全然太らずに痩せ体型をキープしてる人いるけどそういう人って普段どういう食事をしているの？

1 ：名無し募集中。。。：2018/12/11(火) 20:06:26.19 0.net

もともと食べる量自体が少ないの？

2 ：名無し募集中。。。：2018/12/11(火) 20:07:27.17 0.net

栄養を考えた、ほとんど同じものばかり食べてる

3 ：名無し募集中。。。：2018/12/11(火) 20:09:06.18 0.net

たまにめっちゃ細身の男いるよな
いったいどういう食事をしてるんだか

4 ：名無し募集中。。。：2018/12/11(火) 20:13:55.96 0.net

基礎代謝が落ちないんだろうな
羨ましい

5 ：名無し募集中。。。：2018/12/11(火) 20:18:58.73 0.net

高校くらいまではむしろ人より食ってた。でも太らない。そのかわり筋肉もつかない。

6 ：名無し募集中。。。：2018/12/11(火) 20:21:43.09 0.net

川村だな

7 ：名無し募集中。。。：2018/12/11(火) 20:23:36.59 0.net

俺も60�sから太ったことなかったけど40すぎて肉付いていま75�sある

8 ：名無し募集中。。。：2018/12/11(火) 20:27:11.32 0.net

>>1
食べる量も少ないし野菜などのヘルシーな食事が中心の生活
かつ掃除料理などの家事をして小さな運動の積み重ねがあるかどうかでも変わる
と太った父と痩せた母を見て思った

9 ：名無し募集中。。。：2018/12/11(火) 20:34:28.55 0.net

ずっと174cm60kgぐらいだわ食べる量は普通だな
でもいっぱい食うってことはないな
あんまり食べることに興味がないかな
運動はしてないけど普段自転車乗ってるからいいのかな

