ウォーキング疲れの回復にいい食い物教えて

1 ：名無し募集中。。。：2017/12/01(金) 17:10:13.02 0.net

カツカレー食うと回復の早さが違う気がする

2 ：名無し募集中。。。：2017/12/01(金) 17:10:45.58 0.net

バナナ

3 ：名無し募集中。。。：2017/12/01(金) 17:11:38.39 0.net

ウイダーinゼリー

4 ：名無し募集中。。。：2017/12/01(金) 17:11:58.71 0.net

カレーは飲み物や！

5 ：名無し募集中。。。：2017/12/01(金) 17:12:27.44 0.net

クエン酸

6 ：名無し募集中。。。：2017/12/01(金) 17:13:11.25 0.net

羊羹

7 ：名無し募集中。。。：2017/12/01(金) 17:13:38.99 0.net

ラーメンとチャーハン

8 ：名無し募集中。。。：2017/12/01(金) 17:13:40.83 0.net

プリン

9 ：名無し募集中。。。：2017/12/01(金) 17:16:55.92 0.net

アミノバイタル

10 ：名無し募集中。。。：2017/12/01(金) 17:17:06.27 0.net

ゆず胡椒

11 ：名無し募集中。。。：2017/12/01(金) 17:18:30.08 0.net

鰻

12 ：名無し募集中。。。：2017/12/01(金) 17:18:51.39 0.net

牛乳飲んで寝る

13 ：名無し募集中。。。：2017/12/01(金) 17:19:33.59 0.net

キムチ

14 ：名無し募集中。。。：2017/12/01(金) 17:21:38.53 0.net

キットカット

15 ：１ ：2017/12/01(金) 17:21:56.70 0.net

うなぎは高い
牛乳はカツカレーより消化が良さそう
安価だしたんぱく質を効率良くとれるかも

16 ：１ ：2017/12/01(金) 17:22:31.33 0.net

よっし牛乳試してみよう

17 ：１ ：2017/12/01(金) 17:23:09.51 0.net

ロッキーの真似して生卵飲んだら吐きそうになったことがある

18 ：名無し募集中。。。：2017/12/01(金) 17:26:01.73 0.net

生卵はオロナミンセーキにして飲むんだよ

19 ：名無し募集中。。。：2017/12/01(金) 17:30:55.46 0.net

ごま油

20 ：名無し募集中。。。：2017/12/01(金) 17:30:57.84 0.net

豚肉

21 ：名無し募集中。。。：2017/12/01(金) 17:32:13.48 0.net

豚肉とクエン酸一緒に取るといいらしいぞ
豚肉のビタミンB1が良いらしい
カツカレーは合ってたんだ

22 ： ：2017/12/01(金) 17:32:14.41 0.net

オロナミンセーキってなんぞ?

