加賀ちゃん「朝御飯にプロテイン飲んでる、時間なくても飲めるからオススメ」野中ちぇる「私も夜飲んでる」

1 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 08:41:27 ID:0.net

加賀「朝御飯にプロテイン飲んでます、私朝が弱くてご飯食べれないんですけど、時間なくても飲めるからオススメ。ココア味だから美味しいし」

野中「私も夜飲んでる」

加賀「夜寝る前30分くらいに飲むのもいいですよ」

森戸「モーニングの中でもプロテイン飲んでる３人だよね」

2 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 08:41:53 ID:0.net

屁がくさい

3 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 08:42:37 ID:0.net

テキーラ村上のダイエットだな

4 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 08:43:25.56 0.net

臭そう

5 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 08:44:55 ID:0.net

中村アンみたいな絞れてる女が言うならまだしも
加賀すらリアクションに困るわ

6 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 08:46:01 ID:0.net

くさそうな三人だな

7 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 08:46:12 ID:0.net

プロテインって筋トレの後に飲むもんじゃないのか

8 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 08:46:48 ID:0.net

>>7
加賀はご飯の代わり

9 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 08:47:05 ID:0.net

だから加賀ってあんな男みたいな体つきなのか

10 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 08:47:11 ID:0.net

小田佐藤加賀←朝御飯食べない

11 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 08:48:10.30 0.net

野中ってプロテインすらがぶ飲みしてそう

12 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 08:49:43.59 0.net

タンパク質の摂取過多には要注意

13 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 08:50:08.80 0.net

くさい

14 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 08:51:15 ID:0.net

石田が夜小腹がすいた時にはゴマやきな粉食べて豆乳飲んでるって言ってたけど結果同じ？

15 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 08:51:18 ID:0.net

>>9
写真集見てないのか

16 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 08:51:55.04 0.net

>>14
微妙に違う
石田のほうが身体にはいい

17 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 08:52:36.22 0.net

プロテイン飲むと屁が出やすいし臭くなる

18 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 08:53:19.71 0.net

ここまで「くっせぇ！」なしとか

19 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 08:53:47 ID:0.net

>>15
オッパイが生えてるのは認めるよｗ
でも生田や石田の筋肉質とも譜久村や羽賀のガタイの良さとも違う男みたいな体つきだろ

20 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 08:53:51 ID:0.net

僕のミルクプロテインを飲んで欲しいですね

21 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 08:53:58 ID:0.net

プロテインっていっても今時は筋トレ用じゃないのもあるんだろ
よく知らんけど

22 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 08:54:27 ID:0.net

別にプロテインってそういうもんじゃなくね？ｗ

23 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 08:55:02 ID:0.net

野中は少し黙って欲しいな
プロテインメーカーに失礼だろう
自分は飲んでないと言わないと
お前に出来るのは「私もはじめよっかなぁ」だけ

24 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 08:55:10 ID:0.net

ミロみたいなもんじゃね？

25 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 08:56:39 ID:0.net

>>19
筋肉にうっすら脂肪が乗って女性らしい体つきだけど
男性的ってのは牧野や生田みたいなのだろ

26 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 08:56:43 ID:0.net

>>1
野中・羽賀・竹内・広瀬←この「ただのデブ」と言われる4メンバーのうち羽賀朱音だけが写真集を出せた理由
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1579388654/

27 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 08:57:05.29 0.net

>>21
ダイエット用ってのもあるね
野中が飲んでるのはそれじゃねえかな

28 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 08:57:39.62 0.net

>>19
具体的にどこがどうだからと書いてくれないと

29 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 08:57:51.83 0.net

ホエイプロテイン筋肉つけたい
ガセインプロテイン腹持ちする
ソイプロテイン腹持ちする

30 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 08:59:59.78 0.net

加賀がのんでるのはソイプロテインだから筋トレ用じゃなくて朝飯代わりに飲んでる

31 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 09:00:08.60 0.net

野中が飲んでるのはDHCのプロテインダイエットだろｗｗｗｗｗどうせｗｗｗｗ

32 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 09:01:10.65 0.net

プロテイン=筋トレとかいかにも普段鍛えてないおっさんの発想だな

33 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 09:02:21 ID:0.net

生田とかはガチなの飲んでそうだよな

34 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 09:03:16 ID:0.net

プロテインを飲んで人生変わった！
https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/uepon-2121/20191211/20191211221626.png

