0.net

どういうこと？
榮倉は俺を騎乗位出来ると言うこと？

223 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 13:44:06.04 ID:PZsWiyuC0.net

>>222
逆駅弁ファックできるってこと

224 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 13:46:54.78 ID:8EepXsZe0.net

すごいね、ビックリ

225 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 13:48:26.59 ID:L6yMmmz00.net

俺はデッドリフト納め300�`（動画無し）

226 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 13:50:22.22 ID:9/0u8A9i0.net

かっこいい！

227 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 13:54:04.59 ID:mXkaIp1p0.net

>>20
平気で嘘をつく
女に負けたくない病かよ

228 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 13:55:20.67 ID:8EepXsZe0.net

ところでデッドリフトってなに？

229 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 13:55:44.79 ID:BPHbQN3d0.net

橋本環奈も酒ばっか飲んでないで自己鍛錬すれば良いのに

230 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 13:57:49.60 ID:GvKDKf1J0.net

>>222
お前、俺を興奮させてどうするつもりだ？

231 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 13:58:56.83 ID:PZsWiyuC0.net

>>228
ウエイトトレーニングの種目の1つ
主に鍛えられるのは、脊柱起立筋という背骨の両隣にある筋肉

232 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 14:00:19.11 ID:K//IvXk80.net

ハーフでも女で110は凄えよ…
フィジカルで身を立ててた人生もあったかもな

233 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 14:02:33.85 ID:heCLe3Jz0.net

床引きちゃうやん
トップサイドならそりゃ女でも余裕やわ

234 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 14:03:14.97 ID:b56Xzs3x0.net

なんで最近
若い子がマッチョ目指してんだ？

榮倉奈々はマッチョになっちゃいけないだろ

235 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 14:05:15.67 ID:heCLe3Jz0.net

>>218
そいつら床引きやろ
トップサイドなら下手すりゃ1.5倍くらいいける
床引き換算80くらいやろ

236 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 14:05:49.64 ID:b56Xzs3x0.net

>>9
長澤まさみは168か

237 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 14:07:22.84 ID:b3SLmXa/0.net

揉み上げはまだ無いの？

238 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 14:08:35.55 ID:r/nyqVLo0.net

いやーでも口だけのおまえらと違ってちゃんとトレーニングしてるのは凄いと思うわ

239 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 14:08:55.48 ID:heCLe3Jz0.net

素人に分かりやすくいうとバーベル台からバーベル持ち上げて戻すようなもん
トップサイドと床引きは別もんや

240 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 14:09:17.14 ID:heCLe3Jz0.net

ベンチプレスで、が抜けてた

241 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 14:14:27.43 ID:a81kuyz10.net

>>9
ガッキーは？

242 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 14:15:52.13 ID:+VCbQgg50.net

榮倉奈々って代表作なんかあるか？アキビュー？

243 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 14:17:14.83 ID:hM+6tndF0.net

https://twitter.com/training_14/status/1698218146107371785

激浅のトップサイドだな。
まあ、110持って立ち上がれるだけスゴいが。
(deleted an unsolicited ad)

244 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 14:18:59.63 ID:pZroOWc90.net

>>71
筋肉つける目的じゃねえだろｗ

245 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 14:21:16.30 ID:BNo+UMv00.net

>>157
その事務に女性がいなかったのは幸運だな

246 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 14:24:31.38 ID:EwaxQIZ30.net

すげーなオレより力ありそ

247 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 14:27:24.40 ID:MxFyCUmA0.net

ダンドリ再放送してくれないかな
最終回は号泣しちゃった

248 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 14:30:22.23 ID:v8PL8Qvi0.net

>>205
240キロやで

249 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 14:30:33.02 ID:dsanmgng0.net

やっぱ女性は丸顔でも
加齢で顎が伸びるね

250 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 14:31:50.81 ID:BkMiPKh/0.net

>>26
足長っ！羨ましい！

251 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 14:32:54.48 ID:6Y9PhX100.net

>>149
筋肉に関しては育て方一緒やん

252 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 14:39:33.51 ID:oLh/moah0.net

ファースト写真集持ってるぞ
昔から恵まれた体格してるんだね、応援してるよ

253 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 14:43:58.89 ID:9s5mr1fb0.net

床引きとはいえ今朝75kgでヒイヒイ言ってた自分が恥ずかしくなった

254 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 14:50:29.90 ID:5DVW/4aD0.net

