労働初心者なんだが、プロ社畜の皆さんに疲労回復アイテムを教えて欲しい

1 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 13:37:55.89 0.net

もっと全力で働けるように

2 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 13:40:44.51 0.net

アマゾンにあるアリナミンのジェネリックおすすめ

3 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 13:42:55.23 0.net

睡眠がすべてを解決する

4 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 13:44:28.13 0.net

週休２日のうちどちらかを寝る日にするのがいいよ

5 ：アカウント神 ：2024/05/24(金) 13:51:38.25 .net

>>2
ほう

6 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 13:55:18.00 0.net

寝溜めって効果あるんか？

7 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 13:55:25.84 0.net

週2回酸素カプセル

8 ： 名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 13:55:28.66 .net

眠くならないクスリ

9 ：Q：2024/05/24(金) 13:58:46.53 0.net

>>1 君はえらい。労働者をやったことあるけど、働く気なんてサラサラなかった。
面接のおじさん「家で寝てても給料でないけど、ここなら、寝てても給料出るよ」

10 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 14:01:19.88 0.net

>>7
kwsk

11 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 14:05:05.02 0.net

マグロ

12 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 14:13:15.41 0.net

ガスピタン

13 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 14:17:44.78 0.net

30種のビタミンとかいう黄色いパッケージのジュースを朝に飲むと疲れが緩和されたような気になる

14 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 14:19:56.42 0.net

おしっこが黄色くなるやつ

15 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 14:39:02.96 0.net

寝るしかない

16 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 14:45:05.35 0.net

疲労がポンと取れるやつください

17 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 14:47:06.74 0.net

ちゃんと寝て完全に回復させないとすぐに疲れがたまる

18 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 14:50:43.28 0.net

全力で働いてたら疲れるわ
サボってはいない程度に手を抜く

19 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 14:58:43.20 0.net

>>1
まじでおすすめなのがアミノバイタル GOLD
プロテインと違ってアミノ酸なので摂取後すぐに筋肉に回って疲労したところを修復するレシピになってる
これを昼食後に1本のみ帰宅夕食後に1本飲んでなるべく早く就寝する
疲れを感じてない日は飲む必要なくしんどいなーという時に飲めば翌朝には何の疲労感も感じない
それでもしんどい場合はメンタル疲労なのでまた別の話

20 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 14:58:54.54 0.net

どんな病気でも寝て治す
それぐらい睡眠の復活パワーは凄い

21 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 15:01:21.01 0.net

筋肉の疲労がほとんどだからな
年を取ると寝ないと回復しないだわ

22 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 15:01:26.98 0.net

栄養ドリンクは効果あるのか？
https://www.youtube.com/watch?v=b82XwKvw5N4

23 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 15:12:05.02 0.net

やくそう

24 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 15:12:31.79 0.net

寝るのが一番だね
最低でも6時間は確実に

25 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 15:16:38.09 0.net

寝るしかない

26 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 15:34:31.62 ID:0.net

>>22
栄養ドリンクは興奮剤とか鎮痛剤みたいなものだから脳が麻痺して疲労を感じにくくしてるだけで薬効が切れたら前よりキツい疲労が追いかけてくる
根本的な疲労回復とは逆のもの

27 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 15:37:32.02 ID:0.net

カフェインだけでいうとコンビニに置いてあるエスタロンモカが最強コスパ

28 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 15:45:20.03 ID:0.net

エスタロンモカは山歩きのリュックに常備してある
疲労の限界まで歩いてもう立てない足が動かないけどゴールまであと3キロ
みたいなときに1錠（コーヒー1杯分のカフェイン）飲むと立ち上がって乗り切れる
でもこの3キロが限界でそこでもう1錠飲んでも効かない