35 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 09:04:46.98 0.net

>>34
なおこの野中は野中ヲタですら現場で見たことがない模様

36 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 09:05:02.84 0.net

踊ってる時の身体というか筋肉？筋？の動きが綺麗
しっかり体幹あるのに表面は柔らかそうで白くて女性的なぼでーらいんしとる

37 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 09:05:12.39 0.net

>>34
デブが急激に痩せた時の皮余り腹になってる

38 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 09:08:02.95 0.net

　ブゥーチッブゥーチッ♪　　　　ブゥーチッブゥーチッ♪　

https://livedoor.blogimg.jp/morning77/imgs/2/b/2b332fe8.jpg

ペーペケッペッペペーペーペペ♪　　　　ペーペケッペッペペーペーペペ♪

https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/uepon-2121/20191211/20191211221626.png

ブゥーチッブゥーチッ♪　　　　ブゥーチッブゥーチッ♪　

https://i.imgur.com/yiHEeYk.jpg

39 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 09:08:25.93 0.net

https://i.imgur.com/qJgYnYr.jpg

40 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 09:11:55.39 0.net

>>38
リバウンドしとるやんｗｗｗｗ

41 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 09:13:36.63 0.net

野中って最初ガリガリだったよな

42 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 09:14:47.58 0.net

最初から少しぽっちゃり気味だった
それがガリガリになって太って痩せてまた太って痩せて激太りして痩せてまた太り始めてる

43 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 09:16:02.07 0.net

>>1
そうだね
プロテインだね

44 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 09:16:04.36 0.net

プロテイン飲んでる三人ってかえでぃーとちぇると後だれ？

45 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 09:23:31 ID:0.net

>>44
森戸

46 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 09:25:00 ID:0.net

知り合いがダイエットプロテインでめちゃ痩せてたな

47 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 09:25:52 ID:0.net

プロテインばっかだと便秘になるよ

48 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 09:29:16 ID:0.net

1/19
今日

#ビタスイ #ビタイベ #下北沢 #イベント
https://www.instagram.com/p/B65fGoCnge-/
https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/e35/s1080x1080/81405081_509398909670718_1526378942998004935_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com&_nc_ohc=KqW44bJU-ScAX-JR-QS&oh=2aad6398ed282039b1fa98959e64b3a1&oe=5EA53BCE#.jpg