10 ：名無し募集中。。。：2018/12/11(火) 20:36:09.92 0.net

おやつ食べないんだろ

11 ：名無し募集中。。。：2018/12/11(火) 20:40:28.87 0.net

営業や座り仕事は太ってる奴多すぎ内勤の現場作業でも充分筋肉付くからいくら食べても太らないカラダになるデブは甘え

12 ：名無し募集中。。。：2018/12/11(火) 21:09:12.70 0.net

完食できないのが悩み

13 ：名無し募集中。。。：2018/12/11(火) 21:09:31.79 0.net

飯食うと背中が暑くなる
即燃焼してしまうらしい

14 ：名無し募集中。。。：2018/12/11(火) 21:16:01.56 0.net

体型キープは日頃の緊張感だわ

15 ：名無し募集中。。。：2018/12/11(火) 21:17:25.41 0.net

吉川晃司は55歳近くになると思うが逆三角のスイマー体型を維持しているな
トレーニングを今まで怠らなかったのかな

16 ：名無し募集中。。。：2018/12/11(火) 21:18:49.50 0.net

ナルシスト入ってる奴が多いよな

17 ：名無し募集中。。。：2018/12/11(火) 21:19:01.08 0.net

ちょっと食いすぎるとすぐ下痢するよな

18 ：名無し募集中。。。：2018/12/11(火) 21:20:27.32 0.net

ストーブは弱くしてTシャツ着てあたると低温やけどしない

19 ：名無し募集中。。。：2018/12/11(火) 21:20:48.51 0.net

ジュースをブラックコーヒーに変えるだけでやせるぞ

20 ：名無し募集中。。。：2018/12/11(火) 21:20:59.51 0.net

たまに男でも全然食わない奴いる　食が細いのは羨ましいわ

21 ：名無し募集中。。。：2018/12/11(火) 21:21:47.56 0.net

デブで悩んでるやつって
・そもそも食い過ぎ
・常にだらだらしてて運動不足
・飲酒習慣で悪い頭をさらに悪くする
この3点を崩さないよな

22 ：名無し募集中。。。：2018/12/11(火) 21:23:46.82 0.net

太ろうとしても胸焼けするから諦める　あると思います

23 ：名無し募集中。。。：2018/12/11(火) 21:23:53.96 0.net

体質というより脳に関係してる気がする

24 ：名無し募集中。。。：2018/12/11(火) 21:25:00.49 0.net

間食しない

25 ：名無し募集中。。。：2018/12/11(火) 21:25:39.57 0.net

むしろ菓子が主食

26 ：名無し募集中。。。：2018/12/11(火) 21:26:56.77 0.net

間食しない習慣つけるだけですぐ痩せるよな
デブは好きでああなってるとしか思えない

27 ：名無し募集中。。。：2018/12/11(火) 21:37:25.91 0.net

ギャル曽根のような人だと消化酵素が特殊らしい

28 ：名無し募集中。。。：2018/12/11(火) 21:38:03.35 0.net

炭水化物を野菜に置き換える

29 ：名無し募集中。。。：2018/12/11(火) 23:03:33.25 0.net

お菓子食ったらお腹いっぱいで飯あんまくえねえわ
デブはお菓子も飯もいっぱい食ってんだろ

30 ：名無し募集中。。。：2018/12/11(火) 23:07:43.75 0.net

まいう〜

31 ：名無し募集中。。。：2018/12/11(火) 23:09:48.88 0.net

一日一食しか食べないから
食べるのだるい
食べずに生きていけるのならそうしたい

32 ：名無し募集中。。。：2018/12/11(火) 23:18:59.46 0.net

高1の頃から身長178ｃｍ体重60kg前後維持してる
標準体重が70kgらしいから部活やってたときはもっと体重増やしたくて無理してでも食べたけど全然増えないから諦めた
単純に胃下垂なんだろうな

33 ：名無し募集中。。。：2018/12/11(火) 23:23:19.36 0.net

好きな時に食いたいもん食ってる
一人暮らしだから弁当や菓子パン総菜パンがメイン
ポテチやチョコ大好きで間食してるし寝る前に小腹空いたら食って寝る
週一ぐらい適度に筋トレして筋肉維持するだけで太らないからなーんも気にしない

34 ：名無し募集中。。。：2018/12/11(火) 23:28:20.42 0.net

無糖の緑茶

35 ：名無し募集中。。。：2018/12/11(火) 23:29:31.75 0.net

ブラック武藤

36 ：名無し募集中。。。：2018/12/11(火) 23:29:48.82 0.net

裸で寝ない

37 ：名無し募集中。。。：2018/12/11(火) 23:55:29.88 0.net

タバスコ
七味
一味かける

38 ：名無し募集中。。。：2018/12/12(水) 00:20:42.64 0.net

元々太らない家系
たくさん食べてもウンコの量が増えるだけ

39 ：名無し募集中。。。：2018/12/12(水) 00:35:58.89 0.net

>>3
食べた分だけウンコでる

40 ：名無し募集中。。。：2018/12/12(水) 01:15:18.72 0.net

減量

41 ：fusianasan：2018/12/12(水) 02:04:36.27 0.net

空腹がぜんぜん苦じゃない
痩せようと思ったら最低限の栄養だけであとは食べない
我慢という概念がないし努力でもなんでもない

42 ：fusianasan：2018/12/12(水) 03:31:47.23 O.net

腸に3mの真田虫がいて栄養を吸い取ってる

43 ：名無し募集中。。。：2018/12/12(水) 03:35:37.66 0.net

４６歳１６９センチ５４キロ

44 ：名無し募集中。。。：2018/12/12(水) 05:22:57.46 0.net

山盛りの野菜食ってから飯食ってる

45 ：名無し募集中。。。：2018/12/12(水) 05:30:37.42 0.net

めっちゃ食うけど全く太らんわ
太る遺伝子てあるらしいし体質なんだろう

46 ：名無し募集中。。。：2018/12/12(水) 05:50:14.03 0.net

肥りやすい体質で食べるのが好きで身長171cmで84kgまで行ったが運動とカロリー計算で64kgまで落として10年維持してる
今は食事は野菜を最初に食べるのと夕食は炭水化物をなるべく食べない夜に飲みに行ったときも締めを食わない
でも食おうと思えば飯3合くらいすぐ食えるくらい食い意地が張っている