29 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 16:13:03.90 ID:0.net

筋肉痛が起きるまで酷使してる時はカロナールに頼る

30 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 16:14:18.46 ID:0.net

ヒロポンがええらしいで！

疲労がポンッ！と消えるで！

31 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 16:22:47.48 ID:0.net

寝る前にキューピーコーワゴールドαプラス飲む

32 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 16:41:19.62 ID:0.net

アリナミンもユンケルもモカも一時的に覚醒するだけで疲労回復効果はない
元気の前借りとはよく言ったもので疲れたら風呂入って寝るしか無い

33 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 16:44:23.21 0.net

そして土日に15時間寝てると月曜日がしんどいループ

34 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 16:57:30.41 0.net

働きすぎで自律神経おかしくなった俺
サウナで強制的にスイッチオンオフして
何も考えない時間が必要になってしまったが
それをすることでリセットはできるようになった

35 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 17:09:29.61 0.net

体力的疲労回復は高濃度炭酸泉
精神的疲労回復は睡眠
結果スーパー銭湯で炭酸泉に入ってから仮眠室で爆睡が最強

36 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 17:11:14.64 0.net

4000円のユンケル

37 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 17:14:23.43 0.net

僕はスパ銭湯の温泉でリフレッシュ

38 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 17:16:50.05 0.net

>>35
仮眠で爆睡はダメよ

39 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 17:21:22.77 0.net

>>35
温泉＋高濃度炭酸泉は最高だね
夏場でも温度低めで超気持ちいい

40 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 17:23:08.74 0.net

ツルハ系列ドラッグストアで売ってるエゾエースはなかなか効くね
サウナと水風呂の交互浴もいい
ココ読んでスーパー銭湯では炭酸泉にもっと長い時間浸かったらさらなる疲労回復になるんじゃないか、と思うようになった

41 ：fusianasan：2024/05/24(金) 17:25:40.39 0.net

既出かな

やくそう
ポーション

42 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 17:26:41.64 0.net

疲れ切って休みの日は何もできないってことが多いんだよな
高濃度炭酸泉だと気力も湧くのかね
（サウナ＋水風呂はムリヤリ身体をごまかして回復したような気分にさせられてるような気がしないでもない）

43 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 17:28:40.52 0.net

エナジードリンクは、自分のエネルギーの前借りでしかないと、
皆とっくに気付いているのか？

44 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 17:31:09.19 0.net

モンスターエナジーやレッドブルはよく飲む
元気出すってより眠気覚ましかな
どっちにしろ気休めに過ぎないんだろうけど
（コラントッテの25kぐらいする磁気ネックレスだって肩こりには全く効かんし）

45 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 17:35:26.38 0.net

炭酸浴は疲労回復に効果がある？

お湯に溶けた炭酸ガスが皮膚から吸収されて血管を広げる効果があり、血行が良くなって新陳代謝が活発になります。 そうすると体内の疲労物質や老廃物が排出されやすくなるため、疲労回復に役立ちます。

46 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 17:42:44.31 0.net

炭酸浴って即効性あるのかな？
頻繁に入ってじわじわ効いてくるやつ？

47 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 17:42:51.76 0.net

夕食前か夕食入浴後時間おいて薬用養命酒
あとたまにレモン買って就寝前に一晩一房のみムシャムシャ

48 ：名無し募集中 。。。：2024/05/24(金) 17:50:54.49 0.net

仕事は何処て気を抜いても大丈夫かというのを早く見付ける
うまくさぼるのも能力のうち

49 ：名無し募集中 。。。：2024/05/24(金) 17:53:45.34 0.net

さぼるのがうまくなるとプライベートな時間を思いっきり楽しめる様になる
仕事で心身疲労困憊するのは馬鹿馬鹿しいだろ
いかに仕事で楽をするかを考えよう

50 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 17:55:50.61 0.net

>>42
強い負荷をかけて体が”殺す気か！”と奮起する危機感がブースターになる
リミッター解除みたいなもんでたぶん寿命を縮めてるはず

51 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 18:05:01.37 0.net

>>46
自覚できないくらいのレベルの微々たる即効性があるけどあまりにも微々たる量なのですぐ効くような感覚はない
何もしない状態に比べてほんのごくわずかに新陳代謝が活発化するのでたとえば2ヶ月で完治する切り傷が55日で完治するくらいの差にはなる

52 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 18:06:25.85 0.net

仕事は全力でやったらダメ
全力が10ならば1とか2とかでやらないとダメ
いざというときに3や4でやればいいがそのあとはまた1や2に戻しなさい

53 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 18:19:46.36 0.net

炭酸泉について
スポーツ選手が筋肉痛緩和の目的で炭酸泉に入る選手も多い
なので筋肉疲労系の疲れには効果がある

54 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 18:21:28.56 0.net

寝ろ

55 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 18:31:07.82 0.net

炭酸泉は15分くらいを目安として何セットか入るのがいいとされてるが実体験としては30分くらい入り続けないと効果がない
個人的には炭酸泉だけで元気になる事はなく岩盤浴とセットにする事でかなり体力が回復する
炭酸泉＝体力回復 / 岩盤浴＝気分爽快 このセットを4時間くらいかけてする
炭酸泉にもいろいろあって濃度の濃い薄いや低温高温などがあるので自分に合った炭酸泉を見つけるのがいい
個人的には36度くらいの不感の湯の炭酸泉がベスト
人気の竜泉寺の湯の炭酸泉濃度はいいが湯温が38度くらいなので長時間入るには不向きな炭酸泉

