プロレスラーみたいなごっつい体になるにはどうしたらいいの？

1 ：名無し募集中。。。：2020/06/22(月) 13:45:15.18 0.net

プロレスラーだってはじめっからあんなごつかったわけじゃないだろ？
どんな食事やトレーニングをしたらああなれるんだ？