49 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 09:30:46 ID:0.net

筋トレもせずにプロテインガバガバ飲んでると肝臓痛めるぞ

50 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 09:31:13 ID:0.net

広告？

51 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 09:32:42.21 0.net

筋トレうんぬん言ってるジジイがいるけど
あの運動量あったら十分だろ
ちょっとジム行くのの比じゃない

52 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 09:35:06 ID:0.net

置き換えダイエットってやつだろ

53 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 09:35:27 ID:0.net

野中って怠惰なダンス踊ってるくせにプロテイン摂ってたら
筋肉にならずに脂肪になるだけだろ

54 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 09:36:51 ID:0.net

数人のハロメンがダンスはダイエットにならないと証言してる

55 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 09:38:16.98 0.net

ダンスしたからケータリングどか食いしてもいいでしょ理論はれいなが罠だと言ってたな

56 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 09:39:12.67 0.net

気の抜けたダンスしてたら痩せるはずがない

57 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 09:39:14.20 0.net

横山アホみたいな事言うんだな

58 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 09:48:01 ID:0.net

>>10
佐藤は毎回食べないわけではない

59 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 09:49:38 ID:0.net

>>57
そっちじゃねえ

60 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 09:52:07 ID:0.net

朝弱いってどうせ深夜のアニメでも見てるんだろ
だから目の下がダルダルになるんや

61 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 09:52:17 ID:0.net

>>19
その4人が男っぽいとは思わないけど筋肉質でもガタイが良いわけでもないなら男要素なくね
背が高いだけで男っぽいとおもってるのか？

62 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 09:56:08 ID:0.net

プロテイン太るでしょ
太ってるやつプロテイン飲んで余計太ってる

63 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 09:57:46.56 0.net

野中は最初の頃の体型は柔らかさあってよかったのにな
ダイエットとリバウンド繰り返してだらしなくなってしまった

64 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 09:58:36.62 0.net

一食抜いて間食せずにプロテイン飲んだら太らない
むしろ痩せる

65 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 10:15:42 ID:0.net

普通に3食バランス良く腹8分目くらいの量を食べて間食をバレエダンサー用のおやつに置き換えた方が身体に良さそう

66 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 10:17:06.49 0.net

そもそも起きれないのが問題

67 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 10:19:45 ID:0.net

プロテインは一食ぐらいならいいけど二食は内臓に悪いよな

68 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 10:20:18 ID:0.net

かなりの運動量こなさなきゃプロテインは太る
てかタンパク質は消費されないと全部脂肪に変わるからな
肉が太らないってのは嘘だぞ

69 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 10:20:30 ID:0.net

野中は健康マニアだもん

70 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 10:22:09 ID:0.net

>>68
「肉ばっかり食ってるデブ」みたいなイメージあるけど炭水化物に比べたら全然ってことじゃね？
それを言ったら肥満に全く繋がらない食物なんて殆ど無いんだから
誰も肉がこんにゃくと同じだなんて言ってないしわざわざ言われなくても分かってる

71 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 10:22:21 ID:0.net

ソイプロテインならまぁ朝だけとかなら何も食べないよりはいい

72 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 10:22:30 ID:0.net

どうせアメリカの栄養学とか似非健康法だろ
原爆落とした糞国の女だから馬鹿なんだよ

73 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 10:23:37 ID:0.net

タンパク質が脂肪に変わるわけねーだろｗ
摂りすぎたタンパク質はウンコでそのまま出ていくだけだよｗｗ

74 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 10:28:06 ID:0.net

どういう回路でアミノ酸が脂肪酸に変わるんだぜ

75 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 10:39:34.77 0.net

みんなムキムキになるわけだ

76 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 10:43:37 ID:0.net

タンパク質っていうか摂取したカロリーは全て脂肪に変わるが正しい
だから高カロリーの肉は結局太るんだぜぇ〜ってなら正しい
肉はカロリー低い！とかいう人もいるけどそれは鳥のササミや胸肉の話
それ以外は脂質が多くグラムあたり炭水化物の倍以上カロリーある

77 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 10:55:34 ID:0.net

それも正しくない
余分な栄養のうちの脂肪に変えられる物だけ脂肪になる
脂肪に変えられない素材が脂肪に変わるわけねーだろｗ

78 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 11:01:36.31 0.net

>>76
＞タンパク質っていうか摂取したカロリーは全て脂肪に変わるが正しい

こいつウンコしないらしいｗ

79 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 11:02:41.96 0.net

とりあえず自分が排出したウンコとオシッコのカロリー算出しないとな

80 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 11:09:32.37 0.net

>>30
何飲んでるん？
ココアならサバスのウェイトダウンあたり？

81 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 11:11:09.98 0.net

>>38
これ真ん中は病的すぎるだろ
最後のがめちゃ好みなんだが維持…しねーだろうなあ

82 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 11:15:42.71 0.net

朝が弱いというのはだいたい甘え
朝はしっかり食べたほうがいいよ
加賀は変なおすすめしないように！

83 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 11:20:27.88 0.net

プロテインいくら飲んでも太らないと思ってるやつｗｗｗｗｗｗｗ野中レベルｗｗｗｗｗｗｗｗ

84 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 11:21:14.72 0.net

プロテイン（protein）は、タンパク質のことである。ただし、日常の日本語で「プロテイン」といった場合は、タンパク質を主成分とするプロテインサプリメントのことを指す場合が多く...

85 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 11:24:28.32 0.net

夜のプロテイン(意味深

86 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 11:24:49.32 0.net

朝型夜型って体質みたいなもんで体内時計を司る遺伝子次第だよ

87 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 11:26:23.45 0.net

ヘルシーチャーハン！

88 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 11:37:05 ID:0.net

野中はプロテイン入りのチョコバー食ってそう

89 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 11:40:36 ID:0.net

>>83
野中は痩せ豚を読んでるならそこらへんの知識はあるはず
知識はあっても甘えで普通の食事プラスプロテインとかしそうだけどな

90 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 11:50:05.58 0.net

野中が居なければプロテインの話とか筋トレの話とか盛り上がるスレになったのにな
全然真実味の無い野中が関わってきて加賀の良さが潰されてる
こういうのがマイナスPRなんだよ