47 ：名無し募集中。。。：2018/12/12(水) 05:52:26.10 0.net

中学のときから20年175cm53くらいでほとんど何も変わらないが中学のときからずっと昼夜逆転で今カップ麺食ってる

48 ：名無し募集中。。。：2018/12/12(水) 06:30:14.85 0.net

痩せすぎもみすぼらしい

49 ：名無し募集中。。。：2018/12/12(水) 06:42:10.16 0.net

178cmで今は病気して60前後に減ったけど66くらいだった
30歳近くなった頃に少しずつ少しずつ体重増えて70超えた時にどうにかしないと増えるばかりだと思って
茶碗を小さくしたりおかわり止めたりして米食う量を減らした

50 ：名無し募集中。。。：2018/12/12(水) 06:49:08.25 0.net

俺は身長185cmで1年の間に70kg〜100kgを行き来してる
この増減の幅を見よ
そこらの不細工なクソ凡人どもの移り変わりなぞ屁も同然だ

51 ：名無し募集中。。。：2018/12/12(水) 06:52:27.17 0.net

酒飲まないと太らないのでは

52 ：名無し募集中。。。：2018/12/12(水) 06:53:48.57 0.net

普通に3食食事してるよ
間食や寝る前の飲食控えてる程度かな

53 ：名無し募集中。。。：2018/12/12(水) 07:00:56.87 0.net

飯食った直後身体が暑くなるな

54 ：名無し募集中。。。：2018/12/12(水) 07:04:21.40 0.net

昔デブだった奴が一度痩せるとリバウンドの恐怖で食事に関してはストイックになるらしい
GACKTやT.M.西川や(故)HIDEなんかがそのパターン

55 ：名無し募集中。。。：2018/12/12(水) 07:07:07.96 0.net

俺も肥満児で虐められてたから肥満の恐怖は人一倍ある
太るくらいなら食わないほうがいい

56 ：名無し募集中。。。：2018/12/12(水) 07:08:43.20 0.net

>>1
むしろ多い
骨格と消化吸収力と代謝のせい

57 ：名無し募集中。。。：2018/12/12(水) 07:10:56.16 0.net

飽きないように毎日同じ食べ物は食べないのがおすすめ

58 ：fusianasan：2018/12/12(水) 07:17:34.76 0.net

チーズは骨折しない

59 ：名無し募集中。。。：2018/12/12(水) 07:47:15.68 0.net

>>51
俺はダイエットする時は

朝飯　おにぎり2個
昼飯　約700kcalの食べ物
夕飯をストロングゼロ4本と刺身or焼鳥だけにして
即効寝落ちする

体には悪いが2ヶ月で7kg落ちる

60 ：名無し募集中。。。：2018/12/12(水) 07:50:22.83 0.net

　
ブタみたいに食わなければブタみたいに太らない
健常者は食いすぎだと感じたら食うのを止めるようにできている

61 ：名無し募集中。。。：2018/12/12(水) 08:01:15.50 0.net

そういえば暴飲暴食ってのはしないな
焼肉屋とかいっても無理に食べまくるってのもないし

62 ：名無し募集中。。。：2018/12/12(水) 08:01:36.40 0.net

早食いは太り易いね
満腹中枢が刺激される頃にはすでに食べ過ぎてるから

63 ：名無し募集中。。。：2018/12/12(水) 08:07:24.09 0.net

同じ量の食事でも半分食べたら箸休めとして暫く間を空けてから残りを食べると
案外満腹感得られるから試してみたら良いんじゃないかと

64 ：fusianasan：2018/12/12(水) 08:08:13.67 0.net

0955 病弱名無しさん 2018/12/12 07:49:17
布団に入ってるから寒くないからといって裸で居たりするが太りやすくなる
風邪は万病のもとだから 寒い格好やめる
薄着しない
風邪は万病のもとだから裸で寝ない
裸で居たり裸で寝ると太る
風邪引く
元気になりたかったら裸で寝ない
薄着しない
冬の寒さを舐めない
夏も早朝は冷え込む
免疫は体温が低すぎるとうまく働かなくなる
だから
寒い格好すると風邪引く
風邪は万病のもとだから持病ふえるから裸で寝ない