デッドリフトってどこまで上げる奴だっけ？膝くらいじゃなかった？

255 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 15:04:51.25 ID:N+y34EcX0.net

>>104
三枚目何？
加工？

256 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 15:09:12.77 ID:9wd8OPz+0.net

仕事もしないで良い身分だなwww

257 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 15:09:57.10 ID:3oPeS0rT0.net

凄いなって言ってた方じゃなくて上げてた方！？

258 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 15:15:17.96 ID:D/FUOUJx0.net

筋肉は鍛えたらそれだけ強くなるから
これまで相当頑張ったんだなあ

259 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 15:15:49.78 ID:4ZBr8h1m0.net

志穂美悦子と長渕みたいになりそう

260 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 15:33:56.08 ID:ZEJ+TgT90.net

ハーフでも女としてはかなり強い
元アスリートやし一般人とは出力違うんやろ

261 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 15:35:05.95 ID:429ZC9/20.net

>>18
デッドリフトは自分の体重くらいはちょっとトレーニングすれば出来る。
しかもトレーニングというのは筋力的な意味ではなくほぼ「デッドリフトの正しい動作を覚える」のが目的。

262 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 15:49:45.71 ID:/fARZBDB0.net

女性のこの体型でこの重量は相当強いと思う

263 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 15:55:47.08 ID:wz0jTR+q0.net

何のトレーニング?

264 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 15:59:49.49 ID:wz0jTR+q0.net

重量物を持ち上げるのは筋肉じゃなくて気持ちだから
できると思えばできる

265 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 16:00:48.56 ID:JWhu7zDn0.net

>>185
無理しないで良いけど腹圧(ウンコ出す気張り方)を使えるようになるとスクワット、ベンチもすいっと上がるようになったりする。
筋トレ中にウンコ出ても責任はとれないけど

266 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 16:15:46.79 ID:oMNEtm7d0.net

>>186
首の負担はないw
死ぬとしたら腰

267 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 16:19:29.11 ID:oMNEtm7d0.net

>>105
格闘技はいまだに言われるな。
これもなくなる日が来るのだろうか

268 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 16:23:32.84 ID:I0RtLXTj0.net

股関節や膝悪くするだけだろ
これやらないほうが良いよ

269 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 16:30:17.97 ID:6UEkjiq50.net

>>242
99.9じゃね？

270 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 16:42:22.12 ID:jpJ6eTK00.net

奈々の中はキッツキツやで

271 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 16:55:02.89 ID:SsEf2/Y60.net

筋トレと言えばこじるりは元気なんかな

272 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 17:03:12.21 ID:PmcMfn3k0.net

痩せてる

273 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 17:12:53.61 ID:dD6YAnqC0.net

>>265
それやると頭痛がせん？
うんこでイキると頭と眼球が痛くなる

274 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 17:47:19.64 ID:+861APFB0.net

デッドは気張りかた知ってる奴なら初めてでも200いくからな
初ベンチで100はまずいないけど

275 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 17:48:53.57 ID:qVayv05h0.net

トラウデン直美も110kgスクワットやってたぞ

276 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 17:50:32.69 ID:+861APFB0.net

ベンチ110なら化け物だが
浅いスクワットやデッドなんて女でもいく奴はいく
ましてやコイツみたいな腕長い奴はデッドは圧倒的有利だからな

277 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 18:06:55.82 ID:74NJaG2a0.net

奈々さんに抱かれたい

278 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 18:07:43.56 ID:q4OAXB2l0.net

大谷翔平が225kgだから榮倉奈々ヤバいな

279 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 18:08:01.53 ID:d/AwLqVA0.net

腰痛の俺は
デッドリフトだけは
やらん。スクワットですら
腰に答える

280 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 18:15:20.35 ID:qSJW0fal0.net

奈々ちゃんの使用済みハイソとか貰った
あのときはいい時代だった

281 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 18:22:01.56 ID:KJCFMb6L0.net

ドリフトの話じゃないんかよ

282 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 18:43:14.00 ID:r/nyqVLo0.net

>>279
お前の事とか聞いてないから

283 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 19:36:36.90 ID:0GmZaoIh0.net

>>245
関係ないよ最初は筋肉が好きなだけだったみたいだから

284 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 20:25:01.59 ID:VQPlbR8ol

ライオンから逃げているウサギが筋トレをすると思いますか？

285 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 20:30:07.16 ID:0GmZaoIh0.net