56 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 18:39:48.72 0.net

炭酸湯バブとかはお湯に放り込んで泡が出なくなった頃からが効果的らしいね

57 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 18:42:00.49 0.net

>>7
金本知憲がやってたやつか

58 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 19:41:19.77 ID:0.net

サウナは暑いほど、水風呂は冷たいほど、つまり落差が激しいほど即効性を感じられるんだけどね
逆に言うと80℃くらいの低い温度のサウナと水温20℃くらいのヌルい水風呂は効かない

>>50
えっ、暑いサウナとシングル1桁台の冷たい水風呂で、「ととのう＝多幸感みたいなもん」が増すんだけど、かえって身体に悪いの？
疲れが取れたような気がするし、良く寝られたような感じもするんだけど

>>51
炭酸浴は割と好きなんだよ、ただ15分に達するまでに飽きちゃうんでｗ
湯温37℃もちょっと熱く感じるってのもある
体温より低めで32〜33℃ぐらいの炭酸泉があるといいな（炭酸じゃないけどウェルビー今池のヌルい壺湯みたいな）
炭酸泉の水風呂はキンタマ袋がピリピリするよｗ

59 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 19:48:42.60 ID:0.net

さっきからスレチばかり言ってる俺だけど、もうひとつ、キンタマピリピリ炭酸泉水風呂って大阪スパワールドの他にどこかないかな？

>>55
そこよ＞湯温が38度くらいなので長時間入るには不向き
だから守山の竜泉寺、眺めもいいし、もう少しヌルくしてくれないかなｗ
仙台の竜泉寺は眺めの良さとかはないからどうでもいいや

そうか30分くらい長く入ってないと効果を感じにくいのかぁ…
炭酸泉だけで疲れが取れたって実感がいままでなかったもんで

60 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 21:55:18.84 0.net

サウナはどう考えても体に悪い
50度くらいの岩盤浴程度にしないと
あと、炭酸泉の水風呂は意味がないからやってるところ皆無だと思う
そもそもの水風呂の目的は血管を収縮させる目的だから
炭酸泉は血管を拡張させる働きがあるので真逆の効果だからどこもやらないと思う

61 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 22:04:20.40 0.net

あと炭酸泉だけだと体力回復した感じはしないよ
炭酸泉に入った後の休憩が超重要
ソファーベッドタイプじゃなくフルフラットもしくは雑魚寝できるタイプの場所でゴロゴロするのがベスト
これ2セットくらいしたらかなり元気出る

62 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 22:08:47.00 0.net

血行良くする程度の効果なら普通の風呂でもよくないか

63 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 22:15:55.33 0.net

普通の風呂は熱過ぎるから長湯出来ないからあまり効果は得られない
かといってぬるくすると血行が良くならない
そこでぬるくても血行が良くなる炭酸泉という概念が出てきた

64 ：：2024/05/24(金) 22:16:58.72 0.net

>>21
疲れてるのは脳だよ

65 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 22:21:37.09 0.net

7時間半寝るようにしたらすこぶる調子いい

66 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 22:33:15.08 0.net

逆に筋トレしたほうが良い
血の巡りが悪いのが原因だよ

67 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 22:45:55.68 0.net

サウナは本当に健康に悪い
寿命をゴリゴリ削るからやめとき

68 ：名無し募集中。。。：2024/05/24(金) 23:05:50.23 0.net

一時的に肉体の疲れを誤魔化して働くなら栄養ドリンクやら栄養剤飲めばいける
ちゃんと疲れ取るならタンパク質重点的に摂ってなるべく寝る
メンタルの疲労なら悪化する前にカウンセリング（俺がこれで逝った）

69 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 01:06:42.63 ID:0.net

サウナや炭酸泉についてレスくれた人、ありがとう
特に>>60は参考になった
水風呂＝血管を収縮、炭酸泉＝血管を拡張
だから真逆の効果となる炭酸泉の水風呂はどこもやらない、というのは目からウロコだった
（大阪スパワールドみたいに巨大なところがアトラクション代わりにやってるってところだろう）

70 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 01:06:52.74 ID:0.net

あとは>>2のアリナミンのジェネリック、>>19のアミノバイタルGOLDあたりが気になるので試してみたい
アリナミンの代わりは新ネオビタミンEXクニヒロでいいのかな？
疲れに加えて肩こりもつらいのです
コラントッテで25kするネックレスも効かないし、むしろタイガーバームの方が役に立った