91 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 12:00:50.23 0.net

加賀は単に起きれなくて朝ご飯食べる時間がないからプロテイン牛乳に混ぜるだけで楽ってだけで
3食ちゃんと食べたほうがいいってちゃんと話してる

92 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 12:06:50.79 0.net

時間がなくても飲めるからオススメ
って >>1に書いてるじゃん

93 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 12:10:15.82 0.net

朝食食べないんだがプロテイン飲んだらちょっとは痩せるものなのか？

94 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 12:16:19 ID:0.net

元々普段から食べなかった人がプロテイン分のカロリーを摂取するようになったら太るだろ
昼や間食夜の食事を全く変えなかった場合だけど

95 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 12:28:42.95 0.net

ビタミンやカルシウムをサプリメントで摂取するのと一緒だよ

96 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 12:31:01.02 0.net

昔試したけどプロテインシェーカーを洗うのが面倒で挫折した

97 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 12:33:53.70 0.net

元から溶かされてるやつじゃダメなの
割高だが

98 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 12:35:01.17 0.net

>>93
昼飯と夜飯が大盛りじゃなければ痩せる方向に行く

99 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 12:38:07.92 0.net

シェイカーは底が深いと指が届かなくて難儀するよな
汚いスポンジとか入れたくないし

100 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 12:38:13.61 0.net

>>1
プロテイン飲んでる＝意識高い　みたいに思ってそう

101 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 12:40:26.93 0.net

シェイカー代わりにローソン100の蓋付きカップ使ってるわ

102 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 12:40:55.87 0.net

野中は意識高い鳥の餌みたいなの一瞬でやめたからな

103 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 12:43:23.91 0.net

ソイプロテインなら豆乳みたいなもんか

104 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 12:45:35.41 0.net

リハコンサートレッスンで運動量はあるし朝食代わりに飲む分には問題ない
肌や髪爪にもタンパク質は良いしね

105 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 12:47:01.02 0.net

トータルでバランス取れてれば大変なことにはならないが原則は三食バランスよくだな

106 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 12:49:22.41 0.net

>>103
ぜんぜん違う
豆乳は栄養価高杉

107 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 12:50:00.62 0.net

>>103
豆乳のほうがいいよ

108 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 12:50:35.84 0.net

https://mobile.twitter.com/sosotakei/status/1003160105225838592
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109 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 12:51:46.41 0.net

武井さん加賀が強いとか言ってたけど最強ではないようだね

110 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 12:52:43.17 0.net

佐藤「朝は基本食べない、お菓子なら食べる」

小田「朝は角砂糖一個とか、昼までは全く食べない」

加賀「朝は弱くて食べれないからプロテイン飲んでる、ほんとは食べたほうがいいけど時間ないし、手軽だしオススメ、ココア味だから美味しいし」

111 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 12:54:07 ID:0.net

武井壮レベルの筋肉維持するには量食べないといけないが量食べれない人だっているからな

112 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 12:54:37.68 0.net

朝飯抜いて動き回るとエネルギーが枯渇した時に筋肉を分解して運動するエネルギーに置き換わる
筋肉が減るから短期的には体重減るが贅肉は減らないのでデブのまま体重が減る
次の段階として筋肉が減ると筋肉が何もしないのに消費してたエネルギーが消費されなくなり
食べる量は同じなのに消費しきれないエネルギーが贅肉になって蓄積される
結果体重が元に戻るが中身は筋肉が贅肉に置き換わった状態になる
これが野中美希である

113 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 12:56:50.58 0.net

>>112
朝食べないのは佐藤小田加賀でしょ

野中は朝食べないと１日持たないーって言ってるよ

114 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 12:57:46.18 0.net

加賀は筋肉付けすぎないようにパーソナルジムで筋トレも回数決めて行ってるみたいだし食事指導もされてそうだがな

115 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 13:02:36 ID:0.net

>>113
加賀はココア味プロテイン飲んでるから
おにぎり1個分ぐらいのカロリーは有る

116 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 13:08:56 ID:0.net

>>112
補足
筋肉を分解する際にカルシウムを必要とする
カルシウムが足りないと骨から分解される
なので下手なダイエットは筋肉不足と骨密度不足という最悪の状態になる