>>251
全く違う
ほとんどのスポーツは瞬時に瞬発的に全身を連動させて体幹から中心に関節と筋肉で大きな力を生み出してパフォーマンスする

筋トレは筋肉つけるだけが目的
ビルダーだのなんだの筋トレしかやってない奴が運動神経無しで、力も大して無いのはそのせい

286 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 20:41:14.28 ID:4izmNmwf0.net

>>285
パワークリーンは瞬発力だがwww

287 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 21:15:06.12 ID:0GmZaoIh0.net

>>286
瞬時にやってねーだろw反射神経必要あるか？w

288 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 21:18:23.36 ID:pJeYtIqR0.net

>>287
瞬発力と反射神経が一緒だと思ってんのか

289 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 21:30:24.61 ID:4izmNmwf0.net

>>287
パワークリーン知らなさそうwww

290 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 21:36:32.28 ID:0GmZaoIh0.net

>>288
お前はアホだろwwwwww
瞬時に、て書いてんの見えねーの？日本人？

291 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 21:38:13.74 ID:0GmZaoIh0.net

>>289
瞬時を辞書で調べろよ低知能w

292 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 21:39:13.51 ID:0GmZaoIh0.net

ホモはケツアナ掘られすぎて脳みそまで糞が回ってるみたいだなw

293 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 21:47:45.89 ID:4hJAh0mG0.net

デッド初めてからぎっくり腰は凄く減ったけどいつか再起不能の楔を射たれる確信はある

294 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 22:08:41.19 ID:tOjEZsBc0.net

榮倉っていう名字が、ボクシングとかのトレーナーっぽい

295 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 22:19:31.70 ID:nxCWnkaI0.net

>>285
それな
シコトレは身体が筋肉の使い方忘れるんだよ
筋肉の専門家なのに哀れ話だ

296 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 22:21:19.15 ID:nxCWnkaI0.net

>>286
ボデービルダーでクリーンやってる奴なんて殆どいねえだろ
まあそれもバーベルが相手だからな
握りやすいバーベルにしか力発揮出来ないのが哀れな話だ

297 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 22:36:41.83 ID:iiZSa0lQ0.net

>>242
図書館戦争

298 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 22:37:00.82 ID:pJeYtIqR0.net

>>290
反射神経ってのはどっから出てきたの？誰も反射神経の話なんてしてなくない？

299 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/27(水) 22:58:54.10 ID:XoAjlSEF0.net

もうしばらくトレーニングから遠ざかってしまっているが、デッドリフトが一番好きだったわ
スクワットは嫌い

300 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/28(木) 01:52:30.74 ID:3indZX240.net

>>9
佐久間由依を忘れるな

301 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/28(木) 02:05:16.89 ID:DNYIBejZ0.net

上げた事ないが、多分練習少ししたら上げれるわ

302 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/28(木) 02:31:00.90 ID:wGdHZldD0.net

110kgとかマジかよー
中学の部活のトレーニングでバーベル上げやったけど
棒15kgに左右に5kgか10kgずつしかつけなかったのに…
ワイより余裕で強そう

303 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/28(木) 02:44:17.07 ID:fG0dxxX90.net

>>125
スミスマシンで50キロでやってる
ダンベル25キロ片手とか持ちきれん

304 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/28(木) 02:45:21.37 ID:fG0dxxX90.net

>>127
ヒップ何センチ？

305 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/28(木) 02:51:16.13 ID:vpBtamLH0.net

バーベル110キロ持ち上げられる人でも、
110キロの巨デブ彼氏がいたとしてもおんぶできるとは限らないんだよね？

306 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/28(木) 03:12:49.21 ID:DNYIBejZ0.net

>>305
なんかそれテレビでやってたわ、水ダウかな
200以上の重さ上げれる人が100前後の女お姫様抱っこできなかった

307 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/28(木) 03:39:26.21 ID:DF9VuKxF0.net

マナカナと名前が紛らわしい
いつも空目する

308 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/28(木) 03:49:22.82 ID:y+bG4a8B0.net

座りっぱなしの仕事なので
デッドリフトで腰痛が改善しました

309 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/28(木) 03:51:20.75 ID:MCCJh5OD0.net

>>260
アスリート？誰かと間違えてない？
元は運動好きじゃなかったらしいよ
元演劇部だし
ただ映画「図書館戦争」のアクション訓練で好きになったらしい

310 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/28(木) 04:24:25.14 ID:/RTPBIIv0.net