デブと酒飲みは
暑いから裸で寝たりするからますます太りやすい
ちゃんと服を着ろ

65 ：名無し募集中。。。：2018/12/12(水) 08:11:20.64 0.net

痩せている人は癌か心臓病

66 ：名無し募集中。。。：2018/12/12(水) 08:15:22.85 0.net

ラーメンやカレーや丼物が好物の人ほど太りやすいと言われているのは
麺がのびたり飯が汁吸ってしまったりするのを嫌がって早食いしがちだから
当然満腹感も得難いからついつい大盛なんてものを頼みがちになる悪循環

67 ：名無し募集中。。。：2018/12/12(水) 08:22:26.96 0.net

172cm53kgだが食に対する執着が薄い
食べようと思えば結構食べることもできるけどすぐ下痢するから体質なんだろうな

68 ：名無し募集中。。。：2018/12/12(水) 08:46:08.00 0.net

毎日違うものを食べると飽きないから
太らない

69 ：名無し募集中。。。：2018/12/12(水) 10:02:05.74 0.net

平気で夜まで食わないってこともあるな
あっ食うの忘れてたとか

70 ：名無し募集中。。。：2018/12/12(水) 10:24:18.59 0.net

>>1
肉食をやめろデブ
酒を飲むな
おまえは快楽に走りすぎなんだよくそでぶ

71 ：名無し募集中。。。：2018/12/12(水) 13:02:42.05 0.net

全然食べないね

72 ：名無し募集中。。。：2018/12/12(水) 13:04:41.05 0.net

毎日鏡を見ていれば絶対に太らない

73 ：名無し募集中。。。：2018/12/12(水) 13:06:24.18 0.net

俺の友人でイケメンでスポーツ体型の良い身体してるんだけど
腹だけボコンと出ててTシャツ着ててもわかるほどカッコわるい
そいつはつねに「ダイエット」という言葉を口にしてるが一向に腹は凹まないｗ