117 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 13:13:04 ID:0.net

加賀の間違い
寝る30分前の補給は内臓が休まらないから止めた方がいい
若くて健康な人ならそれほど気にしなくても大丈夫だけど休めた方がいいのは間違いない
おっさんのお前らが続けたらぶっ壊れるからな

118 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 13:13:37 ID:0.net

誰か加賀ちゃんに教えときな

119 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 13:14:26 ID:0.net

あらゆるプロテインの袋に書いてあるからな(笑)

120 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 13:16:15 ID:0.net

必須三大栄養素は糖質・脂質・タンパク質
五大でビタミンとミネラルが入る
なのにタンパク質軽視してる奴多すぎ
糖質・脂質なんて意識しなくても必要以上に摂取してるけどタンパク質なんて意識しなきゃ絶対に足りてない

121 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 13:17:45 ID:0.net

>>117
朝ご飯って言ってるのに寝る前？
野中の間違いでは

122 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 13:19:15 ID:0.net

>>120
だからって意識してても肉食って動物性タンパク質取っときゃいいやってなってるやつも多すぎな

123 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 13:20:16 ID:0.net

>>119
それな
しかも分量も勝手に指定してるけどあんなんビルダーが飲む量
生活スタイルと体重で全然違うのに

124 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 13:20:53 ID:0.net

>>121
加賀「夜寝る前30分くらいに飲むのもいいですよ」

125 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 13:24:43 ID:0.net

metくんとかガリガリで体重増やしたいとか言いながらしょぼい筋トレして
説明書きの通りに牛乳300mlにプロテイン三杯とか入れて苦しそうに頑張って飲んでたけどさ
バカはそういうの調べたりしないんだなって思った

126 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 13:25:05 ID:0.net

就寝前のたんぱく質摂取が、若く健康な重量挙げ選手にとって有益であるとする間接的な指標はすでに多く存在する。
睡眠は、筋肉の回復と発達にとって非常に重要な機会である。
睡眠前のたんぱく質摂取は、一日を通しての摂取たんぱく質の分配を改善するために有用かもしれないという。

127 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 13:26:05 ID:0.net

色々勉強になるスレ

128 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 13:26:22 ID:0.net

>>125
1回にそれはタンパク質多すぎだな
下痢まっしぐら

129 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 13:27:24 ID:0.net

>>126
筋肉育てるには有効だな
内蔵には優しくないよって話
難しいかな？

130 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 13:28:28 ID:0.net

朝ごはんはしっかり食べな！
ママが驚いてもいいから歯ブラシしとけ！

131 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 13:28:30 ID:0.net

>>126
やっぱり夜飲んでる野中は賢いな

132 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 13:30:26 ID:0.net

>>126
野中加賀は重量挙げ選手じゃない
そこまでして筋肉育てようとしてない
馬鹿なのかな

133 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 13:33:57.16 0.net

筋肉の付き方を気にしてパーソナルジムに行くくらいだし
独学で突っ走るタイプじゃないから大丈夫だよ
心配なのは野中くらい

134 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 13:35:21.68 0.net

>>131
野中はホエイなんだろ？
ホエイは三時間で吸収する
カゼインやソイは六時間程かけてゆっくり吸収する
睡眠中も持続させたいなら寝る直前にカゼインかソイを飲むのが賢い
身体が休まらなくても筋肉を育てたいならな

135 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 13:35:22.94 0.net

野中は背筋鍛えすぎてすごくなったからいまお休みして腹筋がーみたいなブログ見た気がするけど
野中もパーソナルなとこ行った方がいいんじゃないの

136 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 13:39:15.49 0.net

2019年の春ツアーの加賀はムキムキしてたけど写真集を経て絞ってから現状維持してる
野中も体質改善してから調子がいい
森戸は強いて言えば疲れてるけど変わらず可愛い

137 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 13:39:40.47 0.net

>>133
トレーナーなんてピンキリだからな
別に特別な資格が必要なわけでもなく
あっても民間資格だし

138 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 13:40:53.14 0.net

あれでも野中も「詳しい人に聞きながら」やってんじゃないの

139 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 13:42:10.94 0.net

>>138
それが一番怖いｗ

140 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 13:43:11.69 0.net

去年の春ツアーは今見るとみんな逞しいよなｗ
ロッキンまでには大分落ち着いたけどどんだけハードだったんだよと

141 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 13:47:58.15 0.net

詳しい人がなんなのか分からないけど身近なスタッフとかそんなんだろ
トレーナーって書かないって事は素人だと思う
鞘師が舞台稽古中にマネが用意してくれたダイエット弁当食ってたけど
山菜とか野菜茹でただけみたいなの詰めた栄養なんて考えてないアホみたいな弁当食ってたからな

