ダイエットしてるんだけど体重が減ってもウエストが細くならないぞ

1 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 22:05:19.25 0.net

どうすりゃいいのん

2 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 22:09:46.22 0.net

おっぱいから痩せるっていうからな

3 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 22:13:38.24 0.net

運動しないと

4 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 22:15:35.32 0.net

HIITを月に20日20分するだけで1ヶ月で5%ずつは減る

5 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 22:16:46.25 0.net

クリロナ「バディレボリューション」

6 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 22:17:29.27 0.net

>>1
もしかして腹筋やりすぎとかでは？

7 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 22:17:40.23 0.net

40過ぎるとおなかまわりの浮き輪が落ちないわ
今腹筋ローラーと内脂肪燃焼サプリをトライ中

8 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 22:19:02.57 0.net

ウエストを細くしたい人は腹筋運動やり過ぎたら逆効果だよ

9 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 22:20:21.93 0.net

有酸素運動しないと落ちないだろ
ウォーキング
ジョギング
踏み台昇降
だな

10 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 22:21:13.07 0.net

腹水が溜まってるんじゃないの
がん検診したら

11 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 22:21:55.19 0.net

ウンコが溜まってるんだろうな

12 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 22:22:12.56 0.net

腹筋してる？

13 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 22:22:23.02 0.net

腹なんかすべてやりきって一番最後に痩せるもんだからなアホかと

14 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 22:22:28.68 0.net

スクワットも大事だな

15 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 22:23:02.80 0.net

腹筋とかスクワットとかやってないから

16 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 22:23:04.37 0.net

本気で痩せたいならボクシングジムに通いなさい
嫌でも痩せられるから

17 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 22:23:48.05 0.net

元々ウエストが太いやつはいるからな

18 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 22:24:48.69 0.net

腹筋だってれっきとした筋肉ですからやり過ぎると筋肥大してウエスト太くなります

19 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 22:24:49.84 0.net

腹筋の筋肉って薄いから腹筋運動してもあまり効果ない
外人からは日本人の腹筋運動信仰は頭おかしいと言われてるぐらい

20 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 22:26:21.92 0.net

スクワットやデッドリフトで腹筋も使ってるからね
わざわざやらんでもいいよな

21 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 22:27:54.61 0.net

運動は絶対にしないと心に決めている！

22 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 22:28:26.68 O.net

ガンになりたくなかったダイエットなんてくだらない考えを捨てろ

23 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 22:28:57.94 0.net

>>1
てか
男か？女か？年齢
身長体重
日常の生活習慣
ほとんど家に引きこもりなのか？通勤通学は歩いてるのか？
など書かないと的確なアドバイス出来るわけない

24 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 22:30:07.71 0.net

運動しろという意見には耳を貸すな
腹が出たままなのはお前がまだ色々理由つけて食ってるからだ
手始めに炊飯器を処分しろ

25 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 22:30:28.13 0.net

別にしてもらいたくないし

26 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 22:31:02.21 0.net

運動したくないならカロリー減らすしかないね
簡単な算数だ

27 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 22:31:18.57 0.net

女なら画像くれ

28 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 22:33:28.77 0.net

運動しないで浮き輪が落ちるわけない
運動しないで体重が落ちて浮き輪が取れない状態だと
体重減少は筋肉なので
全体の筋肉量が減って代謝が悪くなり痩せなくなる
最悪下半身の筋肉減少のせいで足腰膝を悪くして歩けなくなるよ