71 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 01:08:45.74 ID:0.net

>>70
2だけどそれ
安いから気兼ねなく疲れたらすぐ摂取できる

72 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 01:12:32.51 ID:0.net

夜更かししないこと？

73 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 01:14:38.74 0.net

レスアンカーって3つ以上になるとエラー出るんだったｗ

サウナのうちで、いままで暑さが足りないからと敬遠してた薬草やスチームサウナ、塩サウナ、岩盤浴も取り入れていこうかな
>>67が低温サウナも該当するのかわからないけど

74 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 01:15:50.77 0.net

>>71
ありがとう
夕方近くのドラッグストアに売ってるのも見たけどアマゾンの方が安いので、そっちをポチりますｗ

75 ：アカウント神 ：2024/05/25(土) 01:47:32.39 .net

アマゾンハブも対応してほしいのう

76 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 02:41:06.41 0.net

仕事サボってゴマだけするやつが多いからアホらしくなるなつい真面目にやってしまうがゴマすらないから損するだけ

77 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 02:46:41.79 0.net

お酢大丈夫なら黒酢ドリンクとかりんご酢のドリンク初心者は甘いのからで
あと甘いもの　

78 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 02:54:47.19 ID:0.net

ホワイトカラーなら運動しろよ

79 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 02:57:34.90 ID:0.net

ああそうだ黒酢があったわ
黒酢や香醋のカプセル飲んで寝ると翌朝身体が軽い
アミノさんパワー

80 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 03:16:03.06 ID:0.net

>>59
全く話が逸れるが守山の竜泉寺って深夜に行くとめっちゃ嫌そうに女子大生が男風呂見回りしてるよな
この前行った時はそこそこ可愛い子だったので仕事続けてたらいつか問題が起こると思う
客も深夜は男子大学生ばかりだし
熊谷のおふろcafeの女子大生くらい堂々とちんこ見てくる様な子だと逆にこっちがドン引きするから問題起こらないと思うけど

81 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 03:32:43.31 ID:0.net

ポチったアリナミンAジェネリックのネオビタミンEX、日曜は無理っぽいが月曜に届くかなｗ
黒酢（＝原液）も飲みづらいからサボってたけど、また買って毎日飲もっと

>>80
実は都内住みなので守山の竜泉寺は一度しか行ったことがなく、バスが専用の高架線を走ってて驚いたｗ
終バス着〜午前3時ごろまでいたけど、女子大生は見なかった
午前2時過ぎても次々と入ってきて賑わいが途切れないのには驚いた

ってことで行ったことない熊谷おふろcafe、入ってみるかｗ

82 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 03:35:35.09 ID:0.net

さっき尼でポチったネオビタミンEX、しょんべん黄色くなるのかな？
口内炎のとき服用したビタミンB剤はもちろん、エナジードリンクだって黄色くなるタチなので
まあ疲労や肩こりが楽になれば全く気にしないよｗ

83 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 05:39:00.99 0.net

>>81
ちなみに熊谷おふろcafeはスパ銭としては全く良くないので注意な
熊谷まで行くんだったら花湯スパリゾートの方が絶対にいい
都内住みで湯治目的ならお風呂の王様大井町店が最強
ただしホモが多いのと常に混んでるので平日の17時くらいで切り上げるのが吉

84 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 05:42:57.01 0.net

>>1
それより広島のカルフー警備保障で働いたらどうかな
仕事しながらスマホで狼やれるくらい楽だよ

85 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 05:45:40.59 0.net

肩こりを集中的に治したいなら喜楽里別邸横浜青葉店がいい
ここは寝湯の炭酸泉があるので後頭部までお湯に浸かる事が出来るので肩こり治療には持ってこい
ただ単にお湯の良し悪しだけでなくお風呂の形状も重要になってくるのでその辺を凝り出すと沼にはまる
あとここは岩盤浴コーナーにフルフラットベッドがあるのも特典高い

86 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 06:05:51.84 0.net

肩こりは頑固なので1回の入浴ではまず治らない
どんな肩こりでも週2〜3回を1ヶ月続ければ絶対改善するからチャレンジして欲しい

87 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 06:26:17.03 0.net

ブックマークしてるスーパー銭湯全国検索で比較してみたら確かにおふろcafeより花湯スパリゾートの方が良さげだね（後者は駅から遠いけどｗ）
目黒区住みなので大井町は近場です（広島のカプセルでしつこく言い寄られたことあるのでゲイは苦手）

喜楽里はつくばと勝田を何度か利用してて、後者は守山竜泉寺ほどじゃないけど眺めが良くて風呂も良かった
横浜は行ったことないので入ってみたい

どこも炭酸泉というよりサウナ目当てで行ってたんだけどね
もちろん風呂も好きなので、自分も既に沼にハマりかけ、あるいは既にハマってるのかもしれない
（てかサウナに特化してて湯舟が無いウェルビー福岡みたいなところは俺はダメ）