142 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 13:54:33 ID:0.net

筋トレすると歯食いしばるから顎がしっかりしてくんだよな
加賀と森戸は程々にしないと

143 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 13:56:42 ID:0.net

>>142
野中は？

144 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 13:58:20 ID:0.net

>>21
基本的に同じもの
ダイエット用と称してるのは割高で粗悪品ばかりだが

145 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 14:03:04 ID:0.net

>>143
元々の顔が四角くないから

146 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 14:03:43 ID:0.net

>>114
ステロイド投与しない限り女で筋肉付き過ぎるとかあり得ないよ
運動して脂肪が減ることで内側に隠れてた筋肉が浮き出て触ると硬くなってる感じがするだけなのを筋肉が増えたと勘違いしてるだけだし

147 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 14:05:46 ID:0.net

加賀は筋肉が付き過ぎるからじゃなく
独学でやって変な付き方するのが怖くてパーソナルジムに行った

148 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 14:06:42 ID:0.net

ダイエット用とか女性用とかスポーツ用とかそんなもん関係無いんだわ
洗顔料や整髪料のメンズと一緒で成分は変わらない
普段買わない層やターゲットを増やす為にやってるだけ

149 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 14:19:55.11 0.net

洗顔料は成分は変わらないけどその配合量が違う
例えば女性が男性向け商品を使ったら皮脂を落とす成分が強すぎてよろしくない
プロテインはその辺本当に違わないの？

150 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 14:24:46 ID:0.net

野中デカくなってきてるけどプロテインで筋肉ついたのか

151 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 14:28:06 ID:0.net

かみこは朝から炭水化物摂りまくってます

152 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 14:30:03 ID:0.net

野中の場合は脂肪落ち切らずに筋トレしてるから体デカくなってるんだろ

153 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 14:31:36 ID:0.net

つばきファクトリーのメンバーが言うなら「おぉ！」ってなる

154 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 14:35:31.38 0.net

>>149
肌の弱い男だって強い女だって人それぞれだろ
なんでそんな簡単に騙されるんだ

155 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 14:36:48.38 0.net

ボディビルは個々の筋肉に付いて効率良く成長させた集合体を組み立てるからボディビルと言う
素人がテキトーやってそんな成長させるのは無理

156 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 14:54:47.81 0.net

>>113
佐藤は食べない時もあるってだけで毎回抜くわけじゃない
地方に向かう新幹線の中でははが持たせた弁当食べてる話あるし

157 ：fusianasan：2020/01/19(日) 14:58:16.53 0.net

ソイプロテインかもよ

158 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 15:00:28 ID:0.net

すぐガチトレーニー話に持って行こうとする筋トレ馬鹿はなんなん
テストステロンとかフォローして自己啓発してそうキモい

159 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 15:37:34 ID:0.net

>>150
筋肉じゃなくて脂肪ででかくなってきてるんだと思う

160 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 15:45:59 ID:0.net

モーニングプロテイン飲もうよ〜♪
3人で〜♪

161 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 16:43:29 ID:0.net

サイドチェルト

162 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 17:38:32.27 0.net

肩にちっちゃい重機乗せてるのかい？

163 ：47の素敵な：2020/01/19(日) 17:45:12.31 0.net

吉澤が
サッカー兼任してたとき
まずいけどプロテイン飲んでるよキャプテンなんで
と謂うとった〜

ってことは加賀ちゃんもは〇ざい者に･･･

164 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 17:58:44.09 0.net

https://i.imgur.com/JxwIZH5.jpg

165 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 17:59:43.49 0.net

>>163
野中森戸は？

166 ：47の素敵な：2020/01/19(日) 18:01:14.85 0.net

>>165
舎弟の辻加護

167 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 18:10:11.82 0.net

そろそろ少し前髪切ってもいいと思う

168 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 18:39:01 ID:0.net

>>82
甘えっていうのは何を根拠に言ってるの？
俺は朝も普通に食べられる人間だから食べられない人間のことは分からないし断言できないわ

169 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 18:42:33 ID:0.net