29 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 22:35:04.88 0.net

緑黄色野菜、シーチキン、豆腐、納豆、ゆで卵だけを食べ続ければひと月で腹はへこむ
これだけ

30 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 22:37:10.54 0.net

>>29
やったことあるの？

31 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 22:37:41.46 0.net

唐揚げが一番美味しい❗

32 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 22:38:31.78 0.net

炭水化物ほぼ皆無だから豚ほどやせる

33 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 22:38:37.22 0.net

痩せてるように見せたいなら筋トレしろ筋肉の上に脂肪ついてんだから筋肉ごと弛んでたら痩せて見えん

34 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 22:39:05.25 0.net

>>8
ん？

35 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 22:40:01.47 0.net

>>29
要は糖質制限ダイエットだな

36 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 22:40:18.34 0.net

肩背中と顔から痩せる
腹の肉は一番最後まで残る

37 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 22:40:23.08 0.net

シーチキンあればご飯は進むね

38 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 22:42:09.43 0.net

ボルトも腹出てるからな

39 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 22:42:25.99 0.net

ツナの脂を捨てるなんて

40 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 22:42:43.32 0.net

千代のフジもお腹出てるからな

41 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 22:42:46.78 0.net

腹回りぶよぶよのボクサーはヘビー級以外皆無なんだよなぁ〜

なぜかってそりゃ腹筋してるからなんだよなぁ〜

42 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 22:43:54.66 0.net

>>41
ホルヘ・カストロ

43 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 22:44:29.08 0.net

松ちゃんもお腹でてるしな

44 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 22:44:54.69 0.net

デブは楽して痩せようとするから
いつまでたってもデブのまま

食事制限+有酸素運動+筋トレ
これをセットでやらないといつまでたってもデブのまま

45 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 22:45:18.27 0.net

https://i.imgur.com/ljei45M.jpg
脂肪けっこう乗ってる

46 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 22:48:24.39 0.net

脂肪乗ってないガリより強そう

47 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 22:49:21.71 0.net

すごいよマサルさんでそんなの見たことある

48 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 22:49:30.62 0.net

腹筋しても痩せないよ　痩せるから腹筋が出てくる

49 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 22:49:49.34 0.net

>>34
>>18

50 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 22:52:34.07 0.net

>>49
ん？

51 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 22:53:02.40 0.net

ｋ１マサトがウエスト太かったような

52 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 22:53:29.57 0.net

>>29
ご飯も多少食べないと
目安として毎食100gは取らないと
頭フラフラになるぞ

53 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 22:54:18.21 0.net

>>50
あくまでやり過ぎ注意ってこと

54 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 23:02:08.92 0.net

>>45
なんで筋トレに目覚めたのまっちゃんて

55 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 23:29:09.12 0.net

足の怪我からでしょ松ちゃんは

56 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 23:32:20.00 0.net

俺も40越えて猛烈な体力の低下を感じて鍛えだしたから松本も最初はそうなんだろうな

ただし松本は明らかにやり過ぎてるので
怪我や病気には気を付けて欲しい
必要以上の筋肉は体にとって負担でしかない

57 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 23:35:45.85 0.net

全体的にバランス良く鍛えていって最後に痩せてくるんが腹や
腹だけ落とすとか無理

58 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 23:51:14.73 0.net

>>29
体重は落ちるかもしれないが腹は減っこむのか？

59 ：名無し募集中。。。：2018/05/03(木) 23:51:29.50 0.net

体重を減らすのには食事制限がもっとも効果的だけど
体型を変えるためには運動しないと無理だぞ

60 ：名無し募集中。。。：2018/05/04(金) 00:29:23.42 0.net

松っちゃんは元々サイボーグ魂で
ボクシング始めたのがキッカケでしょ

61 ：名無し募集中。。。：2018/05/04(金) 00:41:43.74 0.net

やればやるほど重いの上げれたりとかムキムキになったりわかりやすく成果出るからハマったて言ってたな

62 ：名無し募集中。。。：2018/05/04(金) 00:48:51.16 0.net

腹と太腿の脂肪はなかなか落ちない

63 ：名無し募集中。。。：2018/05/04(金) 00:50:41.83 O.net

>>60
HEYHEYHEYで長渕にバカにされたから
長渕が持ってきたダンベルで全然できなくてコケにされた

64 ：名無し募集中。。。：2018/05/04(金) 01:07:43.16 0.net

半月で4kg落としてやっとある程度身体が動くようになってきたやで
故障さえせんかったら今月中にはそこそこな身体を取り戻せそうや

65 ：名無し募集中。。。：2018/05/04(金) 02:38:15.81 0.net

チキンレッグ

66 ：名無し募集中。。。：2018/05/04(金) 07:43:33.76 0.net

痩せろデブ

67 ：名無し募集中。。。：2018/05/04(金) 07:43:52.31 0.net

食うな

68 ：名無し募集中。。。：2018/05/04(金) 07:49:51.72 0.net

>>1
筋肉つけないと内臓が出てぽっこりおなかになる

69 ：名無し募集中。。。：2018/05/04(金) 11:05:10.86 0.net

どっちなんだよ

70 ：名無し募集中。。。：2018/05/04(金) 14:20:13.67 0.net

超音波検査で脂肪が多すぎて映らない
痩せないと

71 ：名無し募集中。。。：2018/05/04(金) 14:58:58.42 0.net

腕立てしてた腹筋使うから腹筋はしてない
あとは山走りまくるザッツオール

72 ：名無し募集中。。。：2018/05/04(金) 20:59:58.13 0.net

痩せたい

73 ：名無し募集中。。。：2018/05/05(土) 00:57:57.85 0.net

最近体調不良でゲッソリ痩せてクビレて来た

74 ：名無し募集中。。。：2018/05/05(土) 01:10:52.65 0.net

ガリガリで腹だけ出てるのは病気
つまり全身痩せれば腹はへっこむ
要は食うな

75 ：名無し募集中。。。：2018/05/05(土) 01:16:10.67 0.net

理想体重まであと5kgのとこまできた
腹回りの贅肉がとれてきてるのがわかるのが何より楽しい

76 ：名無し募集中。。。：2018/05/05(土) 01:16:25.12 0.net

一か月ぐらい揚げ物とラーメンと酒を絶って極力米を食べずにほぼ野菜と肉だけ食べてたら
体重が4kg減ってウェストもベルトの穴一つ分減った