皆さん紹介ありがとう

88 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 06:29:12.79 0.net

ストレス解消には痴漢だな

89 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 06:30:32.64 0.net

さっきタイガーバームを肩から首の裏にかけて塗ったらかなり楽になった
対症療法に過ぎないんだろけど、コラントッテやファイテンよりずっと効果ある

>>86さんの言うように、やはり地道な入浴を繰り返さないと治らないってこったねｗ

俺より酷い肩こりになるとしじゅう頭痛に悩まされるみたい
自分はそこまで酷くないからまだマシな方

90 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 06:31:09.15 0.net

尼で売ってるタウリン3000mgドリンクはマジで効く上に50本入りだからコスパも良い
本気で身体が辛い時には良いが本来の目的である疲労回復効果はないけどｗ

91 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 06:36:32.53 0.net

【Amazon.co.jp 限定】 PHARMA CHOICE(ファーマチョイス) [指定医薬部外品]栄養ドリンク リオパミン3000 100mlx50本
これのこと？

2,285円だって
安いなっｗ

根本的な解決にならなくても必死こいてやらなきゃいけないときに役立つなら欲しい

92 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 06:37:45.28 0.net

温泉がいいよ
毎週のように箱根や湯河原に通ってたわ

93 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 06:39:34.86 0.net

いろいろ試したが睡眠にたどり着いた
20時には寝て2時くらいに起きる
それからヨガなどをすると最近は4時くらいに明るくなるから気分的にも体力的にも楽になる

94 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 06:40:54.07 0.net

安いスーパー銭湯とかガキがうるさいからな
少し高めのところだと疲れたオヤジだらけで静かに体力回復できる

95 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 07:10:00.21 0.net

労働するとか貧乏人かよ

96 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 07:13:05.09 0.net

>>19
昨晩アミノバイタルGOLD試してみたら快調だわ
今日は昼と夜に飲んでみる

97 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 07:13:50.76 0.net

サウナブームもあるのかスーパー銭湯は若者がドラクエ状態で溜まってるな
浴場内では付和雷同的な団体行動でなく個人個人で動いてくれればいいのにとは思う

98 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 07:17:53.29 0.net

今の季節なら少し大きめな公園行って芝生にシート敷いて寝転んでればいいぞ
もう少しすると蚊が出てくるし今がいい

99 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 07:19:48.50 0.net

先月既に似たようなことして蚊に食われたよｗ
4月にしては暑い日だった

100 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 07:21:24.18 0.net

>>85
まだ新しいから混んでるんじゃないかと思っていけてないけどどうだった？

101 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 07:33:12.96 0.net

どっかドライブ行って一人のいない丘でのんびりと空と山と海を見るといい
自分がちっぽけな存在に思えてくるぞ

102 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 07:33:58.60 0.net

それか快活CLUBの個室フラットで12時間ほど何も考えず過ごすといい

103 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 07:41:42.94 0.net

のんびり空と山、森でも海でも湖でも見るのは楽しい
でも快活Clubの個室フラットで過ごすと雑念ばかり浮かんで詰むｗ

104 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 08:05:08.89 0.net

サウナ水風呂否定派は試しに風呂であったまったあと水シャワー頭にかけてみ
声出るくらいめちゃめちゃ気持ちいいから
血管拡張とか収縮とかどうでもよくなるから

105 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 08:08:15.75 0.net

柔軟体操20分

106 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 08:09:07.99 0.net

>>100
平日は既に混んでない
全体的に狭いのと岩盤浴がいけてないから人気薄っぽい
ただ秋から温泉が導入されるのでそれでどうなるか
いけるなら今のうちに行っておいた方がいい
ここの炭酸泉は肩部分に直接効くので長時間入ってるともみほぐしが起きる
20分入ってフルフラットベッドで寝てを繰り返すといいと思う

107 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 08:11:27.20 0.net

>>106
平日は行けないのであきらめるよ

108 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 08:16:20.71 0.net

もうドリンク剤とか効かないからな
今日あたり天気いいから一人で海に行くといい
心の疲れが取れる

109 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 09:15:37.25 ID:0.net

海やに長時間いると五感が相当なエネルギー使ってお腹が減るって養老孟司が言ってた
それってある意味で疲労なんだろうけど、でも健全な疲れ方じゃないかと思った

110 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 09:20:14.21 ID:0.net

https://sdgs.yahoo.co.jp/originals/84.html
これが正しいかどうか別として、このスレ眺めつつ自然について考えてみたわけ

111 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 10:09:58.13 0.net

サウナは入らないけど
脳を冷やすという意味で頭に水シャワーは冬でもする
脳が冷えるとすごくスッキリする

112 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 11:16:13.44 0.net

サウナ→水風呂ばかりで脳を冷やすってことに考えが及ばなかったけど、頭に水シャワーって良さそうだねｗ
水風呂って頭まで沈めることを厳禁してるところが多いから

もちろん水風呂に入る前に掛け水として頭のてっぺんから水は浴びるよ
だけど足→モモ→お腹→胸→頭って風にだんだん高くしつつの水浴びだからね
脳だけ冷やすってわけじゃない

