筋トレした後に首が凝ってます

1 ：名無し募集中。。。：2024/05/15(水) 14:43:52.51 0.net

下手な筋トレすると首が凝りますか？

2 ：名無し募集中。。。：2024/05/15(水) 14:48:33.37 0.net

首痛める前にやりかた改善しな

3 ：名無し募集中。。。：2024/05/15(水) 14:49:31.55 0.net

最悪首を痛めるのですか・・・

4 ：名無し募集中。。。：2024/05/15(水) 14:50:08.24 0.net

ただの腕立て伏せなんですが
あと腹筋とスクワット

5 ：名無し募集中。。。：2024/05/15(水) 15:50:25.45 0.net

多分腹筋だろうけど頭の後ろに手を組んでやるやり方はやめとけ

6 ：名無し募集中。。。：2024/05/15(水) 16:03:02.79 0.net

逆に首に筋肉つかない腕立てなんてあるのかよ

7 ：名無し募集中。。。：2024/05/15(水) 16:28:48.20 0.net

僧帽筋に利いちゃってるんだな