>>104
無いわ～

311 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/28(木) 04:50:54.07 ID:CAr8srlu0.net

>>306
お姫様抱っこは腕の力が必要だからな

アームカールだったかな？
あれやってる人は出来るだろう

312 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/28(木) 07:31:52.31 ID:ydPnAxy50.net

>>105>>267
他者が自分より生物的に強くなる事は恐怖であり、妬みの対象だからな
隣国が軍拡し始めたら妨害するのと一緒

313 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/28(木) 07:58:43.84 ID:b9sbxKLo0.net

どこ目指してんだよw
岡田准一との共演キッカケにアクション派かよwww

314 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/28(木) 08:26:06.80 ID:K7mU3DEI0.net

>>291
馬鹿だな
スポーツ選手がパワークリーンを取り入れてるわw
知らなさすぎw w

315 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/28(木) 08:42:37.26 ID:Z/prBWCb0.net

事実ならかなり凄い
日本女子格闘家最強クラスの渡辺華奈が
デッドリフト120kgで普段トレーニングしているレベルだし

316 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/28(木) 08:45:18.86 ID:wMS8Opgc0.net

>>3
つかえないきんにとかいうやつに聞きたい
何に使えない「筋肉」何だよ？

317 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/28(木) 09:25:02.19 ID:Uy5/urBy0.net

>>316
競技に最適化した動きが学習されてないから
（脳が）使えない筋肉ってことでしょ
馬力だけ大きくても運転手が素人ならレースで勝てない
ドラッグレースみたいのなら勝てるかもしれないけど

318 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/28(木) 09:30:56.23 ID:xTsQZMo80.net

床引きはもちろんハーフデッドでも女性で110kgはぶち凄いで！
ジムにおったら確実にチラ見されるレベルw

319 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/28(木) 09:37:03.05 ID:1efvUvGY0.net

とりあえず尻見せて

320 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/28(木) 09:37:34.14 ID:3eFj/mwT0.net

>>210何で他人の褌で相撲取ろうとするの？しかもタレントの女相手に(笑)
マジでチー牛はキモい

321 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/28(木) 09:39:29.43 ID:XxP9Faap0.net

>>303
ジムでブルガリアンやってるのか？
あれはイエトレでダンベルしかない奴がやるもんだろ
スミスならそのままスクワットしろよ

322 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/28(木) 09:44:20.58 ID:z+Y2ABM/0.net

何かあったんか
嫌なことでも

323 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/28(木) 10:42:13.05 ID:fG0dxxX90.net

>>321
ブルガリアは尻でかく出来るらしいから

324 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/28(木) 11:41:59.66 ID:brHIKGf10.net

菜々緒レベルで脚長い　顔小さい

325 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/28(木) 11:57:12.60 ID:WszVa6AY0.net

ムキムキじゃないところに価値があるわ

326 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/28(木) 12:20:43.65 ID:khXJmD9T0.net

>>1
こいつの旦那が窪田正孝だったか松坂桃李だったかいつも思い出すたび迷う

327 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/28(木) 12:26:32.47 ID:ZubW7B+p0.net

ゴールバーグと対決しろよ

328 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/28(木) 12:31:26.47 ID:DNYIBejZ0.net

>>318
女はまあ70ぐらいも重さで何か上げてても凄いレベルだよね

329 ：窓際政策秘書改め窓際被告 ◆XJHikokuWU ：2023/12/28(木) 12:35:38.44 ID:4tO/b8lO0.net

(　´ⅴ｀)ノ＜被告は陸上中距離やってた時に背筋270kgだったけどすごい？

330 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/28(木) 15:09:29.73 ID:FuiOKwkP0.net

>>329
デットリフトは背筋種目でなくヒップヒンジの種目ではなかろうか。

331 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/28(木) 16:31:35.95 ID:8VKLHRAQ0.net

多少筋肉質かつ脂肪も少し乗ってるのが最高

332 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/28(木) 17:15:14.09 ID:qxK4IJPq0.net

筋トレはスクワットとベンチプレスだけしてればいいと聞いたが違うの？
ちなみにダイエット目的ね

333 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/28(木) 17:18:02.95 ID:ud642aBG0.net

>>326
賀来賢人

334 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/28(木) 17:25:06.47 ID:BZFFob0Y0.net

脚が筋肉ですぐ太くなっちゃう～ってタイプじゃないんだね
うらやましい

335 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/28(木) 17:26:38.89 ID:b4kD1g2P0.net