23 ：名無し募集中。。。：2017/12/01(金) 17:32:57.40 0.net

鶏胸肉

24 ： ：2017/12/01(金) 17:36:03.86 0.net

なるほど
クエン酸はグレープフルーツジュースでとるかな

25 ：１ ：2017/12/01(金) 17:37:20.77 0.net

ちょっと関係ないけどコンビニメシ食うくらいなら
弁当屋の揚げたてカツカレーめっちゃうまいぞ
６００円とそこそこ手ごろ

26 ：１ ：2017/12/01(金) 17:39:08.88 0.net

あとスーラータン麺やレバニラも食うと違う気がする
「あれ？　ここんとこ疲れないぞ？　なんでだ？」と
思ってたらレバニラにハマって３日連続で食ってたことがある

27 ： ：2017/12/01(金) 17:40:06.91 0.net

ニンニク

28 ：名無し募集中。。。：2017/12/01(金) 17:41:14.40 0.net

牛乳は体質によるぞ

29 ：１ ：2017/12/01(金) 17:41:36.40 0.net

自分の場合特に腹を壊したりはしない

30 ：名無し募集中。。。：2017/12/01(金) 17:42:18.61 0.net

アミノバイタル飲んでから歩くとそもそも疲れない
筋肉痛全くしなくなった

31 ：名無し募集中。。。：2017/12/01(金) 17:42:56.62 0.net

にんにく注射効くのかな

32 ：名無し募集中。。。：2017/12/01(金) 17:44:42.63 0.net

>>22
オロナミンセーキってのはオロナミンCに卵黄を混ぜるヤツだよ
https://youtu.be/ZsJjx1HiVjE?t=2m6s

33 ：名無し募集中。。。 ：2017/12/01(金) 17:48:00.22 0.net

親子丼

34 ：名無し募集中。。。：2017/12/01(金) 17:48:59.54 0.net

そもそも疲れないようにするのも重要だぞ
日差しも疲労の原因だからサングラスしてるか？

35 ：名無し募集中。。。：2017/12/01(金) 17:49:14.37 0.net

二郎

36 ：名無し募集中。。。：2017/12/01(金) 17:50:01.36 0.net

酢の水割り

37 ：１ ：2017/12/01(金) 17:50:25.74 0.net

アミノバイタル検索したら結構高いな
>>32
やってみるサンクス

38 ：１ ：2017/12/01(金) 17:51:18.62 0.net

>>34
うつ治療には日光浴びるのはむしろいいこと

39 ：名無し募集中。。。：2017/12/01(金) 17:52:08.74 0.net

たかだかウォーキングで疲れの回復にってｗ
と思ったけど2時間やる人もいるからな

40 ：名無し募集中。。。：2017/12/01(金) 17:53:19.48 0.net

3時間くらい歩かないと歩いた気がしないだろう

41 ：名無し募集中。。。：2017/12/01(金) 17:53:59.81 0.net

3時間歩いたらマジ凄い

42 ： ：2017/12/01(金) 17:59:48.25 0.net

冬サボって春には二キロで寝込むほど体が衰えてるのが
毎年のパターン

43 ：名無し募集中。。。：2017/12/01(金) 18:02:45.52 0.net

明日吉祥寺でTOKYOウォーク2017があるよ（有料）
http://www.tokyo-walk.jp

44 ：名無し募集中。。。：2017/12/01(金) 18:03:24.01 0.net

2キロで充分

45 ： ：2017/12/01(金) 18:06:03.79 0.net

いつも冬は引きこもりがちになる
夏は好きなんだが

46 ：名無し募集中。。。：2017/12/01(金) 18:34:31.00 0.net

筋トレ始めていろいろ勉強してから
こういうスレってマジレスしたほうがいいのか
ネタレスのほぅいいのか悩むようになった

47 ：１ ：2017/12/01(金) 18:43:54.28 0.net

俺はマジレスを求めてスレ立てた

48 ：名無し募集中。。。：2017/12/01(金) 18:54:17.08 0.net

カロリー高い食い物で疲れがとれても
ウォーキングの意味がなくなりそう

49 ：名無し募集中。。。：2017/12/01(金) 18:57:02.00 0.net

ウォーキングの後に5分くらいゆっくりと散歩
そして家に帰ったらクエン酸

これで疲れは取れるぞ

50 ：名無し募集中。。。：2017/12/01(金) 19:01:47.90 0.net

>>48
別にダイエット目的とは限らんだろう

51 ：名無し募集中。。。：2017/12/01(金) 19:07:54.45 0.net

納豆

52 ：名無し募集中。。。：2017/12/01(金) 19:11:57.50 0.net

エナジードリンク疲れているのに全然眠れない

53 ：名無し募集中。。。：2017/12/01(金) 19:22:38.94 0.net

バナナだろ？

54 ：名無し募集中。。。：2017/12/01(金) 19:27:39.76 0.net

砂糖ハチミツ

55 ：名無し募集中。。。：2017/12/01(金) 20:22:07.07 O.net

>>48
カロリー以前にたんぱく質が足りていないパターンが多そう

56 ：１ ：2017/12/01(金) 20:26:24.72 0.net

俺はうつ治療と頭働かすためにウォーキングしてるかな