113 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 11:19:32.46 0.net

心臓を冷やすのは問題だからね
脳だけ冷やすのは気持ち良いぞ〜
夏の朝とか最高だよ

114 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 11:45:44.80 0.net

山に向かってドライブするぜ

115 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 11:55:28.39 0.net

行ってら〜
キタックするまでがドライブだよｗ

116 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 12:44:26.78 ID:0.net

人の居ない小高い丘でのんびりとするといいぞ

117 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 14:35:48.01 .net

週末にサウナに行くためだけに仕事してる
身体に良いか悪いかしらんが、気持ち良すぎる

118 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 14:55:44.58 0.net

風呂とサウナと女だろ

119 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 16:33:50.56 ID:0.net

頑固な肩こりとか腰痛でマッサージしてる人は考え方を変えた方がいい
なぜ凝りが解れずずっと痛むのか？それはマッサージが炎症をもたらしてるから
血行不良では痛みは発生しない
凝りの痛みは炎症の痛みなので揉むのは厳禁
凝っていて痛みがあっても患部に触らずに鎮痛剤を飲むかバンテリン等の消炎鎮痛薬の湿布を貼るだけにする
1週間もすると痛みは消えてるしその後再発しても薬を飲むとすぐ治る
乳酸による筋肉痛対策で意味があるのは軽いストレッチだけ

120 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 16:36:12.68 ID:0.net

>>119
整形外科か整体師の方ですか？

121 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 17:37:01.99 ID:0.net

アマゾンでアミノバイタルGOLDって調べたら
キリンの飲料と味の素の粉末があるんだけど
どっち？

122 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 18:27:01.32 ID:0.net

首は絶対にもんではいけない、って本が朝日新聞の広告に出てたっけな
肩や腰も揉んじゃいけないわけか

俺は揉まない代わりに首や頭皮の皮膚はがし時々やったりするんだけど、それもいけないのかな

123 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 18:31:03.40 ID:0.net

味の素だろ

124 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 19:37:50.72 ID:0.net

>>121
ぐぐったら2012年に両社で契約してるので好みだな

125 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 20:31:36.82 0.net

ほうそんな事もあるのか

126 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 20:46:20.09 0.net

さっそく図書館で首は絶対にもんではいけない！を借りてきた
自分はオカルトまがいに騙されるタイプかもしれないし、ある程度は批判的に読んでみるとするか

127 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 20:48:16.62 0.net

>>27
カフェイン量だけの比較ならイブのパチモンの方がはるかに安い

128 ：名無し募集中。。。：2024/05/25(土) 21:49:08.82 0.net

カフェインはアマゾンでこれ買った錠剤


ブランド: Diorys&Co.

カフェイン 300mg 錠剤 型 サプリメント 200粒 カフェイン60000mg含有(1袋) タブレット型サプリ 1粒300mg天然カフェイン含有 栄養補助食品