>>10
イヴァンコ安い

336 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/28(木) 17:38:09.30 ID:L0FP+3CF0.net

ヤクザの嫁なんだっけ？

337 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/28(木) 18:29:05.92 ID:4XE2yYZE0.net

２万６千出してベンチプレス台買った
今２０ｋｇ　棒９ｋｇ　２０ｋｇ　４９キロ
デッドリフトは３０キロ

338 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/28(木) 19:35:10.31 ID:gqJ+OIoG0.net

おまいらー
デッドリフト危険だから気をつけろ！！

http://xxup.org/XZ1kE.mp4

339 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/28(木) 20:02:14.36 ID:1WzUjv5l0.net

>>338
貧血か？

340 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/28(木) 20:11:08.14 ID:XZM8ruig0.net

>>15
余裕
足の筋肉を使うと楽

ハーフデッドはデッドでないな
男なら150余裕

341 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/28(木) 20:25:24.77 ID:KtxFWiEO0.net

やったことないけど上がらないもんかね

342 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/28(木) 21:21:13.01 ID:Dd032vz20.net

>>3
使える使えないってのはその動作に対する練度だから
使えない筋肉ってのは
ガリやデブのコンプレックスからきてる言葉だぞ

343 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/28(木) 21:31:43.70 ID:SqGDO4xo0.net

>>48
さすがにそれはない。100kgなんて初めてやっても楽勝で10回以上軽く上がったよ。背筋力200kg超の格闘技経験ある男だけど。

344 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/28(木) 21:35:52.48 ID:4x1LxZsy0.net

>>324
縦が短いだけで容積自体は小さくない
本田翼と同系統

345 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/28(木) 21:42:04.58 ID:sj8GGUgt0.net

フィジカー女子からすると普通
階級があるにせよパワーリフターやウエイトリフター女子からすると全然
それとデットリフトの利かせ方は色々あってバリエーションがある

346 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/28(木) 21:42:50.32 ID:Hbr/KZx20.net

榮倉奈々ってほんとどこに需要あんの？

347 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/28(木) 23:14:50.37 ID:1+Ur63se0.net

榮倉奈々に締めあげられたい

348 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/29(金) 00:40:11.28 ID:LFmyLWya0.net

マッスルクレオパトラ山野内里子さんみたいにゴリゴリのムッキムキになってほしい

349 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/29(金) 00:55:27.47 ID:9XSF3UBS0.net

タッパもあるんだからプロレス界に

350 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/29(金) 02:37:15.51 ID:LFmyLWya0.net

ゴリゴリのムッキムキになった榮倉奈々タンに投げっぱなしジャーマンからの股間ストンピング、トドメのけつあなペニバン攻撃でTKO食らいたい

351 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/29(金) 05:12:35.23 ID:313DH1uw0.net

今はこういう人が人気出る時代だろう
芸能人はマジの趣味を焦らずコツコツ披露していくべし

352 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/29(金) 10:31:40.52 ID:W74cj9ns0.net

>>311
首に腕をかけさせない抱っこはその通りアームカール維持の筋肉の使い方だろうけど
アームカールで100kgは無理だよ
片手のダンベル50kgとかありえんわ
>>315
渡辺華奈の筋肉って綺麗だけど怪しんだよなぁ

353 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/29(金) 11:10:20.35 ID:rxrElwAV0.net

実家の大掃除で重宝されるだろうな
「奈々ちゃん冷蔵庫が終わったら金庫運んで」
「はーい」

354 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/30(土) 00:28:30.28 ID:TDmg5Yv40.net

>>346
需要がないから結婚を機に消えたのよ
子育てで仕事をセーブしているという形になっているけど

355 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/30(土) 00:35:11.06 ID:nGWF6UOK0.net

デッド110kgなんていちいち晒すほどでもないわ
なんでもかんでもインスタにあげないと気が済まないのかね

356 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/30(土) 09:14:25.27 ID:GLSQ+YAD0.net

>>355
ついついそういう表明の書き込みしちゃうきしょいネッチョｗ
女子で110kgとか誇らしげに晒してOKやろ

357 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/30(土) 09:29:02.89 ID:cLVTaLdj0.net

女子のデッドリフト１１０ｋｇは男子の２００ｋｇぐらいやろ

358 ：名無しさん＠恐縮です：2023/12/30(土) 14:05:19.64 ID:5k/sxDV60.net

意地の悪そうな顔