プロテインって具体的になにがいいの？
ジムでも飲んでる人が多いけどまずそう

170 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 18:44:24 ID:0.net

具体的にって名前の通りだろ

171 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 18:49:27.03 0.net

たくさん試して自分が「コレだ！」ってのを飲めば良い

オレは今アマゾンで1kg1680円のハイクリアープレーンまで来た

172 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 20:42:40.37 0.net

タンパク質が豊富で筋肉がつくの？

173 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 21:00:31.88 0.net

>>168
なぜ自分が朝に弱いのか？
克服するにはどうしたらいいのか？
朝が苦手と思ってるのに何もしない人が多いんだよ
https://www.crocry.com/hayaoki

174 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 21:07:23 ID:0.net

こういうデータもあるっちゃあるから努力で解決とはすんなりいかないのも納得

https://wired.jp/2019/04/06/morning-person-genetics-how-to/

175 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 21:13:27 ID:0.net

とりあえず加賀オススメのココア味のプロテインを買ってきた
でもこれ79kcalしかないから飯代わりにはならんよねぇ

176 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 21:17:31 ID:0.net

>>173
加賀は起きられる目覚ましをずっと探してたぞ

177 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 21:18:25 ID:0.net

そもそも努力なんてしてないだろ
知らんけど

178 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 22:42:42 ID:0.net

>>173
体質的に低血圧で仕方ないとかは別っていきなり言い訳書いてあるじゃん
しかもその低血圧も朝が弱いことと関連性があるか疑問視する説が出てる始末
落書きでお小遣い稼ぎしてる名ばかりライターのデタラメ鵜呑みにした馬鹿丸出しだな

179 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 23:01:57.71 0.net

で加賀は朝が苦手なのを克服するための努力してるの？
目覚まし探してただけ？

180 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 23:03:55 ID:0.net

早めに布団入ったり色々してるみたいよ

181 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 23:05:21 ID:0.net

加賀のナイトバトル

182 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 23:05:37 ID:0.net

>>179
突っ込まれたからってイライラすんなよ

183 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 23:24:06.56 0.net

太るぞ

184 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 23:24:48.24 0.net

プロテインって隠語だぞ

185 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 23:25:48.53 0.net

とりあえずプロテインで朝食の代用とかは止めたほうがいいよ
朝はなるべくしっかり食おう
増量用のプロテインなら炭水化物も入ってるからまだマシかもしれないけど

186 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 23:27:21.14 0.net

朝弱いのに胃腸の動きが悪い朝にガッツリ食うとか体に悪いだけ

187 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 23:39:12 ID:0.net

夜プロテインとか太りそうなんだけど

188 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 23:44:47 ID:0.net

ガッツリとか極端なんだよw

189 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 23:46:26 ID:0.net

体が欲しがっていないのに無理矢理食ってはいけない

190 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 23:52:16 ID:0.net

まあ人の勝手だけど…
朝食をプロテインで代用するのをオススメってのは無いわ

191 ：名無し募集中。。。：2020/01/19(日) 23:59:39.55 0.net

オススメってより
本当は3食キッチリ食べた方がいいけど
朝起きるのがギリギリで簡単なプロテイン
飲んでるってくらいだろ

192 ：名無し募集中。。。：2020/01/20(月) 00:03:53 ID:0.net

>>1にオススメって書いてあるじゃん

193 ：名無し募集中。。。：2020/01/20(月) 00:06:03 ID:0.net

朝食べられない人でも栄養は摂った方が良い
それは間違いない

194 ：名無し募集中。。。：2020/01/20(月) 00:09:21 ID:0.net

>>179
いつもの一岡ヲタだからほっとけ

195 ：名無し募集中。。。：2020/01/20(月) 00:10:48 ID:0.net

その後に本当はちゃんとしっかり
3食食べるのがいいとも言ってたな

196 ：名無し募集中。。。：2020/01/20(月) 00:15:51.70 0.net

キングオブパンクラシスト

197 ：名無し募集中。。。：2020/01/20(月) 00:33:57 ID:0.net

>>196
船木の糖質制限のYouTube見た？

198 ：名無し募集中。。。：2020/01/20(月) 00:39:04 ID:0.net

>>175
牛乳で溶かせば200kcalぐらいになる

199 ：名無し募集中。。。：2020/01/20(月) 07:43:23.83 0.net

プロテインやってるのかｗ