129 ：名無し募集中。。。：2024/05/26(日) 00:04:40.77 0.net

ピップエレキバン

130 ：名無し募集中。。。：2024/05/26(日) 00:18:04.73 0.net

メンタル的疲労には漢方が効く

131 ：名無し募集中。。。：2024/05/26(日) 04:13:02.08 0.net

漢方では何が効くの？葛根湯？

132 ：名無し募集中。。。：2024/05/26(日) 05:21:19.26 0.net

>>128
1粒300mgはやばいって
モンスターエナジーで1缶あたり142mgだよ
これでさえカフェイン依存症のリスク高いって言われてるのに

133 ：名無し募集中。。。：2024/05/26(日) 05:24:16.73 0.net

>>131
漢方は体質によるのでしっかりカウンセリングしてくれる有能な漢方医に診断してもらわないと逆効果もありうるよ

134 ：名無し募集中。。。：2024/05/26(日) 05:27:11.31 0.net

色々と試した結果俺には豚肉を食うのが効くわ

135 ：名無し募集中。。。：2024/05/26(日) 05:28:32.54 0.net

睡眠は本当に大事
一日最低6時間は寝れるように心がけたほうがいい

136 ：名無し募集中。。。：2024/05/26(日) 05:54:28.49 0.net

>>133
あ、そうなんだ
カウンセリングが必要なわけね

137 ：名無し募集中。。。：2024/05/26(日) 06:55:33.41 0.net

>>135
年取ると浅い眠りしか出来なくなるからね
あと食も細くなるからプロテインとかサプリで補充している

138 ：名無し募集中。。。：2024/05/26(日) 07:07:15.21 0.net

モンエナとストゼロを1：1で混ぜて一気飲み

139 ：名無し募集中。。。：2024/05/26(日) 07:09:14.92 0.net

アミノバイタル2日目も好調だわ
眠りも深くなった

140 ：名無し募集中。。。：2024/05/26(日) 07:10:14.45 0.net

>>1
クエン酸

141 ：名無し募集中。。。：2024/05/26(日) 08:04:19.66 0.net

CBDオイルが一番
高濃度のやつを舌下に垂らして…飲み込まずに1分半
口中全体になじませたら…今ｯｯ！（眼カッ！
そのヒロポン効果は令和最強
酒も大麻もサウナもタバコももう要らないぜ

142 ：名無し募集中。。。：2024/05/26(日) 08:21:05.96 0.net

脱法ドラッグか

143 ：名無し募集中。。。：2024/05/26(日) 08:29:19.41 0.net

4・50代の疲れの原因の大半は運動不足と食べ過ぎなんだよね
プチ断食は即効性あるので試してみたら？

144 ：名無し募集中。。。：2024/05/26(日) 08:41:21.69 0.net

糖質制限

145 ：名無し募集中。。。：2024/05/26(日) 10:34:32.50 0.net

整腸剤はアマゾンのプライベートブランドのやつ
ストレスからの胃の痛みには太田漢方胃腸薬２

146 ：名無し募集中。。。：2024/05/26(日) 11:38:13.60 0.net

十分な睡眠

147 ：名無し募集中。。。：2024/05/26(日) 14:52:07.11 ID:0.net

アミノバイタル効くのかコロナインフル対策でゼリー箱買いしてるけど
今は備蓄も兼ねてる

148 ：名無し募集中。。。：2024/05/26(日) 15:43:46.70 ID:0.net

アミノバイタルを飲んでハイキングに行くといつもは山頂までに3回休憩がいるところを1回か2回で山頂まで行ける
スポーツドリンクの大塚のBCAAも同じくらいの効果を感じる
下山後にアミノ酸を飲むと筋肉痛もたぶん少ない気がする

149 ：名無し募集中。。。：2024/05/26(日) 15:45:36.09 ID:0.net

>>141
ほぼ麻薬でしょ
依存症になるよ

150 ：名無し募集中。。。：2024/05/26(日) 16:24:20.80 ID:0.net

CBDオイルとか違法スレスレなもんすすめんなｗ

151 ：名無し募集中。。。：2024/05/26(日) 18:03:42.40 ID:0.net

DMAEってどうなん？

152 ：名無し募集中。。。：2024/05/26(日) 18:40:01.59 ID:0.net

腸を休めると身体の調子良くなる
だから乳酸菌と野菜食ってガバ食い控えろ
そしたら寝付きも良くなる

153 ：名無し募集中。。。：2024/05/26(日) 18:52:42.66 ID:0.net

それなら断食のほうが即効性あるよ
48時間水だけ断食したら味覚嗅覚から胃腸系すべてリセットされる

154 ：名無し募集中。。。：2024/05/26(日) 18:57:27.78 ID:0.net

フラフラになるわ

155 ：名無し募集中。。。：2024/05/26(日) 18:59:57.36 ID:0.net

断食は段階的にやらないとボクサーみたいに倒れる

156 ：名無し募集中。。。：2024/05/26(日) 19:09:07.58 ID:0.net

16時間断食、1日2食は悪くないな
ただし2食でカロリー摂取しすぎるとダイエットにならんが

157 ：名無し募集中。。。：2024/05/26(日) 19:11:47.09 ID:0.net

それ相撲部屋の食生活とどう違うの

158 ：名無し募集中。。。：2024/05/26(日) 19:23:41.04 ID:0.net

相撲取りみたいに食べすぎなければそこそこ調子いいよ

159 ：名無し募集中。。。：2024/05/26(日) 21:42:43.72 0.net

>>2で紹介されてた尼のアリナミンAジェネリック、ネオビタミンBX、昨日ポチって今日届いたんで飲んでみた
2錠服用してから1時間ぐらい経つんだが、回らなかった首が回るようになった気が
今朝からファイテンのシールも貼ってるけど、ネオビタミンBXの方がずっと効く感じ