要するに人前でダイエットなんて言う男はあかんということだよ

74 ：名無し募集中。。。：2018/12/12(水) 13:09:36.47 0.net

>>1
食べるものも関係するけど遺伝の影響が大きい
親の体型見てみろ

75 ：名無し募集中。。。：2018/12/12(水) 13:18:02.84 0.net

１日2000kcal以上取ることに恐怖心を感じる

76 ：名無し募集中。。。：2018/12/12(水) 13:24:57.63 0.net

胃下垂でヘビースモーカーだと大抵ガリ

77 ：名無し募集中。。。：2018/12/12(水) 15:20:19.85 0.net

脳とか習慣の問題だな
デブは必要十分なカロリーをとっても
脳から満腹という指令が出ない
脳が麻痺してる

78 ：名無し募集中。。。：2018/12/12(水) 19:02:17.90 0.net

胃が小さい

79 ：名無し募集中。。。：2018/12/12(水) 20:53:32.79 0.net

俺もすぐ腹一杯になって食えない
今日も昼に腹一杯食ったから夜は食べない

80 ：名無し募集中。。。：2018/12/12(水) 21:23:15.01 0.net

>>79
それは思い込みだ
昼にどれだけ食べようと五時間も経てばほぼ消化されてる

81 ：名無し募集中。。。：2018/12/12(水) 21:28:01.12 0.net

163cm85kg体脂肪率40%の巨デブです

82 ：名無し募集中。。。：2018/12/12(水) 21:31:04.41 0.net

空手華の矢部とかやべー食事してたな
カロリーも糞だが栄養価も糞

83 ：名無し募集中。。。：2018/12/12(水) 23:28:29.67 0.net

最低限の食事だけ

84 ：名無し募集中。。。：2018/12/12(水) 23:30:56.62 0.net

運動する大食いしない飲みすぎない
これだけだと思う

85 ：名無し募集中。。。：2018/12/13(木) 00:00:38.51 0.net

とりあえずポテチはやめた方がいい

86 ：名無し募集中。。。：2018/12/13(木) 08:44:18.01 0.net

毎日体重計に乗っていれば太ることはない

87 ：名無し募集中。。。：2018/12/13(木) 11:13:33.38 0.net

痩せようという気持ちが大事

88 ：名無し募集中。。。：2018/12/13(木) 11:14:19.27 0.net

週末卒業なのに飯窪ディスりやめい！

89 ：名無し募集中。。。：2018/12/13(木) 11:19:10.13 0.net

>>79
俺もそれだわ外食でも普通の量でじゅうぶん
大盛りとか量の多いおかずとか食えない
見ただけで無理

90 ：名無し募集中。。。：2018/12/13(木) 11:23:11.92 0.net

総量より血糖値の急上昇を避けるのが重要だからね

91 ：名無し募集中。。。：2018/12/13(木) 18:38:18.53 0.net

毎日の努力

92 ：名無し募集中。。。：2018/12/13(木) 18:40:50.14 0.net

負けない気持ち

93 ：名無し募集中。。。：2018/12/13(木) 22:17:51.39 0.net

やせてえ

94 ：名無し募集中。。。：2018/12/13(木) 22:18:54.75 0.net

代謝が良いんだろ呼吸法が問題なのでは

95 ：名無し募集中。。。：2018/12/14(金) 04:58:26.64 0.net

ごはん茶碗半分

96 ：名無し募集中。。。：2018/12/14(金) 10:23:01.66 0.net

美意識の高さ

97 ：名無し募集中。。。：2018/12/14(金) 10:30:34.18 0.net

郷ひろみは
腹5分目6分目ぐらいにするとか言ってたわ

98 ：名無し募集中。。。：2018/12/14(金) 12:20:15.73 0.net

でかいポテトチップスとか食べちゃったりしないの？

99 ：名無し募集中。。。：2018/12/14(金) 12:26:42.45 0.net

郷ひろみは凄いね
60すぎてからもアイドルで居続けるわけだ

100 ：名無し募集中。。。：2018/12/14(金) 15:11:47.57 0.net

筋トレが続かない

101 ：名無し募集中。。。：2018/12/14(金) 15:14:11.61 0.net

どうやったらそんなに太れるんだと逆に聞きたいわ

102 ：名無し募集中。。。：2018/12/14(金) 18:24:11.79 0.net

食っちゃ寝すれば太れる

103 ：名無し募集中。。。：2018/12/14(金) 18:32:29.68 0.net

郷ひろみに似てる筋肉モリモリのかとちゃんもストイック

104 ：名無し募集中。。。：2018/12/14(金) 18:35:31.35 0.net

3食ちゃんと食べないと太るよと言われて
3食ちゃんと食べるようになって一瞬で5kg増えてウエストだるだる
デタラメ教えた奴死ねや

105 ：名無し募集中。。。：2018/12/14(金) 18:39:22.44 0.net

飛込み営業した時は2ヶ月で10キロ落ちた

106 ：名無し募集中。。。：2018/12/14(金) 20:06:52.01 0.net

芸能人は人に見られてる自覚があるからな

107 ：名無し募集中。。。：2018/12/14(金) 20:12:46.69 0.net

ムキムキにならなくてもいいが郷ひろみにはなりたい

108 ：名無し募集中。。。：2018/12/15(土) 00:35:41.85 0.net

知り合いのガリガリの女の子は肉が食べられないと言ってた

109 ：名無し募集中。。。：2018/12/15(土) 04:04:57.20 0.net

http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1544526386/

110 ：名無し募集中。。。：2018/12/15(土) 06:18:35.43 0.net

>>104
食べる量が多過ぎるか自堕落な生活しているか

111 ：名無し募集中。。。：2018/12/15(土) 12:20:58.72 0.net

おやつを食べない

112 ：名無し募集中。。。：2018/12/15(土) 18:02:05.80 0.net

食べたら食べた分だけトレーニング

113 ：名無し募集中。。。：2018/12/15(土) 21:58:34.57 0.net

ご飯抜き