劇的に効くってわけではなかった
でも2錠とケチらず3錠ぐらい飲めばよかったかなｗ

160 ：名無し募集中。。。：2024/05/26(日) 21:48:53.95 0.net

>>156
そば2食悪くないね

161 ：名無し募集中。。。：2024/05/26(日) 21:50:13.71 0.net

実感として、アリナミンAジェネリック2錠より、タイガーバーム塗った方が効く、というのはある
肩こり首こりには内服薬より外用薬の方が効果あるのかもしれない
でも俺の場合ネオビタミンBXは確実に効果あったと断言できる
2錠でなく3錠だったらもっと効果あったろうと確信もできた

次はアミノバイタルGOLDポチって試してみるかｗ

162 ：名無し募集中。。。：2024/05/26(日) 22:04:03.24 0.net

むしろネオビタミンEXは肩こり首こり改善よりも、翌日に疲れを引きずらないって効能に期待したほうがいいのかな

163 ：名無し募集中。。。：2024/05/26(日) 22:09:53.87 0.net

薬よりも何よりも良質な睡眠時間

164 ：名無し募集中。。。：2024/05/26(日) 22:41:31.24 0.net

ソープ行け

165 ：名無し募集中。。。：2024/05/26(日) 22:55:40.63 0.net

北方謙三乙

166 ：名無し募集中。。。：2024/05/26(日) 23:02:23.45 0.net

疲れているときソープ行って、俺はマグロ状態で嬢に上に乗ってもらいヤってたとき、途中で猛烈に腹筋が痛くなった
あれは何だったんだろう？

167 ：名無し募集中。。。：2024/05/27(月) 01:32:09.32 0.net

前立腺がんかな

168 ：名無し募集中。。。：2024/05/27(月) 05:52:21.48 ID:0.net

>>166
小錦嬢

169 ：名無し募集中。。。：2024/05/27(月) 06:17:37.60 0.net

ちげーよ嬢は店のお任せだったがスリムで顔も良く巨乳っつう大当たりだったぞ
腹筋の痛みを我慢しつつ延長頼んだら指名が入ってて追加プレイできなかったのが残念

170 ：名無し募集中。。。：2024/05/27(月) 06:19:33.73 0.net

大阪・広島・福岡で食う犬肉
滋養強壮にぴったり

171 ：名無し募集中。。。：2024/05/27(月) 09:58:01.78 0.net

滋養強壮にはポシンタンA

172 ：名無し募集中。。。：2024/05/27(月) 10:02:10.68 0.net

ドデカミン

173 ：名無し募集中。。。：2024/05/27(月) 10:05:08.42 0.net

栄養ドリンク飲んでも効果はその時だけ
後でどっとくる

174 ：名無し募集中。。。：2024/05/27(月) 10:07:21.43 0.net

スマホやネットを控える

175 ：名無し募集中。。。：2024/05/27(月) 10:31:17.01 0.net

さくらら狼住人か？


石山咲良「アミノバイタルとかいう変な粉やべーぞ、これ飲むと疲れず体軽くなるぞ、飛ぶぞ」
http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1716772501/

176 ：名無し募集中。。。：2024/05/27(月) 10:35:53.37 0.net

タイポしちゃった
疲れてるのかな

177 ：名無し募集中。。。：2024/05/27(月) 11:12:44.02 ID:0.net

ビタミンB群の効果はエネルギー代謝を促すものだから飲んで即効的に肩こりに効くとかいうのは幻想だと思うよ
水溶性ビタミンなので不足してない分はすべて尿に混じって出ていくのでたくさん飲むのもまったく意味がない
ビタミンBにより食ったメシ類のエネルギーが燃焼しやすくなるので疲労回復というよりパワーが出やすくなるというほうが実態に近い
ビタミン類は全体的にそんな感じで基本的に即効性はない

178 ：名無し募集中。。。：2024/05/27(月) 11:26:10.29 0.net

アミノバイタルはハードなスポーツする人以外は含有量の少ないアクティブファイン（1包2200mg）で十分らしいな
アミノバイタルGOLDは1包4000mg含有だけどその分値段が高い

179 ：名無し募集中。。。：2024/05/27(月) 20:41:15.61 0.net

ビタミンB群、一度にたくさん服用しても効果ないし、即効性も無いわけね
それでも回らなかった首が多少は回りやすくなった感覚はあったよ
（もしかしたら錯覚に過ぎなかったのかもしれないけど）

180 ：名無し募集中。。。：2024/05/27(月) 22:32:29.52 0.net

金が入ったの？